משבר בפסיכולוגיה נחשב לפרק זמן שבו אדם עובר שינויים מסוימים. שלבים כאלה נחוצים להתפתחות תקינה, אז הם לא צריכים לפחד. במהלך החיים, אדם חושב יותר מפעם אחת מהו משבר, כיצד הוא יכול להתבטא וכיצד להתמודד איתו.
נקודות המפנה לילדים
כאן, מגבלות הזמן שרירותיות למדי, אבל מומחים אומרים שנפשו של הילד פגיעה במיוחד בגיל שנה, שלוש, שש, שבע ואחת עשרה שנים. תקופות אלו יכולות להיחשב לנקודות מפנה בהתפתחות. הם יכולים להתבטא בחוסר יציבות נפשית, חוסר עקביות והתנהגות קונפליקטים. הורים צריכים להבין מהו משבר ולהיות סבלניים עם ילדם.
אל תפחד שההבנה ההדדית תיעלם לנצח. עדיף לעזור לילדים להתגבר על זמנים קשים עבורם ועל גבול לא ידוע חדש.
משבר של השנה הראשונה לחיים
הדבר העיקרי שלמד התינוק בזמן הזה הוא הליכה. עכשיו הוא קולטהעולם שונה לחלוטין ומרגיש את האפשרויות המוגברות שלו. הילד רוצה ללמוד כמה שיותר חדש, הכל מעורר אצלו עניין כנה, אז הוא מטפס לכל המגירות והפינות הנסתרות של הדירה. רצון זה לעצמאות מתבטא פעמים רבות בסירוב מוחלט לעזרה של מבוגרים וגחמות כאשר המטרה אינה מושגת.
קשיים המתעוררים בשנה השלישית לחיים
עידן זה צריך להיתפס כשלב חדש בהתפתחות של אישיות קטנה. ככלל, קשיים נראים הרבה יותר בהירים מהמשבר בשנה הראשונה לחיים. לילד יש כבר מיומנויות בסיסיות והוא מתמודד עם משימות רבות בכוחות עצמו. הוא מבין שהוא כבר לא כל כך תלוי במבוגר, אז הוא מגן בהתמדה על זכויותיו.
הסיבות למשבר מובנות למדי, אבל עדיין, התנהגותו של התינוק מפחידה לעתים קרובות את ההורים: מפעוט צייתן, הוא הופך לקפריזית בכיין. עקשנות וחוסר עקביות מתבטאים בכל דבר, מאכילה ועד הליכה.
משבר 6 שנים
בגיל הזה, ילדים בגיל הגן עלולים להתנהג בצורה לא הולמת ולהתעלם לחלוטין מדבריהם של הוריהם, שרק מחמירים את הדרישות בתגובה. כדי ליצור מערכת יחסים טובה, מבוגרים חייבים להכיר בכך שילדם בטוח שהוא הפך ל"גדול". אין צורך להגיב לכל ההתקפות שלו מלמעלה, עדיף לאט לאט להרגיל אותו לעצמאות ולעודד את הניסיונות הראשונים שלו לקחת אחריות.
הילד חייב להרגיש ולהרגיש שכל פעולה כרוכה בוודאותהשלכות.
בעיות באמצע הילדות
לפעמים הורים מתחילים להבין מהו משבר רק אחרי שהילד האהוב שלהם מגיע לעשר שנים. פסיכולוגים אומרים שבגיל זה עשויים להופיע הסימנים הראשונים לתקופת מעבר. נער משתנה לא רק פנימי, אלא גם חיצוני, ולפעמים הוא נבהל ממה שקורה. הוא מתחיל לחשוב ולהרגיש אחרת.
כדי לא לאבד את ההבנה ההדדית, יש צורך להסביר לילד מה קורה לו, ולא להפעיל עליו לחץ בסמכותך.
משבר אמצע החיים
תקופה זו מתרחשת בחייהם של גברים ונשים כאחד. רבים מכירים את ההשלכה והחוויות שמתרחשות בעוד 30-40 שנה.
הגורמים למשבר עשויים להיות שונים, אך לרוב הם מסתכמים בנקודות הבאות:
- "לא השגתי כלום."
- "יש לי עבודה גרועה."
