איך לשנות את חייך לטובה?

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

החיים שלנו מדהימים ויפים, עם כל העליות והמורדות, השמחות והצער, הפלוסים והחסרונות… הם נפלאים פשוט כי הם קיימים. אבל מה לעשות אם יש יותר ויותר נפילות וירידות בדרך, אם הדיכאון מונע ממך לחיות חיים מלאים, להיות מאושרים, אם נראה שהחיים הגיעו למבוי סתום? התשובות לשאלות הללו נמצאות בשירה של אירינה אלגרובה "משנה את החיים לטובה". כלומר, יש צורך לפעול, ובמהירות וקיצוניות. המאמר מכיל עצות מעשיות כיצד לשנות את חייך לטובה, המלצות היכן להתחיל ומה לא לעשות.

ליבת הבעיה

מאיפה אנו שואבים מחשבות על שינוי, וכאשר עולה השאלה: "איך לשנות את חייך לטובה?" התשובה טמונה בפסיכולוגיה שלנו. כולם רוצים להיות מאושרים, אבל כדי להגשים חלום, לשבת ולחכות זה לא מספיק. עלינו לפעול.

ראשית, עולה המחשבה: "זה מספיק, זה כבר לא אפשרי!" לאחר מכן היא קוראת בנו לנקוט בפעולה. אבל זה מה שקורה כשאתה נוקט בגישה אחראית לחיים.אם לא תעשה כלום, אתה יכול להביא את עצמך למיצוי מוסרי. לכן, עם כל רצון לשינוי, משהו חייב להיעשות.

איפה להתחיל ומה לעשות?

התחל עם עצמך. לעשות זאת, כמובן, קשה מאוד. הצעדים הראשונים הם תמיד הקשים ביותר. העיקר הוא לבחור את הדרך הנכונה ללכת ולהחליט על התוצאה הסופית.

איך לשנות את החיים לטובה, מאיפה להתחיל? נדרש:

• נתחו את זה, תחשבו מה בדיוק הייתם רוצים לתקן, מה אתם בכלל לא אוהבים, מה צריך למגר. עדיף לרשום על פיסת נייר את כל ההיבטים שלא מתאימים לך בחיים.
• כתוב רשימה של מה שאתה רוצה להשיג, וממול מה שאתה רוצה לציין מדוע זה נחוץ וכיצד ניתן להשיג זאת.

חשוב מאוד לרשום הכל, כי כך מסדרים את כל המחשבות. אתה תמיד יכול לחזור לרשימה ולהתאים אותה על ידי שינוי או הוספה של משהו. סדר במחשבות - סדר בחיים!

רשימת המשאלות, השאיפות, המטרות, התוכניות, הצרכים - זה הצעד הראשון והעיקרי לקראת שיפור חייך.

אז, החלטנו על המטרה, הבנו מה צריך להוציא מהחיים, מה להוסיף, אבל אי אפשר לשבת ולחכות לשינויים ושיפורים מהירים. זהו תהליך קשה ודי ארוך.

כדי לשנות את חייך, עליך לעבוד על עצמך בעמל רב, ללא הרף וללא לאות. כמובן שבהתחלה יבקרו מחשבות פסימיות: "האושר הוא לא בשבילי!", "המזל הואהרבה אנשים אחרים", וכן הלאה. הם עולים בראש כמעט כל מי שיצא לדרך השינוי. אסור לך להרים ידיים, לא להפסיק, למשוך את עצמך. כדי לא לחזור שוב להגדרות החיים הקודמות שלך, עליך להשתמש בשיטות ובהמלצות של מומחים כיצד לשנות את חייך לטובה.

עצה מפסיכולוגים

כדי להצליח בכל עסק, יש צורך לגבש תוכנית פעולה לפני תחילתו. אז, ההמלצות של מומחים כיצד לשנות את חייך לטובה:

אנחנו מכינים הוראה לתוכנית

רצוי שיהיה מפורט. על מנת להרכיב אותו נכון, עליך לחזור לרשימת המשאלות שלך (השלב הראשון). יש תיאור כיצד ניתן להשיג כל יעד.

