שמעת הרבה על הדמיה של רצונות, אבל מעולם לא השתמשת בה? נסה את זה, אתה תהיה מופתע מהתוצאה. אנשים רבים חושבים שזו טיפשות, זה אפילו לא שווה להתחיל. אבל בהחלט יש לך לפחות מקרה אחד בזיכרון שלך כשהבעת משאלה וביקשת מהיקום להגשים אותה. וזה התגשם. אז נסה שוב, תאמין לי, אתה לא תצטער על זה.
כתוב רשימה של יעדים
לפני שאתה מתחיל לדמיין רצונות, אתה צריך להתמודד איתם. אולי תופתעו, אבל הרבה אנשים לא יודעים מה הם רוצים. כן, אולי יש כמה רצונות, אבל הם לא נוצרו בבירור או מופשטים בדרך כלל. ובכן, איך תחפש את אהבת חייך, אם בכלל אין לך מושג איך היא צריכה להיראות? או אולי אתה רוצה להחליף מקום עבודה? איך נראית המטרה שלך? פשוט לשנות? אבל זה לא חלום. אתה יכול לחלום על כיסא בוס או קידום עם תוספת שכר טובה. ושינוי מקום פשוט עבורךבהחלט לא יביא שמחה.
אז אם אתה רציני לגבי ביצוע הדמיה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לרשום את כל הרצונות שלך. מה הכל אומר? זה אומר שאתה צריך לגשת ברצינות לנושא הזה ולשכתב את כל מה שתרצה לקבל על גיליון. זה צריך לכלול משהו גלובלי, כמו בית, ומשהו קטן, כמו כפפות חדשות. והקפד לכלול ערכים לא מוחשיים, כגון דמות טובה או מערכת יחסים חמה עם ההורים שלך.
אבל זכרו: לאדם יש שני סוגי רצונות, האחד משלו, והשני - כפוי. אז, אתה צריך ללמוד להבחין אחד מהשני. למשל, שקול אם אתה צריך רכב? אולי אתה רוצה להחזיק אותו, כי לכל החברים שלך יש תחבורה אישית? אבל מעולם לא שאפת לנהוג, ומעולם לא למדת משפטים. ומטרות כאלה של הדמיה אינן מתאימות לעצמן. אז לאחר כתיבת המטרות, יש למיין אותן לפי נוכחותם של רעיונות שהוטלו על ידי מישהו ורעיונות על חיים יפים.
לוח משאלות
יש לך רשימה של דברים שהיית רוצה להכניס לחייך. עכשיו אתה צריך לעשות הדמיית קולאז' של רצונות. מה זה? זהו קולאז' שתכין באופן אישי. אם אתה אוהב עבודת רקמה, אז לוח המשאלות יכול להיות חומר. אם חיתוך והדבקה של פיסות נייר זה לזה זר לך, אז אתה יכול ליצור תמונה בפוטושופ ואז לשים אותה בשומר המסך של שולחן העבודה של המחשב שלך.
איך להכין לוח להדמיית משאלות? מצא תמונות יפות תואמותהמטרות שלך. אם אתה רוצה מכונית, הורד מהאינטרנט תמונה של הדגם שאתה רוצה להחזיק. אם אתה חולם על עבודה חדשה, אז מצא תמונה של מומחה שזכה להצלחה מקצועית בתחום הפעילות שבחרת. עכשיו צריך לגזור את התמונות האלה. ייתכן שתצטרך להדפיס אותם אם אתה יוצר חומר ולא קולאז' וירטואלי.
איך למקם את ההדמיה של רצונות על הלוח? תחילה אנו מניחים את התמונות, ולאחר מכן מוסיפים את הכיתובים. אתה יכול לצרף ביטויי מוטיבציה או אמירות של אנשים ללוח שלך שמרימים את רוחך. מדבקות נצנצים או מדבקות יעזרו לקשט את הלוח. אתה יכול להדביק את הגזרות שלך ללוח עם פרצופים מצחיקים או כוכבים, או שאתה יכול לסדר את העיצוב בצורה כאוטי בין התמונות. אתה יכול להשתמש בכל חומר בהישג יד כקישוטים: צדפים, חרוזים, חרוזים וכו'.
