הפחדים שלנו הם אויבינו הנסתרים. הם מתגברים עלינו ללא קשר לגיל, מעמד חברתי ומקצוע. פחד הוא אויב ערמומי וערמומי למדי, שלא עושה דבר כדי להרוס אותנו מבפנים, להרעיל את המוח, להרוג את החשיבה התקינה שלנו ולגנוב את השלווה הפנימית.
לרוב אנו חווים מצב של פחד לפני אירועים מסוימים: קונפליקטים, שינויים, מריבות… בואו נתעכב על הנקודה האחרונה ביתר פירוט ונגלה כיצד להתגבר על הפחד מריב. שאלה זו יכולה להיות מסווגת כנצחית. העובדה היא שיש לא מעט דרכים לדבר על איך להתגבר על הפחד מקרב, אבל לא ניתן ליישם אותן… מכאן הדרישה המתמדת (סליחה על משחק המילים) לשאלה זו! במאמר שלנו, לא נפרט דרכים מסוימות להתמודד עם הפחד הזה, אבל אנחנו רוצים להציע דרך אחרת לגמרי לפתור בעיה זו, כלומר, צעד אחר צעד קטןאימון פסיכולוגי לשיפור עצמי. עכשיו תבין הכל בעצמך.
איך להתגבר על הפחד מקרב?
שלב ראשון. הנחה להצלחה
קודם כל, הבינו שכולנו בני תמותה, כל אחד מאיתנו סובל מכאבים, כולנו מדממים. אז פחד באותו מצב מאפיין כל אחד מאיתנו. חלקם במידה פחותה, וחלקם במידה רבה יותר. לכן תהיו בטוחים ש"היריב" שלכם (האדם שעמו אתם צריכים להילחם) מפחד באותה מידה, והוא פגוע באותה מידה. רק הבנה נכונה של ההנחה הזו תאפשר לך להסיר את הרעיון ההזוי והדמיוני של היריב שלך.
שלב שני. דוגמנות
זכור, פחד מריב אינו משפט! לפני התכתשות ישירה עם האויב, אתה צריך לדמיין שהוא כבר התחיל לנצח אותך. נסו לשחק בראשכם את התרחיש הגרוע ביותר להתפתחות מצב כזה: תארו לעצמכם איך הוא פשוט מרביץ לכם ואיך הוא מדבר רע עליכם ועל יקיריכם, צוחק בפנים. באופן כללי, מדמיים מצב נורא, שהאויב כמעט שולח אותך לעולם אחר. למה זה נחוץ? הכל פשוט! זוהי השפעה פסיכולוגית על מערכת העצבים שלך, אשר, כמובן, תעיר בך חיה אמיתית, תגרום לזעם רציני!
מודל המצב הוא הבסיס כיצד להתגבר על הפחד מקרב. העובדה היא שברגע זה אתה בהחלט לא תפחד, כי הרצון שלך לנקום בעבריין פוטנציאלי יהיה כל כך גדול שאתה תעשה פיזיתאתה תרגיש גל עצום של אנרגיה! הפחד שלך פעם הופך לזעם חסר מעצורים. כל מה שאתה צריך לעשות זה לשחרר אותה כמו כדור ממגזין!
שלב שלישי. ריכוז עצמי
זהו עוד תנאי איך להתגבר על הפחד מקרב. בלי זה, פשוט בשום מקום! בשום מקרה אתה לא צריך לחשוב על מה הם מסתכלים עליך עכשיו, על מה יגידו עליך אחר כך וכו' אתה צריך להתרכז רק עד כמה אתה רוצה להילחם באויב. אל תשכח לרגע שהוא מעליב את משפחתך, כבודך וכו'. רק במקרה זה, הזעם המצטבר ירגיש את עצמו במלואו!
סביר להניח שאחרי סלילה עצמית כזו, תקבלו התמוטטות עצבים - והחיה הפנימית שיושבת בפנים תעשה הכל לבד!
