תוכנית חיים אישית: גיבוש ואסטרטגיה

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-07 19:58

אנחנו תמיד מתכננים תוכניות. לטווח ארוך או קצר, אנו מיישמים אחרים. ואנחנו שוכחים מאחרים.

למה הכוונה בתוכניות החיים של אדם? האם הם שונים מהמטרות? אנו יכולים לומר בביטחון שהם שונים. קרא עוד במאמר.

מה זה?

יש לנו סיכוי גבוה יותר להיתקל ביעדי חיים מאשר בתוכניות. אבל מה הכוונה בתוכנית חיים?

אלו כוונות מסוימות לחיים שלך. הרצון לחיות את זה כך, ולא אחרת. במילים אחרות, הכוונה לחיות את חייך בצורה מסוימת.

מתי הם מתחילים לתכנן תוכניות?

ככלל, תוכנית חיים נולדת בילדות. עם הזמן, זה עשוי להשתנות מספר פעמים. אבל באופן כללי, זה לא סוטה הרבה מהכוונות של הילדים.

מה המטרה?

עם העובדה שיש תוכנית חיים, הבנו את זה. עכשיו בואו נדבר על מטרות החיים. על פי ההגדרה, מטרת חיים היא נקודת ציון מסוימת בקטע מסוים של מסלול החיים. ואדם שואף להגיע לציון דרך זה.

תןתוכנית שונה מהמטרה?

תוכנית החיים, כפי שגילינו, היא הכוונה. מטרת חיים היא ציון דרך שנוצר באופן קונקרטי. זה ההבדל בין שני המושגים האלה.

במה תלויות התוכניות?

למעשה, הכל תלוי בסביבה של הילד. כפי שכבר אמרנו, בניית תכנית חיים מונחת מילדות. למשל, ילד אומר שהוא רוצה להיות וטרינר, לגור בבית משלו ויש לו הרבה חיות. הורים רואים בזה טיפשי, ומאחלים לבנם או לבתם חיים טובים יותר, הם מושכים אותו אחורה. כאילו איזה שטויות? איזה חיות? איזה וטרינר? אתה תסתובב בקרביים של כלבים כל חייך.

התינוק נכנס לקונכייה שלו. כשגדל, הוא נזכר בדברי הוריו על המקצוע ה"לא יוקרתי". במיוחד אם ההורים מעדכנים מעת לעת את הזיכרונות הללו. בסופו של דבר, תוכנית החיים שנוצרה במקור קורסת.

וכתוצאה מכך, מגיע לחיים אדם שקיבל חינוך מאוד יוקרתי, אך לא מועדף. הוא הולך לעבוד בשביל משרה טובה. העובדה שהוא לא יכול לסבול את עבודתו, ההיסטוריה שותקת. והדבר הכי מעצבן הוא שהגיבור שלנו אפילו לא מציב לעצמו מטרות, כי הוא מאוכזב מחייו. הורים "תודה".

לכן, כשאנחנו שומעים שילד רוצה לבחור במקצוע מסוים, אסור לנו לעקם את האף בשאט נפש. זה יהיה הרבה יותר טוב אם נכוון אותו לפיתוח המיומנויות הנחוצות למקצוע זה. כדי שהצאצא יבין אם זה עיסוקו או לא.

תכניות וקריירה

האם יש תוכנית חייםקריירה? כן, יש מושג כזה. לא מעט, אבל נגענו בזה למעלה. "הפעמונים הראשונים" מתחילים בילדות. אבל ככלל, הדחפים של ילדים לבחור במקצוע כזה או אחר מסתיימים במהירות.

בפעם השנייה שאדם מתחיל לחשוב על בחירת התמחות בצעירותו. והפעם הגישה אליו רצינית יותר. נער נחוש בדעתו עם התמחות עתידית. כלומר, הוא מתחיל לבנות תוכנית חיים לקריירה. על בסיס המקצוע מתקיימת בחירת האוניברסיטה והכנה לקבלה אליה.

במהלך הלימודים, הגיבור שלנו מקבל עבודה. אם זה לא יקרה, אז קרוב יותר לתעודה הוא מתחיל לחפש לעצמו מקום. ככלל, בוגר עתידי מודע לאן הוא רוצה ללכת לעבודה.

