פסיכולוגיה 2024, נוֹבֶמבֶּר

פרנק פוצ'ליק הוא פרופסור לפסיכולוגיה ביחסים בין אישיים, מאמן בתחום הפיתוח המקצועי והיצירתי. אבל הכשרון העיקרי שלו נחשב להתפתחות העיקרית של NLP בשילוב עם שני פסיכותרפיסטים מוכשרים יותר באותה מידה: ריצ'רד בנדלר וג'ון גרינדר

תקשורת היא חלק בלתי נפרד מחייו של כל חבר מן המניין בחברה. ללא תקשורת, פעילות אנושית בלתי אפשרית. הרי זה מלווה אותנו לכל מקום. ולרוב זו תקשורת לא רשמית. איך זה נולד? איך זה מתפתח? באילו תנאים? הרעיון הפשוט הזה מכיל הרבה ניואנסים ושאלות מעניינים. ובכלל, תקשורת בלתי פורמלית היא מעניינת מנקודת מבט פסיכולוגית. אז כדאי לשים לב קצת יותר לנושא הזה

עיצוב משרד פסיכולוג דורש גישה מוכשרת. אילו כללים יש להקפיד על מנת שהסביבה הפנימית תפנה את הלקוח למומחה, ומה מציעים מעצבים, נשקול במאמר זה. כמו כן, נשקול כיצד יש לעצב משרד פסיכולוגי במוסדות חינוך וגיל הרך

כל אדם מעדיף ערכת צבעים מסוימת. שקול מצבים שבהם שחור נבחר כגוון האהוב עליך. בואו נגדיר מה זה אומר בתפיסה של מבוגרים וילדים

פחד לא לעמוד בציפיות שאחרים מציבים לאדם הוא בעיה פסיכולוגית רצינית. לרבים קל יותר לשכוח מהרצונות והצרכים שלהם מאשר לאכזב מישהו. וזה מוביל לאובדן ה"אני" של עצמך ולהתפתחות הבלתי נמנעת של דיכאון. מי שרגיל לממש תקוות של אחרים לעולם לא יהיה מאושר

יש אנשים שאיתם אנחנו מרגישים בנוח לדבר, אנחנו יכולים לדבר, לצחוק וליהנות איתם. ויש כאלה שלהפך אי אפשר למצוא איתם נושא משותף לשיחה. יצירת קשר היא המפתח כאן

בספרות המיוחדת, אדם סגור נקרא סכיזואיד, לעתים רחוקות יותר - מופנם. במה הוא שונה מאנשים פתוחים, מהן התכונות של הדמות שלו? קרא הכל על זה למטה

לעיתים קרובות אנשים, במיוחד אנשים אחראיים ומצפוניים, מקלקלים את חייהם באשמה מוגזמת. במאמר זה, נספר לכם על הזנים העיקריים של תחושה זו וכיצד להיפטר ממנה

בכל אדם יש רצון לידע. הוא מתעורר ברגע שאנו מתמודדים עם מצב שאין לנו מספיק מידע כדי לפתור או להסביר. זה נראה בבירור במיוחד בדוגמה של ילדים בגיל הגן, שמפציצים את הוריהם בשאלות רבות, חוקרים את העולם סביבם. אחר כך הילדים הולכים לבית הספר, שם ניתן ידע מוכן, ופעילות יצירתית מוחלפת בדחיסה משעממת. מצב זה יכול להשתנות אם המורה משתמש באופן קבוע בשיטת הבעיה בכיתה

איך להתבלט מהקהל? שאלה זו נשאלת על ידי כל מי שרוצה ללכת בעקבות קול ליבו. להיות ייחודי ומקורי פירושו לא רק להיות מסוגל להציב לעצמך יעדים ברי השגה, אלא גם לאזור אומץ להתקדם לכיוון התוכנית שלך

במאמר זה ברצוני לדבר על החסרונות האנושיים הקיימים. מי מהם הוא החשוב ביותר, איזה סגן מתאים לאיזו סגולה, וגם לגבי המקום שבו נמצאת ההרכב הפיסול המעניין ביותר, מוקדש לנושא המאמר שלנו

חרדה, מתח, חוסר איזון הפכו לשותפים תכופים של האדם המודרני. זרם עצום של מידע שלילי מוביל למצבים כאלה, שמקורותיהם הם בעיקר טלוויזיה ואינטרנט. בנוסף, צרות בית ועבודה מפריעות למצב האיזון. איך להיות רגועים ומאוזנים, איך להתנגד למצבי לחץ?

