עד היום, כמעט כל איברי הגוף שלנו נחקרו. החריג לכלל הוא המוח והתפקודים שהוא מבצע.
חוקרים ורופאים תמיד התעניינו בנושאים הקשורים לעבודת המוח, דהיינו, חשיבה, היגיון והיכולת האנושית להיות יצירתיים ולשנן.
איך הזיכרון עובד, כמה מידע מאוחסן בראש, למה אנשים מסוימים תופסים הכל תוך כדי תנועה, בעוד שאחרים צריכים לדחוס את החומר בעקשנות - קרא על כל זה במאמר שלנו.
זיכרון כבסיס ההכרה
זיכרון הוא היכולת הייחודית של המוח לצבור, לאחסן ולשחזר את המידע שהתקבל. זה מעניין כי בגלל חוסר הידע שלו הוא נותן למדענים חזית רחבה למחקר. קשה לדמיין כמה הזדמנויות ייפתחו לפני כןאנושי, אם הוא יודע מה הסוד שלה…
מה קורה?
מדענים מבחינים בשני סוגים של זיכרון: לטווח קצר ולטווח ארוך. כאן אתה יכול לצייר הקבלה עם המחשב. הראשון דומה ל-RAM ונועד לפתור בעיות בזמן נתון. השני - "מזכיר" כונן קשיח, שבו מאוחסן כל המידע החשוב. נכון, בניגוד לזיכרון המחשב, לזיכרון האנושי יש קיבולת מוגבלת.
קליפת המוח אחראית לזיכרון לטווח קצר, ההיפוקמפוס (חלק מהמערכת הלימבית של המוח) אחראי לזיכרון לטווח ארוך.
תכונות בודדות של זיכרון
הטבע העניק לכל אדם את היכולת לשנן ולשחזר מידע. רק עבור כל האנשים, תהליך זה מתרחש בדרכים שונות: אדם אחד מסוגל לראות את הטקסט פעם אחת ולספר אותו מחדש בפירוט, בעוד שהאחר יצטרך להתעמק במהות מה שהוא קורא במשך יותר משעה אחת.
נכון, יתכן שהראשון ישכח את תוכן הטקסט למחרת, בעוד שהשני יופקד בתת-הקורטקס (בזיכרון לטווח ארוך) ויצוץ ברגע חשוב.
למה זה? כי לכל אדם יש מוח ייחודי, מה שאומר שתהליכי החשיבה של כל אחד מתנהלים בדרכו שלו.
בחלקו ההבדלים האישיים בזיכרון הם שהופכים אנשים למיוחדים. זה נראה בבירור בפרודוקטיביות של שינון וסוגי זיכרון. בואו נסתכל מקרוב.
פרודוקטיביות למידה
מרמז על המהירות, החוזק והדיוק של שינון. עוד חשובתכונה של הפרודוקטיביות של שינון היא היכולת של אדם לשחזר במהירות את החומר. בואו נסתכל מקרוב על המאפיינים שלו:
- מהירות היא משך הזמן שלוקח לאדם ללמוד כמות מסוימת של מידע.
- כוח משקף כמה זמן החומר הנלמד יישאר בראשך, בין אם תשכח אותו במהירות, או להיפך, תזכור אותו לנצח.
- דיוק משקף כמה קרוב לטקסט אתה מסוגל לשחזר את החומר הנלמד. האם אתה זוכר את המשמעות הכללית או להיפך, מתמקד בפרטים? זה נהדר אם הזיכרון שלך כזה שאתה זוכר גם את המתאר הכללי של הסיפור וגם את הפרטים הבהירים של העלילה.
סוגי זיכרון לפי איברי חישה
תכונות בודדות של זיכרון של אדם ניתן למצוא בסעיף הבא.
מהילדות, כל אדם לומד לתפוס מידע בדרכו שלו. מישהו זוכר בבירור את המילים של שיר, מישהו מסוגל לחזור בצורה מופתית על ריקוד יפהפה, ומישהו פשוט מסתכל על השולחן כדי להבין את נקודות המפתח של התוכן שלו.
מדענים שמו לב לזה כבר זמן רב. עד כה, ישנם שבעה סוגי זיכרון המשמשים את החושים:
- זיכרון חזותי הוא היכולת של אדם לתפוס ולשחזר את מה שהוא רואה. סוג הזיכרון הנפוץ ביותר.
- זיכרון שמיעתי - המידע נתפס באוזן. הוא מפותח היטב בקרב מוזיקאים, מנצחים ומתרגמים. אגב, מוצרט שולט בזה בצורה מושלמת.
- זיכרון המנוע בסדרהתפתח אצל רקדנים. זוהי היכולת של אדם לשחזר את תנועות הריקוד המורכבות ביותר. למייקל ג'קסון היה זיכרון מוטורי ייחודי.
