מהי תודעה מורחבת וכיצד להשיג אותה

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

לאחרונה, לעתים קרובות אפשר לשמוע על התודעה המורחבת, אבל לא כולם מסוגלים להסביר מהי. לשם כך נועד מאמר זה - כאן יתואר בפירוט מושג התודעה, כמו גם צורותיו וסוגיו. באופן טבעי, רוב תשומת הלב תוקדש לסוג כזה כמו תודעה מורחבת. תלמדו לא רק מה זה, אלא גם באילו שיטות הוא מושג, כמו גם באילו רמות יש לזה. אבל קודם כל, כדאי להבין את התודעה עצמה ואת הסוגים הבסיסיים שלה.

מהי תודעה

לפני ששוקלים את התודעה המורחבת בפירוט, יש צורך להבין באופן כללי מהי תודעה רגילה. כל האנשים משתמשים במילה הזו, אבל אם אתה חושב על מה זה באמת אומר, אז מעטים יכולים לתת תשובה ברורה. העובדה היא שאין תשובה ברורה - באופן כללי ניתן לתאר את התודעה האנושית כמבנה שדרכו אדם מסוגל לשלוט במעשיו. לפיכך, אם אתה מאבד את ההכרה, כלומר אתה מתעלף, אז אתה מאבד מיד שליטה על הגוף שלך. כאשר אתה עושה משהו לא מודע, או ברמה תת מודע, אז אתה לא צריך לשלוט בפעולות האלה. אתה שואף ונושףאוויר ללא שליטה מתמדת על הפעולות הללו, כלומר אתה עושה את זה ברמה התת מודע - לכן, כאשר אדם מאבד את ההכרה, הוא לא מת, שכן יש תהליכים שאינם דורשים מעורבות של התודעה עצמה. אז עכשיו יש לך מושג מהי תודעה אנושית נורמלית. אבל לפני חקירת התודעה המורחבת, יש צורך להתעכב מעט על הרמה הבסיסית כדי לקבל מושג רחב יותר באיזה מצב אתה יכול להיות כל יום - זה חשוב מאוד להמשך הבנת המורכבות של המעבר למורחב. תודעה.

תודעת שינה

אין טעם לתאר את התודעה הרגילה, שכן כל אדם יכול לדמיין זאת. אתם נמצאים במצב התודעה הזה כשהכל סביבכם ובתוככם מסודר, ללא שינויים גדולים. אבל מה המשמעות של התודעה הישנה, למשל? לא, זה לא המצב שבו המוח שלך נמצא כשהגוף שלך נח במהלך השינה. למרות שאנחנו יכולים לומר בבטחה שזה הכי משוער. העובדה היא שתודעה ישנה נצפית אצל אותם אנשים עייפים מדי פיזית ופסיכולוגית. הם יכולים לעשות דברים שונים, לדבר, אבל לרוב זה קורה כמעט באופן לא מודע, כלומר, אין קשר ישיר בין מעשים לרגשות. כולם מכירים את ההרגשה כשאתם חוזרים הביתה אחרי היום הכי קשה, נופלים על המיטה – ולמחרת אתם לא זוכרים איך הגעתם הביתה בכלל. זו התודעה הישנה.

תודעה מעופפת

סוג זה של תודעה קרוב מאוד לקודמת, למעשה, הוא מבשר על הישן. כשהמוח שלך עובר למצב טיסה, אתה צריך לחשוב על מנוחה. הוא מאופיין באובדן יכולת הריכוז. המשאבים של הגוף שלך עדיין לא מוצו, אבל לעתים קרובות המחשבות שאתה רוצה להתמקד בהן חומקות ממך.

קפיצת תודעה

סוג זה אופייני לאנשים לא יציבים נפשית, כמו גם לאלה שנמצאים במתח עצבני רציני. במצב זה, תשומת הלב שלך לא יכולה לעצור בדבר אחד ועוברת כל הזמן מאובייקט אחד למשנהו, ובכך מונעת ממך לתפקד כרגיל.

תודעה בהירה

הדוגמה הזו לתודעה כבר הרבה יותר מוכרת לכל האנשים. אנשים רבים חושבים שזה קרוב למורחב, אבל במציאות זה לא. תודעה בהירה מאופיינת בתפיסה מוגברת של מה שקורה מסביב. זה נגרם מכמה רגשות חזקים, חיוביים ושליליים כאחד. עבור רוב האנשים, זה חוזר לקדמותו די מהר ברגע שהאופוריה פוגה.