"איך אני יודע אם גברים אוהבים אותי?" - כל אישה שאלה שאלה דומה לפחות פעם אחת, אבל זה יכול להיות די קשה לאנשים חסרי ניסיון בענייני פסיכולוגיה לענות עליה. רבים פשוט לא שמים לב לזוטות כמו המראה, המחוות ואופן התקשורת של בן השיח, למרות שמהם אפשר לנחש את אהדתו של גבר למין ההוגן

כנות היא הבסיס לכל מערכות היחסים האנושיות. אף אחד לא ינהג במכונית, לא ילך על המדרכה, לא ייקח רכבת או מטוס אלא אם כן נוודא שאנשים אחרים לוקחים את האחריות שלהם ברצינות. תרבות, ציוויליזציה וחברה תלויים באמונה כזו. אבל מה גורם לבעיות של אדם שמתייחס לכל דבר בחוסר אמון? ולמה מופיע סדק שמגן על אנשים זה מזה?

חוסר תכלית בחיים עדיין לא גורם לאדם אומלל, אבל חוסר המשמעות של הקיום מוליד אינרציה, והוא, בתורו, שולל מאיתנו תחושת שמחה והרמוניה עם העולם שסביבנו. יש הרבה דרכים למצוא מטרה, כמו גם אפשרויות לממש אותה, וכולן אינדיבידואליות, אבל ישנן שיטות אוניברסליות לקביעת הנוסחה של תוכנית החיים שלך

אי אפשר להיות אדם מצליח ומבוקש או להפוך לאבן שואבת לאירועים טובים וחיוביים אם מתחילים כל יום עם מחשבות שליליות ונותנים למורכבות החיים להיסחף. לא כולם נולדים עם יכולת חשיבה חיובית בכל המצבים, אבל גם פסימיסט נלהב יכול לפתח גישה אופטימית. אתה רק צריך להתכוונן לתהליך ארוך וללמוד ליהנות מכל ניצחון חדש על ה"אני" הישן והמשעמם

בעבודה על עצמו, 70% מההצלחה תלויה במוטיבציה הנכונה של אדם לשינויים עתידיים. עוזר טוב בזיהוי נכון של אותות הגוף והיכולת "לנהל משא ומתן" איתו הם ספרים פסיכולוגיים לירידה במשקל ושיטות המחבר המפורסם של מומחי NLP

הפילוסוף הפולני סטניסלב יז'י לק תיאר אדם רודני כמי שפצעיו פולטים ללא הרף נהרות של דם של אנשים אחרים. פסיכולוגים מודרניים מאמינים שלמרות האופי המטאפורי של אמירה זו, היא מאפיינת בצורה המדויקת ביותר אדם רודני המשליך את כל התלונות והספקות הישנים שלו על מערכת היחסים הנוכחית שלו עם אחרים

מה לעשות אם אמא מתה? אל מול המזל הזה, נראה שאדם שוכח שהמוות, כמו הלידה, נובע מהסדר הטבעי של הדברים בטבע, וחשוב להיות מסוגל לצאת ממצב של אבל ללא גבול בזמן כדי לקבל את כוח להמשיך הלאה

יש הרבה פתרונות לליקויים וכללים בתקשורת בין אישית שכל מי שחושב לשפר את הכישורים החברתיים שלו צריך לדעת טוב יותר. איך להיות בן שיח טוב בחברת חברים ולבד עם אדם מעניין?

עצלות, אדישות, ספק עצמי, פחד משינוי או תקשורת - כל אלה הם מרכיבים של אותו חלק באישיותו של האדם שאחראי למצבו הנוח של הפרט, מכתיב את השקיעה שלו בתחום ההנאה. איך להתגבר על עצמך ולצאת ממצב הנוחות הכוזב הזה, איך להפוך את החיים שלך למעניינים ומלאים יותר?