- "אין לי משפחה, אין לי ילדים."
- "אני לא מרוצה."
זה רק חלק קטן ממה שגורם לסערה אמיתית בנפשו של אדם כשהוא מגיע לגיל 30-40.
איך נשים מתמודדות עם המשבר?
כשחלומות של אישה לא מתגשמים עד גיל 30, היא מתחילה לחשוב על משמעות החיים. אישה עלולה לגלות שהיא לא מבינה מה לעשות הלאה ולאן ללכת. בתקופה זו יש צורך להפסיק את הריצה היומית הרגילה ולחשוב מה רוצים לשפר ולתקן. כשגיל העמידה מגיע, למשבר של רצון לשינוי עלולות להיות השלכות די רציניות.
משבר אצל גברים
בערך בגיל 30-35, גבר מתחיל להגיע למצב שבו הכל מעצבן אותו: ההשתקפות שלו במראה, התנהגות ילדיו, קרובי משפחה, עמיתיו ואפילו אשתו. הוא מכוסה בצמא לשינוי, שפשוט אי אפשר לעמוד בפניו. אפילו בעלים למופת יכולים לשכוח מהמשפחה ולצאת מכל הלב.
לאדם יש תשוקה בוערת להפוך למה שמעולם לא היה. הוא יכול לקנות בגדים אופנתיים, לפלרטט עם יפהפיות צעירות ולשרוף זמן וכסף במקומות בילוי. במיוחד שינויים כאלה מפחידים את האישה, כי היא תמיד שם.
כל משברי הגיל מתאפיינים בכך שאדם עצמו לא מבין מה קורה לו. אדם אינו יכול להסביר את מעשיו ומעשיו. במצב זה, הוא מתחיל למהר מקיצוניות אחת לאחרת, מנסה להוכיח לעצמו ולאחרים שהוא שווה משהו.
משבר אמצע החיים של גברים יכול להיות הרסני כמו המשבר העולמי. הם יוצאים לשתייה ארוכים, הורסים משפחות, נופלים לדיכאון ממושך ומתפטרים מעבודתם.
מה לעשות?
לא משנה כמה קשה התקופה הזו, צריך לזכור שהיא בלתי נמנעת ומתישהו היא בהחלט תעבור. אתה צריך להיות סבלני ולהפסיק לטמון את הראש בחול. אם אתה מתמודד עם הרגשות והחוויות שלך, אתה יכול להיכנס לשלב חיים חדש ולהתבגר.
אישה צריכה לתת לבעלה מרחב אישי ולא להפעיל עליו לחץ. בתקופה זו עדיף לקחת אחריותאושר משלך על עצמך, כדי לא להיות תלוי בבן זוג. אדם שעובר משבר צריך שיאמרו לו שהוא אהוב ונחוץ על ידי המשפחה. אל תצפו לרגשות הדדיים, רק הפגינו רגישות, רוך וחיבה.
בשום מקרה אין לחפש ישועה באלכוהול, טבק או סמים. הם לא יפתרו את הבעיה, הם רק יחמירו אותה.
תמריצים ויעדים
אנחנו צריכים להשלים עם העובדה שלעתים רחוקות מישהו מצליח לעבור את משבר הגיל. הבשורה שהחיים מביאים לאדם מעוררת בו רגשות וחוויות שאינן מוכרות לו, והוא עצמו לא יודע מה לעשות איתה. כדי להתגבר על המשבר, עליך למצוא לעצמך תמריצים ומניעים חדשים. עבור מישהו, העבודה הופכת לפורקן, ואדם עם מרץ מחודש עולה בסולם הקריירה.
כשחושבים על מהו משבר, עליכם להבין שזהו אינדיקטור לחוסר מוכנות של אדם לשינויים המתמשכים. לפעמים תקופה כזו הופכת לכיסוי נוח להצדיק את מעשיהם ולהסביר את האנוכיות שלהם. אנשים שחושבים שהמשבר פוטר אותם מאשמה ואחריות נוטים לעשות הרבה דברים מטופשים, שהשלכותיהם הרסניות לא פחות מהמשבר העולמי.
אדם צריך להבין ש-30-40 שנה זה לא סוף החיים, אלא אולי רק ההתחלה שלהם.
