Memory Palace: טכניקה לשינון מילים

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

קצב החיים של היום וקצב החידוש של הידע המדעי והמעשי בו משתמש אדם מודרני בעבודה, ובחיי היומיום, מעלה את השאלה כיצד לשנן יותר ולזכור כמויות משמעותיות של מידע שונות לאורך זמן.

למרבה הצער, ברוב מוסדות החינוך לא מלמדים דיסציפלינה כמו אמנמונית, המלמדת טכניקות, דרכים ושיטות שונות לשינון ואחסון ידע. "ארמון הזיכרון" הוא אחד הזכרונות העתיקים ביותר. במאמר זה נדבר על ההיסטוריה שלו, שינויים שונים ויישומים מעשיים.

איך הזיכרון עובד?

מבלי להתעמק במחקר מדעי, הבה נזכור איזה סוג של תהליך הוא זיכרון. מידע הנכנס למוח שלנו עובר ארבעה שלבים עיקריים:

- לזכור;

- שמירה;

- חילוץ;

- לשכוח.

תהליך השינון כולל את כל החושים שמקבעים את המידע הנכנס: העיניים, שימו לב לצבע ובהירות הגופן, האף קולט את הריחספרייה או דיו דפוס טרי, האוזניים שומעות את רשרוש הדפים, והידיים "זוכרות" את כבדות הספר ואת מרקם הכריכה שלו.

לאחר קבלת כל המידע, המוח, באמצעות דחפים עצביים, מעביר את כל המידע להיפוקמפוס - אזור זוגי מיוחד של קליפת המוח שמבצע את תפקיד השליטה באיכות המידע האגור. על פי מחקרים, חלק זה של המוח הוא זה ששומר נתונים חשובים מבודדים בזרם הדחפים העצביים למשך זמן מה, ולאחר מכן מפנה אותם לקליפת המוח של ההמיספרות, שם נמצא האחסון הראשי. לפיכך, ההיפוקמפוס אחראי לטווח הקצר, וקליפת המוח - לזיכרון לטווח ארוך.

עם זאת, אדם תמיד התמודד עם הבעיה האקוטית של מציאת המידע הדרוש בזמן הנכון ב"רחובות האחוריים" של זכרו.

קצת היסטוריה

בתהליך הקריינות על אמנות הזיכרון והטכניקות והשיטות שבהן משתמשים מנימוניסטים, נזכר ללא הרף משפט-הקאץ' שכל דבר חדש הוא ישן שנשכח היטב. רוב האמנמוניות המשמשות בהצלחה היום תוארו כבר בשנת 82 לפני הספירה. ה. במדריך קצר לרטוריקה Rhetorica ad Herennium. הדרכים, הטכניקות והאימונים של הזיכרון המנמוניים המתוארים בסיפור זה היו בשימוש נרחב הן בימי הביניים והן בימי הביניים.

המשפטן פיטר רוונה, שחי במאה ה-15, השתמש בטכניקות כמו ארמונות זיכרון כדי לשנן מילים וציטוטים. יתרה מכך, מספר הארמונות במקרה שלו חושב לא בעשרות, אלא באלפים, ובהם ב.ביטויי מפתח וציטוטים בנושאים החשובים לו נשמרו בסדר אלפביתי. הוא דיבר על שיטה זו בספרו "פניקס", שפורסם בסוף המאה ה-15.

יחד עם ההיגיון, הדקדוק והרטוריקה, טכניקות פיתוח זיכרון היו הבסיס לחינוך לאמנויות ליברליות אירופיות קלאסיות. התלמידים לא רק נאלצו לשנן את החומר, אלא גם הסבירו כיצד לעשות זאת.

פוליטיקאים ואנשי עסקים מודרניים יודעים היטב איך לבנות ארמון זיכרון ולהשתמש במנמוניק הזה כדי להשיג את המטרות שלהם.

מי המחבר?

