אדם מסוגל לווסת ולשלוט בהתנהגותו ובמעשיו שלו באמצעות הכרת עצמו, כוחותיו המוסריים, הנפשיים והפיזיים. כאן מתגלה התפקיד הגדול של התודעה. אחרי הכל, יש לזה השפעה רבה על הפעילויות והחיים של כל אדם.
תחת התודעה, אנו מבינים את הצורה הגבוהה ביותר של התפתחות וביטוי של נפש האדם. היא קובעת את הכיוון והשליטה שלו, את כיוון הפעולה המנטלי, כמו גם את היכולת לערוך חשבון אישי על המתרחש בפרט עצמו, כמו גם בעולם הסובב אותו.
תודעה מורכבת ממספר מרכיבים חיוניים. ביניהם מכלול הידע שנצבר על העולם, קביעת משימות ומטרות חיים, יחס האדם לכל הסובב אותו ולאנשים אחרים וכן מודעות עצמית. מי שאפשר לתאר את מצבו כעירנות מודע לחלוטין לכל מה שקורה לו. זוהי תודעה עצמית, שהיא תוצר מאוחר יותר מבחינה היסטורית ובו בזמן שביר יותר של התפתחות הנפש האנושית.
הגדרת המושג
מהי מודעות עצמית? באנגלית, המילה הזו נשמעת כמו "מודעות עצמית". זה אומר מודעות של אדם לעצמו כאינדיבידואל. בנוסף, מונח זה בפסיכולוגיה מתייחס למיקוד התודעה בגוף האדם, בהתנהגותו וברגשותיו. תודעה עצמית פירושה גם שלבים לכל החיים של שליטה ולימוד, כמו גם הערכה של אדם על פעילותו. התהליך הזה הוא אינסופי. וניתן להסביר זאת בכך שאדם משתנה כל הזמן במהלך חייו.
תודעה עצמית מובילה למודעות ל"אני" של האדם, ובכל מגוון המאפיינים של הפרט. יש הפרדה של עצמך מכל העולם מסביב. במקביל, הפרט מעריך את כל המאפיינים שלו, משווה אותם לאיכויות של אנשים אחרים.
תודעה עצמית עוזרת מאוד לאדם. זה מאפשר לו להציל גם את עצמו וגם את ה"אני" שלו, תוך התאמת המערכת המורכבת שיש לעולם הנפשי הפנימי.
כמה מדענים מאמינים שהמונח "מודעות עצמית" במשמעותו קרוב מאוד למושג כמו "אישיות". במקביל, L. S. Vygotsky הציע שהתפתחות מודעות כזו מתרחשת על פי תכנית קרובה לזו שעוברות התפקודים הפיזיים הגבוהים יותר. A. N. Leontiev, לעומת זאת, חילק את המונח הזה, והדגיש שני מרכיבים. זהו ידע על עצמו (הוא ראה כיוון כזה כרעיון של גבולות הגוף והיכולות הפיזיות שלו) ומודעות עצמית (הוא ייחס את המושג הזה לחוויה אינדיבידואלית, מוכללת בעזרת דיבור).
קצת היסטוריה
הפילוסוף היווני הקדום פלוטינוס, שחי במאה ה-3. נ. כלומר, הוא היה הראשון שראה את העיקרון הרוחני, האלוהי בכל דבר גופני. בזכותו הפכה הפסיכולוגיה למדע התודעה, שהובן כתודעה עצמית.
לפי תורתו של פלוטינוס, נשמתו של יחיד באה מנפש עולמית מסוימת. היא נמשכת אליה. בנוסף, הפילוסוף האמין שלאדם יש וקטור נוסף של פעילות, הוא מכוון לעולם הרגשות. לכל נשמה, כפי שהאמין פלוטינוס, יש כיוון אחר. זה מתבטא בהתמקדות בעצמו, בתוכן שלו ובמעשיו הבלתי נראים של האדם. המרה זו באה בעקבות עבודת הנשמה, בהיותה בו-זמנית סוג המראה שלה.