ומה אם אין מקום פנוי נדרש בחברה זו? האדם כבר פיתח תוכנית קריירה, ופתאום חדשות כאלה. הגיבור שלנו לא מוותר, הוא מחפש תפקיד פחות יוקרתי, אבל בחברה הזו. מקבל שם עבודה ועושה הכל כדי להתקדם בסולם הקריירה.

תוכניות משפחתיות

מהן תוכניות מקצועיות ותוכניות חיים, סידרנו את זה. עכשיו בואו נדבר על תוכניות משפחתיות.

הם מתכוונים לתוכניות משפחתיות. כלומר, לא התכנון שלה, אלא מתכננת שיהיה בעל (אישה) וילדים.

יש מקרים שבהם בני נוער מיישמים את התוכניות שלהם בגיל מעבר. לדוגמה, ילדה חולמת על בעל - רופא, חמות - עורך דין, בהכרח בית קיץ ושני ילדים, בן ובת. כמה שנים לאחר מכן, זה מתברר כמו שהיא רצתה. או שמישהו חולם להתחתן עם איש צבא. ומתי זה הופך להיותמבוגר, אפילו לא מתחשב במועמדים אחרים. ובסוף הוא מוצא את מה שהוא תכנן.

Cycles

האם יש מחזור חיים של תוכניות? במקום זאת, מחזור החיים של המטרות. עם זאת, תוכניות הן דברים ארוכי טווח ופחות ניתנים למימוש מאשר יעדים.

מחזור החיים של יעד מובן כקטע מהנתיב הדרוש למימוש יעד זה. לדוגמא, אדם הציב לעצמו מטרה: לקנות רכב בשלוש שנים מבלי לקחת הלוואה. הוא מגיע אליו, מניח את הבא. מחזור היעד "מכונה" היה שלוש שנים.

בהתבסס על מה שנאמר, אנו מסיקים שמחזור החיים של יעד הוא משך הזמן הדרוש ליישום שלו.

תוכנית זהות

תוכנית החיים של אדם - כמה יפה וקולנית היא נשמעת. מנקודת המבט של הפסיכולוגיה הכל נכון. רק אדם יכול לתכנן את חייו, השאר הולכים עם הזרם.

אתה יודע שהאדם הראשון שהתחיל לתכנן את חייו היה בנג'מין פרנקלין. הוא, שחי 84 שנים, השתמש בתוכנית חיים מדויקת. הוא ידע איך הוא עומד לחיות את זמנו. ובמבט לאחור על התוכנית הכוללת, הוא בנה יעדים מסוימים כדי להפיק את המרב ממה שהוא רצה.

תוכניות תזמון

מה הם המועדים לתוכניות חיים? יכולה להיות רק תוכנית חיים אחת - הכללית. כל השאר זה תזמון או מחזוריות. המינימום שבהם הוא חודש. המקסימום נע בין חמש לעשר שנים.

תכנון חיים ונצרות

כתובית מוזרה לכאורה. מה ההבדל ללאיזה עדה שייך אדם שמתכנן תוכניות לחיים? למעשה יש הבדל.

נוצרי יודע שאי אפשר לתכנן את חייו מספר שנים מראש. לא בכדי אומרת האורתודוקסיה שה' נותן לנו כוח ליום אחד. לא לשניים, לא לשבוע או לחודש, אלא רק ליום אחד. והבשורה אומרת שאנשים לא צריכים לדאוג למחר. הוא יאכיל את עצמו.

מסתבר שאם אדם הוא נוצרי, אז הוא לא יכול לתכנן את חייו? עשר שנים קדימה, לא. וכדי להגדיר יעדים מסוימים לטווח קצר - למה לא.

אנחנו לא יודעים מה יקרה מחר, על אילו תוכניות אפשר לדבר עשר שנים קדימה?

לומד לבנות יעדי חיים

הטבלה מציגה דוגמה לתוכנית חיים. נניח שלמין ההוגן יש חלום: השתתפות בתחרות יופי. ואלה המשימות ש"העלמה" העתידית מציבה לעצמה.