אקלים מוסרי ופסיכולוגי (MPC) הוא שיקוף של מערכת היחסים האמיתית בין חברי צוות כלשהו. רמת האקלים הנוח בקבוצה קובעת את איכות הארגון, מכתיבה את הצלחת הייצור או הירידה (התהליך החינוכי). נורמליזציה של היחסים בצוות וויסות אווירת העבודה האופטימלית שייכים לתחום הפסיכולוגיה החברתית

למרות העובדה ש(לפי הסטטיסטיקה) נישואים שבהם בעלים סובלים מאלכוהוליזם הם די ארוכים, די קשה לקרוא לחיי משפחה את הקיום שבני זוג נמצאים תחת קורת גג אחת. נשותיהם של אלכוהוליסטים מאמינות באמת ובתמים ביכולתן לשנות את המצב לטובה, אבל למעשה הן עושות הכל כדי שזה לא יקרה, ועושות טעות אחת אחרי השנייה, המשותפת לכל האנשים התלויים בשיתוף פעולה

אהבתה של אישה לעצמה מתבטאת בעיקר בהנאה שלה להיות היא עצמה, להרגיש את הייחודיות והאנרגיה החמה שלה מגיעה מבפנים. נשים שאוהבות את עצמן הן כמו השמש, מחממות את כל מה שקרניה נופלות עליו. אבל איך לאהוב את עצמך כאישה, ולא רק כאישה, אמא, עובדת טובה?

אירועי חיים בלתי נמנעים כמו אובדן יקיריהם לא ניתנים לביטול, וכמעט אף פעם אי אפשר להתכונן אליהם: צרה מגיעה פתאום ומוצאת אדם בכל חוסר ההגנה שלו מול כוחות חיצוניים. מה לומר לאדם שאיבד אדם אהוב? אילו פעולות ניתן לנקוט כדי לעזור לו להתגבר על צערו?

אנשים צעירים ממהרים לעתים קרובות להכניס את אשליה של "בגרות" לחייהם, תוך שימת דגש רב מדי על דברים כמו אהדה, פלירטוטים, או אפילו סתם מנומסים כלפי בני המין השני. עם זאת, בחייו של כל צעיר וכל בחורה מגיע הרגע שבו הבנה ברורה של המשמעות של "קשר רציני" יכולה להציל אותם מטעויות מוקדמות, לא תחמיץ תחושה אמיתית

מהו גינוי? זוהי הערכה שלילית של ההתנהגות, המראה או אורח החיים של אדם אחר באמצעות פריזמה של מושגי הנורמה שלו ובהתבסס על הניסיון האישי של השופט. מושג זה קשור קשר הדוק להגדרות כמו "לשון הרע" ו"רכילות", אולם הוא מאופיין במסקנות השוואתיות, אשר כנגדן מנסה המגנה להיראות טוב יותר מה"קורבן" שלו

בעל מגיע באיחור, נפגש לעתים קרובות עם חברים ושכח לגמרי מהמשפחה? בעיות כאלה לעיתים קרובות מייסרות נשים. כיצד להבין את הסיבות להתנהגות זו ומה לעשות, המאמר יספר

מה אתה יודע על התמכרות? כולם שמעו על אלכוהול וסמים, אבל האם אתה יודע מהי התמכרות רגשית? אם לא, בואו נבין את זה ביחד

נראה שהיום הוא מצב הרוח הנורא ביותר?! אי אפשר לקבוע את הסיבה, או שיש כל כך הרבה כאלה שמחשבות מתפזרות, באיזה מהם לעצור? מזל טוב, אתה לא לבד בזה! איך להתגבר על מצב רוח נורא?! בואו נדבר על השיטות היעילות והיעילות ביותר. מוּכָן?! אז תעשה את זה

אפקט הבומרנג הוא תופעה מוזרה מאוד שכל האנשים מתמודדים איתה במוקדם או במאוחר. רק מעטים יודעים איך זה עובד בפועל. אבל מידע זה יכול לשנות באופן קיצוני את החיים, ולהפוך אותם להרבה יותר טובים. אז בואו נדבר על מה זה אפקט הבומרנג. איך אתה יכול להשתמש בזה לטובתך? ולמה לא כל האנשים מאמינים בקיומה?