היום אי אפשר לקבוע בדיוק מי היה הראשון שיצר והשתמש בטכניקה של שינון מספר עצום של שמות, תאריכים היסטוריים, ציטוטים ועובדות - המשורר היווני הקדום סימונידס או הנואם הרומי קיקרו. המהות של הטכניקה שבה השתמשו הייתה שיש להם את המידע הדרוש בבניין שהם הכירו היטב. בדמיונם, הם מילאו את חדרי הבניין הזה בתמונות, מילות מפתח - בכלל, בכל מה שרצו לזכור. בעתיד, בכל עת, ניתן היה לשחזר את המבנה עצמו בדמיון, לעבור בו ולזכור את כל מה שצריך. מאוחר יותר, טכניקה זו נקראה ארמון הזיכרון, שיטת קיקרו, טכניקת הדרך.

חדרים רומאים, או דרך קיקרו

בהתחשב בגילו של הנואם והפילוסוף הרומי הקדום מרקוס טוליוס קיקרו, אין זה מפתיע שמייחסים לו מספר שימושים במנימונית. לפי גרסה אחת, מתכוננים לציבורנאומים, הוא עבר בין החדרים הרבים של ביתו שלו והציב בהם תזות, ציטוטים ותאריכים שונים. בשיחה, הוא חזר נפשית על דרכו ומסר את המידע הדרוש. גרסה אחרת אומרת שהרטוריקאי הרומי הזה השתמש בדרך שהיה צריך ללכת בה מדי יום כדי לזכור. כמובן, בהיותו אדם שומר מצוות וקשוב, קיקרו הכיר את כל תכונותיו, שאליהן הוא "חיבר" את החפצים, העובדות וכו' שהיה צריך.

היסטוריה דתית

בימי הביניים, במיוחד בתקופת האינקוויזיציה, התמודדו שרי הכנסייה עם הבעיה של לזכור כמויות גדולות של מידע שונות. דמויות דתיות של אותה תקופה היו זקוקות לא רק להכיר את כתבי הקודש והתפילות, אלא גם לזכור את כל סוגי, סוגי הניאוף, החטאים, ואפילו את סימני המכשפות… זה היה בתקופה זו ש-Mnemonics הפכה לתחום סודי של יֶדַע. אדם שהיה מסוגל ללמד אחרים לזכור את כל הדברים החשובים ביותר זכה להערכה רבה באותה תקופה. אין זה סביר שהכוהנים הקתולים של אותה תקופה קראו או שמעו על זכרונות כגון ארמון הזיכרון או דרכו של קיקרו. הם המציאו והשתמשו בטכניקה דומה שנקראת תיאטראות זיכרון. בדמיון יצרו חדר עם ארבעה קירות שלכל אחד מהם היו כמה קומות עם הרבה מקומות. כשהם ממלאים "תיאטראות" כאלה, שיננו אנשי הדת את כל המידע הדתי שהם צריכים.

ג'וליו קמילו הרחיק לכת ויצר תיאטרון אמיתי של זיכרון, בנוי מעץ, שהוצג לצרפתיםמֶלֶך. שני אנשים יכלו להיכנס לשם: קמילו עצמו והמלך, שם הוסבר לשליט כיצד לזכור כל דבר.

בשם מה מפורסם מתאו ריצ'י?

הקתוליות של ימי הביניים התפרסמה בשל רצונה "להביא" עמים שהצהירו על דתות אחרות לאמונתם ה"אמיתית". אחד המיסיונרים הקתולים בסין במאה ה-16 היה הישוע מתאו ריצ'י. הוא היה האיש המשכיל ביותר בתקופתו: מתמטיקאי וקרטוגרף, מתרגם שהצליח לראשונה לכונן יחסי תרבות קבועים בין החברה הסינית לאירופה הנוצרית. בנוסף, שמו נשמר בהיסטוריה בגלל יכולות האמנמוניות המבריקות שלו, שבזכותן הפך לראשון, ובמשך שנים רבות לאירופאי היחיד, שהצליח לעבור את הבחינה לתפקיד ממשלתי גבוה בסין.

