פחד מעבודה - מה שמה של הפוביה?

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

אין ספק שאנשים רבים שמעו על ארגופוביה לפחות פעם אחת בחייהם. וחלקם, לאחר שלמדו על משמעות המונח הזה, אפילו מצאו במשמעותו הרבה חיים לעצמם. אחרי הכל, ארגופוביה היא הפחד מעבודה, במילים פשוטות. זה לא נובע מאפס, אבל יש לו תנאים מוקדמים משמעותיים. עם זאת, נושא זה מעורר עניין מסוים, ולכן כדאי לשים לב מעט יותר לשיקולו.

מקור השם

יש אנשים שממש מפחדים מהעבודה. מה שמה של הפוביה, הם מודעים היטב. זו ארגופוביה. מה שנקרא לעתים קרובות גם ארגזיופוביה. אבל מונח זה מאפיין צורה שונה במקצת של ביטוי של ההפרעה, המייצגת סלידה מעבודה. עם זאת, כל אחד מהמושגים נגזר משתי מילים יווניות. "ארגו" פירושו עבודה, ו"פובוס" פירושו פחד.

מידע על דרישות מוקדמות

פחד מעבודה יכול להתפתח אצל אדם מסיבות רבות. אחד החמורים ביותר הוא דיכאון ממושך. הפרט שהפסידכל עניין בחיים, שוכח מתמריצים לעבודה.

כמו כן, הפרעה טורדנית-קומפולסיבית עשויה להיות הסיבה. אדם הסובל מחוסר תפקוד נוירולוגי אינו מסוגל לעסוק בפעילויות מועילות פוריות. הוא מפריע על ידי עיסוק במחשבות אובססיביות וניסיונות להתמודד עם חרדה כרונית.

הפרעות פאניקה הן גם סיבה רצינית. יש אנשים שאפילו הימצאות בסביבת עבודה גורמת להם לחרדה שמתפתחת לפאניקה.

PTSD יכול גם לגרום לפחד מעבודה. ניסיון בעבודה קודמת עלול להיות מצער עבור אדם, ואף לפגוע בו. זיכרונות הם מחסום רב עוצמה למציאת עבודה חדשה, וגם מעוררים פחד. מה אם החוויה העצובה תחזור על עצמה?

סיבות אחרות

אלו לא כל הסיבות שבגללן עשוי להיות חשש מעבודה. לחלק מהאנשים, למשל, יש פוביה ממקום העבודה שלהם. אחת מאינספור דוגמאות: אדם יכול להיות מנהל עבודה ולפחד שמשהו מאתר בנייה ייפול לו על הראש ברגע אחד.

שעמום יכול לשמש גם כתנאי מוקדם. אם אדם התחיל את הקריירה שלו בעבודה משעממת, אז יש סבירות גבוהה שפעילות פורה לעולם לא תוכל להפוך למעניינת.

מה שנקרא תסמונת שחיקה גם מעוררת לעתים קרובות הופעת ארגופוביה. האיש פשוט משתעמם עם מה שהוא עושה. עבודתו הופכת לשגרה, וכל יום דומה לקודמו. אובדן התלהבות ורצון לעבוד. באנשיםבמקצועות יצירתיים, השחיקה מתבטאת בהיעדר רעיונות חדשים והשראה.

ארגופוביה גם מלווה לעתים קרובות בפחד מדחייה. זה בדרך כלל משפיע על אנשים שבעבר עבדו בהצלחה לטובת מוסד במשך תקופה ארוכה, אבל אז פוטרו. כתוצאה מכך, יש להם פחד מלהגיע לעבודה, מלווה בחשש להפחתה אפשרית. זה אותו דבר כמו עם החוויה הרעה. פוטר פעם אחת, אז למה שזה לא יקרה שוב?

חוות דעת פסיכיאטרים

מומחים מאמינים שפחד מעבודה הוא פוביה מורכבת. לרוב, זה רק סימפטום אחד מני רבים של בעיות נפשיות אחרות. לעתים קרובות פוביה זו אופיינית לאנשים המאובחנים עם סכיזופרניה. זה לא מפתיע, כי מחלה זו מעוררת לעתים קרובות את הופעת הפחדים ממצבים חברתיים. כלומר, זהו תהליך ההעסקה והעבודה.

השימוש בתרופות מסוימות, שנקבעות לרוב על ידי רופא כדי להתגבר על מתח ונדודי שינה, עלול גם לעורר ארגופוביה. אחרי הכל, תופעת לוואי של תרופות מסוימות היא עייפות, דיכאון ועייפות. כל זה אינו תואם עבודה פרודוקטיבית.

ארגופוביה גם מלווה לעתים קרובות רמה גבוהה של חרדה אינדיבידואלית. אדם המודע לתפוקה הנמוכה שלו חושש שלא יוכל לעמוד באחריות התפקיד שלו. ולחלקם, פחד קשור בחובה ליצור קשר עם אנשים אחרים (עמיתים, ממונים, לקוחות).

סימפטומטיקה

ובכן, כל האמור לעיל מאפשר לך להבין בערך מהו הפחד מעבודה. קל לזכור את שמה של מדינה זו. רק צריך להיות ברור שארגופוביה אינה שם נרדף לעצלנות או חוסר רצון לעבוד. זו מחלה. כדי לא להתבלבל, כדאי להכיר את הסימפטומים.