עדיף לערוך תוכנית בצורה של טבלה, שתהיה מורכבת, למשל, מ-4 עמודות: "מה מעכב?", "מה יכול לעזור?", "מה צריך לעשות ?", "מה ייתן לך את מה שאתה רוצה?".

לדוגמה, המטרה היא לרדת במשקל. בטור "מה מונע?" ניתן לכתוב:

1. כוח רצון חלש.
2. חטיפים גרועים.
3. התמכרות לאוכל.
4. מתח ובעיות אכילה וכן הלאה.

מועיל גם לנהל יומן שבו, בנוסף ליעדים, עליך לרשום את ההישגים והכישלונות שלך.

חשיבה חיובית

ברגע שמופיע מצב רוח רע, אתה צריך להכריח את עצמך לחזור לחיובי על ידי כוח רצון. אתה יכול לקרוא הצהרות, להאזין למוזיקה. שירים עליזים ומעוררי מוטיבציה עוזרים מאוד במקרים כאלה, למשלאירינה אלגרובה "משנה את החיים לטובה". כדאי לבחור סוג של מניע לעצמך: סרט, שיר, מנגינה, צורת מחשבה, ספר או רשימת המשאלות שלך, שמציינת את מטרות החיים ותוצאות השינוי.

במקרה זה, היומן יעזור. לראות את הדינמיקה של השינוי, יהיה קל יותר לשרוד את הירידה במצב הרוח והכוח.

חשוב בשלב זה להימנע מעימותים ומריבות, לשים לב רק לטוב, המבריק, החיובי, ליהנות מהדברים הקטנים, להרפות מהעבר.

יהיו נסיגות ומכשולים בדרך אל האושר, אבל אסור לתת להם לחצות את כל ההישגים וההצלחות, כך אנו משנים חיים לטובה.

הרגלים רעים

יש להיפטר מהם. יתר על כן, זה לא רק עישון ואלכוהול, זה כל ה"מטען" הרע של חיים קודמים, כלומר, יש צורך להפסיק: ללכת לישון מאוחר; לְקַלֵל; להיות עצלן; לא לקיים הבטחות; אוכל הרבה; לשחק במשחקי מחשב; לדחות דברים ליום אחר; צופה לעתים קרובות בטלוויזיה וכן הלאה.

הרשימה נמשכת ונמשכת. כמובן, אין אנשים אידיאלים, אבל אף אחד לא אוסר על חתירה לשלמות.

להיפטר מהתמכרויות מזיקות הוא תהליך חשוב וקשה בדרך לעתיד טוב יותר.

ואתם צריכים להתחיל היום, בלי ימי שני ומחר. לדוגמה, זה היום ללכת לישון מוקדם, לשנות את התזונה, לא לכלול צפייה בתוכניות טלוויזיה. זו תהיה פריצת דרך ענקית שתעניק ביטחון עצמי וכוח לזוז.הבא.

פתיחות וידידותיות

אי אפשר להסתיר, להסתיר ולהגביל תקשורת עם אנשים, במיוחד קרובי משפחה וחברים. הם אלה שתמיד יוכלו לתמוך ולעודד בזמנים קשים. כדאי לתקשר יותר, לצחוק, לבלות עם חברים ועמיתים.

אבל אם יש אדם בסביבה שנושא שליליות, אז כדאי להתרחק ממנו.

מכרים חדשים מאוד שימושיים בשלב השינוי, הם מאפשרים לך להתקדם, מלמדים אותך להיפתח לאנשים לא מוכרים, לסמוך, לתת לך הדרכה על כיוונים חדשים בחיים.

לשנות את החיים לטובה - למצוא תחביבים לעצמנו

צריך לזכור מה היו התחביבים בילדות, בהם טמון הייעוד. מצא את הבילוי המועדף עליך, זה ביצירתיות שאדם מאושר.