אמנויות ישועיות

במשך עשר שנים, ריצ'י, שקיבל את שמו של לי מא-דו בסין, לא רק הצליח ללמוד את השפה הסינית וכמה ניבים אזוריים, אלא גם עבר לאדם חכם ומלומד. בכך הוא נעזר לא רק בחינוך מצוין, אלא גם ברשותו של הזכרונות הישועים, אותם לימד את הסינים. מתאו ריצ'י בנה את ארמון הזיכרון על סמך כמות החומר הדרושה לשינון. במקרים הקשים ביותר, בניין זה יכול להיות מורכב ממבנים רבים בגבהים ובגדלים שונים, המחוברים ביניהם. ריצ'י האמין שלשינון טוב יותר, אתה יכול להשתמש לא רק בארמונות, אלא גם במוסדות ביורוקרטיים שונים ומקדשים, גזיבו דקורטיביים וציבור.בִּניָן. בארמון זיכרון כל כך "מרוכב" הוא הציע לתלמידיו הסינים למקם את התמונות והמושגים הדרושים לשינון. הסינים השתמשו בשיטה שהציע, אך לא המירו את דתם לאמונה הקתולית. יש לציין שהבודהיסטים המודרניים מכבדים את מתאו ריצ'י כאל הפטרון של כל השענים - Li Ma-dou.

מהי מהות השיטה?

ללא קשר לאיך קוראים למנמוניה הזו - טכניקת התמיכה של תמונות או מיקומים, שיטת המטריצות או המקומות הגיאומטריים, ארמון הזיכרון או ארמונות הנפש, בסיס היעילות שלה תמיד זהה. אדם יוצר בדמיונו דימוי של חלל ידוע וקרוב רגשית, לא משנה אם זה חדר במעונות סטודנטים או אולם האבירים של ההרמיטאז', משרד עבודה או רמה מועדפת של משחק המחשב DooM או Heroes of Might and Magic.

המידע העובדתי שצריך לזכור הופך לדימויים אסוציאטיביים בהירים המוצבים בחלל ידוע ונעים רגשית המשחזר בדמיון האנושי. כשמתעורר הצורך להיזכר בעובדה זו או אחרת, זכרו היכן שמתם אותה, וצאו למסע נפשי דרך ארמון הזיכרון, החדר שלכם או ברמה של משחק מחשב.

מנגנונים פסיכולוגיים

טכניקות מנמוניות כגון ארמון הזיכרון או שיטת הלוקוס משתמשות בהפיכת מידע ועובדות שנשנו בעל פה לתמונות ויזואליות חיות הממוקמות ומשויכות לנקודות מסוימות של מרחב משמעותי ומוכר מבחינה רגשית. בְּכתוצאה ממניפולציות אינטלקטואליות כאלה, המוח יוצר קשרים ואסוציאציות עצביות חדשות בין המידע שצריך לזכור ולשחזר אחר כך לבין הדימוי של מקום מסוים. בשל כך, כתוצאה מהדמיה פיגורטיבית ופיתוח של קישורים אסוציאטיביים, מתפתח הזיכרון האנושי.

איך לבנות ארמון זיכרון?

אם אתה צריך לזכור ולשמור, כמו גם לקבל גישה מהירה למידע משעמם וגדוש, אתה יכול לבנות "אולמות אינטלקטואלים" משלך.