לאחר מאות שנים, היכולת של אדם לא רק לחשוב, לזכור, להרגיש ולהרגיש, אלא גם לקבל רעיונות פנימיים מסוימים לגבי פונקציות כאלה נקראה השתקפות. במונח זה התחילו להתכוון למנגנון מסוים שקיים בהחלט בפעילות הסובייקט, תוך שילוב של האוריינטציה שלו בעולם הפנימי, כלומר כשלעצמו, עם האוריינטציה בעולם החיצוני.
אבל יהיו ההסברים לתופעה כזו אשר יהיו, כולם הסתכמו בחיפוש אחר תלות מסוימת של דחפים נפשיים בסיבות פיזיות, תקשורת עם אנשים מסביב ובתהליכים המתרחשים בגוף. עם זאת, הגורמים המשפיעים על הופעת השתקפות, שהתגלה פעם על ידי פלוטינוס, לא התגלו. התיאוריה של הפילוסוף היווני הקדום נשארה עצמאית במשך זמן רב, תוך שהיא הפכה למושג הראשוני בפסיכולוגיה של התודעה.
נושא זההתעניינו מדענים בתקופות הבאות של הקיום האנושי. מגמה דומה מתפתחת היום. יתרה מכך, בשנים האחרונות נצפתה הפעילות הגדולה ביותר במחקר שלה. לדוגמה, מחקר מעניין על מודעות עצמית של הפרט בוצע בשנת 1979 על ידי לואיס וברוקס-גן. מדענים חיברו נקודה אדומה לאף של תינוקות, ואז הביאו אותם למראה. הילדים, שזיהו את השתקפותם, משכו את ידיהם הקטנות אל אפם. במקרה זה, מדענים האמינו שאצל תינוקות אלו המודעות העצמית כבר קיבלה את התפתחותה המובהקת. בניסויים אלה, ילדים בני פחות משנה נטו להימשך לעבר השתקפותם במראה. 25% מהילדים בגילאי 15 עד 18 חודשים נגעו באף שלהם, כמו גם 70% מבני 21 עד 24 חודשים.
החוקרים מאמינים שהתפקיד העיקרי בפיתוח המודעות העצמית מוקצה לאזור מסוים במוח, שנמצא באונה הקדמית. ניסוי שערכו לואיס וברוקס-גן הצביע על כך שהבנת ה"אני" הפנימי באדם מתחילה להופיע לראשונה כאשר הוא מגיע לגיל 18 חודשים. תקופה זו עולה בקנה אחד עם תחילתה של צמיחת תאים מהירה המתרחשת בחלק הקדמי של המוח.
שלבי פיתוח
המודעות העצמית של הפרט נוצרת במקביל להתפתחות הנפשית של הילד, כאשר מתרחשת היווצרות הספירות האינדיבידואליות והאינטלקטואליות שלו. תהליך זה משתרע כמעט מלידתו של אדם ועד גיל ההתבגרות וממשיך מעבר לכך.
היווצרות המודעות העצמית של הפרט בשלב הראשוןקשור להיווצרות תכנית גוף אצל גבר קטן. זהו סוג של דימוי סובייקטיבי המעיד לילד על מיקומם היחסי של חלקי הגוף ותנועתם במרחב. היווצרות רעיון כזה מתרחשת על בסיס המידע שילדים מקבלים כשהם רוכשים ניסיון חיים. בעתיד, הסכימה של הגוף מתחילה להתרחב בהדרגה מעבר לצורותיו הפיזיות. לאורך זמן הוא כולל, למשל, פריטים שנמצאים במגע ישיר עם העור (בגדים). כל אותן תחושות המתעוררות בילד יוצרות בו רגשות שונים הקשורים לרווחת הגוף. זה יכול להיות רושם של נוחות או אי נוחות. לפיכך, סכימת הגוף הופכת למרכיב הראשון במבנה התודעה העצמית של הפרט.
השלב השני של היווצרות המושג "אני" משלו מתחיל בו-זמנית עם תחילת ההליכה. יחד עם זאת, חשובה לילד לא כל כך הטכניקה של תנועות חדשות לו, אלא ההזדמנות שיש לו לתקשר עם אנשים שונים. הילד הופך בלתי תלוי במי יוביל אותו ומי יתקרב אליו. כל זה מוביל להופעתו של ביטחון עצמי, כמו גם להבנה היכן מסתיימים עבורו גבולות החופש. מודעות עצמית של הפרט בשלב זה מתבטאת בעצמאות מסוימת של התינוק ביחס לאנשים הסובבים אותו. מודעות לעובדה סובייקטיבית כזו נותנת לילד את הרעיון הראשון של ה"אני" שלו, שאינו קיים מחוץ למערכת היחסים "אתה".
