יש הרבה הגדרות של גסות רוח, אבל לא משנה לאילו מונחים היא משמשת, כולם יודעים שזוהי צורת תקשורת בלתי מקובלת לחלוטין בחברה המנומסת. ואם אדם רוצה ליצור אינטראקציה פעילה עם אנשים אחרים בשלב התפתחות גבוה, יש להיפטר מגסות רוח.
סיבות לגסות רוח
חינוך. אדם חונך בצורה כזו או בתנאים חברתיים כאלה שבהם גסות רוח הייתה נורמת ההתנהגות. בהתאם לכך, אדם זה פשוט אינו מבין או אינו מקבל צורה אחרת של תקשורת. גסות רוח היא טבעית ומוכרת לו
איך להיפטר מגסות במקרה זה? אדם צריך לקבל חינוך מחדש כדי לחיות חיים נורמליים. עדיף לבקר פסיכולוג, וניתן לפתור את הבעיה גם על ידי אינטראקציה אקטיבית עם החברה המשגשגת החדשה ונתק לחלוטין את הקשר עם החברה הקודמת.
סביבה. יש מצב שאדם קיבל חינוך נורמלי, אבל ברצון הגורל הוא הגיע לחברה שגסות רוח היא עבורה צורת תקשורת נורמלית
איך להיפטר מגסות? יש כאן שתי אפשרויות: אואדם ילמד לתקשר בהתאם לסביבה, או לשנות אותה. לפעמים נוצר מצב שאנשים סביבך יכולים להבין אותך רק אם אתה מתקשר בשפתם. זהו צורך בלתי נמנע. אם באותו זמן אדם שומר על החינוך הפנימי שלו, אין מה לדאוג. הזמן יעבור, המצב ישתנה – והפרט יחזור לחברה נורמלית או ילמד להתקיים בה ביחד. אם אין מוצא מהמצב, יש צורך לשנות את המצב.
רגשות שליליים. ישנם מספר רגשות שליליים שיכולים לעורר גסות רוח. במקרה זה, אתה לא צריך לשים את הקלישאה "גסות רוח" על אדם, רק בזמן הזה ובמצב זה, אדם הולם ומנומס בהחלט יכול לאבד שליטה על עצמו. רגשות שיכולים לעורר התפרצות כעס הם עייפות, עצבנות, חוסר שביעות רצון. זוהי דרך להרפיה פסיכולוגית. לפעמים גסות רוח היא תגובה טבעית לכאב
איך להיפטר מגסות הנובעת מרגשות שליליים? אם התפרצויות גסות רוח כאלה הן נדירות, הן לא מהווה בעיה גדולה. כל אחד משתחרר בדרכו שלו, אולי זו לא האפשרות הגרועה ביותר. אם מדובר בתופעה שכיחה המשפיעה לרעה הן על הפרט עצמו והן על האנשים הסובבים אותו, אז יש למצוא דרכים אחרות להפגת מתחים. לדוגמה, התעמלות.
כאשר הסיבה לגסות היא כאב, הבעיה דורשת פתרון מיוחד. אם אפשר, יש צורך להיפטר מהגורם לכאב, לחשוב מחדשמצב, תרגול מדיטציה, פנה לעזרה מקצועית מפסיכולוג.
דרך להרגיש כמו אדם גדול יותר. לעתים קרובות סיבה זו להתנהגות גסה מלווה את גיל ההתבגרות, גיל המעבר, אך לא תמיד. למה זה קורה? אדם רוצה להיות מישהו משמעותי, מיוחד, ראוי להערצה אמיתית, אבל כבר יש הרבה מועמדים לתפקיד הזה. ואם הוא לא זורח בכשרונות מיוחדים, כל זה יכול לגרום לגסות רוח. זוהי מעין תגובה לרגשות השליליים המשתוללים בתוך האדם. לפחות בזה הוא לא כמו כולם, הוא מסוגל לחרוג מהנורמות החברתיות הרגילות, בעוד השאר לא, הם מפחדים. והוא נועז יותר, הוא "מגניב" יותר ובהתאם, טוב יותר מרבים
איך להיפטר מגסות בעצמך ולעזור לילדים שלך? יש צורך לתת לפרט את האפשרות לממש את רצונו לעליונות, לעזור, לתמוך. יתרה מכך, יש צורך להסתמך על העדפת האדם עצמו, ולא על השאיפות שלך, שלא הצלחת לממש. עבור נער, בחירה טובה מאוד תהיה ספורט שממתן לא רק את הגוף, אלא גם את האופי, ויוצר אישיות חזקה וחזקה. בחורה יכולה לממש את עצמה גם בספורט, אבל לא כל בחורה. גלה מה הילד שלך הכי אוהב ופעל.
