קנאה - מה זה? משמעות המילה, המהות, איך להיפטר מקנאה

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

"קנאה היא הרגשה רעה", אנחנו מתבדחים לעתים קרובות ולא מבינים עד כמה היא יכולה להיות הרסנית. עם זאת, המדע והטכנולוגיה המודרניים מתפתחים בצעדי ענק. והמנוע העיקרי שלהם הוא תחרות - אחותה של הקנאה. למה היא משתלטת עלינו? איך להיפטר מזה? למה אנחנו מקנאים? איפה ומתי התחושה הזו נולדת? נדון בזה ועוד בהמשך.

הגדרה

קנאה היא תחושה של חוסר התאמה למושא הקנאה באופן כללי או בהיבטים מסוימים. הרצון לקבל את מה שאין לך, אבל יש לשכן שלך, דוחף אנשים למגוון פעולות וגורם לרגשות ומורגש פיזית כתחושת צריבה בחזה ובחלק הקדמי של הראש. סגן זה מעורר רגשות חזקים, ובלי לדעת איך לכוון אותם לכיוון הנכון, אתה יכול להוביל את חייך להתמוטט. אבל על ידי השתלטות עליהם, אתה יכול לחצוב ולעצב את עצמך למצב שעולה על מושא הקנאה. זו תכונה חיובית של זהחסר.

שבעת החטאים המוות

כפי שאולי ניחשתם, תחושת הקנאה היא אחד מ-7 החטאים הקטלניים המובילים. כמו ששת האחרים, זה יוצר אווירה אפלה בנפש ואי אפשר ליהנות ממה שקורה, ליהנות מהחיים, לחשוב בצורה מפוכחת, מושך פגמים אחרים.

קנאה היא רוע שמעורר מצב של דכדוך וייאוש. אבל זה גם חטא מוות. יש משפט טוב שמאפיין בצורה חיה את כל המהות של אנשים קנאים: "אדם לא צריך הרבה כדי להיות מאושר, העיקר שלאחרים יהיה פחות."

יש משל על אדם אנוכי ומקנא, מהותו היא כדלקמן: אחד ממלכי יוון התעניין לדעת מי מהאנשים האלה הוא יותר גרוע. הוא אמר שהם יכולים לבקש הכל, אבל השני יקבל פי שניים מהראשון שביקש. לא הייתה תשובה. אז פנה המלך אל הקנאי, והוא ביקש… לנקר את אחת מעיניו, כדי שהאנוכי יישאר בלי שתיהן.

הכל בא מילדות

אז מאיפה יכול לבוא סגן נורא כל כך? ילדים, שקיבלו כדוגמה את חבריהם המוצלחים יותר, הגבילו את ההזדמנויות שלהם בכל דרך אפשרית, השפילו אותם, לא נתנו להם את האפשרות לזרוק את הרגשות החיוביים והשליליים שלהם, לא ארגנו את המרחב האישי שלהם או פלשו אליו באופן קטגורי, דיברו על החיים כמבחן נורא ללא אמת וצדק, לימדו לעוני, גינו את העושר, לא אפשרו לחלוק את האושר שלהם עם העולם כדי להימנע מקנאה, גם אם נתנו הרבה סחורות חומריות, אבל לא זכויות אישיות להם.(הנה בובה יקרה עבורך, אבל אל תיקח אותה לחצר, אל תראה אותה לחברות שלך, אל תקלקל אותה, אל תלכלך אותה; מסתבר שהבובה הזו היא מה שהיא, מה זה לא). אנשים כאלה הם המהירים ביותר ליפול לדכדוך מעורר קנאה.

אם לילד אין תחושה של התועלת שלו, הצורך, הקנאה גוברת בו ברוב המקרים. למה כל כך חשוב להבהיר לילד שהוא שווה משהו, שמקשיבים לדעתו? על מנת שיגדל כחבר מן המניין בחברה. אנשים מן המניין מאושרים, ואושר הוא לא היעדר כל הבעיות, אלא היכולת לפתור אותן במהירות ברמה גבוהה. אנשים מאושרים לא יכולים לקנא. אפריורי, הם לא יכולים, כי הם חיים במציאות אחרת, נכונה יותר.