- זיכרון הטעם מפותח היטב בקרב גורמה וטועמי יין. האנשים האלה זוכרים היטב ומבדילים בין טעמים. אנשים כאלה יכולים להשתחוות בצורה טובה: הם לעולם לא יגעו באוכל באיכות נמוכה.
- זיכרון חוש הריח הוא היכולת לחוש בעדינות ולהבחין בריחות. בבשמים מחזיקים אותו ב-100%. אבל יש גם רק אנשים שרגישים מאוד לריחות. עבור אנשים כאלה, נסיעה בתחבורה ציבורית בקיץ הופכת לעינויים של ממש.
- זיכרון מישוש - היכולת לזכור את צורתו של חפץ לאחר נגיעה בו. סוג די נדיר של זיכרון.
- זיכרון רגשי הוא תופעה מעניינת למדי. אנשים עם סוג זה של זיכרון זוכרים בצורה מושלמת את כל הרשמים החיים. כאן נוצרת מתאם מעניין: ככל שהרגשות שחווה אדם חזקים יותר, כך הוא זוכר מידע טוב יותר. המאפיינים האישיים של הזיכרון של אנשים כאלה מעניינים מדענים.
צורה או משמעות?
תכונות של הזיכרון האנושי מתאפיינות גם בדרך שבה אדם משנן את החומר הדרוש.
בחלק זה, נבחן מדוע אנשים מסוימים תופסים מידע תוך כדי תנועה, בעוד שאחרים מבלים את הערבים שלהם בלימוד ספרי לימוד. המאפיינים האישיים של הזיכרון של אנשים הם שאחראים לכך. לראשונים יש זיכרון לוגי מפותח יותר, בעוד שלאחרים יש זיכרון מכני. בואו ננסה להבין מה זההבדל מהותי ביניהם.
זיכרון מכני
זיכרון מכני מתייחס לאחסון מידע שימושי בצורה שבה הוא נשלח במקור.
אם אתה מסוגל לקרוא פסוק כמה פעמים ולדקלם אותו ללא טעויות, יש לך זיכרון מסוג זה מפותח בצורה מושלמת. כך גם לגבי תנועות ריקוד: אדם עם זיכרון מכני מפותח ישחזר אותם בשלווה לאחר חזרה אחת או שתיים של המאמן.
זיכרון מכני מצרף:
- translators;
- בלשנים;
- polyglots;
- למנצחים;
- למוזיקאים;
- רקדנים.
לסוג זה של זיכרון יש גם מינוס. בואו ננסה להדגים זאת בבירור באמצעות דוגמה.
אדם מבצע את אותו תרגיל גופני כדי לשפר את היציבה בעמידה. הוא לימד אותי בדיוק איך לעשות את זה נכון. אבל אז המאמן מבקש לשנות את העמדה ולהתחיל לבצע תרגיל דומה במצב שכיבה. כאן עלולה להתעורר בעיה. אדם זוכר את הטכניקה בדיוק, אבל לא מבין את מהות התרגיל. רק זיכרון לוגי יכול לעזור במקרה הזה, נדבר על זה יותר.
זיכרון לוגי
מציין את יכולתו של אדם להבין את משמעות החומר הנלמד. איך לקבוע אם הטבע פרס אותך בזיכרון לוגי? די פשוט. אם אתה לומד טקסט כלשהו ותופס במהירות את הרעיון המרכזי, כלומר אתה מסוגל לבודד את הדבר החשוב ביותר מהרבה הרבה מילים, אתה בעלים מאושר שלו.
סטודנטים עם סוג זה של זיכרון לא לומדיםדחיסה חסרת טעם של כרטיסים לבחינה, אבל נסו לקרוא אותם בתשומת לב ולהבין מה עומד על הפרק. דרך זו של שליטה בחומר היא פרודוקטיבית יותר: אתה לא רק מתחיל לנווט באמת בנושא הנלמד, אלא גם שומר בראשך ידע רב ערך במשך זמן רב.
אותו דבר חל על פעילות גופנית. לפני שמתחילים לחזור באקראי על טכניקת הביצוע לאחר המאמן, יהיה הגיוני יותר להתעמק בתכונותיה (למשל, להבין לאילו שרירים היא מיועדת). לאחר מכן, תהליך הלמידה יעבור הרבה יותר מהר ומעניין.
דרכים מעניינות לאימון זיכרון
בעיית השכחה היא אחת הנפוצות ביותר אצל אנשים. יש הרבה מאוד סיבות מדוע אנחנו יכולים לשכוח משהו, החל מחוסר בנאלי בשינה ועד שקיעה מוגזמת במחשבות שלנו.