מדיטציה
ויזואליזציה של רצונות מתחילה בטיהור התודעה. אתה לא עושה מדיטציה ויש לך מושג רע לגבי התהליך הזה? זה בסדר, אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד. מדיטציית הדמיה אינה תרגול רוחני מסובך. אתה רק צריך לשבת ולהירגע. יחד עם זאת, אתה צריך לשחרר את המחשבות האובססיביות שלך, שיופיעו מדי פעם. למשל, אולי תזכרו פתאום שלא שטפתם את הכלים. אין צורך לקפוץ ולרוץ לכיור. עדיין יש לך זמן לעשות את זה.
איך לדמיין נכון? הדמיה של רצונות היא לא משהו קשה. אחרי שאתה נרגע ומשחררבעיות יומיומיות, אתה צריך לדמיין את האובייקט או האובייקט הרצוי בצורה ברורה ככל האפשר. הרגישו את זה עם היד, הרגישו את החספוס או החלקות של המשטח. הצג אותו כאילו כבר יש לך אותו. אם זו מכונית, נסה לדמיין את עצמך נוסע בכביש. אתה צריך לדמיין את הבריזה שעפה לתא הנוסעים מחלון פתוח, את החלקות של ההגה ואת הגמישות של הדוושה.
פנקס קסם
שמעת דברים טובים על הדמיית משאלות? אולי שכנה סיפרה לך שהיא דמיינה מעבד מזון חדש, וב-8 במרץ בעלה הגיש לה אותו. ובדיוק כמו שהיא רצתה. למרות שנהג לומר שעכשיו אין כסף, והקנייה היא לא הכי תקציבית. אחרי מילים כל כך מעוררות השראה, אני רוצה לבדוק את ההשפעה הקסומה על עצמי.
התחל לוח שנה להדמיית משאלות. מה זה יהיה? קח פנקס ורשום בו משהו פשוט. לדוגמה, היום הוא 30 בדצמבר, ואתה רוצה שירד שלג מחר, ביום השנה החדשה. ואז מחר מגיע, אתה מסתכל מהחלון, ויש לבן ולבן. כדאי לפתוח את פנקס הרשימות ולכתוב תודה. למי אתה מודה ברגע זה? היקום, אלוהים, כוח מסתורי, זה לא משנה. תודה למי שתרצה, העיקר שתעשה זאת בכנות.
כשהמשאלה הראשונה תתגשם, כתוב את השתיים האחרות. אל תחשוב על משהו רציני מיד. אתה צריך להתחיל עם זוטות נעימות. תודה בכל פעם, והגדל את מספר ומורכבות הרצונות שלך. אין צורך לתאר כאן שום דבר בפירוט. נסה להתאים את הרעיון שלך למשפט אחד, מקסימום שני משפטים.
מחשבותמיושם
לאחר כתיבת המטרות, יש לשחרר אותם. אתה צריך לדפדף בהם בראש שלך, אבל לא כל שנייה. תאר לעצמך שקנית מגפיים. כן, היום זה משמח אותך, וגם מחר, אבל מחרתיים לנעול מגפיים תהפוך לשגרה שתפסיקי לשים לב אליה. זה צריך להיות אותו דבר עם רצונות. אתה זוכר אותם, יש לך אותם, אבל אתה לא צריך לשמור אותם בראש כל הזמן. שחרר אותם כדי שתוכל להמציא חדשים. כאן צריך לומר באופן כללי על המחשבות שאדם מגולל בראשו. אתה לא יכול לחשוב בצורה שלילית. אל תאחל רע לאף אחד. עדיף לעסוק בביסוס מחשבות חיוביות. חשבו חיובי, דמיינו טוב ונסו להסתכל על כל מצב בצורה חיובית. האם הארנק שלך נגנב? אבל לא היה שם כסף, כולם מאוחסנים בכרטיס שחסמת. תהיה סיבה להשיג דבר חדש.