אם ילד יודע מילדות שהוא לא ראוי לכל שאר האנשים, הוא מתחיל לקנא בכולם בעל כורחו, כי אין לו את מה שיש לשאר: הידע הדרוש, בגדים יפים, אביזרים יקרים, וילות, גאדג'טים וכו'. אפילו לאחר שהגיע לרמה מסוימת, הוא לא יהפוך למאושר, מכיוון שיהיה מישהו טוב יותר, מצליח יותר או יפה יותר. וכך תחושת הקנאה מתפתחת לאורח חיים ומושכת עמו פגמים אחרים. הכל קשור.

קנאה לבן ושחור

יש דבר כזה "קנאה לבנה". באיסלאם ובחלק מתיאולוגים נוצרים, זה מתפרש כמותר. למרות שכבר אמרנו שקנאה, כעס זה רע.

כשאתה מקנא בצורה שחורה, אתה מאחל משהו רע לאדם בעל כורחו. וקנאה לבנה היא כאשר "קרפדה חונקת", אבל אין מסר שלילי.

מישהו מפרש את זה כשמחה עבור השכן, כשיתוף בשמחתו. העולם, כנראה, הידרדר כל כך עד שאי אפשר להאמין בשמחתו הכנה של שכנתך על הצלחותיך.

לא, בהחלט אנשים כאלה עדיין קיימים, אבל למה המילה הרעה "קנאה" מופיעה כאן?

בוא נגיד שהחלום שלך הוא לבקר במיאמי. אתה שואף לזה בכל דרך אפשרית, חוסך כסף, אוסף תלבושות ובטח יודע שבמוקדם או במאוחר תלך לשם, כי הכל הולך לזה. פתאום מגלים שהחבר והחברה שלך כבר שם ומפרסמים תמונות באינסטגרם? ברגע זה, אם אינך אדם אבוד לחלוטין, קנא בצורה לבנה.

אם אתה לא עושה כלום כדי להשיג את החלום שלך, שבו ותתלונן על החיים, אז מצב כזה יכול להוליד בך קנאה שחורה.

עליך להיות מסוגל להחליף. אחרי הכל, החלפת ה"מנוף" מקנאה לבנה לשחור תלויה בעצמנו, במאמצים, באמונות ובחוקים הבלתי נאמרים שאנו פועלים לפיהם.

שמח בשבילך, אבל קנא בנפשך

זו תופעה נפוצה מאוד בקרב אנשים בעלי התנהגות טובה. התחושה של רצון להרוג למען הצלחה חוצפה שכזו מסתתרת מאחורי חיוך מאולץ שקל מאוד לזהות.

כשאדם שמח מהלב, כל הפנים מחייכות: הפה, העיניים והלחיים. אם רק הפה מתרחב, והעיניים והלחיים חסרות תנועה, אפשר לקרוא לזה העוויה לא כנה, ואם רק העיניים נשארות ללא שינוי, אז האדם מנסה להתגבר על תחושות שליליות, אבל הן משתלטות וסופגות אותו.

פיתוח נוסף של אירועים תלוי רק בחינוך ובעבודה על עצמך. עם זאת, אפילו להיפטר בזהירות מתחושת הקנאה באופן ידני, למרות שזו התוצאה הטובה ביותר, עדיין נדרשת חיוניות רבה. אבל יש מוצא. עדיף להיפטר מקנאה אחת ולתמיד. זה יעזור לך למצוא שקט נפשי ואושר.

קנאה וקנאה

קנאה יכולה להיקרא מילה נרדפת לקנאה, מכיוון ששניהם נוצרים על ידי גאווה. אבל יש ביניהם הבדל מהותי: אחרי הכל, אתה מקנא במה שאין לך או לא יכול לקבל, אבל אתה מקנא במה ששייך לך.

