סלידה אישית: סיבות, מה לעשות ואיך להתמודד איתה

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

האדם מורכב מאוד. לא פלא שאומרים שהנשמה של מישהו אחר היא חושך. אבל לפעמים קשה מאוד להבין אפילו בנפשו. למשל, כיצד נוצרת סלידה אישית. בטח חווית משהו שמעצבן אותך. יתרה מכך, אתה מבין היטב שהאדם שמולך אינו רע, אבל אופן הדיבור שלו, סגנון הלבוש או השקפות החיים שלו משגעים אותך. מה לעשות במצב כזה? קרא עוד על זה למטה.

סיבות

לכל השפעה יש את הסיבות שלה. כדי להבין למה אדם מעצבן אותך, אתה צריך להבין איך עוינות נולדת.

המצבים הבאים אפשריים:

• הגורם לאי-אהבתי אישי הוא לרוב איזה זיכרון לא נעים. למשל, בילדותך, נזפת בך בחוזקה מאדם שהיה לו שיער ארוך. כעת כל הגברים עם שיער עד הכתפיים מעוררים תגובה לא נעימה בלבך. אבל לא כל האנשים יכולים להבין מה רחוקלזיכרון ולמציאות יש נקודות מגע. זהה את סוג האדם שמעצבן אותך ושקול אם הוא או היא צל של דמות חשובה כלשהי בחייך?
• השקפות שונות על העולם. האדם שמעצבן אותך עשוי להיות בעל נקודת מבט הפוכה. יתרה מכך, ייתכן שהדעות שלך לא יסכימו בהרבה נושאים. אדם שאתה לא יכול להסתדר איתו יעצבן אותך.
• אדם שלא מהמעמד החברתי שלך יגרום לאי-אהבתי. כל האנשים גדלים בתנאים שונים. לכן, אל תתפלאו שיש לכם ולחברים שלכם דעות שונות על אותם דברים. אבל ברוב המקרים, לאנשים שגדלו באותה קבוצה חברתית יהיו השקפות דומות על החיים, אבל אנשים שנמוכים יותר בסולם החברתי יעצבנו אותך, כי אתה תראה אותם טיפשים.

Manifestation

איך מתבטא הסלידה האישית? אדם שמעצבן אותך יגרום לך הרבה רגשות בנשמה. העצבים שלך עם כל מילה שלו יימתחו יותר ויותר, וכשאת לא תוכל לסבול יותר, אז תפיל עליו זרם של התעללות לא מחמיאה. לרוב, כך אנשים מביעים את חוסר שביעות הרצון והעוינות שלהם. כל זה ילווה בבכי זועם ובתנועות אקטיביות. ביטוי כזה של רגשות אופייני לאנשים חסרי מעצורים. אנשים הולמים יותר לא יפגינו את איפוקם בפני אחרים. הם יפעלו אחרת. אנשים מנומסים ידברו אל יריבם בצורה אדיבה ומתנשאת, כמועם תינוק. לפעמים האופן הזה אפילו יותר מעצבן מאשר צרחות. אחרי הכל, חבל כשאדם מבוגר מחשיב את בן שיחו כילד טיפש ולא מספיק שצריך להסביר לו הכל פעמיים.

השלכות

אדם צריך לענות על כל פעולה. וגם על אי מתינות. אבל ביטוי העוינות הוא תוצאה של בריחת שתן. איך אדם אחראי למעשיו? הוא מקלקל את הקשר עם האדם שלא נעים לו. וזה נראה, מה רע בזה? אבל למעשה, מסתבר שאתה מקלקל את היחסים לא עם אדם אחד, אלא עם קבוצה שלמה. לכל אישיות, גם לא נעימה לך, יהיו תומכים שאחרי שערורייה סוערת בינך לבין אדם בלתי נסבל, יפנו ממך. בין אם אתה אוהב את זה או לא, לפעמים אתה צריך לשמור על קשרים חברתיים גם עם אנשים שאתה לא אוהב.

תוצאה נוספת של הזנחתך מאישיות מסויימת עשויה להיות פגיעה במוניטין. מישהו יחשיב אותך כאדם יהיר שאסור לך לעשות איתו שום קשר.

