ביופידבק (BFB) הוא כיום אחד מהטיפולים הנפוצים ביותר לשיקום שאינם תרופתיים. ניתן להשוות את זה למראה פיזיולוגית שיכולה לעזור לאדם לשלוט במודע בתפקודים מסוימים. היא מורכבת מהפניית נתונים המתקבלים באמצעות חיישנים המחוברים לגוף האדם, שהמכשיר מסוגל לתרגם לתמונה או לצליל המוכרים יותר לתפיסה האנושית.
מידע בסיסי
שיטת הביופידבק (BFB) היא בעיקר עיקרון אוניברסלי של אינטראקציה אנושית עם מערכות שונות בגופו. מכשירי חשמל ביתיים מסוימים פועלים באותו אופן, למשל, מגהץ. שם, משוב משמש כווסת טמפרטורה. אותה מערכת משמשת את גוף האדם לוויסות הנפשותהליכים פיזיולוגיים.
מהות הטיפול בביופידבק היא בניית ערוץ נתונים נוסף המשקף את התפקודים הווגטטיביים של הגוף ומאפשר לשלוט בהם. זה היה אפשרי לבצע מניפולציות כאלה די לאחרונה, רק לאחר יצירת סוג מסוים של מכשירים אלקטרוניים שיכולים לשקף שינויים מינימליים במאפיינים הפיזיולוגיים בו-זמנית עם הניסוי.
היסטוריה של יצירה ופיתוח
רק בסוף שנות השישים של המאה הקודמת בארצות הברית הופיע לראשונה המונח ביופידבק. למעשה נעשה שימוש בביופידבק כבר בשנות השלושים על חולדות. מדענים מצאו שבעלי חיים משנים את ביצועי האיברים שלהם כשהם מתוגמלים או נענשים. ניסויים הראו שבאמצעות טכניקה זו ניתן ללמד את הנבדק לייצר כמות מסוימת של מיץ קיבה או לשמור על רמה מסוימת של לחץ דם. ההשפעה יכולה להתבצע גם על הלב ואיברים פנימיים אחרים. לאחר זמן מה, הוחלט לבדוק את שיטת הביופידבק על בני אדם. זה איפשר להבין שאדם מסוגל לתקן את האינדיקטורים של גופו פשוט על ידי למידה על הסטייה, הוא לא צריך תגמולים ועונשים בשביל זה.
הפרסומים הדוקומנטריים הראשונים הופיעו בשנות הארבעים והם התייחסו ליכולת לשלוט בפעילות הלב.מעט מאוחר יותר, התפרסמו כתבים על השימוש במיוגרמה כפרמטר ללמד אנשים להירגע. זה איפשר לטפל בכאבים ממקור נוירו-שרירי. ורק בסוף המאה הקודמת שמו לב ליתרונות של ביופידבק כשיטה פסיכותרפויטית. נכון לעכשיו, מחקרים על סוג זה של השפעה על גוף האדם עדיין נערכים. עם זאת, סוג זה של טיפול כבר נמצא בשימוש מוצלח מאוד בתחומים שונים של טיפול רפואי, המאפשר למזער או ביטול טיפול תרופתי בחולים.
מאפיינים של פסיכותרפיה
שיטת הביופידבק בפסיכולוגיה ישימה כמרכיב הרפיה והתנהגותי. הבסיס לעיקרון זה היה היחס בין התפקודים המנטליים והוגטטיביים של גוף האדם. משוב מסודר באמצעות חיישן. זהו מכשיר המסוגל להקליט ולהמיר את כל הנתונים לגבי כל שינוי בפרמטרים פיזיולוגיים.
הכוונה למתח שרירים, טמפרטורה, התנגדות העור, התכווצות שריר הלב, לחץ דם וכדומה. כל המדדים הללו קשורים למעשה למצבו הרגשי של המטופל ומשימתו בשיטה היא לשנות אותם לכיוון הנכון. הדבר מאפשר לאדם ללמוד כיצד לכוון ויסות עצמי של גופו, במטרה להשפיע עוד יותר על התהליכים הפתולוגיים המתרחשים בו.
זנים של BOS
כרגע יש שני סוגי תקשורת עיקריים, זה ישיר ועקיף. בביופידבק ישיר הכוונה לתהליך המתבצע על אותו תפקוד של הגוף שאינו פועל כראוי, ובדיוק בכך מתבטאת הפתולוגיה עצמה. כלומר, אם לאדם יש יתר לחץ דם, אז ההשפעה משפיעה רק על רמת לחץ הדם.