בהרבה מילים אנו משתמשים בקביעות מבלי לחשוב על המשמעות האמיתית שלהן. אבל כשאדם מתחיל להבין את המשמעות הזו, התודעה שלו מתרחבת, הוא מתחיל לתפוס את העולם אחרת. מאמר זה יתמקד בעובדה שמדובר בחיי היומיום. איך להבין את המונח הזה ומה המשמעות שלו?

תקשורת היא חלק בלתי נפרד מחיינו. אנחנו כל הזמן מדברים, מתקשרים אחד לשני, כותבים אחד לשני ברשת, ואנחנו כבר לא יכולים לדמיין את החיים שלנו בלי תקשורת מגוונת. זה טבעי, כי האדם הוא יצור חברתי. עם זאת, מעטים האנשים שחושבים כיצד התקשורת שלנו עם אנשים שונים ובנסיבות שונות משתנה

סיוע פסיכולוגי בשעת חירום הוא לפעמים מכריע בחייו של אדם. פסיכולוגים של המשרד למצבי חירום של רוסיה, יחד עם מצילים, מצילים מאות אנשים מטראומה פסיכולוגית מדי יום ועוזרים להם לשרוד אסונות

טכניקת אימון הקריאה המהירה Gorbov-Schulte מסייעת בפיתוח קשב, זיכרון ותפיסה. הטכניקה לא קשה לשלוט. מספיק להסתכל על טבלה עם מספרים (או אותיות) לזמן מה ולנסות לפעול לפי ההמלצות. הטכניקה פותחה על ידי הפסיכותרפיסט הגרמני וולטר שולטה (1910-1972). בתחילה, הטכניקה של חיפוש אובייקטים ברשת של ריבועים נוצרה רק כדי ללמוד את תשומת הלב של המטופלים

כל מי שרוצה להצליח בקריירה שבחרה צריך מדריך לשיפור עצמי. אחד מהם הוא הפסיכולוגיה של ההישג מאת היידי הלבורסון. ספר זה עוסק כיצד להגדיר את עצמך להצלחה, כיצד לעבוד עם עצמך וכיצד לתכנן את הפרויקטים שלך

לפי הטיפולוגיה הסוציונית, הסוציוטיפ של סטירליץ שייך לרבע הרביעי. אנשים כאלה הם מוחצנים לוגיים-חושיים שמסוגלים לחשוב בצורה ברורה על מהלך האירועים, לקבוע מטרות ויעדים חשובים ומשניים בפתרון בעיות, לחלק אחריות ולארגן נכון את היישום של כל עסק

בוא נדבר על מהי תוכנית החיים של אדם. איך הוא נוצר, איך הוא שונה מיעדים. מה משפיע על היווצרותו? איך לעקוב אחר התוכנית וליישם אותה בחיים? אם אתה רוצה לדעת את התשובות לשאלות שנשאלו, אז קרא את המאמר

האדם מורכב מאוד. לא פלא שנשמה של מישהו אחר נקראת חושך. אבל לפעמים קשה מאוד להבין אפילו בנפשו. למשל, כיצד נוצרת סלידה אישית. האם אי פעם היה לך אדם שמעצבן אותך. יתרה מכך, אתה מבין היטב שהאדם שמולך אינו רע, אבל אופן הדיבור שלו, סגנון הלבוש או השקפות החיים שלו משגעים אותך. מה לעשות במצב כזה? קרא על זה למטה

זיכרון הוא החיים שלנו. אלמלא זה, כפי שאמר I.M. Sechenov, אנשים היו נשארים בשלב הינקות, הם היו חיים על פי אינסטינקטים בלבד. זה תמיד היה ערך. אפילו ביוון העתיקה, זה נחשב כמתנה מאלוהים, שפטרוניתו הייתה האלה מנמוסינה. לעתים קרובות הזיכרון מפריע, מפחיד, אינו מאפשר להמשיך הלאה. למד כיצד להיפטר מזה ועוד הרבה יותר