לכל אדם יש את האישיות הייחודית שלו, זה מה שעושה אותנו כל כך שונים ומעניינים בדרך שלנו. ישנם אנשים שהם חברותיים, מתמידים ובטוחים בעצמם – אלו הן התכונות המובעות של מוחצנים. יש רגועים, ענווים ואובססיביים לעולמם הפנימי - זה אופייני למופנם.
נבחן מקרוב את התכונות של הסוג השני של אנשים - מופנמים. הם נבדלים על ידי ענווה, אהבת ידע ופעולות מאוזנות.
איך לקבוע את סוג המזג שלך?
הדרך הקלה ביותר היא לנתח את הדמות שלך. הנה כמה שאלות שיעזרו לך:
- האם אתה יכול להיות לבד במשך זמן רב ועדיין להיות מאושר?
- האם אתה מפחד לקחת סיכונים?
- האם אתה אמפתי (כלומר היכולת להזדהות עם אדם אחר ברמה הנפשית)?
- מעדיף לא להתנגש, אלא למצוא פשרה?
- האם אתה יכול להקשיב היטב ליריבך?
- יש לך כמה אנשים קרובים, אבל אתה לא צריך יותר?
ככל שתקבל יותר תשובות חיוביות, אתה יותר מופנם. ככל שאתה פחות, אתה יותר מוחצן. אם התשובות החיוביות והשליליות מחולקות שווה בשווה, אתה אמביברט - אישיות ייחודית המשלבת את התכונות של שניהםסוגים.
מבחן סוג הטמפרמנט של Eysenck הוא דרך מצוינת לנתח את הדמות שלך. מורכבת מ-57 שאלות שצריך לענות עליהן מהר, כלומר הדבר הראשון שעולה בראש.
תכונות הבחנה של מופנם
בואו נרשום את העיקריים שבהם:
- קבלת אנרגיית חיים מבפנים, לא מאנשים אחרים;
- תו רך;
- נהנים מבדידות במשך תקופה ארוכה (זה בלתי אפשרי כל הזמן, כי אדם הוא יצור חברתי);
- קיבעון על העולם הפנימי שלך;
- פיתחה אינטואיציה;
- בחירה קפדנית של מעגל חברתי;
- ענווה;
- חפש פשרה במצב סכסוך;
- יתרה של פעולות מחויבות.
כמובן, לא כל אלה הן תכונות של מופנם. אבל אם אתה מוצא את הנכסים הרשומים באדם, סביר מאוד שהוא מופנם.
באופן כללי, יש פחות אנשים שיכולים להיות בהרמוניה עם עצמם לאורך זמן מאשר אלה שזקוקים לתקשורת. לכן ההתנהגות הרגועה של מופנמים לעתים קרובות כל כך לא מובנת למוחצנים פעילים.
עם זאת, זה לא מהווה מכשול לידידות ותקשורת. יש אנשים עם תחומי עניין דומים בשני המחנות. מוחצן חכם מבין מתי להשאיר את חברו השקט לבד כדי "להטעין" באנרגיה פנימית. ומופנם מרגיש בצורה מושלמת מתי עדיף לשתוק ולהראות את הענווה והרוגע שלו.
מדברים על ענווה. זוהי איכות יוצאת דופן של אופי, אשרמתאם עם רוגע והרמוניה פנימית של אדם.
ענווה: משמעות המילה
כפי שהוזכר קודם לכן, ענווה מאפיינת יותר מופנמים צנועים. אבל גם מוחצנים חכמים לא מונעים ממנו.
ענווה היא תכונה של אדם חזק שאינו מתעצבן, אינו כועס על זוטות, אינו נוטה למרמור ולנקמה. הוא מצליח בזכות אופיו האדיב והנוח.
זה לא סימן לחולשה, כפי שאנשים מסוימים חושבים. ובכן, מה הטעם בלהבהב להבה בוהקת מכל סיבה שהיא? אדם עניו מבין זאת ומתייחס לדברים רבים בהתנשאות והומור. הרמוניה שולטת בנפשו של אדם כזה; אין לו סכנה להפוך לנוירוטי קצר רוח.