אדם הסובל ממחלה זו חווה לעתים קרובות התקפי פאניקה חריפים. כמו כן, הוא סובל מדפיקות לב, הזעת יתר, סחרחורת מייסרת וחוסר יכולת להתרכז.

אנשים רבים שחווים פחד מעבודה חדשה ועבודה בכלל לא יודעים איך להתמודד עם זה. ולעתים קרובות הם מוצאים נחמה בסמים, אלכוהול, הימורים, חומרים רעילים. מטבע הדברים, זה רק מחמיר את המצב. כתוצאה מכך, רשימת הבעיות והפוביות מתמלאת בהתמכרות.

ביטויים פיזיים

ארגופוביה מלווה לא רק בשינויים נפשיים. הביטוי הפיזי שלה יכול גם לגרום להרבה בעיות.

מחלה זו מלווה ברעידות קלות, צמרמורות, כאבים כואבים בבטן ובראש, בעיות נשימה, חולשה כללית, קהות חושים. כל זה מעיד על כך שהאדם באמת סובל מפוביה, ואינו חווה את החרדה הרגילה שיש לרבים מאיתנו ברגע מכריע. יש הבדל. לאחר ביצוע פעולה (למשל, דיבור בפני קהל) באדם שחווה חרדה והתרגשות, כל האמור לעיל נעלם. אבל בארגופוב, ה"סימפטומים" נמשכים זמן רב.

ההתקפות האלה כל כך חזקות שהן יכולות לבלבל את הפעילות של הפרט, לשתק אותו. אפילו פעולות רגילות (כמו נשימה) כבר אינן אוטומטיות, והוא צריך להתרכז כדי אפילו לנרמל כל דבר.

טיפול

פחד מאובדן עבודה, כמו צורות אחרות של ארגופוביה, הוא מחסום משמעותי לסוציאליזציה של הפרט. בגלל בעיה נפשית זו, אדם אינו יכול לתכנן תוכניות, להשיג מטרות ולהתקיים באופן מלא בחברה. מומחה מנוסה יכול לעזור להתמודד עם פוביה. בהדרכתו, אדם יכול להיפטר מהפחד.

הרופא המטפל בדרך כלל נוקט במספר שיטות בו-זמנית. הוא משתמש במדיטציה, הרפיה, פסיכואנליזה, טיפול התנהגותי ורושם תרופות, בוחר תרופות נוגדות דיכאון ותרופות הרגעה שיתאימו למטופל.

ישנה גם שיטת דה-סנסיטיזציה, המשולבת עם הרפיית שרירים עמוקה. ראשית, המטופל נרגע לחלוטין, ולאחר מכן הוא שקוע ברצף במספר מצבים מדומים במיוחד המעוררים את הביטוי של ארגופוביה. עיקרון ההתרגלות מופעל. אדם מסתגל בהדרגה לפעילות העבודה ברמה תת-מודעת, ביטויים מטרידים הופכים לקהים. בעתיד, בחיים האמיתיים, הוא מתרגל למציאות החדשה הרבה יותר מהר, שמשקפת את אלהאותם מצבים מוכנים מראש.

חרדה של אנשי מקצוע צעירים

צורה קלה של ארגופוביה עשויה להיות אופיינית לתלמידים של אתמול. בוגרי מוסדות חינוך רבים חוששים להתחיל קריירה מקצועית. חשוב ביותר להתמודד עם חרדה זו במהירות. כי בסיס כזה נחשב על ידי מומחים כמעט הארץ המובטחת לפיתוח ארגופוביה אמיתית.

מחקר מעמיק של מקום העבודה העתידי יכול לעזור. כדאי להכיר את כל ההיבטים, החל מהקוד האתי של המוסד וכלה בצוות. רבים, לאחר "מניעה" כזו, מצליחים ליישב את האידיאלים שלהם עם החזון הכללי של צוות המעסיקים.

השלכות

ארגופוביה היא מחלה קשה, והתעלמות ממנה עלולה להוביל למספר סיבוכים. יתר על כן, הם ידאגו לבריאות הנפש האחרונה.

עם הזמן אדם שאינו עובד "רוכש" חובות, כדי שבהמשך יוכל לפרוע את חסכונותיו, רכושו ואף דיור לצורך החזרם. חלקם מתחילים לחפש דרך להתעשר מהר, הם מתקבלים להמר, לקנות כרטיסי לוטו, לשחק בקזינו. בסופו של דבר, זה מוביל להתמכרות נוספת ולחוב נוסף.

כמו כן, אדם מתחיל להזניח את עצמו. הוא מסתדר עם כל דבר, מתלבש בבגדים גרועים, שוכח מהיגיינה. אחרי הכל, כל זה דורש כספים. ובצורה זו, יהיה קשה להרשים את המעסיק.

ארגופוביה הורסת נישואים ומשפחות, מחמירה את היחסים עםחברים ובני משפחה, מגביל את היקף התקשורת. ההשלכות יכולות להיות רבות. לכן, חשוב ביותר להתחיל לטפל במחלה הספציפית הזו בזמן כדי להימנע מכל האמור לעיל.