וביופידבק עקיף נקרא זה שמשפיע על כל האינדיקטורים, גם אם הם לא קשורים ישירות למחלה של אדם. טיפולי הביופידבק הנפוצים ביותר הם טמפרטורת העור והתנגדות חשמלית. העובדה היא שמאפיינים אלה הם המשקפים בצורה הטובה ביותר את המצב הפסיכו-רגשי של אדם. עם מתח מוגבר, האינדיקטורים הללו נמוכים, תוך הרפיית הגוף, להיפך, הם מתגברים.
מכשירי BOS
עבור מערכות מחשב מודרניות, זה ממש לא בעיה להשתמש בכל אינדיקטור של העבודה של גוף האדם, כולל האנצפלוגרמה והאלקטרוקרדיוגרמה. ישנם מכשירים שונים: חלקם רושמים מחוון אחד בלבד, בעוד שאחרים לוקחים בחשבון כמה בבת אחת. לדברי כמה חוקרים, היעיל ביותר הוא עדיין מערכת שיכולה לשקף כמה מאפיינים בו זמנית. לשם כך פותחו במיוחד מערכות תוכנה וחומרה הפועלות על בסיס PC.
Software
תוכנה מעוצבת ומיוחדת שמטרתה ללמד ויסות עצמי בתהליך של משחקים מעניינים. בעיקרון, ציוד כזה משמש כ-BOS נפרד לילדים. שיטהביופידבק, כמובן, יעיל גם ברמת השימוש בחומרה, אבל לרופא יש גם השפעה על הטיפול. במילים אחרות, ניתן לכנות את הפסיכותרפיסט המקשר העיקרי בין השיטה עצמה לאימון. ברמת המקצועיות של הרופא תלויות התוצאות הבאות של הטיפול במטופל. המחשב בתהליך זה הוא רק אמצעי לבניית מערכת יחסים טיפולית המסייעת למטופל ללמוד דברים חדשים ולשנות את התנהגותו.
תפקידו של הרופא בטיפול בביופידבק
על הרופא להכין מיד את המטופל לטיפול מסוג זה. הוא מקיים שיחות מוטיבציה, מעורר תקווה שהכל יסתדר. הרופא גם מסביר את מהות השיטה, באיזה מנגנון היא פועלת, מספק מידע בסיסי על התהליך הפתולוגי המתרחש בגופו של המטופל. זו גם משימתו של הרופא להסביר מדוע טכניקה זו צריכה לעזור למטופל.
עם תחילת ההדרכה, על המטפל לנתח את המידע שהציוד נותן ואת המידע המתקבל מהמטופל עצמו. על סמך נתונים אלו, הוא מסביר למטופל כיצד להשתמש בהם בצורה הטובה ביותר. הרופא נדרש גם לתת עצות לגבי התנהגותו של האדם, ולהציע ניסויים כדי למצוא את השיטה הטובה ביותר לשליטה בתפקודי הגוף במקרה מסוים. זה לא משנה אם יש תוצאות חיוביות של ניסויים או לא, הוא מניע את המטופל על ידי דיבור על הנוכחות שלו.
BFB הטבות
מתיהמטופל מצליח לשלוט במיומנויות ניהול הגוף שלו במשרד, הוא צריך להעביר אותם לחיי היומיום. כאן צריך הפסיכותרפיסט לפתח אצל המטופל יחס אקטיבי לטיפול, להגביר את אחריותו לבריאותו ולמשמעות האדם עצמו. כמה מהיתרונות של ביופידבק כוללים:
- person לוקח באופן אישי חלק פעיל בטיפול;
- שיטה בטוחה ולא מזיקה לבריאות;
- ללא תופעות לוואי כמעט (רק במקרים נדירים מאוד).
מנגנוני פעולה
שם לב שכאשר מתאמן עם BFB, אדם מתחיל לפתח תגובות ביוכימיות ופיזיולוגיות המנוגדות לשתקפות מתח:
- קצב המוח מתחזק;
- לחץ הדם יורד;
- פעימות הלב הופכות נדירות יותר;
- התנגדות כלי דם היקפית יורדת;
- גוף צריך פחות חמצן;
- הפעילות החשמלית של השרירים הולכת ופוחתת;
- ירידה ברמות של רנין, כולסטרול, קטכולאמינים וקורטיזול;
- מערכת אופיואידים אנדוגניים פועלת במצב משופר יותר;
- תגובתיות כלי דם מופחתת.