אם במהלך ההכנה לתחרות הייתם בטוחים שהמקום הראשון שייך לכם, אבל פתאום מישהו אחר זכה, באותו רגע תרגישו את רגש הקנאה. אם התחושה הזו לא תיעלם בקרוב, היא עלולה להתפתח לתחושה נייחת של קנאה.

טבע הקנאה

במידה רבה או פחותה, כולם נתונים לחסרון הזה, ולכן כל כך מעט מדברים על קנאה. ומי שמרבה לבטא את המילה הזו אפילו בביטוי "אני לא אדם מקנא", "אני לא מקנא באף אחד" או "אין לי במה לקנא", הוא הכי רגיש לסגן הזה. הסיבה לכך היא שמנגנונים ודרכים אחרות להסתיר את הפגם הזה חסרי אונים.

קנאה יכולה להתבטא כרגש רגעי ולהיעלם - זה נורמלי, כי כולנו אנשים חיים. ראיתי שמלה חדשה ויפה אצל חברה, נרעדתי, התעצבנתי, ואז התעשתי והמשכתי להיות חברים בלי שנאה כלפיה ולא רוצה כלוםרע זה הנורמה. אמנם התחושה הזו כלל לא הייתה לבנה, אבל תכונות אנושיות חיוביות דיכאו אותה מיד. הדת לא תצדיק זאת, אבל עבור החברה המודרנית זה די מקובל.

אם ניצוץ של קנאה, רגש שלילי מתפתח לתחושה ארוכת טווח שמתלבשת מבפנים, הרבה יותר קשה להתגבר על זה, זה זה שמשרף אדם מבפנים.

קנאת מגדר

במקרה זה, יהיה זה מתאים לשרטט קו מגדרי, שכן קנאה גברית וקנאה נשית שונות במקצת. בנות מקנאות יותר ביופי חיצוני ובהצלחה בקרב גברים, ובמחצית חזקה מהאנושות - הישגי קריירה או כישורים.

אם נדבר על מי נוטה יותר לסגן הזה, גברים או נשים, אז התשובה תהיה חד משמעית - נשים. למה?

מכיוון שעמדת החיים של בנות היא פסיבית, והחבר'ה פעילים. גם אם גברת מתחילה לפעול באופן פעיל, זה חורג מהכללים, גם אם זה נחשב לנורמה בעולם המודרני. כלומר, נשים פועלות כאובייקט שמוערך, קשה להן להשפיע באופן אקטיבי על המצב.

גברים נשפטים לפי יכולתם לכבוש, לפי התמדה שלהם. יש להם את הזכות להשפיע באופן אקטיבי על המצב ואף מחויבים לעשות זאת.

עם זאת, קנאה בין-מגדרית קיימת גם כאשר בחורה ובחור מתחילים להילחם באותו שדה קרב. ניתן להבחין בכך בקרב אנשים במקצועות יצירתיים, שכן אמנות מטשטשת לפעמים גבולות מגדריים.

כדי לגרום לכולם לקנא

כבר החלטנו שקנאה היא רעהמַרגִישׁ. אבל יש אנשים שנהנים לקנא בהם ואפילו להתעצבן כשהמאמצים המכוונים שלהם לעורר את הרגש השלילי הזה לא עובדים.

זה לא הכל, לפעמים אנשים מקנאים באחרים כי מקנאים בהם. מסתבר שאם אתה גורם לתחושת קנאה - אתה אדם מן המניין, ואם לא, אז אתה לא שווה כלום? "הפרעה" - הרבה אנשים חושבים, ועושים דברים שלא מסבים להם שום אושר. ולא אלא תחושת קנאה מהצד.

בזבז את חייך כדי שלא ישפטו אותך, אלא יקנאו אותך, פורץ את הגבולות המוסריים של דור האנושות, שנמדד במיליארדי אנשים.

מה יכול להיות גרוע יותר מאשר לחיות חיים אומללים כדי לזלזל באחרים? קנאה של חברה או חבר יכולה לשבור מערכות יחסים ולשבור גורלות אחת ולתמיד, האם זה שווה את זה?