תחביב יתגבר על דכדוך, רגוע, יסיח את הדעת ממחשבות עצובות.

כמובן, כל הטיפים לעיל אינם מספיקים כדי לשנות את חייכם באופן מיידי. לכן, המלצות שיעזרו לך לשנות את עצמך חשובות מאוד.

המלצות. מה צריך לעשות כדי לשנות

איך לשנות את חייך לטובה ולשנות את עצמך? כל השאלות פשוטות מאוד. העיקר להתחיל.

1. עליך להפסיק לזהם את הגוף שלך ולהקדיש יותר תשומת לב לאיכות המים והמזון. אחרי הכל, אנחנו מה שאנחנו אוכלים. אל תיסחף עם אוכל. הכל טוב במידה. לא חייבים לאכול רק פירות וירקות. העיקר להקפיד על הדיאטה ולהגביל את צריכת המזונות הלא בריאים.
2. אתה צריך לחנך את עצמך. אתה יכול להתחיל בלימוד שפה זרה.זה ירחיב את תפיסת העולם, יגביר את רמת האינטליגנציה.
3. קרא עוד. ולא רק מגזינים, אלא קלאסיקות, עיתונות, סוציולוגיה, היסטוריה, פסיכולוגיה. אתה לא יכול לקרוא, אבל להאזין לספרי שמע. כדאי להגדיר לעצמך כלל: בערך ספר אחד בשבוע. כ-52 יצירות מתפרסמות בשנה, שללא ספק ישנו את החיים, השקפת עולם, עמדות וערכי חיים.



4. בחר תמיד בפעילויות חוצות. חדר כושר, מוזיאון, קולנוע, עיר אחרת, טבע - בלו את הזמן הפנוי שלכם בכל מקום מלבד בבית. זה יאפשר לכם לצבור רשמים שממלאים את החיים. שינוי תמיד מתחיל בתנועה!
5. תתחיל לנהל יומן או בלוג, זה יעזור לך להתמודד עם בעיות ולעשות סדר בדברים שלך. התועלת שלהם היא שאתה יכול לנמק, לנתח, לחשוב.
6. למד לנהל את הזמן האישי שלך. תכנן כל יום ונתח אותו בסוף.
7. תרגלו לפעול היום, לא מחר. אל תדחה דברים למועד מאוחר יותר, זה נטל מיותר שמושך למטה אל העבר.
8. אל תבזבז זמן באינטרנט ובמשחקים. הם גונבים לא רק זמן, אלא גם חיים.
9. עליך להפסיק להתעניין בחדשות. לרוב הם נושאים שליליות, והכלל העיקרי של "זמן השינוי" הוא מצב רוח מעולה וחשיבה חיובית.
10. ישן טוב. מצב הרוח והרווחה תלויים בזה.
11. עשה אמנות: צילום, ריקוד, שירה, ציור, רקמה.
12. לעשות ספורט, יוגה.
13. צור סדר בשטחלְמַמֵן. שלם את החובות שלך, תכנן את התקציב שלך לחודש, הקדיש סכום מסוים ל"חלום".
14. זרוק אשפה מהבית. זה מבלבל את החלל ומקלקל את מצב הרוח.
15. למד לקבל את העולם והאנשים כפי שהם.
16. היפטר מהעבר.

כמובן, זו לא כל רשימת הטיפים שמדע הפסיכולוגיה יכול להמליץ לנו.

איך לשנות את החיים לטובה? אתה צריך להתחיל עם עצמך, קודם כל לשנות את צורת החשיבה שלך, את הגישה שלך לחיים, את החלומות והתוכניות שלך. והכי חשוב - אין גבול לשלמות! אתה לא יכול לעצור שם, אתה תמיד צריך לשאוף לטוב ביותר.

מה מונע ממך להתחיל חיים חדשים? שגיאות הן תמיד אויבות השינוי והשינוי. הם אלו שמובילים לכך שחלק מהתוכניות שלנו מסתיימות בתבוסה, מחזירות אותנו למקום שהתחלנו, מובילות לדיכאון ואכזבה בחיים.