אם גסות רוח באה מעצמו, את התופעה הזו, באופן מוזר, הרבה יותר קשה למגר מאשר להגן על עצמו מפני גסות הדדית. מה אפשר לעשות?
- הודו לעצמכם בבעיה, הגדירו מטרה וברורנסח: "כן, אני גס רוח, אבל אני רוצה להיפטר מזה", גם להבין למה זה הכרחי, איך הבעיה תיפתר, איזו תוצאה אתה רוצה לראות.
- שמור יומן, סדר את הסיבות.
- תנו לעצמכם עונש על כל גסות רוח ומתנה לכל הצלחה.
- מדיטציית סילבה נותנת תוצאות טובות.
איך להגיב לגסות רוח?
להגיב לגסות היא לא רק אפשרית, אלא, ברוב המקרים, אפילו הכרחית. וזה אפילו לא שלעמיד את הגבר החצוף במקומו, תרגישו סיפוק פנימי. העיקר לבסס את הזכות ליחס הגון בחברה בשלבים המוקדמים, כמו גם להחריג אירועים כאלה בעתיד. אם תסבול כל הזמן גסות רוח ותמשיך לשתוק, המצב יכול רק להחמיר. החיים הם לא אגדה חביבה, צריך ללמוד להעמיד חלק מחברי החברה במקומם מילדות, ובהרבה מצבים זה מוצדק. רק שתמיד כדאי להבין מתי זה מתאים, ומתי כדאי להרים את העיניים בצניעות ולהיאנח בעצב, בצער (למשל כשהבוס שלך מבקר אותך בעסקים). העריכו תמיד את המצב בצורה מפוכחת. איך להתמודד עם גסות רוח?
להחזיר גסות
כאופציה לאישיות אימפולסיבית, היסטרית ולא אינטליגנטית, יש לו זכות לחיים. אבל זו הרמה הנמוכה ביותר. גסות רוח הדדית יכולה להוביל למריבה, לשערורייה, אפילו לריב. האם כדאי לרדת כל כך נמוך? אחרי הכל, יש דרכים הרבה יותר יעילות להתמודד עם קטטות. ואתה יכול להתפאר ברוגע "בטון מזוין" שלך. רבים זהתענוגות.
התעלם
התעלם היא אופציה טובה, אבל רק לאותם אנשים שבנשמתם שקט קפוא מוחלט שולט, והם מסוגלים לשים לב לאדם גס רוח לא יותר מאשר כלב מקשקש. אם התשוקות משתוללות בתוכך, הרגשות רותחים, ואתה מוביל אותם אפילו יותר עמוק ושותק בגאווה, זה לא יביא שום דבר טוב. יתר על כן, מדענים הוכיחו שרגשות בלתי מובעים כאלה הופכים בסופו של דבר למחלות קשות. אל תיתן לזה לקרות. עדיף לדבר נדוש בגסות.
Pity
דרך טובה מאוד להגיב לגסות רוח. ומקובל, ונכון, וראוי. אבל זה נכון שרוב האנשים הגסים יכולים רק לגרום לרחמים. בין אם הסיבה לגסות היא חינוך, רגשות שליליים או כאב פנימי.
צחוק
אין תגובה טובה יותר לאדם שפגע בך מצחוק. צחוק כנה ומשמח. לפעמים זה יעזור לנטרל את המצב, במקרים אחרים זה ישמש עונש טוב לבורה. והביטוי, למרות שנאמר בצורה מדויקת ומדויקת, יאפשר לך לצאת משדה הקרב כמנצח אמיתי. לכן, אנו לומדים להגיב לגסות רוח.
תגובות מעניינות לגסות ולגסות
- מסתכל בך, אני מבין מה פירוש הביטוי "ענף מבוי סתום של פיתוח".
- אולי אינך מודע, אבל אחרים ממש לא מעוניינים לצפות במניפסט של רמת האיי קיו הנמוכה שלך.
- הרבה זמן לא ראיתי שילוב כזה של דמנציה ומראה מכוער.
- צעד אחורה, אתה הורס לי את הביופילד.
- שימו לב - זהו בסיס. ותזכור, זו הרמה שלך.
- רק בגלל שאתה נראה כל כך נורא לא אומר שאתה צריך להתנהג אותו דבר.
- אל תראה לי את ההתפתחות הפרימיטיבית שלך.
- אני באמת מצטער בשבילך, כנראה שקשה מאוד לחיות עם נפש כל כך פגומה.
- תגיד לי, כשנולדת, האם נח הטבע?
- על מי אתה מרשרש, תיק?
