התמונה המודעת של התוצאה הצפויה היא התמונה המודעת של התוצאה הצפויה להשגה

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

האדם הוא יצור רציונלי וניחן במה שאין לבעלי חיים, כלומר, החיפוש אחר משמעות החיים. המטרה והמשמעות של ההוויה הם דברים הקשורים זה בזה ועוקבים זה אחר זה: קודם המטרה, ואחר כך המשמעות. לכן זה כל כך חשוב להגדיר את המטרות שלך. בנוסף, חשוב להבין מהי מטרה.

קונספט יעד

התמונה המודעת של התוצאה הצפויה היא המטרה. במילים אחרות, אנו יכולים לומר שהמטרה היא הדמיה מחשבתית של התוצאה הסופית. כלומר, אתה צריך לדמיין, וכמה שיותר בהיר וטבעי, מה אנחנו רוצים שיהיה לנו בסופו של דבר. וזה לא משנה מה התוצאה, אם זו עבודה בשכר טוב או גזרה רזה. המטרה המובנת בצורה הברורה ביותר היא שתעזור לנו להשיג את התוצאה הסופית.

אם המטרה מעורפלת ולא ברורה, לא ניתן לשחזר את התמונה המודעת של התוצאה הצפויה בדמיונכם, אז התוצאה תהיה הולמתאו סתם אף אחד. מטרות חשובות מאוד בחייו של כל אדם, כי על ידי השגתן אנו מגבירים את ההערכה העצמית, המשמעות והשייכות שלנו לחברה שכולנו צריכים.

מה צריכה להיות המטרה

כפי שהוזכר לעיל, תמונה מודעת של התוצאה הצפויה היא פשוט הכרחית כשמדובר בכל מטרה בחיים. הפסיכולוג האמריקאי הידוע אלברט בנדורה, שהיה מעורב באופן הדוק בחקר הנושא הזה, זיהה כמה היבטים חשובים המאפיינים את המטרה שנקבעה בצורה מיטבית. אלה כוללים את הדברים הבאים:

• ספציפי וברור. התמונה המודעת של התוצאה הצפויה היא המטרה, שהיא ברורה, לא מעורפלת. אחרת, השגת התוצאה תהיה קשה.
• קירבה. אם המטרה רחוקה מאוד, אז די קשה לדמיין את תמונת התוצאה שלה, מה שכבר דן את המטרה הסופית לכישלון מראש.
• קשה, אבל בר השגה. חייבת להיות דרך ביניים. מצד אחד, מטרה קלה מדי גורמת לך להירגע, בעוד מטרה כבדה מדי מעניקה לך תחושה מתמשכת של חוסר אונים.
• שלב אחר שלב, שנותן תחושה של ניצחונות קטנים בכל אחד מהשלבים, וגם עוזר להתמודד עם כישלונות די בקלות.

מאפיינים של היינריך אלטשולר

המחבר המפורסם של התיאוריה של פתרון בעיות המצאתי ניסח גם את המאפיינים של המטרה שיכולה לספק כל אדם.

מאפיינים אלה כוללים את הדברים הבאים:

• קונקרטי ומעשי. ללא שני המרכיבים הללו, המטרה הופכת למשהו קשה להשגה ובסופו של דבר מיותר. חייב להיות רצף ברור של פעולות, כמו גם הבנה ברורה של משמעות הפעולות.
• חידוש הוא או בדרכים חדשות להשגת התוצאה, או בעצם הייחודיות של המטרה.
• הקדים את זמנו. המטרה לא צריכה לעמוד בקצב הזמן, היא צריכה להיות לפניה, אלא כמה - היא תלויה באדם מסוים.
• משמעות ותועלת לחברה. המטרה חייבת להיות אצילית ולשאת עומס מועיל מבחינה חברתית, אחרת השגתה לא תביא לתוצאות טובות למי שכל כך שאף אליה.

אם מאפייני המטרה שהציג אלברט בנדורה הם בעלי אופי כללי, ולכן הם מתאימים לקבוצות רחבות של אנשים, אז המאפיינים של אלטשולר הם למעגל מצומצם יותר של אנשים התורמים תרומה משמעותית למדע ולאדם. הִיסטוֹרִיָה. לכן, בהתחשב בכך שהתמונה המודעת של התוצאה המיועדת היא המטרה הסופית, חשוב שהיא תעמוד בכל המאפיינים וההיבטים שלעיל.

הגדרת יעד

כשהמטרה כבר ברורה ומובנת, אפשר להניח שמדובר בהישג עצום בדרך ליישומו. בלי להבין את המטרה, אי אפשר להשיג שום דבר בחיים.

עכשיו בואו נפנה לאלגוריתם הגדרת היעד. מהם השלבים שאתה צריך לאבד בראש שלך בדרך להשגת המטרה?אז, הפרטים כבר שם, עכשיו חשוב לגבש את המטרה בצורה כזו שהאחריות ליישומו מוטלת כולה עליכם. אחרת, תמיד תהיה פרצה להעביר את מידת האחריות על אחרים, ואז להאשים אותם בכישלון בהשגת המטרה. לכן אתה צריך לסמוך רק על עצמך, מבלי לקחת בחשבון צדדים שלישיים.

לאחר מכן, עליך לשחזר מנטלית את הרגע שבו המטרה כבר הושגה. אפשר לומר שהתמונה המודעת של התוצאה הצפויה היא המטרה הכמעט שהושגה, ולכן חשוב לנסות לשמור על התמונה הזו כמה שיותר זמן. זו תהיה המוטיבציה הדרושה כדי להשיג את המטרה.

רגשות ותחושות במהלך שחזור התמונה

הרגשות והתחושות שלנו תוך כדי הפעלה מנטלית של התוצאה הסופית ישמשו כאינדיקטור למידת הבחירה של המטרה וימלאו בסופו של דבר את הצרכים הפנימיים שלנו.

אם התחושות הן שליליות, אתה מרגיש לא בנוח ולא בנוח, זה איתות שמשהו לא בסדר. במקרה זה, אתה צריך לחזור אחורה, תחילה שלב אחד, ולבחון מחדש את הרגשות והרגשות שלך. אם יש שוב תחושת אי נוחות, אז משהו צריך להשתנות. ייתכן ששינוי יידרש כבר בהתחלה בעת הגדרת יעד.

כאמור לעיל, המטרה כמעט מושגת אם יש תמונה מודעת מתמשכת של התוצאה הצפויה. היכולת שלנו להשיג את זה משפיעהלהתמקד בתמונה זו, כמו גם בגישה שלנו לתמונה זו. לכן זה כל כך חשוב לעקוב אחר הרגשות שלך ולקחת אותם בחשבון.

אם הכל בסדר עם רגשות, אין שליליות, אתה יכול להמשיך בבטחה.

מסקנה

לאחר השלמת כל השלבים הקודמים, אתה עדיין יכול לבדוק שהיעד נבחר נכון. נסו לדמיין את חייכם לאחר שהמטרה כבר הושגה. מה ישתנה בחיים וביחסים בין קרובי משפחה וחברים? תמונה מודעת של התוצאה הצפויה נקראת מטרה, אז תמונה זו תעזור לך להבין אם בחרת נכון.

אם נשמתך נשארת רגועה ומשוכנעת בתקיפות שהדרך שבחרת היא שלך, תוכל להתקדם בבטחה לקראת מימוש המטרה. והתוצאה לא תאכזב אותך!