בין אנשים רגילים עם היתרונות והחסרונות שלהם, יש גם אישים יוצאי דופן כאלה שהכל מושלם. או לפחות הם שואפים לזה. עבור נציגים כאלה של המין האנושי, הכל תמיד מסודר - גם מחשבות וגם דברים בארונות. הם מסודרים ומתוחים ועושים את עבודתם ללא דופי. אבל מסיבה כלשהי, לא כולם מרוצים. העניין הוא שהאידיאליות שלהם היא תוצאה של תופעה פסיכולוגית כמו "תסמונת הסטודנט".
קונספט דו-משמעי
מושג זה הוא אחד השמות ה"פופולריים" למונח צורה פתולוגית של פרפקציוניזם. המשמעות היא שעבור אדם הסובל ממנה, רק התוצאה המוחלטת והאידיאלית של כל פעולה מקובלת. כלומר, אין "אולי" ו"כן, בסדר", אין פגמים, אלא הכל מובנה, מובא לשלמות ומבוצע "מעולה". וכך זה בכל תחומי החיים. הפסיכולוגיה חוקרת את התסמונת של תלמיד מצטיין במבוגרים כבר זמן רב ובתשוקה. ישנם מחקרים ועבודות מדעיות רבות בנושא זה, ולכן מודעותאנשים בעניין זה די גבוה. עם זאת, למרבה הצער, אין פחות "סטודנטים מצוינים".
תסמינים
תסמונת הסטודנט יכולה להתבטא בדרכים שונות, ולפעמים הרצון היסודי של אדם לעשות משהו טוב או נכון יכול להתבטא בטעות. אבל בכל זאת יש "שיחות" שכדאי לשים לב אליהן כדי להעניק סיוע ותמיכה בזמן לאדם אהוב, ילד או חבר. אגב, גם בילדים וגם אצל מבוגרים, הסימפטומים של מחלה פסיכולוגית זו מתבטאים באותו אופן.
- הרצון להביא הכל לאידיאל: כל הצעצועים נערמים "מתחת לסרגל", תמיד יש רק "חמישיות" ביומן, במטבח מביאים כל מחבת לזרוח, אין כתם אבק בפנים המכונית, הנעליים מצוחצחות, הפרחים תמיד מושקים וכו' ד ואין "כמעט"! יש להביא הכל לשלמות.
- אדם מגיב בכאב לכל ביקורת. דעת הקהל והערכה לעבודה שנעשתה הן מעל לכל דבר אחר בחיים. כל הערכה שלילית ("שתיים" או אפילו "ארבע" לשליטה, נזיפה של בוס קפדן, הערה של עובר אורח ברחוב וכו') יכולה פשוט לצלול אדם כזה לדיכאון העמוק ביותר, לגרום להפרעה פסיכולוגית חזקה מאוד., או לפחות עצוב מאוד ומקלקל מצב הרוח ארוך מאוד.
- קנאה מטורפת של שבחים המופנית לאנשים אחרים. פרפקציוניסט יכול בקלות להפוך להיסטרי רק בגלל שהמורה היום שיבח אותו לא לבד או שהפרס על פרויקט שהושלם בהצלחה ניתן באותו הזמןמספר עובדים. "מעולה" צריך תמיד להיות רק הטוב שבטובים.
- הקרבה עצמית היא ה"אני" השני של אנשים כאלה. שום תלאות לא יעצור אותם בדרך לאידיאל. הם יכולים להקריב את עצמם, את משפחתם, את תחומי העניין, הבילוי, הבידור, באופן כללי, ממש הכל, למען ביצוע כל משימה בצורה מושלמת. ברגע שהיעד מושג, הם עוברים למטרה הבאה, ואז משתמשים בקורבנות חדשים.
- השוואה מתמדת של עצמך עם אחרים: אף אחד לא צריך להיות טוב יותר, ללא החלקות וטעויות כמו אחרים. אם תלמיד מצוין פוגש אדם אפילו יותר אידיאלי במסלול חייו, אז שתי תוצאות צפויות. או ש"מושלם" יהפוך לאידיאל עבור הפרפקציוניסט לעקוב אחריו, או שמפגש כזה יוביל לדיכאון עמוק עם טראומה והשלכות פסיכולוגיות חמורות.