ביקורות על הדמיה של רצונות שאנשים משאירים רק חיוביים. הם לומדים להסתכל בצורה חיובית על העולם הזה ולא להתייאש. אחרי הכל, תמיד יש על מי לסמוך. אם ייגמר לך הכוח שלך, אתה יכול לקוות ליקום. היא תמיד תפתור את כל הבעיות בצורה הטובה ביותר.
נייר אמון
ויזואליזציה של מחשבות ורצונות אפשרית כאשר הרצונות שלך נוצרים. כתבת אותם ברשימה והדבקת את התמונות על הלוח. ועכשיו כדאי לצייר כל חלום בפירוט. אתה רוצה נעליים? תתאר אותם. האם הם צריכים לנעול נעלי עקב או לא? אולי צריך לקשט אותםאַבזָם. הקפד לציין אם אתה רוצה את הדגם בעור או זמש.
יש לעשות את אותו הדבר עם כולם, אפילו רצונות גדולים. למשל, אתה רוצה בית. אתה צריך לדמיין את זה ויזואלית ולכתוב הכל על נייר. פנטז כאילו אתה נכנס לבית החלומות שלך. מה תהיה הדלת? מה תראה במסדרון? הקפידו לרשום באיזה צבע צריכה להיות השידה, מאיזה חומר תהיה עשויה הרצפה, כמה קומות אמורות להיות בבית, כמה חדרים. אז תחשוב על הפטיו. האם הוא יהיה גדול? או אולי תהיה גינה או גינה? יהיה לך מוסך או מחסן לאחסון כל הדברים שאתה צריך.
ככל שתתאר יותר את החלום, כך תאמין שכבר יש לך אותו. וזה יעזור לאובייקט או לנושא הרצוי להפוך לחלק מהחיים שלך.
Script
יש לא מעט טכניקות להמחשת רצונות. אחד מהם הוא כתיבת תסריט. האם אתה אוהב לצפות בסרטים? אבל יותר מתסריטאי אחד עובד על יצירתו. אז החיים שלנו נוצרו על ידי מישהו מלמעלה. אבל אתה יכול לקחת את כתיבת התסריט שלך לידיים שלך. יש משהו שאתה לא אוהב בחיים? תקן את זה.
תתחיל בתיאור הבוקר האידיאלי שלך. שוב, הכל צריך להיות מפורט כאן. כתבו איפה אתם רוצים להתעורר, באיזו מיטה, מי צריך לשכב לידכם, איזה נוף יהיה מהחלון. כמה שיותר פרטים יותר טוב. עכשיו רשום מה תעשה אחרי שתקום, כמו לשתות מים וללכת לחדר כושר. באותו אופן, יש לתאר את הערב, ולאחר מכן את כל היום. אז תאר את השבוע האידיאלי שלך. לאחר מכן, עבדו על תרחיש החודש, ולאחר מכן על השנה.נותר רק להסתכל צעד אחר צעד על 5 ו-10 שנות החיים הבאות שלך. כתוב מה אתה רוצה להשיג עד פרישה. אנשים רבים לא מבינים על מה הם בילו את חייהם כי הם לא הלכו לשום מקום.
כתוב את התסריט שלך ואל תראה אותו לאף אחד. תן לו לשכב איפשהו במקום סודי. למשל, ליד מחברת קסם תאמין לי, אחרי כמה זמן זה יתגשם. תחילה בחלקים, ואחר כך השלם. הקפד לקרוא שוב את התסריט שלך מדי פעם, רק כדי לרענן את הזיכרון או לערוך אותו מעט כדי להתאים לתנאי החיים המשתנים.
אימונים יומיים
האם אתה תוהה איך לממש נכון מחשבות? הדמיה של רצונות דורשת תרגול יומיומי. אתה לא צריך לשבת כל היום ולהרהר בחלומות שלך. 15 דקות בבוקר ואותו פרק זמן בערב מספיקים. אבל יומי. האימונים חייבים להיות קבועים על מנת להגיע לתוצאות מוצקות. אחרי הכל, כדי לשבת על החוט, אתה צריך למתוח את השרירים שלך. אז כאן. ככל שתכוונו לעתים קרובות יותר לגל הנכון, כך ייטב. אבל זו צריכה להיות גישה מודעת, ולא זמן מוקצה בהתקפים ומתחילים באמצע יום העבודה. זהו הסוד העיקרי של הדמיית רצונות.