תוכנית חיים בסיסית	יעדי ביניים
השתתפות בתחרות היופי הבינלאומית	יורדת 10 קילו
	ביקור בחדר הכושר כדי "לשאוב" את הדמות
	מגיש בקשה לתחרות יופי של עיר
	לנצח אותו
	הגש בקשה לתחרות יופי אזורית
	Victory
	הגשת בקשה לתחרות ולניצחון הכל-רוסית
	הגשת בקשה לתחרות הבינלאומית

כמובן, המטרות שלנו די גסות. הם רק משורטטים, כסקיצה. והם לא מתוארים בפירוט, כלומר, אנחנו לא רואים כאן יעדי משנה. אבל הסקיצה נעשתה כדי לייצג בערך איך נראות תוכנית החיים העיקרית ומטרות הביניים שלה.

האם התוכניות תמיד מתגשמות

לא, אנחנו לא תמיד משיגים את מה שאנחנו רוצים. זה קורה מסיבות שונות. אחרים פשוט עצלנים מכדי להתקדם ולשכוח מהתוכנית שלהם. יש אנשים שאין להם מספיק משאבים. עבור אחרים, סדרי העדיפויות משתנים, ותוכנית החיים לאחר שנקבעה הופכת ללא רלוונטית.

שוב על פשוט

ועם זאת, אנחנו רוצים לדבר על מבנה היישום של תוכנית החיים.

לדוגמה, יש בחורה שסובלת מעודף משקל. היא הייתה מלאה מילדות, אבל זה לא הכביד עליה. כשהתבגרה, ה-bbw התמודדה עם בעיות מסוימות, הן חברתיות והן בקריירה.

בוא נגיד שהגברת הצעירה שלנו שוקלת 100 קילוגרמים. החלום שלה הוא 65 קילוגרם.

1. היעד העולמי הוא להיפטר מ-35 קילוגרמים.
2. כותבת איך להשיג זאת.

• אם אתה מוריד ארבעה קילוגרמים בחודש, אתה יכול להגשים את החלום שלך תוך תשעה חודשים.
• מה אתה צריך בשביל זה? ביקור בחדר כושר ודיאטה.
• איזו דיאטה לבחור, לאור האהבה למתוקים וההרגל לאכול אחרי 18 בערב? צריך לשכוח לאכול אחרי 18:00.
• ממתקים ניתן לאכול עד השעה 12 בבוקר. עדיפות ניתנת למרשמלו, מרשמלו אוריבת דיאטה (לסוכרתיים).
• מה אפשר לאכול בכלל? ירקות, פירות, בשר רזה, דגים, מוצרי חלב, פירות ים, מרשמלו, דבש מרשמלו.
• על מה תצטרך לוותר? מכל דבר שומני, מתוק, מעושן, כבוש, חריף, מאפים, לחם, מתוקים.

אלו נקודות המשנה העיקריות שהשמנמן שלנו צריך לשים לב אליהן. מה לעשות הלאה?

• הסר את כל המזונות האסורים מהמקרר ושכח מהם. באופן כללי.
• לך לחנות וקנה ירקות, פירות, בשר ומוצרי חלב.
• צור טבלת תזונה: באיזו שעה ומה תאכל הירידה שלנו במשקל.
• פיתחו מתכונים טעימים להרזיה. לחלופין, קנה איתם ספר או הדפס מהאינטרנט.
• אכלו באותו הזמן, אל תאפשרו לעצמכם להישנות.
• על כל קילו שתוריד, תגמל את עצמך. לא בצורה של אוכל, כמובן.

משהו כזה עשוי להיראות כמו תוכנית כללית ומרכיביה המבניים.

מסקנה

הבנו מהי היווצרות תוכניות החיים. בדקנו בפירוט את ההבדל שלו מהמטרות. גלה מהן התוכניות.

בנוסף, המאמר הראה בבירור כיצד אתה יכול לכתוב את התוכנית שלך ולבנות את היעדים הדרושים ליישום שלה.

אל תפחד לפעול. רק הצעדים הראשונים נוראיים, אבל ברגע שהגדרת לעצמך מטרה, לך אליה. המטרה הזו היא צעד קטן לקראתיישום התוכנית השאפתנית.