רשתות חברתיות הן פרובוקטורים מקנאה

"רשתות חברתיות נועדו ליצור קשר עם חברים ובני משפחה", אתה אומר. כן, זה נכון בחלקו, אולי הם הומצאו למטרה טובה זו, אבל המהות האנושית עיצבה אותם מחדש כדי לתמוך באגו שלהם.

הרי התוכן שהמשתמש מפרסם בעמוד שלו מוסדר על ידו. ואף אחד לא רוצה להראות את הצד הגרוע ביותר שלו, את החולשות שלו, לצייר את הכישלונות שלו (לא סופרים את סך הרוטן שמתענגים על זה). בדפים אנו רואים רק את הטובים ביותר, מעודנים, מעובדים, נבחרים ומוגזמים.

משתמשים אחרים שאין להםהזדמנויות להתבונן באדם זה כל יום, אנו בטוחים שחייו מורכבים מחגים בלבד. לעומת זאת, הבזקים בהירים של הביוגרפיה של אחרים מאפילים עוד יותר את קיומם שלהם. תחושת הנחיתות מתגברת, האדם מדוכא.

מי שטעם את המניפולציה המרוחקת של אנשים מתלהבים ומפרסמים עוד ועוד תמונות מקנאות ולא שם לב שהחיים שלהם סובבים רק סביב התמונות, ומצב הרוח תלוי באיכותן ובמספר הלייקים. כך הם הופכים לבני ערובה של קנאה.

אטימולוגיה של המילה "קנאה"

בואו נבין את המשמעות שלו. מאמינים שהמילה קנאה בכל זאת באה מתוך ראייה. לכאורה, לראות מעבר לגבולות המותר, יותר ממה שצריך. אולי המילה באה מ"עין הרע" הרואה.

איך להיפטר?

קנאה טבועה בכולם, אבל בחלקם היא מתבטאת כרגש, הבזק, בעוד שבאחרים היא מתחדדת כל יום במשך שנים ואוכלת בריאות נפשית ופיזית.

אי אפשר להצדיק את שניהם, אבל תנו לזה להתלקח ולצאת ולא לשלוט באדם כל חייו. חוסר זה מטופל בצורה הטובה ביותר והיעילה ביותר בשלב מוקדם מאוד.

1. עליך להעריך את עצמך על מי שאתה, אל תיכנע למאמצים של אחרים להוריד את ההערכה העצמית שלך או לבטא את עצמך על חשבונך.
2. תקשיב לעצות של זקנים - זה טוב, אבל אתה לא יכול ללכת אחריהם בטיפשות. אם אתה לא רוצה להיכנס לפקולטה למשפטים או מרגיש שלא תהפוך למומחה בעל כישורים גבוהים בתחום זה, אז אין טעם לשבורהחיים.
3. עליך להגדיר יעדים בגדלים שונים ולהשיג אותם.
4. תהיו מרוצים.
5. להיות מאסטר במשהו.
6. אל תשווה את עצמך לאחרים.
7. אל תצדיק את עצמך ואל תגזה על זוטות.
8. למד להחליף קנאה בהערצה.

הערצה במקום קנאה

כצעד אחד משנאה לאהבה, ומקנאה להערצה. עדיף אם מנגנון כזה יובא מילדות, אז הילד יגדל כחבר מן המניין בחברה, יודע את ערכו, לא פוגע, והכי חשוב, התחושה הרעילה הזו לא אוכלת אותו. מבפנים.

למאשה יש בובה חדשה? תשמח בשבילה, כי זה יהיה נחמד בשבילך אם החברה שלך תשמח בשבילך במקרה הזה. תאר לעצמך שמשה זה אתה. אם היא מאושרת, אז גם אתה צריך להיות שמח. האם אתן חברות?

פטיה קיבלה 5 במתמטיקה, אבל לא? רק שהוא יודע מתמטיקה היטב, ואתה מחבר שירה בצורה מושלמת. לכל אחד יש את הכישרון שלו, ואתה מוכשר לא פחות מפטיה. התכנסו לסוף השבוע ותחליף את הכישורים שלך.

