לזכור את העבר: סיבות ודרכים להיפטר מהן

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

זיכרון הוא החיים שלנו. אלמלא זה, כפי שאמר I. M. Sechenov, אנשים היו נשארים בשלב הינקות, הם היו חיים על פי אינסטינקטים בלבד. זה תמיד היה ערך. אפילו ביוון העתיקה, זה נחשב כמתנה מאלוהים, שפטרוניתו הייתה האלה מנמוסינה. לעתים קרובות הזיכרון מפריע, מפחיד, אינו מאפשר להמשיך הלאה. למד כיצד להיפטר מזה ועוד.

זיכרון פרוידיאני

הוא ראה בזה את המרכיב החשוב ביותר בנפש האדם, שקובע את האישיות. הוא הציג את התיאוריה של שלושה סוגי זיכרון:

• מודע. מאופיין במודעות למציאות. כלומר, מה קורה לאדם ברגע נתון בזמן. זוהי תחושת מישוש (ספר ביד), תפיסה חזותית (באיזה צבע זה), או גרגור בבטן וכן הלאה. התודעה, במקרה זה, נקבעת לפי מה שנשמע, נראה ומורגש.
• מודע מראש. אנחנו מדברים על זיכרונות שהפרט לא מודע אליהם כרגע, אבלאשר, אם תרצה, תוכל לזכור ולהפעיל, למשל, נהיגה ברכב, תאריכים של ימי הולדת וימי נישואין.
• ולא הכרה. זיכרון זה הוא המשמעותי ביותר, כולל חוויות וזיכרונות שאינם מתממשים על ידי אדם, היושבים עמוק בזיכרון, והגישה אליהם מוגבלת. פרויד האמין שהקערה הלא מודעת מלאה באותם תמונות, תמונות ורגשות, כלומר, זיכרונות העבר שאדם רוצה לשכוח.

זיכרונות ומידת המודעות להם קובעים את אישיותו של אדם.

מהו זיכרון?

זהו רפרודוקציה (מאנגלית) של תמונות העבר המנותקות בזמן ובמרחב מהזיכרון האוטוביוגרפי (אפיזודי). אי אפשר לייחס את זה לכל העבר. זה רק חלק חושני ממנו: רגשות וחוויות. ניסיון, מחשבות והערכות אינם כלולים כאן.

זיכרונות שונים: שמחים ועצובים, בהירים ואפלים, טוב ורע. כמובן, אני רוצה לחזור לאירועים מתוקים בלתי נשכחים, כי אי אפשר לחיות בעבר. עכשיו יש לנו מושג כללי על זיכרונות העבר. זיכרונות מהעתיד יהפכו לנושא שיחה נוסף.

זה על דז'ה וו

תופעה מסתורית ומעט נחקרה, שבהתרחשותה מצטלבים הווה, עבר ועתיד. האדם מקבל את התחושה שזה כבר קרה לו פעם אחת. מסיבה כלשהי, התודעה שלנו מטיילת בעתיד, זוכרת שם משהו, כתוצאה מכך, לפני האירועיש ביטחון שאנחנו יודעים מה יקרה כי אנחנו זוכרים את זה מהעבר.

כל אדם בריא חווה זאת לפחות פעם אחת בחייו. מה זה - משחק הדמיון שלנו, רסיסי זיכרונות, רסיסי חלומות, הפרעה נפשית, או עדות לכך שאיננו חיים את החיים הראשונים? או שזו פרשנות שגויה של עיתוי האירוע? יש הרבה שאלות, אבל אין תשובה הגיונית. מה אם אין זמן, ונוכל לזכור את העתיד וגם את העבר?

בוא נמשיך לדבר על מיסטיקה

בואו נדבר על זיכרונות, חיים קודמים. ישנם מיתוסים רבים לגבי נושא זה, אך גלגול נשמות הוכח על ידי מדענים.