השלב הבא בגיבוש התודעה העצמית של הפרט הוא פיתוח זהות-תפקיד מגדרית אצל התינוק. זהזה מתבטא בכך שהילד מתחיל להתייחס לעצמו כמין מסוים ומודע לתוכן תפקיד המין. המנגנון המוביל של תהליך כזה הוא זיהוי. ילדים מדמים את עצמם לאדם אחר בצורת מעשיו וחוויותיו.
השלב החשוב ביותר בפיתוח המודעות העצמית וגיבוש האישיות הוא השליטה בדיבור של התינוק. התרחשותו משנה משמעותית את אופי הקשר הנרקם בין האיש הקטן למבוגרים. ילד ששולט בדיבור מסוגל לכוון את פעולותיהם של אנשים קרובים כרצונו. במילים אחרות, מעמדו כאובייקט להשפעה של אחרים משתנה למצבו של הסובייקט המשפיע עליהם.
בגיל 3 עד 7 שנים, התפתחות המודעות העצמית מתרחשת באופן שווה וחלק. בתחילת תקופה זו ילדים מפסיקים לדבר על עצמם בגוף שלישי. זה נובע מהרצון לחוות עצמאות מסוימת, כמו גם להתנגד לאחרים. שאיפות כאלה של הפרט לעצמאות מובילות לעימותים תקופתיים עם אחרים.
הצמיחה של המודעות העצמית ופיתוח האישיות נמשכים מ-7 עד 12 שנים. זה הזמן שבו הילד צובר רזרבות. תהליך הגברת המודעות העצמית במקרה זה מתרחש ללא קפיצות ומשברים מוחשיים. בגיל זה, שינויים משמעותיים בהבנת העולם מציינים רק בקשר להופעת תנאים חברתיים חדשים, כאשר אדם קטן הופך לתלמיד בית ספר.
אישיות עצמית מתחילה לעניין את הילד שוב מגיל 12 עד 14. בתקופה זומשבר חדש מתפתח. הילד מתנגד לעצמו למבוגרים ושואף להיות שונה מהם. במהלך תקופה זו, המודעות העצמית החברתית בולטת במיוחד.
חשיבות מיוחדת ביצירת ה"אני" הפנימי של אדם היא תקופת חייו מ-14 עד 18 שנים. הנה עליית האינדיבידואליות, שעוברת לרמה חדשה. במקביל, האדם עצמו מתחיל להשפיע על המשך ההתפתחות של כל המאפיינים של התודעה העצמית של הפרט. שלב זה מציין את תחילת הבשלות.
תפיסת עולם ואישור עצמי של אישיות
בתקופה שבין 11 ל-20 שנים של הצרכים הרבים של הפרט, המודעות העצמית של הפרט מתחילה לתפוס מקום מרכזי. בגיל זה, מעמדו של האדם עצמו בקרב בני גילו מקבל חשיבות רבה, כמו גם ההערכה שהמחשבה החברתית נותנת ל"אני" הפנימי שלו.
בתקופה זו, התודעה העצמית של הפרט נוצרת בעיקר מתוך תפיסת העולם ואישורו העצמי של הסובייקט. אותם מושגים הופכים לקטגוריות המגדירות בהיווצרות ה"אני" הפנימי.
תחת תפיסת העולם בפסיכולוגיה מובנת המערכת של אותם שיפוטים הוליסטיים שיש לאדם לגבי עצמו, כמו גם לגבי עמדות חיים, העולם סביבו ופעולותיהם של אנשים. הוא מבוסס על הידע והניסיון שצבר אדם לפני תקופה זו. כל זה נותן לפעילות האישיות הגדלה אופי מודע.
באשר לאישור עצמי, פסיכולוגים רואים בכך התנהגות אנושית, עקב עלייה בהערכה העצמית ובתשוקהשמירה על רמה מסוימת של מעמד חברתי. באיזו שיטה משתמש אדם במקרה זה תלויה בחינוך שלו, בכישוריו וביכולותיו. אז, אדם יכול לטעון את עצמו בעזרת הישגיו או על ידי ניכוס הצלחות לא קיימות.