ענווה עוזרת לאדם לקבל את העולם כפי שהוא. וגם לא להיעלב מאכזריות וממעשים רעים של אנשים אחרים. הרי יש הרבה דברים בעולם שאינם תלויים באדם מסוים. היכולת לקבל מקלה על הנשמה ואינה ממלאת את הראש במה שאי אפשר לשנות.
ענווה: הניגוד
גאווה היא ההיפך של ענווה; הגזמה של היכולות והיתרונות שלהם פעמים רבות. אדם הכפוף לסגן זה רואה עצמו נעלה על אנשים אחרים.
גאווה היא רעה כי היא מעכבת את התפתחותו של אדם כאדם. פרט כזה נשאר בשלב ההתפתחות שלו, צמיחה נוספת ושיפור עצמי אינם זמינים לו.
כמו כן, אדם גאה מדי חושב יותר מדי על עצמו, וזה בא לידי ביטוי ביחסו לאנשים אחרים. הוא חושב רק על עצמולא אכפת מאף אחד ולא מתעניין באחרים. האדם האחר טוב מאוד בתחושת התעלמות מעצמו ועם הזמן מנתק את הקשר עם הגאים.
כתוצאה מכך, מסתבר שמאיכות זו יש רק אכזבות ובעיות. לכן, אדם חכם, המבחין ביסודות הגאווה בעצמו, נפטר מהם בצורה המהירה ביותר.
ההבדל בין כבוד לגאווה
אבל הכבוד טבוע באדם הרמוני. אין לזה שום קשר לגאווה.
כבוד הוא כבוד עצמי. כבוד עצמי מורכב מהערכה עצמית, שאינה תלויה בדעות של אחרים ובנסיבות משתנות.
אדם בכבוד:
- מכבד גם את עצמו וגם אנשים אחרים;
- לא מאבד אומץ באף אחד, אפילו במצבים הקריטיים ביותר;
- לא תלוי בדעות של אנשים אחרים;
- לא מפחד ליישם את נטיותיו ויכולותיו בתחומים שונים.
ענווה היא כוח אנושי גדול
כשאנחנו מדברים על ענווה, עבור רבים, הפנטזיה מצייר את דמותו של אדם שמסכים עם הגורל, מושפל, הולך עם הזרם. למעשה זה לא.
ענווה היא היכולת לסבלנות מודעת, הבנה עמוקה של החיים על ידי אדם. ניתן לפרש אותו בשתי דרכים:
- כמו ענווה כלפי עצמך. זה מרמז על הערכה פחות או יותר אובייקטיבית של עצמך, בלי להגזים ולזלזל ביתרונותיו.
- כמו ענווה כלפי אחרים. יחס שווה לאנשים אחרים, קבלה שלהםנקודת מבט.
נראה די קל להפוך לאדם צנוע. בעצם זה מאוד קשה. כי זה דורש להיפטר מהגאווה, שאופיינית לכל אדם.
ענווה וענווה הן תכונות אופי שבלעדיהן אדם לא יכול לחיות בהרמוניה עם עצמו ועם העולם הסובב אותו. הם אופייניים לאדם בוגר שעבר מסלול חיים מסוים.
עם זאת, אדם יכול לנסות ללמוד אותם אם הוא מבין שגאווה מוגזמת וחוסר מצפון מעכבים צמיחה פנימית.
מה עושה ענווה?
- היכולת להקשיב לכל אדם. כאן גם חשוב מאוד להקשיב בהכנעה, כלומר להתעמק, בלי להתעצבן, בלי לחשוב לעצמך: "נו, כשהוא (היא) כבר שותק." הגישה הזו לא תפגע ביריב שלך, ואתה תבין. מה האדם מנסה להעביר לך. ואז תחליט אם זה חשוב לך או לא.
- היכולת לבקש סליחה. זוהי חרטה כנה על מה שהם עשו ורצון מודע לא לפעול כך בעתיד.