"המדע לא יכול לתת טיעונים אמינים לחלוטין נגד רעיון השיבה הנצחית"

הציטוט של אלברט איינשטיין גם מאשר זאת. איאן סטיבנסון, דוקטור לרפואה מארה ב, הקדיש יותר מתריסר שנים לחקר חיים קודמים. הוא עבד עם ילדים מאסיה, שסיפרו לו על זיכרונות, על העבר. הוא בדק נתונים שאישרו את הסיפור שלהם.

בתרבות המזרח אין איסור לדבר על חיים קודמים, הרעיון שהחיים הם אחד לא מקודם שם. לכן, הם מדברים על זה בשלווה. מדען אחר, מייקל ניוטון, הוכיח את תורת החיים בעבר באמצעות היפנוזה.

האם אפשר ללמוד לראות?

בהחלט. טכניקות ואימונים מיוחדים יעזרו בכך. יתר על כן, מדענים טוענים שלילדים מתחת לגיל חמש יש את המאפיין הזה, זיכרונות מחיים קודמים אינם סגורים בפניהם. למה אנחנו יודעים עליהם, אתם שואלים. זה פשוט – הם מכילים את המפתח לעתיד, או יותר נכון, להבנת מה שקורה לך בהווה. הודות לכך, קל ומהיר יותר להבין את עצמך מאשר באמצעות זיכרונות ילדות וניתוח של השוואת מצבים בתוך חיים נוכחיים אחד. אנחנו זוכרים רק את הניסיון המצטבר שקיבלנו בחיים קודמים.

כי אתה יכול לראות את הכישרונות והחיים המאושרים שלך. גלה במה היית טוב, מה גרם לך להצליח ומפורסם, איך השגת את המטרות שלך, באילו אמצעים, איזה סוג של רגשות חווית בו זמנית. מצב זה של עלייה פנימית של חיוניות הוא המבטיח את השגת ההצלחה. כל זה באמת "חי מחדש" שוב.

בעזרת חיים קודמים, אתה יכול לקבל תשובות לכל השאלות שלך, להבין למה משהו לא מסתדר, להסיר מכשולים להשגת המטרה שלך. הבנה ומודעות מחדש לבעיה היא שעוזרת להיפטר ממנה.

האם יש תועלת בהסתכלות על חיים קודמים?

כמובן, כן. זה מבטל תגובות מכניות. אנחנו משתמשים רק ב-5% מהאפשרויות של המוח, ו-95% הם מעבר לשליטתנו, אלו תוכניות. כלומר, אמונות, יתרונות נסתרים, מאפיינים פסיכולוגיים, השבעות, טאבו וכדומה, שאדם יצר או נתן בחייו הקודמים. ואתה יכול גם להיפטר מפחדים.

מהן הסיבות לזכור את העבר?

אדם חוזר לעתים קרובות לאירועי העבר, חושב, צולל לתוכם. אלה שנמצאיםבתורו לספוג. אובססיבי לגביהם, הפרט גורם נזק לבריאות הנפשית והפיזית. להלן המצבים העיקריים שמעוררים את זה:

• מוות של אדם אהוב.
• בגידה, נפרד מהחצי האהוב שלך.
• אי מימוש בחיים, בפרט, חוסר ביקוש במקצוע.
• שינוי מקום מגורים (מחוז אחר, עיר, מדינה).
• חיי יום יום מונוטוניים.

יש הרבה סיבות, אבל לא משנה מהן, אתה לא יכול להסתכל אחורה, אחרת אתה נידון לכישלון מתמיד.

יש כמה הצעות איך להתמודד עם זה

אתה יכול להיפטר מהזיכרונות של השנים האחרונות. תן עצה:

• סקור את העבר. יש צורך לסלוח, להודות בטעות ולשחרר.
• חלץ את השגיאות.
• השתמש במדיטציות ובהצהרות חיוביות.

קורה גם שאדם מבין ומנסה להיפטר מהזיכרונות של השנים האחרונות, אבל שום דבר לא יוצא מזה. כאן האדם אינו ישר עם עצמו, או שבאמת יש סיבה עמוקה בתת המודע. אז אולי עדיף לפנות לפסיכולוג מקצועי.