טעויות שעוצרות שינוי חיובי

כל הטעויות האלה לא רק מעכבות שינויים בחיים, אלא גם יכולות למחוק את כל העבודה שנעשתה בכיוון הזה. הנה הם:

1. המוח שלנו יכול להפוך לאויב העיקרי של שינויים חיוביים. הוא תופס את אורח החיים הרגיל הקיים כאזור נוחות בטוח. כל דבר מעבר לזה נתפס כסכנה או איום.

לכן, חשוב להסכים עם עצמך מההתחלה. חלומות ומטרות צריכים להיות כתובים בצורה כזו שלמוח אין אפילו דרישה מוקדמת קלה לכתוב אותם כבלתי ניתנים למימוש.

2.לעתים קרובות, רבים מאמינים שכדי לשנות את החיים, אתה צריך לקבל החלטה, ואז הכל יסתדר. כמובן שההחלטה חשובה מאוד, אך לצורך ביצוע התכנית יש צורך שתהיה קונקרטית. אם אין מטרה ברורה, אין הבנה מה צריכה להיות התוצאה, אז כל העצות כיצד לשנות את החיים לטובה יהיו חסרות תועלת.

3. הטעות הבאה היא יהירות, כלומר הרצון להשיג הכל ללא תמיכה וסביבה. כמובן, זה אמיתי, אבל זה ידרוש הרבה כוח נפשי, עצבים, כוח רצון וסיבולת.

תמיד יהיה אדם שיערער את תחושת הביטחון, אולי זה יהיה חברים או אנשים קרובים. לכן, חשוב מאוד לגייס את תמיכתם כבר מההתחלה, להתכוונן לחיובי, להתאזר בסבלנות.

4. טעות נוספת ב"נתיב השינוי" היא היעדר תגמולים. הם צריכים להיות, יש צורך לתת לעצמך שמחה, אפילו עבור ההישגים הקטנים ביותר. חוץ מזה, זה יהיה תמריץ נהדר להמשיך הלאה.

5. רבים חוששים לדבר על החלטתם לשנות את חייהם לטובה. לרוב זה קורה בגלל החשש ששום דבר לא יסתדר. אבל זה שגוי. אתה יכול וצריך לדבר על ההחלטה שלך. זה ייתן לך מחויבות וכוח להצליח.

הספרים הטובים ביותר שמשנים חיים

אם אותן שאלות מסתובבות לי כל הזמן בראש: "איך לשנות את עצמך ואת חייך?", "איך להרכיב כמות עצומה של מחשבות?", במקרה הזה, ספרים הם עוזרים חיוניים. הנה, למשל, מבחר שימושי מאוד של יצירות שמשנות את הרעיון שלחיים:

1. Matthews E., Live Easy.
2. ברן רונדה, הסוד.
3. וולדשמידט דן, "תהיה האני הכי טוב שלך"
4. Radhanath, Journey Home.
5. דייר וויין, "שנה את המחשבות שלך, שנה את חייך!".
6. טורסונוב אולג, "פיתוח התודעה".
7. McCletchy Steve, דחוף עד חשוב
8. Fritz R., The Path of Least Resistance.
9. Zeland Vadim, "Reality Transurfing".
10. Levasser L., "50 תרגילים לפיתוח היכולת לחיות בהווה."

למעשה יש הרבה אפשרויות. בתהליך קריאת ספרים, השקפות רגילות רבות על החיים יקרסו. חלקם מכילים ביטויים ספציפיים שכדאי לרשום ולקרוא מחדש מעת לעת.

10 סרטים שיכולים לשנות את השקפת החיים שלך

לאחר צפייה בסרטים האלה, כאילו משהו משתנה בפנים (סרטים כאלה נקראים גם מוטיבציוניים), אתה יכול פיזית להרגיש שלווה עמוקה בתוך עצמך.