ישנן קטגוריות משמעותיות נוספות שתורמות לגיבוש המודעות העצמית של הפרט. ביניהם:
- להבין את משמעות החיים ואת הבלתי הפיך של הזמן;
- הבנת האהבה כביטוי לרגשות בעלי אופי סוציו-פסיכולוגי;
- צמיחה של כבוד עצמי.
יחד עם הקטגוריות שתוארו לעיל, פסיכולוגים מבחינים בין מעמד חברתי ותפקיד חברתי. יש להם גם השפעה חשובה על היווצרות התודעה העצמית האנושית.
תחת התפקיד החברתי מובן מאפיין כזה של התנהגותו של הפרט, המתבטא בביצוע דפוסי ההתנהגות המקובלים בחברה. הוא כולל את ציפיות התפקיד של הפרט ואת הביצועים שלו עצמו. קטגוריה זו היא גורם חשוב ביצירת ה"אני" הפנימי. אחרי הכל, רמה גבוהה של מודעות עצמית חברתית של אדם מקלה על האדם להסתגל לחיים.
אחד התנאים העיקריים המשפיעים על היווצרות ה"אני" הפנימי הוא העמדה שהפרט תופס בחברה. זה המצב החברתי שלו. לפעמים תפקיד זה ניתן לאדם כבר בלידה, ולפעמים הוא מושג באמצעות פעולות מכוונות.
סוגים של מודעות עצמית
בפסיכולוגיה, ישנם סוגים שונים של ה"אני" הפנימי של אדם. ביניהם:
- ציבורימודעות עצמית. זה קורה כשאנשים מתחילים להבין איך אחרים מסתכלים עליהם. תכונות של מודעות עצמית של אדם מסוג זה נעוצות בעובדה שהיא מתעוררת באותם מצבים כאשר אדם נופל למרכז תשומת הלב. לדוגמה, הוא יכול לדבר עם קהל או לדבר עם קבוצת מכרים. לעתים קרובות מאוד, תודעה עצמית חברתית גורמת לאדם לציית לנורמות חברתיות. אחרי הכל, ההבנה שמעריכים אותך ועוקבים אחריך מובילה לכך שכולם שואפים להיות מנומסים ותרבותיים.
- מודעות עצמית פרטית. סוג דומה של הבנה של ה"אני" של עצמו מתעורר, למשל, כאשר אדם רואה את עצמו במראה. כלומר, זה מופיע כשמבינים כמה היבטים של עצמך.
- מודעות עצמית מוסרית של הפרט. תקופת היווצרותה של הבנה מסוג זה של ה"אני" הפנימי שאדם עובר בגיל צעיר. ילדים צעירים לוקחים את ההורים והמורים שלהם כמודל לחיקוי. בני נוער, לעומת זאת, נוטים לשים לב יותר מכל לחוויה האישית שלהם ולהקשיב למה שהקול הפנימי שלהם אומר להם. תודעה עצמית מוסרית עוזרת לאדם בחתירתו לשלמות. במקביל, כוח הרצון שלו ויכולותיו השונות מתפתחים ומתחזקים. רמת התודעה המוסרית יכולה לספר לנו הרבה על אדם. אחרי הכל, ערכים מסוימים תורמים לקביעת סוג הפעילות הנוסף ולהתפתחות הפרט.
מבנה של מודעות עצמית
הבנת ה"אני" של אדם משלו כוללת 3 אלמנטים עיקריים. לכולם יש השפעה זה על זה.מבנה המודעות העצמית של האדם מאפשר לכל אדם לעקוב אחר מצבו הפסיכו-רגשי על מנת להעריך את מעשיו ביחס לאנשים אחרים ולעצמם. אז בפסיכולוגיה זה נחשב:
- "אני אמיתי." אלמנט זה הוא הרעיון שיש לאדם על עצמו בזמן הנוכחי. התפקיד בתודעה העצמית של האישיות "אני - האמיתי" מאפשר לאדם להעריך תמונה אובייקטיבית של מצבו. במקרה זה, אדם מחשיב את עצמו ממספר עמדות בבת אחת. ורק על בסיס כל התפקידים החברתיים השייכים לו (בן, אב, חבר, עובד) מתרחשת היווצרות דימוי בודד. אדם שואל את עצמו נפשית איזה הורה ועובד הוא, והאם הוא מנהיג מוכשר או בינוני. התשובות לשאלות אלו מספקות את האדם או מרגיזים אותו. עם אי התאמה ברורה בין דימויים כאלה זה לזה, אדם חווה סבל וחוויות נוספות. הוא מתחיל להרהר ברצינות על חייו.