במילים אחרות, שיטה זו עוזרת לאדם לשפר את יכולתו להתנגד ללחץ. מכיוון שהמטופל עצמו משתתף באופן פעיל בטיפול, העתודות האישיות שלו נפתחות למאבק בפתולוגיה. בתהליך הטיפול, אדם מתחיל להבין את מנגנון עבודת הגוף וכיצדלהפוך את התהליך הפתולוגי לחיובי עבורו. אם אדם מצליח בוויסות עצמי, רווחתו משתפרת, ההערכה העצמית וכישורי ההסתגלות גדלים. הרגשות החיוביים שנרכשו מתוצאות חיוביות מניעים את האדם להילחם קשה יותר בבעיה, מה שמגדיל את הסיכוי להחלמה. התוצאה של טיפול כזה היא ירידה בקיבעון על חוויות המטופל, אשר בתורה משפיעה על הפחתת ההיפוכונדריה ורמת התוקפנות. המטופל מפתח אמונה בעצמו, בכוחו, והוא מתחיל להסתכל על החיים בצורה חיובית יותר.
יעילות המתודולוגיה
כרגע הוכח ששיטת הביופידבק לאחר שבץ מוחי, עם הפרעות שינה, מיגרנות ומחלות נוספות יעילה מאוד. יש לתת חשיבות מיוחדת לטיפול במחלות פסיכוסומטיות: ביופידבק מתמודד עם משימה זו הרבה יותר טוב מאשר סוגים אחרים של טיפול.
השפעה רבה על יעילות התרגול היא היכולת של אדם להסתכל על העולם אחרת, לשנות את החשיבה שלו. אם תבחרו בתוכנית הניהול הנכונה, תוכלו להיפטר ממצבים דיכאוניים ואובססיביים, תגובות היפראקטיביות, חסימת פחדים ומתחים. באמצעות טכניקה זו, מטופלים עם מצבי חרדה יכולים להגביר את השליטה העצמית שלהם, מה שמאפשר להם להסתגל טוב יותר לעולם החיצון.
יתרונות מכשירי BOS-IP
כרגע, מכשיר אישי המבצע טיפול הרפיה נפוץ מאוד. זה מאפשרליצור חיבור המבוסס על ההתנגדות החשמלית של העור. זהו אחד ממכשירי הביופידבק המתקדמים ביותר. בין היתרונות העיקריים של מכשיר זה הם הבאים.
- ציוד בעל רגישות גבוהה. במילים אחרות, אדם רואה את השינויים הכי לא משמעותיים במצב של התנגדות העור. מאפיין זה משקף ישירות את המצב הפסיכו-רגשי של המטופל.
- הוא מחובר בקלות ליד, וניתן להשתמש בו לא רק על ידי ימניים, אלא גם על ידי שמאליים.
- שיטת חיווי אקוסטית מודרנית מובנית עם צליל רציף וקצב לב מדומה. במקביל, ניתן לדמיין ולהשמיע תוצאות של שינויים במצב הפסיכו-רגשי של האדם. זה מפשט מאוד את עבודתו של המטפל.
שיטת יישום BOS-IP
הרופא יכול לעבוד עם המטופל בנפרד או לאסוף קבוצה של עד שמונה אנשים. המטופל במהלך הפגישה צריך לשבת או לשכב. התרגול הראה ששיעורים בישיבה זוכרים טוב יותר, ואז הרבה יותר קל להעביר את המיומנויות הנרכשות לחיי היומיום. לפני תחילת הפגישה, הפסיכותרפיסט מנהל שיחות, תחילה מסביר, לאחר מכן פשוט לומד על מצבם ורווחתם של המטופלים. האימון נמשך לא יותר מחצי שעה. הראיונות אורכים כ-15-20 דקות. כדאי לערוך אימונים בין 2 ל-5 פעמים בשבוע. הקורס הכללי הוא בדרך כלל 10 עד 15 שיעורים.
מסקנה
שיטת הביופידבק התגלתה במאה הקודמת וכיום רגילה אליה באופן פעילטיפול לא תרופתי במחלות שונות. זה יעיל במיוחד לטיפול בהפרעות פסיכוסומטיות. טיפול כזה מאפשר לא רק להתמודד עם המחלה, אלא גם להגביר את ההערכה העצמית של החולה, לשנות את השקפתו על העולם לכיוון חיובי יותר.
הוא משמש לרוב בפסיכיאטריה, אך יעיל גם בתחומים רפואיים אחרים. עם התפתחות הטכנולוגיות המודרניות והופעתם של המחשבים האישיים, ניתן היה לייעל אותו לא רק לטיפול במבוגרים, אלא גם לטיפול בילדים. הטיפול מתבצע בצורה של משחק ומעניין מאוד לילדים.