ראש רגוע

אם אתה מעוניין במצב תודעה מורחב, אז אתה צריך לשים לב לנקודה זו. העובדה היא שהטיפוס הזה הוא הכי קרוב לסוג המורחב - זה סוג של נתיב למטרה שלך. כדי לממש תודעה מורחבת, צריך ללמוד איך לרכוש תודעה רגועה בכל מצב. זֶההטיפוס אופייני לאדם שיש לו מנוחה, מלא באנרגיה, אבל לא ממהר לבזבז אותה, לא מוסח על ידי כמה פרטים, לא מנסה לעשות כמה דברים בבת אחת. במצב זה, אתה מסוגל לחשוב ברוגע ולאט על עצמך, על חייך, על סביבתך, להעריך את המצב וכדומה. לאחר מכן אפשר לנסות להבין את מצב התודעה המורחבת.

מה זה

עם זאת, מה זה אומר להרחיב את התודעה, החשיבה? כיצד ניתן להשיג זאת? יש להשאיר שיטות למועד מאוחר יותר - הן יתוארו ביתר פירוט בהמשך. כעת כדאי להתרכז בהבנה מהי תודעה מורחבת. אז, אתם כבר יודעים מהי תודעה רגועה – ועכשיו דמיינו שאתם מתעלים מעל לעצמכם ויכולים להסתכל על עצמכם מבחוץ. באופן כללי, זהו בדיוק מצב התודעה המורחב. אתה לא רק יכול להעריך את המצב בשלווה, אתה יכול לעשות זאת על ידי הסתכלות מהצד, כאילו לא בגוף שלך - כך תוכל ללמוד הרבה יותר מאשר אם רק תנסה להעריך משהו במצב רגוע של התודעה. מאמינים כי זהו אחד ממצבי התודעה הגבוהים ביותר, שאליו כולם צריכים לשאוף. אבל יחד עם זאת, אל תחשוב שאתה יכול פשוט לדמיין את עצמך מחוץ לגוף שלך - ומיד תחוו תודעה מורחבת. כדי ללמוד כיצד לרכוש אותו, תצטרך שנים, או אפילו עשרות שנים של הכשרה. זהו תהליך קשה מאוד, שלא ניתן לכולם. אז אל תתייאש אם אינך יכול להיכנס מיד.תודעה מורחבת זה טוב אם אתה יכול לעשות את זה בעוד כמה שנים. במקרה זה, אל תמהר - אחרת אפילו לא תוכל להגיע לתודעה רגועה, שלא לדבר על מורחבת.

טכניקה ראשונה

מהו התרגול המרחיב את התודעה? זו השאלה ששואלים אנשים שרוצים להבין את המצב הזה. למעשה, ישנן מספר שיטות. מאמר זה ידבר על הדרכים המפורסמות, הפופולריות והיעילות ביותר. והראשון שבהם הוא כיבוי הרגשות. העובדה היא שרגשות הם שמעמיסים את התודעה האנושית בצורה חזקה מאוד, ומפנים אותה לאותם נושאים שלא צריכים לרגש אותה. אדם שמח, נסער, מפוחד וכו'. וכל זה נובע מרגשות שלא מאפשרים לך למצוא הרמוניה עם העולם הפנימי שלך ולהסתכל על המצב מבחוץ. לא תוכל להשיג את הרחבת התודעה אם דעתך מוסחת על ידי רגשות שונים, אז אם אתה מעוניין כיצד להרחיב את התודעה של אדם, אז הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא ללמוד כיצד לכבות את הרגשות שלך. אם תצליחו לעשות זאת, אז תסירו את הגבול הבלתי נראה מהיכולות שלכם, תהיה לכם הזדמנות להתעלות מדרגה אחת מעל לרמה שבה נמצאים כל האנשים הממוצעים.