סרטים שיכולים לשנות את החיים ואת הרעיון של זה:

1. Hachiko.
2. "שלם אחר".
3. "תמיד אמור כן."
4. "לוחם שליו".
5. "המרדף אחר האושר"
6. מועדון קרב.
7. יומני זיכרון.
8. Food Corporation.
9. "אי".
10. "סוד".

רשימה זו כוללת גם סרטים באנגלית וגם רוסים, גם סרטים תיעודיים וגם סרטים עלילתיים. כולם זמינים בחינם באינטרנט.

מחזמריצירות שישנו חיים

פסיכולוגים נותנים עצות רבות. אפילו מוזיקה יכולה לעזור לשנות חיים לטובה - כפי שאומרים רבים מהם. מוזיקה מחוללת פלאים, היא יכולה לרפא את הנשמה, לעודד אותך, ואולי לעצב אותך בצורה חיובית. כמובן שלכל אחד יש טעם מוזיקלי אינדיבידואלי, אתה יכול להכין רשימה משלך של קטעי מוטיבציה.

הנה מבחר משוער של מוזיקה שיכולה לשנות את תפיסת העולם ולגרום לך לחשוב על החיים:

1. Deva Premal, "Mangalam".
2. מנטרה שעושה פלאים.
3. Estas Tonne.
4. Arkhipovsky Alexey - בלליקה "סינדרלה".
5. השיר של אירינה אלגרובה "Changing life for the better."
6. Arkhipovsky Alexey, "הדרך הביתה".
7. Mera Man Loche, Sirgun Kaur.
8. מנטרה שתענה על השאלה איך לשנות באופן קיצוני את החיים לטובה.
9. Sirgun Kaur, "MA".

תפילה שמשנה חיים לטובה

אחוות עם אלוהים היא חלק חיוני בשינוי חיים. מאז ימי קדם, תפילות היו הדרך הקלה ביותר לבקש ברכות והגנה מפני כוחות עליונים. אין זה סוד שתקשורת עם אלוהים יכולה להשפיע על חייו של אדם. מישהו מבקש ממנו לשפר את בריאותו, מישהו - הגנה מפני אויבים, ומישהו מבקש אושר.

יש מילות קודש שונות, העיקר אמונה. לדוגמה, תפילות שמשנות את החיים לטובה משפיעות לטובה על גורלו של אדם, מעניקות לו כוח ומרפאות את הרוח. לדוגמה, פנייה רוחנית:

• לניקולס פועל הפלאים;
• kסנט קפריאן;
• לקדוש סירין אפרים.

טקסט התפילה לניקולס פועל הפלאים:

פועל ניסים נבחר ומשרתו היפה של ישו, משדר שלום יקר של שלום וים בלתי נדלה של ניסים לכל העולם, אני משבח אותך באהבה, סנט ניקולס; אבל אתה, כאילו יש לך עזות ה', שחרר אותי מכל צרות, כן אני קורא לך:

שלום, ניקולס, פועל הפלאים הגדול.

מלאך בדמות ישות ארצית מטבעו, הראה לך את כל היצורים הבורא: צופה את חסד נפשך הפורה, ניקולס הקדוש ברוך הוא, למד את כולם לבכות אליך:

תשמח, נקה מן הרחם; לשמוח, אפילו מקודש עד הסוף.

שמחו, הפתיעו את ההורים שלכם בלידה; לשמוח, לחשוף את החוזק הרוחני של אייבי בחג המולד.

שמח, גן ארץ ההבטחה; שמח, פרח הנטיעה האלוהית.

תשמח, גפן סגולה מענבי ישו; שמח, עץ מופלא של גן העדן של ישוע.

תשמח, קרינה של צמחייה שמימית; תשמח, שלום בניחוחו של ישו.

תשמחו, כי תגרשו מבכי; תשמח, כפי שאתה מביא שמחה.

שלום, ניקולס, פועל הפלאים הגדול.