אל תדפוק את עצמך

עוינות אישית לא נובעת מהאדם עצמו, אלא מהיחס שלך אליו. כדי לסלק את התחושה המעיקה שמתעוררת בנפש, נסו להתייחס לכולם בראש פתוח. אל תאמינו לשמועות שהעולם מלא בהן. הם יכולים להתפרק על ידי אנשים רעים. אל תעשה שום שיפוט לגבי אדם עד שאתה מדבר איתו באופן אישי. רק כאשר אתה מצליח לגבש את דעתך שלך אתה יכול לגנות אדם או לרומם אותו.אבל גם את זה עדיף לא לעשות עד שתכירו את האדם טוב יותר. אחרי הכל, לכל אחד יכול להיות מצב רוח רע או צרות בחייו האישיים. יכול להיות שהאדם פשוט סובל מכאב ראש. אתה לא צריך להגיד שאדם קודר מדי אם אין לך מושג איך הולך איתו עכשיו. אל תפתל את עצמך ותחשוב שהעולם סובב סביבך, אז החיים יהיו קלים יותר.

תמיד תן לאנשים הזדמנות שנייה

כפי שהוזכר לעיל, לוקח קצת זמן להכיר אדם. לכן, אל תחשוב שהוא רע אם הוא איכזב אותך או פגע בך. לפני שאתה שופט מישהו, תמיד גלה את הסיבה להתנהגותו של האדם. אולי הייתה לה סיבה לעזור למישהו אחר, לא לך.

האם אתה שומע את המשפט "אני אישית לא אוהב"? חשבו באיזו תדירות האדם שאומר את המילים הללו סולח לאנשים. רק אדם שלא סולח לחבריו ושנוטה לצבור טינה לא ייתן לאנשים הזדמנות שנייה. אנשים רחמנים מתייחסים לכולם באופן שווה ובהתאם, אינם חשים עוינות כלל. כמובן, אתה לא צריך לסלוח על הכל ולכולם, אבל אתה צריך ללמוד לסמוך על אנשים.

למידע נוסף על האדם

הסלידה האישית מהבוס נוצרת עקב חוסר מידע. אם אתה יודע יותר על הכפופים לך, אתה יכול להיכנס למצבם. בוסים רבים רגילים לשפוט מוטה. לדוגמא, אדם מאחר לעבודה, אז הוא רעעוֹבֵד. אבל הוא יכול לגדל ילד צעיר לבד ואין לו זמן לבוא בזמן מהסיבה שהוא לוקח את הילד לגן.

לעולם אל תאשים אנשים אם אתה לא יכול להסתכל על כל המצב. אין לתת דירוגים. יש לך חיים משלך, אז תחיו אותם. אתה לא צריך לחטט בעסק שלך. למעט אותם מקרים הנוגעים ישירות אליך ועובדים איתך. אם נזכור את הדוגמה לעיל, אנו יכולים לומר שהבוס לא צריך לדעת איך עובדיו מבלים את שעות הפנאי שלהם, אבל הם צריכים לדעת על המצב המשפחתי ועל מצב העניינים הכללי של הכפופים להם. אותו דבר לגבי חברים, עמיתים ומשפחה.

שנה ניסוח

הבוס שלך לא אוהב אותך? סלידה אישית מכפיף עשויה להתעורר כתוצאה מקנאה. נראה שעצם הרעיון שהבוס מקנא במחלקה שלו הוא מוזר למדי. אבל זה קורה לעתים קרובות למדי. אתה לא יכול להתמודד עם קנאה, שבסופו של דבר מתפתחת לסלידה? תחשוב על מה אתה יכול להגיד דברים טובים על העובד שלך. יש לו משפחה נהדרת, אישה אוהבת וילדים מצוינים. כן, אדם אולי נראה לך משעמם, אבל הוא איש משפחה הגון ואתה יכול לכבד אותו על כך. עכשיו הכפוף שלך הוא לא רק טיפוס משעמם, אלא עובד טוב ואחראי. על ידי פרפרזה על דעה על אדם, יהיה לך קל יותר למצוא שפה משותפת איתו. כולם צריכים להרגל ללמוד למצוא את הטוב באנשים לפני הרע.