הרמוניה

שיטה נוספת שבהחלט אתה צריך לשלוט היא הרמוניזציה של מצב הגוף. מה זה אומר? העובדה היא שכל הזמן הגוף שלך עושה כל תנועות קטנות או אפילו גדולות. סיבוב ראש קלמבט הצידה, יד מורמת. כל הפעולות האלה קורות בגלל שהמוח שלך נתן את הפקודה דרך מערכת העצבים. מטבע הדברים, כל הפעולות הללו דורשות ממנו ריכוז, תשומת לב ומשאבים. והכל מעמיס את המוח שלך, אז אולי לא תקווה למצוא שלווה עד שתצליח להשתלט על הכל. המטרה שלך היא ליצור הרמוניה זמנית בכל הגוף שלך, כך שהמוח שלך לא יצטרך להיות מוסח על ידי פקודות כלשהן. כל התהליכים שצריכים להתרחש בגופכם יהיו תת-מודעים, והתודעה שלכם תהיה נקייה מכל הפעולות המיותרות. אנשי מקצוע מנוסים יכולים להגיע למצב הזה בעצמם ודי מהר, אבל אם אתה רק מתחיל להתאמן, אז מוזיקה שמרחיבה את התודעה שלך יכולה לעזור לך, למשל. זה מיישר את תנודות הגוף שלך, ובכך מקל על המשימה שלך.

מנטרות

אילו דרכים נוספות יש להרחיב את התודעה? אם אתה באמת רוצה להצליח בזה, אז אתה בהחלט צריך ללמוד מהי מנטרה. מנטרה היא טקסט מיוחד שאולי יש לו משמעות ספציפית או לא. המהות של הטקסט הזה היא לחזור כל הזמן. למה זה נעשה? זה די פשוט - כשאתה מזמר מנטרה, אתה ממלא את התודעה שלך בפיסת מידע אחת. כשזה קורה, התודעה שלך כבר לא מסוגלת לתפוס אותות אחרים שגם העולם שמסביב וגם הגוף עצמו שולחים אליו. התוצאה היא מעין חסימה של התודעה, שתאפשר לכם להגיע להרחבתה. אֵיךאתה מבין, אתה יכול להרחיב את התודעה שלך בדרכים רבות, אבל עדיף להשתמש בכל המכלול, שבגללו ההסתברות להצלחה תגדל באופן משמעותי.

הרמה הראשונה של תודעה מורחבת

אם צפית בסרט מרחיב תודעה, סביר להניח ששמעת שיש רמות של תודעה כזו. זה נכון - מומחים רבים מזהים שלוש רמות של תודעה מורחבת, שכל אחת מהן חייבת להיתפס כדי לטפס עוד מדרגה למעלה. אז, הרמה הראשונה שונה מהתודעה הרגילה הרגילה לא יותר מדי. עם זאת, ההבדלים כבר די בולטים, כך שלא סביר שתוכל להיכנס למצב דומה ולא לשים לב אליו. איך אפשר לזהות מצב תודעה כזה? העובדה היא שבמצב הסטנדרטי אדם תופס את העולם כפי שהוא. זה אומר שעבורו בית הוא בית, עץ הוא עץ, ושולחן הוא שולחן. שום דבר יוצא דופן, הכל די סטנדרטי. אם הצלחת להגיע למצב של תודעה מורחבת, אז כל דבר בעולם מתחיל להיות דינמי, לא סטטי. אז השולחן בשבילך מפסיק להיות רק שולחן, הוא הופך לחלק ממערכת מקושרת, המשתנה כל הזמן.

רמה שנייה של תודעה מורחבת

כאשר אתה יכול להבין את הרמה הראשונה של תודעה מורחבת, הרמה השנייה תחכה לך קדימה. מה הוא מייצג? למעשה, זה בערך כמו הרמה הראשונה. רק שהפעם המוח שלך כבר לא "המתבונן". אם פועלברמה הראשונה, פשוט צפיתם איך אובייקטים משתלבים זה בזה בחיבור הדדי, איך הכל הופך לדינמי, ואז ברמה השנייה, גם התודעה שלכם הופכת לחלק מכל השזירות הללו. וכתוצאה מכך, נותר להבין רק אחת, הרמה הגבוהה ביותר של תודעה מורחבת.

רמה שלישית של תודעה מורחבת

מה מחכה לך ברמה השלישית? כפי שכבר הבנתם, זוהי הרמה האחרונה, הגבוהה ביותר, שאליה שואפים לחלוטין כולם, אך רק מעטים מסוגלים להגיע אליה. התודעה שלכם היא עדיין חלק מכל מה שקורה מסביב, היא עדיין חלק מהרשת הגלובלית, אבל במקביל היא עולה מדרגה ומשיגה שליטה על המתרחש. זה בדיוק מה שנדון בתחילה - כשמגיעים לשלב הזה אפשר להעריך את המצב בכללותו, להרגיש אותו, להבין את המהות של כל מה שקורה. במילים פשוטות, התודעה שלך נשארת בו זמנית התודעה שלך, והופכת למשהו גבוה יותר, השולט בכל מה שמסביב.