- "חיסון" נגד יהירות והתפארות.
ענווה כוזבת
ואז היה זבוב במשחה…
לעיתים קרובות אדם שרוצה להיות צנוע נופל בפח. הוא בוחר במודל ההתנהגות של אדם צנוע בהפגנתיות. למשל, הוא מתחיל להתנהג בצניעות כדי לשעשע את תחושת החשיבות העצמית שלו. כאן מופעלת הונאה עצמית: אתה מתנהג בצניעות לא כדי לצמוח פנימית, אלא כדי למשוך תשומת לב לעצמך כילד טוב או כאדם "טוב".
איך להיות יותר ענווה ולפתח ענווה?
להבין איזו ענווה, משמעות המילה, באמת אפשרית רק בפועל.
1. עזור לאנשים ככל שאתה יכול.
2. הילחם בגאווה שלך.
3. אל תהיה מתנשא כלפי אחרים.
4. כבד את נקודת המבט של כולם.
5. אל תעליב מילולית את בן השיח. מילה פוגענית הנאמרת בהתפרצות רגשית פוגעת לעתים קרובות יותר ממעשה.
6. לפתח מיינדפולנס. כלומר, קודם תחשוב, ואז דבר או תפעל.
7. תכבד את עצמך ואל תלך לקיצוניות. דימוי עצמי נמוך ואופי רך מדי - זה גם לא טוב. הערכה עצמית מספקת היא כמו סולם באיזון.
ענווה בדתות שונות. משל הבודהה והפיל
אנושיות, צניעות וחסד הן התכונות הנוצריות החשובות ביותר. התנ ך אומר שענווה היא אחת המעלות:
- בברית הישנה, היא קשורה למשה. כשהתגבר על מצוקות ומצוקות, האיש הזה מצא ענווה. "משה היה הענווה מכל האנשים עלי אדמות", אומר ספר במדבר.
- הברית החדשה מדברת על הענווה והרחמים של ישוע המשיח. הנביא הזה הראה אופי טוב בפעולה, לימד ענווה, קבלה וסגולות שונות.
הבודהיזם גם מחשיב ענווה כתכונת אופי חשובה. יש משל ידוע שבו הבודהה, הודות לתכונה זו, עצר את הפיל.
איך להשיג הרמוניה רוחנית?
הרמוניה עם עצמך היא המרכיב החשוב ביותר בחייו של אדם מודרני, בקורלציה עם אושר. אנשים שואפים באופן לא מודע למצב כה רגוע ושליו. איך מגיעים אליו?
- קח שעה להירגע. יוגה מעולה להורדת מתחים, אמבטיה חמה, מוזיקה מרגיעה רגועה.
- היה לבד עם עצמך. כל אדם צריך את זה, אפילו המוחצן הפעיל ביותר.
- זז. בכל מובן: תנועה היא חיים ואושר.
- תאמין בעצמך (או בעצמך). רק אדם שאוהב את עצמו משיג הרמוניה.
- קבל את העולם סביבך עם כל היתרונות והחסרונות שלו. זה מדהים ומלא תעלומות למי שיודע לראות אותם. זכור, ענווה היא התכונה שתעזור לך.
- תשמור על הצמחים שלך. בטח יש לך עציץ קטן עם פרח ירוק יפה או צמחים בגינה שלך. להשקות אותם, לחשוף אותם לאור השמש. באופן מפתיע, אבל נכון: זה מרגיע את הנפש. מה שנכון במיוחד לנשים. כפי שאמר בודהיסט אחד: "אישה שעובדת בגן יוצרת את העולם."
- אל תפסיק ללמוד. לא מדובר בקבלת השכלה נוספת, אלא בידע שימושי. אתה יכול ללמוד דברים חדשים גם בעצמך וגם מאנשים מנוסים יותר באמצעות הקשבה קשובה. לימוד מאמן דמיון, זיכרון ומרחיב אופקים.
ענווה וענווה הן תכונות של אדם חזק שיודע לקבל את הסביבההמציאות ולחיות איתה בהרמוניה.