תבינו שלא כל האנשים חושביםמה שלומך

יש הרבה קונפליקטים המבוססים על עוינות אישית. ומה הטעם? העובדה שאנשים לא יכולים להגיע לקונצנזוס. כל אדם רואה את המצב מנקודת מבטו ואינו רוצה להבין שיריבו אינו יכול להסתכל על העולם ממגדל הפעמונים של מישהו אחר. שקול תמיד את העובדה שכל האנשים חושבים אחרת. כדי לבנות מערכת יחסים עם אדם צריך לרדת לרמת ההתפתחות שלו. אם יושב מולך עובד פשוט, אז הוא לא צריך להעביר מידע במילים גבוהות. לא סביר שאדם יגיע למהות הנאמר. אל תנסה להראות את דעתך בדרך זו. הסבירו לאדם את המידע בצורה נגישה. במקרה זה, תראה הבנה בעיני יריבך ולא תראה אותו כצר אופקים. אם אתה מדבר עם אדם יותר חכם ממך, נסה להשתמש בכוח ובדמיון שלך ולהבין את כל מה שאומרים לך. אין צורך לחשוב שאתה מתהדר בידע. רק שאתה והאדם מדברים שפות שונות. לפני שמתייג אדם ואומר שהוא מעצבן אותך, שקול אם אתה נמצא באותה סביבה חברתית וחושב באותה צורה.

לכל אחד יש את הפגמים שלו

עוינות אישית כלפי הקורבן, ואכן כלפי כל אדם אחר שעמו אתה צריך להיפגש בעבודה, יכולה לפעמים להיות קשה מאוד להסתיר. קשה במיוחד לרסן את הרגשות כשאתה יודע מראש שמולך אדם רע. למשל, מדובר באדם שהביאה על עצמה צרות. איך להבין אנשים כאלה?קבל את העובדה שלכל אחד יש את הפגמים שלו. בכוחך להעריך אנשים, אבל אין אדם אידיאלי אחד בעולם. כולם אשמים במשהו, לכל אחד יש את החטאים והחסרונות שלו. על ידי הבנה זו, תוכל להפחית את הסלידה האישית המתעוררת בך בכל פעם שאתה מסתכל על אדם או סוג של אנשים.

רגשות הם לא החבר הכי טוב

עוינות אישית של הבוס לכפוף או הכפוף לבוס מלווה בדרך כלל בהופעת רגשות. כדאי ללמוד לרסן את עצמך ולא לתת דרור לתוקפנות שלך. שום דבר טוב לא יקרה אם תראה לאדם באופן פעיל את הגישה הרעה שלך. התחל שיחה עם חיוך. כן, היא תהיה בתפקיד, אבל זה יעזור להחליק את הפינות החדות של מערכת היחסים. האם אתה רוצה להתייחס לכל האנשים באיפוק? אז תפסיק להשתמש ברגשות בתהליך הדיאלוג. זה אומר שאתה לא צריך לתת הערכה רגשית של מה שקורה. אתה תיתן את זה אחרי שתדבר. במקרה זה, לא תהיה לך הזדמנות להשתחרר, ותדבר בשלווה עם כל טיפוס, אפילו הכי לא נעים.

Mirror

האם אי פעם תהיתם מהי הסלידה האישית של מנהיג? אבל זה לא יותר מאשר השתקפות של חסרונותיהם בצוות העובדים. תחשוב מה הכי מעצבן אותך באנשים שאתה מכיר. חוסר ארגון, בידוד, חוסר יוזמה? האם יש לך את כל התכונות האלה? כנראה שלא. אז למה זה מעצבן אצל אחרים שאתה יכול לסלוח לעצמך? העובדה שאדם לא יכול לסלוח לעצמוכמה אי דיוקים, וגורם לגירוי. אבל מכיוון שהאדם אינו יכול להרשות לעצמו לגנות את עצמו, הוא מגנה את הסובבים אותו. לכן, היו תמיד קשובים לחוסר חיבה אישי ונסו להבין את טיבו. לעתים רחוקות אתה מתעצבן מאנשים שאינם כמוך. הרבה יותר פעמים תפגשו אנשים שיזכירו לכם חסרונות אישיים. אם אתה מבחין בנטייה למצוא פגם באחרים, התחל לעבוד על עצמך. על ידי ביטול החסרונות בעצמך, תפסיק למצוא פגם באנשים אחרים.