שיטת "שולחן אדום-שחור" של שולטה: המלצות לפיתוח קריאה מהירה

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

טכניקת אימון הקריאה המהירה Gorbov-Schulte מסייעת בפיתוח קשב, זיכרון ותפיסה. הטכניקה לא קשה לשלוט. מספיק להסתכל על הטבלה עם מספרים (או אותיות) זמן מה ולנסות לפעול לפי ההמלצות.

הטכניקה פותחה על ידי הפסיכותרפיסט הגרמני וולטר שולטה (1910-1972). בתחילה, הטכניקה של חיפוש אובייקטים ברשת של ריבועים נוצרה רק כדי ללמוד את תשומת הלב של המטופלים.

אז מהי טכניקת שולטה וכיצד להשתמש בה? שקול את המאמר הזה.

שיטה "שולחנות אדומים-שחורים"

טבלאות עם מספרים משמשות לאימון קריאת מהירות, אבל לא רק. הם מתאימים גם להתפתחות כללית של ילדים במהלך שנות הלימודים ושימושיים בפסיכולוגיה - לבסס את סוג ומהירות התהליכים הנפשיים.

איך עובדים לפי שיטת "שולחנות אדומים-שחורים" של שולטה?ריבוע המחולק בקווים אנכיים ואופקיים למספר אי זוגי של ריבועים קטנים מכיל מספרים או אותיות. צריך למצוא אותם במבט אחד לזמן מסוים. בשלב הראשון, אתה צריך לאמן את מהירות החיפוש וכישורי התמצאות. בשלב השני, כמות הקשב עולה, וקל יותר לחפש מספרים בעיניים.

למי שלמד במשך שישה עד שמונה חודשים, מציאת מספרים מ-1 עד 25 לוקח לא יותר מדקה - 30-40 שניות.

יש טכניקה אפילו יותר מסובכת - "השולחן השחור והאדום" מאת גורבוב-שולטה. זה יכול לשמש כדי להעריך לא רק את כמות הקשב, אלא גם את מהירות המעבר. במקביל, שניים או ארבעה שולחנות ממוקמים מול הנושא בו-זמנית.

ניתן להשלים טבלאות במורכבות משתנה באופן מקוון בשירותי אינטרנט מסוימים לפיתוח עצמי. אבל אתה יכול פשוט לצייר לעצמך "סימולטורים" כאלה על נייר ולתזמן את עצמך עם שעון עצר.

איך להגביר את תשומת הלב?

בדרך כלל, אדם רואה בבירור לא יותר מ-15 מעלות מהנקודה שבה הוא התמקד. השאר לא מורגש. המשמעות של אימון לפי שיטת "שולחן אדום-שחור" היא הרחבת אזור זה.

הטכניקה של שולטה היא לא מבחן שבו אתה צריך "להושיט יד" לנורמה כלשהי. אין כאן נורמות, מכיוון שלכל אחד יש תהליכים נפשיים שונים: עבור חלקם הם מתקדמים במהירות ובאופן שווה, עבור אחרים נראה כי תשומת הלב נקטעה, והם אינם יכולים למצוא את המספר הבא במשך זמן רב. אתה רק צריך לנסות לעשות את התרגיל ככהבהקדם האפשרי, ובזהירות.

השפעות האימון

ההשפעות של עבודה מתמדת עם גיליונות אלקטרוניים יהיו מורגשים רק לאחר מספר חודשים של עבודה יומית של חצי שעה עם גיליונות אלקטרוניים.

במהלך הפעולה קורה:

• פיתוח זיכרון לטווח קצר;
• הרחבת הראייה ההיקפית;
• עלייה הדרגתית בטווח הקשב;
• לפתח ריכוז.

כתוצאה מעבודה ארוכת טווח על שיטת "שולחן אדום-שחור", בעת קריאת ספר כלשהו, מהירות החיפוש אחר הבלוקים הסמנטיים הדרושים עולה.

כללים לעבודה עם טבלאות

יש כמה כללים לגבי איך להתאמן על פי שיטת "שולחן אדום-שחור" של גורבוב. בוא נרשום אותם בקצרה.

1. כבד את המרחק מהעיניים לשולחן - 30 ס"מ.
2. לפני שתתחיל לספור את המספרים, עליך למקד את העיניים במרכז למשך כדקה. בחלק מהטבלאות יש נקודה ירוקה כדי ללכוד את תשומת הלב.
3. ספור מספרים מ-1 עד 25 ומ-25 ל-1 רק לעצמך, לא בקול רם.
4. תאמן עם שולחנות שונים כדי שהעין לא תתרגל לאותו סידור חפצים בריבוע.
5. בצע את התרגיל מדי יום. אבל לא יותר מ-30-40 דקות ברציפות. אין צורך לעבוד יותר מדי.

ועוד כלל אחד, או יותר נכון המלצה. אימונים צריכים להיות מהנים. אתה לא צריך להכריח את עצמך לעשות את זה אם לא בא לך. ואל תאשים את עצמך אם אתה לא יכול לקצר את הזמןבדיקת תפקוד עד 30 שניות.

אפשרויות אימון מסובכות. מעבר לקריאה מהירה

כדי להשיג ריכוז טוב יותר ומהירות תפיסה גדולה יותר, לאחר שליטה בטבלאות הקטנות, הם עוברים לריבועים בגודל 7x7 ו-8x8. ניתן לצבוע את הריבועים בצבעים שונים ולהכיל משימות קשות יותר.

לדוגמה, כדי לסבך את המשימה, הנבדק מתבקש למצוא את המספרים מ-1 עד 36 בסדר ישיר. ואז מספרים בצבעים אחרים מ-36 עד 1.

לאחר שליטה בטכניקת השולחן "שחור-אדום" Gorbov-Schulte, אתה יכול להמשיך לקריאת ספרים. ונסה לקרוא את הדף על ידי התבוננות במרכז. הזיז את המבט שלך רק אנכית, ללא תנועות אופקיות. בשלבים הראשונים, אתה לא צריך לדאוג אם המידע נתפס. רק מתרגלים את המיומנות של קריאה מהירה בעיניים.

אז נסה להבין מה תופס את העין שלך. באותם בלוקים של מידע שבהם אתה צריך לחשוב על מה שאתה קורא, אתה יכול להפסיק לחפש זמן רב יותר. אבל אם אתה לומד לחפש במהירות את המידע הדרוש בשיטת "טבלה אדומה-שחורה", אז ניתן לדלג על כמה בלוקים לא אינפורמטיביים לחלוטין.

איך לפתח אינטליגנציה על?

הטכניקה מאפשרת לך לנווט במהירות בכל מידע. לאחר שליטתו בטכניקת הקריאה המהירה, אדם יכול ללמוד במהירות חומרים מדעיים, ללמוד ולכתוב עבודת גמר.

ניתן להשיג תוצאות לא ייאמן על ידי פיתוח ילדים בדרך זו. הם לומדים מהר ויכולים לקלוטהמידע הרבה יותר קל, מכיוון שיש להם יותר מסננים לבחירת מידע.