תשמחו, בדמות כבשים ורועים; לשמוח, מטהר מוסר קדוש. לשמוח, כלי קיבול של סגולות גדולות; תשמחו, משכן קדוש וטהור. תשמח, מנורה כל-בוהקת ואוהבת כל; לשמוח, אור זהוב וחסר תמים. תשמח, ראוי למלאכיםבן שיח; תשמח, מורה טוב לגברים. תשמחו, שלטו באמונה חסודה; תשמח, דמות של ענווה רוחנית. תשמח, כי על ידך נגאלנו מתשוקות הגוף; תשמח, כי אנו מלאים במתיקות רוחנית על ידך. תשמח, ניקולס, פועל הפלאים הגדול.

תשמחו, הצלה מצער; לשמוח, נדבה של חסד.

תשמח, גורש רעות בלתי צפויות; שמח, נכסף טוב נוטע.

שמח, מנחם מהיר במצוקה; תשמח, מעניש נורא של עבריינים.

תשמח, תהום של ניסים, שפך אלוהים; שמחו, לוחות תורת המשיח, שנכתבו על ידי אלוהים.

תשמח, זקפה נופלת חזקה; תשמח, אישור עומד בצדק.

תשמחו, כי על ידכם נחשפת כל חנופה; תשמח, כי על ידך כל האמת מתגשמת.

שלום, ניקולס, פועל הפלאים הגדול.

שמח, מקור כל הריפוי; שמח, עוזר הסבל.

שמחו, שחר, זורח בליל המשוטטים החוטאים; תשמח, טל לא זורם בחום העבודה

שמחו, תן שגשוג למי שצריך; לשמוח, להכין שפע למבקשים.

תשמחו, הרבה פעמים צפו לעתירה; תשמח, תחדש את כוחן של שערות אפורות ישנות.

תשמחו, רבים ששגו מדרכו של המאשים האמיתי; שמח, עבד נאמן של מסתורי אלוהים.

תשמח, כי על ידך אנו רומסים קנאה; תשמח, כי בזכותך אנו מתקנים חיים טובים.

שלום, ניקולאי נהדרמפעל ניסים.

תשמחו, קחו מכם עלבון נצח; תשמח, תן עושר בלתי מושחת.

שמחו, בגבורה בלתי ניתנת להריסה לאלה הרעבים לאמת; תשמח, משקה בלתי נדלה למי שצמא לחיים.

שמחו, התבוננו ממרד ומלחמה; לשמוח, חופשי משעבוד ושבי.

שמח, משתין מפואר בצרות; שמח, מגן גדול בחוסר מזל.

תשמח, אתה ברבים מן האבדון; תשמח, אתה ששימרת את האין-מספר שלם.

שמחו, כי על ידכם חוטאים נמנעים ממוות עז; תשמח, כי דרכך מקבלים החוזרים בתשובה חיי נצח.

שלום, ניקולס, פועל הפלאים הגדול.

שמח, הארת אור טריסון; תשמח, אור יום של השמש שלא שוקעת.

תשמח, נר, הודלק בלהבה האלוהית; תשמח, כי כייתת את להבת הרשע השטנית.

תשמח, הטפת אורתודוקסיה מבריקה; תשמח, אור שקוף של זוהר הבשורה.

תשמח, ברק, כפירה בוערת; לשמוח, רעם, מפתה מפחיד.

שמח, מורה נפש אמיתי; תשמח, מגלה את המוח המסתורי.

שמחו, כי רמסתם את פולחן הנברא; תשמח, כי על ידך נלמד לעבוד את הבורא בשילוש.

שלום, ניקולס, פועל הפלאים הגדול.

תשמח, מראה כל המעלות; שמח, מגן חזק של כל הבאים אליך.

תשמחו, לפי ה' ואם ה', כל תקוותנו; לשמוח, בריאות גופנו ונשמתנוישועה.

תשמח, כי על ידך אנו משוחררים ממוות נצחי; תשמח, כי אנחנו ראויים לך חיים אינסופיים.

