שבירת התבנית היא שיטה יעילה להשפעה על התודעה

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

על ידי לימוד מבנה החוויה, NLP יוצר שיטות ודרכים להדגים אותה על מנת לשפר אותה. התמונות המתקבלות מועברות לאחר מכן לאנשים אחרים. אחרת, אנו יכולים לומר שאם האדם הראשון יכול לעשות משהו, השני יכול לעשות את אותו הדבר. יש צורך רק לזהות את אלגוריתם הפעולות של הראשון וללמד זאת לשני.

כישורי מודלים של NLP

באמצעות ניתוח התנהגויות של אנשים אחרים, תכנות נוירו-לשוני חוטף מהם כישורים שימושיים והכרחיים, שמהם נוצר מודל של התנהגות נכונה למצבים מסוימים של התנהגות אפקטיבית.

בניגוד לפסיכולוג קלאסי, מומחה NLP אינו מתקן את דעתו של המטופל, אלא מכניס לתוכו מודל התנהגותי מוצלח מוכן.

Hypnosis in NLP

טכניקות תכנות לשוני נוירו מבוססות במידה רבה על עקרונות הטיפול ההיפנוטי של אריקסון. עם זאת, שיטה זו מתמקדת יותר בהיפנוזה ובמצב הטראנס עצמו, בעוד ה-NLP בוחן מבני מיומנויות אנושיות, מיידל את המיומנויות הנכונות ומלמד אותן לאחרים.

השפעה היפנוטית בנוירלינגויסטיקהתכנות מבוסס על טכניקה של היפנוזה שיחה. טכניקה זו מורכבת מטכניקות מילוליות המשפיעות על היריב ומאפשרות להגיע לתוצאה הרצויה בכל תחום פעילות. לרוב, "הפסקת התבנית" פועלת כמכשיר השפעה.

המומחים בתחום זה בטוחים שכדי להגיע להצלחה בכל מקום, אין צורך למלא מהמורות, מספיק רק ללמוד כיצד להעתיק מודל התנהגות יעיל.

הדרך הראשונה לתמרן את התודעה: "עוגן"

כאמור לעיל, בעזרת NLP, אנשים יכולים להשפיע ביעילות על התודעה של לא רק זרים, אלא גם שלהם, להילחם בפחדים שלהם, להשיג את התוצאות הרצויות בפעילות מסוימת. ישנן שתי שיטות המשמשות למטרה זו - "עוגן" ו"שבירה של תבנית".

"עוגן" - רגש חיובי, זיכרון טוב, הרגשה נעימה. הגדרת העוגן אינה קשה. לדוגמה, לאחר עבודה טובה, ניתן להשתמש בתחושות נעימות בצורה של פרס מוחשי או לא מוחשי כלשהו. מאמינים כי מטופל עם "עוגן" מבוסס יהיה בעל מוטיבציה גבוהה להשיג הצלחה.

הדרך השנייה לתמרן את התודעה

שיטה נוספת להשפעה על התודעה שמציע ה-NLP היא "לשבור את הדפוס". זה נחשב להתנהגות או רצף של פעולות אופייניות במצב נתון. ללא קשר לרצונו, אדם לאורך זמןמוציא משהו לאוטומיזם. דפוסי התנהגות מקלים על עבודת התודעה, ומשחררים אותה מהחובה המונוטונית לקבל את אותן החלטות בכל דקה.

הפסקת תבנית היא ביטוי בלתי צפוי או פעולה לא סטנדרטית המבוצעת במצב רגיל. תבניות נשברות כדי להשיג חופש פנימי, הופעת רעיונות חדשים, פיתוח פוביות.

טכניקות כמו "עוגן" ו"פריצת תבנית", הפסיכולוגיה בביטויה הקלאסי אינה מזהה. עם זאת, התרגול מראה שלמרות זאת, הטיפול מביא לתוצאות חיוביות.

הפסקת דפוס: דוגמאות ומצבים

דוגמאות אופייניות להתנהגות דפוסים הן:

• לחיצת יד הדדית. האיש הושיט לך את ידו ואתה לחצת אותה מיד.
• פעמון הדלת שלך צלצל ומיד הלכת לפתוח אותו.
• כששואלים אותך מה שלומך, אתה עונה בלי היסוס שזה טוב.
• כשהטלפון מצלצל, אתה מרים את הטלפון.
• אם מישהו צועק עליך, או שאתה נעלב או מרים את הקול שלך בתגובה.

לשבור את הדפוס קל. בחר את ההתנהגות שברצונך לשנות ופעל בצורה הפוכה או בלתי צפויה. דוגמאות כוללות את המצבים הבאים:

• אחרי ריב, אל תמשיכו להתעמק בדיאלוג פנימי קודר, אלא שרו שיר עליז או קפצו על רגל אחת.
• אם אתה רגיל ללכת לעבודה ולבית באותו מסלול,שנה את זה. קחו מסלול אחר או קחו אוטובוס אחר.
• תתחיל לעשות משהו שמעולם לא עשית קודם. לדוגמה: הסר את האשפה ליד הכניסה שלך. הרי אף אחד לא שם לב אליו. או לעזור לתלמיד כיתה א' לחצות את הרחוב מוקדם בבוקר כשכולם ממהרים לעבודה ולאף אחד לא אכפת.
• לדוגמה, האם אתה רגיל לאכול ארוחת ערב בבית כל הזמן? שנה את ההרגל. לך לבית קפה לארוחת צהריים.

טכניקות ודרכים לשבור את התבנית

האם אי פעם תהיתם איך האדם שאליו הושטת את ידך לברך, אבל משך אותה לאחור באמצע הדרך? או כששואלים אותך מה שלומך, תתחיל לספר בפירוט ובפירוט מה שלומך?

כמובן שאחד יתבלבל. זהו סוג של טראנס שבו בן השיח יהיה לפרק זמן קצר.

אדם יכול ליפול לטראנס קצר טווח כזה רק כאשר הפסקת התבנית מתרחשת ביוזמתך. טראנס אינו מטרה, הוא רק אמצעי להשיג זאת.

המשימה שלך היא להשפיע על התנהגותו של בן השיח בצורה כזו שתפיק תועלת ממנה. סוד המניפולציה הוא שבאמצע הבלבול, המשפיע שואל שאלה שמעניינת אותו, בקשה, מכניס משפט מסוים. בעודו נמצא בטראנס, אדם יהיה מוכן לבצע כל משימה שהוצעה לו. זוהי הטכניקה הנוירלינגואיסטית. שבירת התבנית חייבת להתרחש באופן פתאומי, אחרת לא תקבל את האפקט הצפוי.