סיבות להופעה
לפי המחקרים העדכניים ביותר בתחום הפסיכולוגיה והגנטיקה, תסמונת סטודנט A יכולה להיות גם נרכשת וגם תורשתית. האנושות עדיין לא למדה להתווכח עם גנטיקה, אבל כל אחד יכול להבין מה גורם להפרעות נפשיות כאלה.
- ניתן באופן שגוי בילדות, הגישה שאהבה אינה בלתי מותנית, יש להרוויח אותה, ורק במעשים טובים. וככל שיותר טוב ונכון לעשות הכל, הם יאהבו יותר חזק. באיזו תדירות אומרים הורים לילדם: "אם היית תלמיד מצוין, אז הייתי גאה בך ואוהב אותך". או ככה: "אל תתקרב אליי, אל תדבר איתי, כי אתההיום התנהגתי רע מאוד, וכו'. מתוך אמירות כאלה הילד יוצר קשר: אם הוא יתנהג טוב ונכון, יאהבו, ואם לא, לא יאהבו. כאן מתעורר הרצון להפוך את הכל למושלם בכל מחיר, כי אהבה והכרה עומדות על הפרק. למרבה הצער, לא רק הורים יכולים לעשות טעות כזו, אלא גם מורים, סבים וסבתות, ואפילו חברים מבית הספר וחברים לכיתה. ואמהות ואבות אוהבים ודואגים פשוט לא מבינים בזמן איזו סוג של תופעה זו ואיך להתמודד איתה.
- נוכחות מתמדת של פרפקציוניסט פתולוגי אחד או יותר בסביבתו של אדם עלולה לגרום למה שנקרא "זיהום" גם אצל מבוגר וגם בילד. כמובן שברמה הפיזיולוגית לא מועבר וירוס או חיידק. אבל ברמת התודעה והתת-מודע, אימוץ מיומנויות, תכונות אופי והתנהגות של אדם אחר שעמו יש מגע מתמיד וקרוב אינה תופעה כל כך נדירה. כמו שאומרים האנשים, עם מי אתה תתנהג, אז אתה צריך את זה. לעתים קרובות, הורים פרפקציוניסטים מגדלים את ילדם בדמותם ובדמותם, והתוצאה היא עוד איש קטן עם דרישות מוגזמות מעצמו ומאחרים, עם תחושה מוגברת כואבת של חוסר השלמות של העולם הזה והרצון להביא הכל לשלמות.
- ביקורת עצמית מוגזמת יכולה גם להוביל למצב כזה. בניתוח כישלונותיו וטעויותיו, אדם חושב שאם הוא היה עושה את הדבר הנכון או עושה משהו טוב יותר, אז הכל היה מסתדר אחרת או שמשהו לא היה קורה. זה מוביל בעתיד לרצון לעשות הכל טוב יותר, וואז בכישלון הבא אפילו טוב יותר, וכן הלאה גדל. לעתים קרובות זה קורה בילדים שנוזפים בתוקף על טעויות ופעולות שגויות.
השלכות הרות אסון
מהי הסכנה של פרפקציוניזם פתולוגי? תסמונת של תלמיד מצטיין בנשים וגברים בוגרים, כמו גם בילדים, מתבטאת הן בבעיות פסיכולוגיות (מעגל חברתי מוגבל, מצבי עצבים תכופים, דיכאון) והן במחלות גופניות (הפרעה למערכת הלב והעצבים, לחץ דם). קפיצות, עצבנות ותשישות פיזית).
כדי להבין את הסימפטומים, הסיבות וההשלכות, אתה יכול להיעזר בפסיכולוג. אם אין אפשרות או רצון כאלה, אז, באופן עקרוני, כל אחד יכול לפתח דרך משלו להתמודד עם מחלה זו, באמצעות העצות הבאות.
איך אוכל לעזור לילד שלי?
כדי שלילד האהוב שלך לא יהיו בעיות בגיבוש המשפחה שלו, ולאחר מכן עם היורשים שלו, יש צורך קודם כל לספק לו תנאים נוחים לחיים ולבגרות. והגישה הפסיכולוגית משחקת תפקיד מרכזי בהקשר זה.
טיפ 1: אהבה ותשומת לב
מהלידה, תן לילד להבין שאהבה היא מושג ללא תנאי. גם אם צויר "שני" ביומן או שהמנהל הביא את ההורים לבית הספר על התנהגות רעה של התלמיד, אמא ואבא עדיין יאהבו. כן, הם יתעצבנו, בהמשך תבוא שיחה חינוכית, ואולי אפילו הם יפעילו איזשהו עונש מקובל, אבל יחד עם זאת יעשו בלב שלםיחד עם ילדכם. וללא ענישה פיזית, קיפוח מיותר או ניכור!