לכל אחד יש את הכישרון שלו

הביטוי הזה מציל רבים מקנאה עיוורת. ואכן, אם דגים היו מעריכים את עצמם בקנה מידה של חתול, אז לקנאתם אין סוף: הם לא יכולים לטפס על עצים, יש להם קשקשים במקום צמר, הם לא יכולים מיאו והם תמיד רוצים להגיע למים בהקדם האפשרי.

אתה צריך להבין מי אתה, לקבל את זה לגמרי. אם אתה מנגן בכינור בצורה מושלמת, אבל גר בחצר, שם כולם משחקים כדורגל בצורה מופתית, מה שאתה קטגורי לא אוהב ולא יודע איך לעשות,אולי לעולם לא תדע שאתה מוזיקאי גדול לעתיד.

אל תזין את הקנאה שלך

כשהתחושה הזו רותחת בנו, אנחנו במודע או לא מתחילים להאכיל אותו: "אז מה אם הוא עשיר, אבל אני חכם יותר." טריק כזה יכול לשמש רק ביחס למתבגר נואש לחלוטין, הביטוי הזה רק "מלטף את הראש" של מבוגר.

כתוצאה מכך, אנחנו לא רק שלא נפטרים מהסגן הזה, אלא גם מאכילים אותו. לזמן מה, החסרון הזה לא ירגיש את עצמו, ואז הוא יתלקח בעוצמה גדולה עוד יותר. למד לקבל את העובדות: כן, היא יפה יותר, וזה בסדר.

למד לאהוב אנשים

אתה צריך ללמוד לראות רק את הטוב שבאנשים, אבל גם לקבל את הרע בנחת. תן לעצמך יותר, תעזור, תראה אלטרואיזם. לתת מחמאות, לומר מילים יפות, לתמוך - זה עוזר מאוד.

אתה לא מרכז היקום

דווקא בגלל שאנו תופסים את העולם מסביב מעמדת ה"אני" שלנו, אנו מרגישים את עצמנו באופן לא רצוני במרכז והפרט החשוב ביותר. זה חל אפילו על אותם אנשים שהדירוג שלהם נמוך מאוד.

לחשוב שאתה הטבור של האדמה, ולא מתייחסים אליך כמו שצריך, החיים לא הוגנים, כי מגיע לך יותר, אתה יכול להשתגע מקנאה בכל מה שסובב אותך.

לך לתוך הפחד שלך

אדם שידיו כבולות במובן פסיכולוגי נוטה יותר מאחרים להיכנע לסגן הזה, כי הוא רוצה לעשות את זה, אבל לא יכול. והסיבה העיקרית, למרבה הפלא, היא לא חוסר כישרון אויכולות, אבל פחד.

אדם שמפחד חי בכלוב, הוא לא חופשי. אין חופש - אין אושר, ואנשים אומללים הם הפגיעים ביותר לחטאים.

אל תפחד מהישנות

אם במאמץ רב נפטרת מתחושת הקנאה ונראה שהיא לנצח, אל תחמיא לעצמך. המצב יכול לעורר, העיקר לעמעם את האור לפני שהוא מתלקח.

אל תפחד אם הפגם שלך יחזור אליך, כי אתה יודע איך להתמודד איתו. והכי חשוב, אל תוותר.

היתרונות החברתיים של קנאה

זה פרדוקס, אבל חטאים קטלניים רבים הם מנועי הקידמה. הודות לעצלנות, אנחנו יודעים מה זה מכונית, מעבד מזון, טלפון, מעלית, שואב אבק רובוטי, בסופו של דבר אינטרנט. גרגרנות תומכת ומפתחת את עסקי המזון, וקנאה בדרך כלל מחזיקה הכל בידיה.

איפה הייתה אפל היום אלמלא קנאה אנושית ותאוות בצע? האם היינו מכירים את קוקה קולה אם לא בגלל גרגרנות? ושירות משלוחי הפיצה צריך בדרך כלל להעריץ עצלות.