- "אני מושלם." זהו המרכיב השני של מודעות עצמית של הפרט. בפסיכולוגיה, זה נחשב כעדות לשאיפות הפנימיות לשיפור עצמי ולמניעים של אדם. ה"אני האידיאל" כולל את כל החלומות, הרצונות והמטרות של הפרט הקשורים לחייו בעתיד. באמצעות אלמנט זה של מודעות עצמית, אדם מתחיל להבין למה הוא צריך לשאוף על מנת להגיע לתוצאה הרצויה. מהו החזון של האישיות עצמה בעתיד מעיד על רבות מתכונותיה. רמת הטענות של אדם, האמון שלו בואת עצמך, כמו גם את הנוכחות של שאפתנות. לא פעם, אנשים מזלזלים במה שכבר הושג. בהקשר זה, החזון של עצמך בעתיד כאדם, ככלל, הוא אידיאלי. אתה יכול לחלום על כל דבר. יתרה מכך, כולם יודעים שעשייה זו נעימה הרבה יותר מפעולה אקטיבית לשינוי המציאות הפנימית הקיימת. מודעות עצמית של הפרט היא הווקטור שמכוון כל אדם לשינוי.
- "אני העבר." אלמנט מבני זה הוא הדרמטי ביותר בתהליכי התודעה העצמית של הפרט. הרי יש לזה השפעה מאוד חזקה על איך אדם יבנה את חייו. ניהול עצמי אפשרי. עם זאת, אף אחד לא יכול לתקן את כל מה שכבר קרה. אדם עם עבר שלילי מפחד לפעול באופן אקטיבי כרגע. כל מה שהיא תעשה ייעשה בזהירות רבה. לפיכך, העבר הוא חוויה שלא יסולא בפז שעוזר לכל אדם להבין את מעשיו שלו, כמו גם להתמצא נכון בחיים העתידיים.
כל המרכיבים שתוארו לעיל במושג תודעה עצמית של אדם יוצרים מבנה אחד, שהוא מערכת אינטגרלית. אדם שלמד להעריך את ההווה שלו בהחלט יממש את הפוטנציאל שלו בעתיד הרבה יותר קל.
פונקציות של מודעות עצמית
הודות לחזון ה"אני" של עצמו, אדם מסוגל לווסת את התנהגותו בחברה. זוהי הפונקציה החשובה ביותר של התודעה העצמית. מכלול הרעיונות על עצמו הוא שמוביל לכך שהפרט מפתח את ההתנהגות הנכונה.בהתבסס על התנאים הקיימים. יחד עם זאת, הפונקציות של מודעות עצמית מאפשרות לאדם לשמור על מרחב אישי, תוך תחושת אחריות לערכים החברתיים שהוא אימץ.
פיתוח המודעות העצמית וגיבוש האישיות מאפשרים לפרט:
- הניע את עצמך לעשות פעילות מסוימת. במילים אחרות, אדם מפתח מודעות עצמית מקצועית לאדם, המבוססת על הערכה אישית של היכולות של האדם עצמו, וכן על הבנת החובות והזכויות.
- כדי ליצור יחס אישי לאירועים אקטואליים ולאנשים מסביב.
- שיפור ופיתוח מתמשכים. עם נפילת התודעה העצמית וההערכה העצמית של הפרט, מתרחשת השפלה של אדם.
בין שלל הפונקציות שהחזון הפנימי של אנשים לגבי ה"אני" שלהם מבצע, ישנן שלוש עיקריות. בואו נסתכל עליהם מקרוב.