אישורים
איך לממש רצונות בצורה נכונה? הדמיה היא דבר טוב. יש לה מספר טכניקות. אחד מהם הוא הצהרות. מה זה? אלו הן אמירות חיוביות קצרות שבעזרתן אדם יכול להתארגן בצורה נכונה. איך הם יכולים להישמע? למשל, אם אתה חסרביטחון עצמי, ואתה רוצה להפוך לנשמה של החברה או למנהיג בין חבריך, אתה יכול לחזור על המשפט: "אני אמיץ וחזק. אני תמיד מצליח והדברים עולים. אנשים אוהבים אותי ומוכנים לעקוב אחריהם. אני."
שים לב, עליך לבטא את הביטוי בצורה כזו כאילו התכונות הדרושות כבר טבועות בך. אם מדברים על הדמיה של רצונות, אי אפשר שלא להזכיר שביטויי מוטיבציה עובדים רק כשקוראים אותם בצורה ברורה ומכוונת. אם תעביר את העיניים על העלה ותחביא אותו בטבלה, לא תצליח. זכרו, אפילו האנשים החזקים והמצליחים ביותר צריכים את הגישה הנכונה, כי זה חצי מהקרב.
היזהר
איך לבצע הדמיה של רצונות בצורה של לוח, פנקסים והצהרות חיוביות, ניתחנו. עכשיו אתה צריך להיפתח לחיים האלה ולקבל את פירות הפעילות שלך. זוכרים את המשפט הפרוץ על כך שכאשר דלת אחת נסגרת, בטוח שתיפתח אחרת? זה תמיד קורה. אבל אנשים לרוב לא רוצים לשים לב לפתיחת הדלת. הם רוצים לסגור את זה, כי כל מה שחדש מפחיד.
לדוגמה, אדם עובד בבנק, הוא לא צפוי לקבל קידום בזמן הקרוב. ובשעת הצהריים הוא פוגש חבר מבית הספר שאומר שהם צריכים מומחה צעיר לעבודה. אבל עובד הבנק יטיל ספק במועמדותו מתאימה. לכן, הוא יסרב להזדמנות זו להחליף מקום עבודה.
נסה להבין שהוויזואליזציה עובדת בין אם תרצה או לא. אם אתה חולם על מכונית חדשה היום, אולי מחרלשבור את הישן. ואז, בשוגג, יתברר לקנות מכונית חדשה. כיצד לדמיין רצונות בצורה נכונה מתואר לעיל. לכן, אל תאפשר מחשבות שליליות כדי שלא יקרו לך צרות בדרך לחלומך.
תודה
למדת איך לעשות הדמיית משאלה, עכשיו תחשוב איך לומר תודה. הכרת תודה חשובה מאוד, גם אם אומרים זאת ליקום, לאלוהים או לקארמה. זה לא משנה למי. השגת את מה שרצית? תודה מקרב לב. זה לא צריך להיות כמו תפילה. זה צריך להיות יותר כמו התנקות של התודעה. היקום שמע אותך ונתן אות, שלח לה משוב שקיבלת את המתנה והעסקה הצליחה.
אבל זה די בעייתי להבחין מיד בכל מתנות הגורל. לכן, אתה יכול להתחיל לעשות תרגיל פשוט בערבים. זה נקרא "נר". אם הייתם במחנות ילדים, אז אתם יודעים מה זה אומר. אתה צריך להדליק נר ולהתחיל להיזכר אילו דברים טובים קרו לך באותו היום. אילו רצונות שלך התגשמו, ובאיזו התקדמות היית? תחשוב על כל ההפתעות שהביא לך היום. אולי הם אפילו לא היו נעימים במיוחד. אבל זכרו, שום דבר לא קורה במקרה. לכן, אם אירוע כלשהו הוציא אותך מהשגרה, חשבו מה זה יכול להיות אומר. התבוננות פשוטה בשילוב עם הכרת תודה מחזקת את אמונתך בהדמיה, ולכן עוזרת לרצונות שלך להתגשם.