בהתחלה, רק לשלוט בטכניקה הזו, עדיף להגביל את עצמך לחדר קטן ומוכר מאוד, למשל, חדר משלך. אז, מה צריך לעשות כדי "לבנות" את ארמון הזיכרון שלך? הטכניקה פשוטה, להלן השלבים העיקריים:

1. החליטו על ארמון הזיכרון שלכם. בהתחלה, כדי לפרק זיכרונות, שולחן כתיבה וכוננית ספרים עשויים להספיק. אם לא מספיק, אז אתה יכול להשתמש בשאר הרהיטים והחלל. במקום חדר, אתה יכול "לסדר" עובדות לאורך הדרך שלך לכיתה או לעבודה. שיטת ארמון הזיכרון או הלוקוס פועלת בצורה הטובה ביותר בכך שהיא מאפשרת לאחסן מידע בעל זיכרון נוסף כאשר המרחב הדמיוני ריאליסטי ומפורט.

2. אנחנו פורסים את המסלול. לאחר שיצרת ארמון "נפשי" משלך, חשוב לחשוב על דרכי התנועה שלך דרכו. אם אתה צריך לזכור מידע בסדר מוגדר בהחלט, אז מסלול התנועה חייב להיות מאוד ברור ורצוי פשוט. הדרך הקלה ביותר היא להשתמש בדמיון באותו נתיב שקיים במציאות. לדוגמה, כשאתה נכנס לחדר, הדבר הראשון שאתה רואה הוא טלוויזיה, אחר כך ספה, ורק אחר כך מקום עבודה.

3. בחר אחסון. שלב חשוב מאוד, כי בעת שימוש בטכניקה (זיכרון / ארמון המוח), אתה צריך לשים את כל המספרים, העובדות והשמות הדרושים במקומות האלה. כדאי לזכור שאפשר לכפות מחשבה אחת על חפץ אחד, אחרת יתכן בלבול, והשיטה תהיה חסרת תועלת. רצוי שהאובייקטים יהיו שונים זה מזה בצורה ניכרת, כך שיהיה קל יותר לזכור.

4. זכרו: ארמון הזיכרון הוא טכניקה שפועלת ביעילות רק אם אתם מכירים את הארמון שיצרתם כמו את כף ידכם וזוכרים בעל פה את כל פרטיו. העוסקים בשיטה זו ממליצים לשרטט שרטוט של האחסון הנפשי ולסמן עליו את המקומות שבהם המידע נשמר. על ידי השוואת התמונה הוירטואלית עם הסכמה שציירת, תוכל לבדוק באיזו מידה קשרת אותה לאובייקט.

איך להשתמש בו?

אבל עכשיו כל שלבי ההכנה הושלמו, ולבסוף, ארמון הזיכרון שלך מוכן לשינון.

שיטת המילוי פשוטה למדי: עליך למלא כמות קטנה של מידע עבור כל פריט. ככל שיותר תכונות, כך ייטב. דמיינו את הריח, הצבע, המרקם והמרקם של כל חפץ, העניקו לו צביעה רגשית כזו או אחרת. אם אתה צריך לזכורכמות גדולה של מידע קוהרנטי, ואז מקם את האובייקטים האסוציאטיביים ברצף, מקשר אותם יחד. ככל שהמפתחות והתמונות שבהם אתה משתמש יותר אקסטרווגנטי ואפילו אבסורדי, כך ייטב. לדוגמה, דוב הקוטב במגפיים במידה 6 מקסימום יעזור לך לזכור בקלות את המותג והדגם של מכונית-על חדשה מקונצרן ידוע.

במקום מסקנה

אל תצפו מארמונות זיכרון יהיו דרך קלה ומהירה להתכונן לבחינה או לנאום בפני קהל. למעשה, מדובר בטכניקה משתלמת, שבזכותה אתה באמת יכול לשפר את הזיכרון שלך. אבל תצטרך לעשות את זה באופן קבוע, כל הזמן לאמן את הדמיון שלך וסוגים שונים של זיכרון. אתה יכול להתחיל בקטן - ממקום העבודה או מהחדר שלך. העיקר שכל זיכרון "שוכב" במקומו, כי אז יהיה קל למצוא אותו. הקדמונים אמרו שהדרך תשלוט על ידי ההולך, אז אולי הגיע הזמן ללכת?