עיצוב זהות
כל אדם הוא ייחודי בדרכו שלו. הוא מופיע בו זמנית מכמה תפקידים, בהיותו אינדיבידואל, אדם ונושא פעילות. עם זאת, אין זה אומר כלל שכולם יוכלו להגיע לאינטראקציה הרמונית של כל המאפיינים, האיכויות ושיטות הפעילות במהלך חייו. במילים אחרות, לא כל האנשים מסוגלים להפוך ליחידים.
אכן, מודעות עצמית והתפתחות אישית מתרחשים אחרת עבור כל אחד. יחד עם זאת, לא כל אדם מסוגל לנצל במלואו את הפוטנציאל שלו, לאחר שהגיע לתוצאות הגבוהות ביותר בפעילות מסוימת. סובל מזה ומקצועיתודעה עצמית של הפרט. במקביל, עבודתו של אדם הופכת ללא פרודוקטיבית ולא יצירתית.
לפיתוח האינדיבידואליות, תצטרך לעשות מאמצים פנימיים אדירים. וכאן אתה לא יכול להסתדר בלי מודעות עצמית. היווצרות האישיות מתרחשת בהשפעת אירועים המתרחשים סביבה וחוויות מתעוררות. אך ראוי לציין שהבדיקות הללו הן לטובת הפרט. ללא מצבים וחוויות קשים, ההתפתחות שלה תיפסק מיד.
חייו של כל אדם מתנהלים בצורה כזו שהוא לומד דברים חדשים מרצונו או בעל כורחו, וגם עושה מאמצים מסוימים כדי לממש את חלומותיו ותוכניותיו. ומודעות עצמית משחקת תפקיד מרכזי בזה.
באופן כללי, אינדיבידואליות לא זולה. אנשים נאלצים להגן על זה מול אנשים קרובים ועמיתים, שלפעמים פשוט לא מבינים את הרצונות שעלו. בניית תדמית משלך, בניגוד לאף אחד אחר, מאפשרת לך ליצור את ה"אני - מושגים" של התודעה העצמית של הפרט. היא זו שקובעת למה אדם יהפוך להיות בעתיד, וגם בזכות מה הוא ישיג את מטרותיו. וכל זה מושפע מאוד מרמת המודעות העצמית.
היווצרות הגנה עצמית
מגיל צעיר מאוד, אדם לומד לבנות את התנהגותו בצורה כזו שתמזער את ההשפעה השלילית שיכולה להשפיע עליו על ידי האנשים סביבו. ידוע שלחברה יש יחס שלילי כלפי הבולטים מהקהל. לאדם כזה יש דעה משלו על דברים מסוימים,שונה מהמשותף. לפעמים היא מפגינה תכונות ויכולות יוצאות דופן. וזה מאוד לא אוהב את אלה שאין להם רמה מיוחדת של אינטליגנציה.
ללא היווצרות של הגנה עצמית, תפקידי התודעה העצמית לא יכלו להיחשב שלמים. אחרי הכל, אחד התנאים המוקדמים להתבגרות אישית הוא תחושת שלווה פנימית. איך להשיג תוצאה כזו? פסיכולוגים ממליצים לדמיין את עצמך כבלון צפוף, שאיש ושום דבר לא יכול להיאחז בו. גישה כזו תגרום לאדם להרגיש מאושר. הרי מבחינה נפשית הוא ישקול שרכש ביטחון פנימי.
וויסות עצמי של התנהגות
יצירת מודעות עצמית של אדם מאפשרת לה לשלוט במנגנונים ובחוויות פנימיות. במקביל, אדם הופך זמין לשפר את מצב הרוח שלו, כמו גם לשנות את אופן החשיבה או לכוון מחדש את ריכוז הקשב לאובייקט מסוים.
לומדים לשלוט בהתנהגותם וילד שנכנס לחברה. בהדרגה, הוא מבין מה טוב ומה רע במעשיו, איך הוא יכול להתנהג ואיך לא.
אדם החי בחברה, יש צורך לציית לכללי הנימוס. האישיות צריכה להסתגל אליהם, תוך הקשבה למודעות העצמית שלהם.
לעתים קרובות, ביצוע פעילות הכרחית כזו או אחרת היא חובה לאדם. ובמקרה זה, ויסות עצמי של התנהגות קשור. אחרי הכל, ביצוע כל הפעולות אפשרי רק כאשרקבלת ההרשאה הפנימית של ה"אני" שלך.