טיפ 2: גאונות היא לא הדבר החשוב ביותר
כדי לא לטפח את התסמונת של תלמיד מצטיין בילד, אסור "לפסל" ממנו גאון או מנצח בכל התחרויות, התחרויות והאולימפיאדות. תנו לילד לעשות את מה שמעניין אותו ולבצע משימות שבכוחו. אל תלמידה מצטיינת, לא זוכה פרס בריקודים סלוניים, לא לזוכה בתחרות על פסלי הפלסטלינה הטובים וכו', אלא אהובתך, היקרה והבריאה בנפשך!
טיפ 3: גיוון ואלתור
אם תלמיד מבלה זמן מופרז בלימודים, יושב ליד ספרים בלי מנוחה והולך, מנסה להיות התלמיד הטוב ביותר בכל בית הספר, אז זה, כמובן, טוב. אבל, כידוע, "הרבה טוב - גם לא טוב". כדי שילד כל כך חרוץ לא יזכה את עצמו ב"תסמונת התלמיד המצוין" יחד עם חמישיות, תעודות ומדליות, ההורים צריכים להפסיק שזה נוגע בזה ולהסיח את דעתו של הילד למשהו אחר, כדי להראות שיש הרבה דברים בעולם שהם לא אידיאליים, אבל כל כך מעניינים. למשל, התחילו מסורת בערבים לטייל יחד עם הכלב ולפטפט על כל מיני דברים שונים, ולא להשתמש באותו מסלול, אלא לאלתר כל פעם.
או באופן בלתי צפוי למדי, למרות הר הכלים הלא רחוצים או העבודה הלא גמורה, התכנסו וצאו עם כל המשפחה לטבע לשחק בדמינטון.
איך להיפטר מתסמונת סטודנט אצל מבוגרים?
כאן, אחרי שתבינו שיש לכם בעיה דומה, תצטרכו לנסות בעצמכם. כמו שאומרים, הצלת הטביעה היא עבודת הטובעים עצמם.
טיפ 1: שינויים קטנים
לאפשר לעצמך לפחות קצת חוסר זהירות. בתור התחלה, אתה יכול לעשות תסרוקת שאינה מרמזת על עיצוב מושלם. לאחר מכן בחר כמה חלקים שייראו אחרת מכל שאר הארון שלך. אפשר גם לנסות ללכת לישון בלי לשטוף כלים, ללכת לעבודה בלי לקחת איתך שקית אשפה לזרוק, לתלות מגבות במקום הלא נכון בשירותים. בהתחלה זה יהיה קשה, אבל אז שינוי של זוטות כאלה יבהיר וירגיש שהעולם לא יקרוס אם לא הכל בו מושלם וללא רבב.
טיפ 2: משלחת
דרך טובה להיפטר מתסמונת תלמיד A היא לתת למישהו אחר לעשות משהו עבור עצמו. למשל, לאפשר לבעל ללכת בעצמו לחנות ולקנות כל מוצר שיבחר, ולא כאלה שמצוינים ברשימה קפדנית. או לאפשר לעמית להביא את הפרויקט לסוף בעצמה, ללא כל דקה בקרה ואימות. כמובן שזה יגרום לגל שלם של חוויות, אבל זה יהיה קשה רק בפעמים הראשונות. ואז אותו עיקרון יעבוד - העולם אינו מושלם, אבל למרות זאת, הוא עדיין מחזיק מעמד, והאנשים בו מאושרים.
טיפ 3: זה התהליך שקובע, לא התוצאה
ולבסוף, ניתן להתגבר על תסמונת של תלמיד מצטיין במבוגרים על ידי למידה ליהנות לא מהתוצאה שתתקבל בסוף הדרך, אלא מכל צעד ורגע. אחרי הכל, זה לא חשוברק, למשל, ההנאה של הלקוח מהתוצאה הנראית של עבודת החברה, אבל גם מכל דקה שבילה בעבודה, כל החיוכים של הקולגות, כל הזיכרונות הנעימים והדברים הקטנים והבהירים.
להתגבר על תסמונת תלמיד A זה קשה, אבל עדיין די אמיתי. העיקר לא לנסות לעשות את זה "מושלם"!