אל תאשימו את עצמכם ששכחתם לכבות שוב את המחשב, לקחת את הניירות הדרושים או להתקשר לקרובים שלכם. אתה צריך לנסות למצוא את הסיבה לחוסר השכל שלך ולחסל אותו ביעילות.
עכשיו ניתן ארבעה תרגילי זיכרון מעניינים:
- שמור איתך ענף של רוזמרין או שמן אתרי על בסיס רוזמרין. זה זמן רב הוכח שריחות מעוררים זיכרונות באנשים. למשל, ניחוח הדשא הקצוץ קשור לילדות ולתחושת שלווה עבור אנשים רבים. אבל ריח הרוזמרין מוכר כמיוחד. מדענים מאוניברסיטת נורת'ומבריה הוכיחו זאת באופן אמפירי.
- התאחדות לשחק. נסה לקשר מידע חדשלמה שכבר נמצא בזיכרון. נניח שאתה צריך לזכור תאריך כלשהו (לדוגמה, המספר 11). דמיינו שהיחידות הן שתי צלליות דקות שהולכות לפניכם במורד הרחוב. כך גם לגבי שינון מילים לועזיות. אתה רוצה ללמוד איך אומרים שן הארי באנגלית. מצא את הפרחים האלה, הסתכל עליהם ותגיד בקול כמה פעמים שן הארי.
- צא לטייל. הוכח שלשהייה באוויר הצח יש השפעה מועילה על מצב הזיכרון. הדבר המעניין ביותר הוא שזה חל רק על פעילות גופנית מתונה: אימוני כוח אינם מסוגלים לכך, הגיעו למסקנה זו מדענים מאוניברסיטת אילינוי.
- למד שפה זרה. בדרך זו, אתה לא רק מפתח את המוח שלך, אלא גם רוכש מיומנות שימושית.
יש לזכור שיש מאפיינים הקשורים לגיל בזיכרון. רק האדם שמתעניין כל הזמן במשהו וחובב משהו יכול להימנע ממנו.
פיתוח זיכרון בילדים
כדי לאמן את המוח של ילד קטן, רק הרצון הכן של ההורה לעסוק בהתפתחות התינוק שלו חשוב רק חצי שעה פעם ביום. ילד צריך להיות מאורס מילדות: התפתחות הזיכרון אצל ילדים מתרחשת לפני גיל 10.
תכונות של זיכרון ילדים דומות לאלו של מבוגרים. עדיף לפתח ילד מגיל בית ספר מוקדם: אדם קטן כבר מוכן לתפוס מידע בצורה שובבה.
להלן תרגילי הזיכרון היעילים ביותר:
- "תמונה". לילד מוצגת תמונה למשך מספר שניות(מעניין וצבעוני) ולאחר מכן הוסר. לאחר מכן, ההורה מבקש מהילד לספר במילים שלו על התמונה שנלקחה עליו.
- "מצא את ההבדל". למגזינים לילדים תמיד יש דף מוכן עם תרגילים דומים, תסתכל שם לעתים קרובות יותר.
- "שנן את הרצף." 7 חפצים מונחים לפני הילד ברצף מסוים. לזמן מה הוא זוכר אותם. לאחר מכן, אתה מבקש ממנו להסתובב לזמן מה ולשנות את סידור החפצים. לאחר מכן שאל מה השתנה (רצוי לזכור את הרצף בעצמך).
התרגילים הפשוטים האלה מפתחים זיכרון חזותי.
איך לשנן חומר במהירות וביעילות?
כולם זוכרים איך נראה הלילה שלפני בחינה אחראית: אותו הרגע שבו אתה צריך למלא את המוח שלך בכמות עצומה של מידע תוך 5-6 שעות (הוא בכל מקרה יישכח, אבל המשימה לא הופכים פחות חשובים).
בואו נשתף טיפים שימושיים שבאמת עובדים.
- הצג מידע עם דיאגרמה או ציור.
- צייר הקבלה. אם החומר הנלמד באמת מורכב, השוו אותו למשהו פשוט ומובן. ניתן לפרק כל דבר מורכב לכמה דברים פשוטים יותר.
- בנה תרשים. סיסטמטיזציה עצמית של מידע היא הדרך הנכונה לשלוט בהצלחה בחומר.
- צייר בראשך תמונה על הנושא הנלמד. מתאים לאנשים עם דמיון טוב.
- כתוב נושאהערות. זה טוב אם תצליחו להמציא שלוש או ארבע מילים כאלה, מהן המידע הכללי על הכרטיס יצוץ בראשכם בהדרגה.
- ולבסוף, לדחוס קצת את החומר. שיטה זו פועלת לעתים קרובות מאוד.
