אחד מתחומי המחקר המורכבים והשנויים ביותר במחלוקת של הפסיכולוגיה האנושית, ללא כל ספק, הוא תחום היחסים שלנו זה עם זה. למרבה הצער, הרגשות המתקבלים לא תמיד טובים. במאמר זה, רק נדבר על חוויות כאלה ונלמד כיצד לשכוח את האדם שאתה אוהב.
קצת תיאוריה
הרמוניה ביחסים עם אנשים אחרים היא לא כל כך קלה להשגה, אבל זה בהחלט אפשרי אם השקפותינו על החיים והעולם כולו עולות בקנה אחד עם השקפותיהם של יריבינו. אבל מה אם אדם שמעורר בנו אהדה מספיק חזקה פתאום לא רוצה להחזיר? יש כאן כמה אפשרויות:
- נסה לחזר אחריו;
- נסה למצוא לו תחליף חלופי;
- קבל את המצב כפי שהוא;
- שכח מזה.
האפשרות האחרונה היא העדיפה ביותר, אך הקשה ביותר בהבנה המוסרית. איך לשכוח בן אדםאיזה מהם אתה אוהב? מה צריך לעשות בשביל זה, איזה קורבנות צריך להקריב? נספר לכם על כך להלן. ראשית, יש להבין שהרציונליות של גישה כזו, כמובן, סותרת את הרגשות הבוערים באדם, אך יחד עם זאת יש לה טיעונים לוגיים רבים לטובתה. בואו נעבור לעיקר.
מה לעשות כדי לשכוח אדם?
1. השתמש בשיטת חסימת המידע. שיטה זו כבר עזרה ליותר מאדם אחד. יש לפעול לפי העיקרון "מחוץ לעין, מחוץ למוח". היפטר לא כל כך ממחשבות אובססיביות על האדם שאתה אוהב, אלא מכל מה שיכול להזכיר לך אותו.
2. מה עוד אפשר לעשות? איך לשכוח את האדם שאתה אוהב? אתה צריך להיות עסוק כל הזמן! המשימה המקסימלית היא למלא את כל הזמן הפנוי שלך בפעילויות מרגשות ושימושיות הקשורות לרגשות נפלאים. הדבר החשוב ביותר הוא שכבר אין לך זמן לחשוב על האדם שאתה אוהב.
3. זכור, במהלך תקופה זו, אתה צריך רגשות חיוביים כמו ויטמינים. לפתח - להירשם לקורסים, לקנות. במילה אחת, התמקד באהובך (ה), תהנה מהחיים. זכרו שבגופנו קיים זרז נפלא למשאבים פנימיים ולמצב רוח טוב – אנדורפינים. הם מתחילים להיווצר ברגע שבו אנחנו מרגישים טוב, כשאנחנו עושים דברים נעימים. לכן, אל תצעק בעוויה: "עזור לי לשכוח אדם!". אל תצפה לשום עזרהעדכן את המלתחה שלך, שנה את התסרוקת שלך, הירשם לאירובי, חדר כושר, בריכה וכן הלאה.
אלו אולי הדרכים היעילות ביותר לשכוח את האדם שאתה אוהב.
מה לא לעשות
1. אל תאכל את הצער שלך בממתקים. אלו סטריאוטיפים טהורים. שיטה זו תביא רק לירות נוספות.
2. אל תשתה ואל תנסה להשתכר. ריקנות רוחנית חזקה אינה אלא קערה ללא תחתית. יהיה לך יותר ויותר קשה להפסיק. עמוד בפיתוי.
3. אל תרעב! טבע רגשי מאוד נוקט בשיטה זו. ענייני הלב באמת יכולים להוריד כל תיאבון לזמן רב, אבל סירוב מוחלט לאכול הוא החולשה שלנו מול מבחן.