הערכה עצמית אישית
רמת המודעות העצמית משחקת תפקיד עצום לא רק בהתהוות, אלא גם במסלול החיים העתידי של אדם. מידת התהילה של הפרט, הביטחון העצמי שלו, כמו גם הפעילות בחתירה להישגים חדשים יהיו תלויות במידה רבה במה שהן המטרות והתוכניות של הפרט
זה חשוב בגיבוש המודעות העצמית וההערכה העצמית של הפרט. פסיכולוגים מציינים ששני מושגים אלה קשורים קשר הדוק ומשפיעים זה על זה.
למה יש אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, בעוד שלאחרים זה מגיע לרמה ניכרת? ההסברים לכך נעוצים בחוויה שקיבל אדם בילדות ובנעורים. הערכה עצמית תלויה גם בחברה שהקיפה את הפרט. אם ההורים כל הזמן גורמים לילד קטן להרגיש אשמה, אז, כמבוגר, הוא יגלה כל הזמן איפוק. בנפשו יהיה חשש למעשים שגויים שעלולים לאכזב אנשים קרובים אליו.
אבל גם במקרה שבו הורים מספקים גחמות כלשהן של ילדם, יבוא לחיים אדם שלא מסוגל לקבל אפילו סירובים קטנים. אדם כזה יישאר אינפנטילי ותלוי באחרים לאורך זמן.
המודעות העצמית של אדם משפיעה ישירות על ההערכה העצמית של הפרט. ככל שהוא בטוח יותר, כך החברה תוכל פחות להתערב בחייו ולנהל אותם.
פסיכולוגים מציינים את העובדה שמי שמסוגל לקחת אחריות על הישג אינדיבידואלימטרות, בהכרח יהיו בעלי הערכה עצמית נאותה. אחרי הכל, בהיותו מודע היטב לנקודות החוזק והחולשה שלו, אדם לא יעסוק בהלקאה עצמית על אף זוטת, ונותן לדברים להתקדם.
מודעות עצמית מוגברת
לפעמים נדמה לאדם שאחרים צופים במעשיו, דנים בהם ומחכים למה שהפרט יעשה בעתיד. זהו המצב של מודעות עצמית מוגברת. לעתים קרובות זה מעמיד אדם במצב מביך ואף גורם לו לעצבנות רבה. כמובן, לעתים רחוקות אנשים נמצאים במרכז תשומת הלב. עם זאת, תחושה זו הופכת לפעמים לכרונית.
לאדם ביישן יש רמה בולטת יותר של מודעות עצמית פרטית. זה יכול להיות גם סימן רע וגם סימן טוב.
אנשים עם תחושת עצמי עמוקה מודעים יותר לאמונותיהם ולרגשותיהם. זה מוביל אותם לדבוק בערכים אישיים ללא מעצורים. וזה הצד החיובי של מודעות עצמית מוגברת. אבל יחד עם זאת, אנשים רגישים מתגברים לעתים קרובות יותר על ידי מחלות שונות. השלכות בריאותיות שליליות כאלה נובעות ממתח מתמיד וחרדה גוברת. לפעמים אנשים כאלה חווים מצבי דיכאון בולטים.
לאדם ציבורי אך ביישן יש מודעות עצמית חברתית מפותחת יותר. הוא מניח שאנשים אחרים חושבים עליו לעתים קרובות, ודואג שהם עלולים לשפוט את המראה שלו או כל מעשיו. כתוצאה מכך, אנשים רגישים מנסים לדבוק בנורמות הקבוצתיות ונוטים לכךהימנע ממצב שגורם להם להיראות רע או להרגיש לא בנוח.
מודעות עצמית של הפרט בפסיכולוגיה היא נושא שמושך תשומת לב מיוחדת. הבנת האדם את ה"אני" הפנימי שלו קשורה בהתפתחותו ובהיווצרותו. יחד עם זאת, לא רק פסיכולוגים עוסקים בחקר התודעה העצמית. נושא זה מעניין גם מענפי סוציולוגיה ופדגוגיה מסוימים. חוקרים מודרניים רבים פונים גם למודעות עצמית. זה מאפשר להם לגלות תגליות גרנדיוזיות בתחומי מדע שונים.