עכשיו, הנה הציטוטים של האנשים המפורסמים

אז, ציטוטים על זיכרונות, על העבר:

• "הזיכרון הוא גן העדן היחיד שממנו לא ניתן לגרש אותנו" (ג'יי ריכטר).

• "הזכרונות הם כל כך מגוחכים. חלקם די מעורפלים, אחרים ברורים לחלוטין, אחרים כואבים מדי, ואתה מנסה שלאתחשוב עליהם, וחלקם כל כך כואבים שלעולם לא ניתן לשכוח אותם" (A. McPartlin).

• "להיפטר מזיכרונות זה כמו לגנוב מעצמך. לפעמים זיכרונות הם כל מה שיש לנו, וטעמם מתוק יותר מכל פרי" (M. Brenton).

• "הדרכים נפרדו, הזכרונות נשארו" (S. Yesenin).

• "זיכרונות הם מה שגורמים לנו להזדקן. סוד הנעורים הנצחי הוא היכולת לשכוח" (אריך מריה רמרק).

כל כך הרבה אמירות של אנשים מפורסמים, ולכל אחד בהחלט יש את האמת שלו, כי לא בכדי המשפטים האלה הפכו לביטויי קץ. זיכרונות העבר, במילה אחת - המפתח לעתיד. כמובן, אתה לא יכול לחיות איתם, אבל אתה יכול ואפילו צריך להשתמש בהם כחוויה כדי להימנע מטעויות.

איך להיפטר מייסורים?

העיקר להבין שלא ניתן לבטל ולתקן את העבר, יהיה אשר יהיה. השתמש בו כמשאב או כחוויה. לדוגמה, לפני משא ומתן חשוב, כדי להתמודד עם חרדה, זכור את הרגעים שבהם הצלחת.

השתמש בזיכרונות רעים מהעבר כחוויה. הפקת לקח מהם, זכור רק על זה, כדי לא לחזור על טעויות קודמות. שווה לחיות בהווה. זה הרגע שאתה יכול להשפיע על משהו ולשנות את מהלך האירועים. יש צורך להשתמש בעבר ולהעריך בצורה נכונה, כי העתיד יהיה תלוי בו.

מה עלי לעשות כדי לא לחיות בעבר?

בואו נשקול את האלגוריתם של הפעולות, אז:

1. במקרה של אובדן של אדם אהוב אופרידה, אדם חווה את הדיכאון העמוק ביותר, כאב. כמובן שלא ניתן יהיה לשכוח הכל מהר, אך יש צורך לנסות לצמצם את הזמן הזה. העיקר להפסיק להאשים את עצמך בזה, להבין, לתת הערכות.
2. כמה שזה נשמע מוזר ומטופש, קח את הזמן לחוות. שיהיה, למשל, שבוע, שבועיים או שלושה, חודש. זרקו את רגשותיכם כרצונכם, רק מבלי לפגוע באחרים, ולאחר מכן תמשכו את עצמכם והרפו מהמצב בעבר.
3. תוכל להנציח את האירוע הזה במסיבת תה או משתה. העיקר שתחליט בעצמך שאין יותר כאב. אתה מתחיל חיים חדשים.
4. אל תחזור לעבר. ברגע שהוא מתחיל להתהדק שוב, החלף. נניח שתמציא עולם אגדות משלך, עיר או כפר, שבו תרגיש נוח ורגוע, ותחזור לשם.
5. שפר את עצמך. לעסוק בתחביב או בתחביב. היכנס לעומק המקצוע, שפר את הכישורים שלך.
6. תעודד את מצב הרוח שלך. זכור את עצמך בצעירותך, כשהיית מלא כוח וביטחון. העבירו את האנרגיה הזו להווה, התחילו בתקשורת חדשה, הכירו אחד את השני, תהנו מהחיים.

התמקד אך ורק בזיכרונות טובים, אם עדיין לא, התמקד בחלומות חיים. כמובן שקשה מאוד ללמוד להרפות מהמצב, לסלוח לעבריינים ולעצמכם, לא להיאחז בעבר. אבל אתה חייב לנסות. העבר צריך לשמש רק כחוויה שלא יסולא בפז, ולא להפוך למקור לצרות ומצב רוח רע.