שלום, ניקולס, פועל הפלאים הגדול.

הו אבא הקדוש והנפלא ביותר ניקולס, נחמת כל המתאבלים, קבלו את מנחתנו הנוכחית והיפטר מגיהנה, התחנן לה' בהשתדלותך החביבה על אלוהים, ואיתך אנו שרים: אלואיה.

פועל ניסים נבחר ומשרתו היפה של ישו, משדר שלום יקר של שלום וים בלתי נדלה של ניסים לכל העולם, אני משבח אותך באהבה, סנט ניקולס; אבל אתה, כאילו יש לך עזות ה', שחרר אותי מכל צרות, כן אני קורא לך:

שלום, ניקולס, פועל הפלאים הגדול.

תפילתו של ג'וזף מרפי

זהו פילוסוף מפורסם, מורה, מחברם של ספרים רבים. הוא לימד אינספור אנשים להשתמש במוחם כדי לתקשר עם אלוהים.

אנשים טוענים שלתפילה שלו יש כוחות מאגיים באמת.

היא מבוססת על התיאוריה שאדם הוא מרכיב של היקום, שעוזר לו ונותן לו את כל מה שהוא צריך.

הטקסט נקרא פעמיים ביום במשך חודש.

תפילה שתשנה את חייך לטובה:

מתנות אלוהים הן המתנות שלי. אני נהנה מכל רגע ביום הזה. איתי הרמוניה אלוהית, שלווה ושפע. אהבה אלוהית באה ממני, מברכת את כל מי שנכנס לסביבה שלי. אהבה אלוהית מרפאה אותי עכשיו.

לא אפחד מרע, כי אלוהים איתי. אני תמיד מוקף בהילה קדושה של אהבה וכוח אלוהיים. אני מאשר, מרגיש, יודע ומאמין בתוקף ובאופן חיובי שכשפי האהבה והעירנות האלוהית מנחים, מרפאים ודואגים לכל בני משפחתי ואלו שאני אוהב.

אני סולח לכולם ומקרין בכנות אהבה אלוהית, שלום ורצון טוב לכל האנשים, באשר הם.

במרכז ההוויה שלי, שלום שולט - זה שלום אלוהים. בשקט הזה אני מרגיש את כוחו, הנחייתו ואהבת נוכחותו הקדושה. אני מונחית אלוהית בכל דרכי.

אני ערוץ טהור לאהבה אלוהית, אמת ויופי. אני מרגיש את נהר השלווה שלו זורם בי. אני יודע שכל הבעיות שלי מתמוססות במוחו של אלוהים. דרכי אלוהים הן דרכי.

מילים שאני אומר לך לאן שאני שולח אותן. אני שמח ומודה בידיעה שתפילתי תיענה. וכך זה.

ולסיום, עוד כמה טיפים…

הכללים הבאים חשובים גם להצלחה בכל עסק:

1. התחל תמיד את היום כמו שצריך. אל תדבר על בעיות ועייפות, רק גישה חיובית.
2. למד להעריך את מה שיש לך. תהנה מכל דבר קטן - תמיד.
3. היה אחראי למעשיך, לחיים, לחלומות ולמטרות שלך.
4. עזור לאנשים, דאג לקרובים.
5. סמוך על האינטואיציה שלך.
6. למד לסלוח לכולם ולעצמך.
7. להיפרד לנצח מעצלנות ופחד.
8. אל תרביץ לעצמכם כשמשהו משתבש.
9. נכוןלסיים את היום, ללכת לישון רק במצב רוח טוב, לא לקלל או לסדר דברים.
10. זכור שתמיד יש כוח בפנים כדי לשפר את חייך.

הכל בר השגה. העיקר הוא לשאוף לחלום שלך. אם לא תעשה כלום, אין סיכוי שהחיים ישתנו. יש צורך להתפתח, לשנות את היחס לעולם, להרחיב את גבולות התודעה ולזכור שאדם מסוגל לשנות הכל, כולל את עצמו.