גוף האדם הוא מערכת מורכבת של קשרים ותגובות. הכל עובד לפי סכמות מסוימות, שמדהימות בשיטתיות ובמורכבות שלהן. ברגעים כאלה, אתה מתחיל להיות גאה באיזו שרשרת מורכבת של אינטראקציות מובילה לתחושת שמחה או אבל. אני לא רוצה להכחיש יותר שום רגשות, כי כולם באים מסיבה, לכל דבר יש את הסיבות שלו. בואו נסתכל מקרוב על הבסיס הפיזיולוגי של רגשות ורגשות ונתחיל להבין טוב יותר את תהליך הקיום שלנו.
מושגים של רגשות ורגשות
רגשות מכסים אדם תחת השפעת מצב או גירויים חיצוניים כלשהם. הם באים מהר והולכים באותה מהירות. הם משקפים את החשיבה ההערכה הסובייקטיבית שלנו ביחס למצב. בנוסף, לא תמיד מזהים רגשות; אדם חווה את ההשפעה שלהם, אבל לא תמיד מבין את השפעתם ואת טבעם.
לדוגמה, מישהו אמר לך הרבה דברים מגעילים. התגובה ההגיונית שלך לזה היא כעס. על איך זה נתפס ומה נגרם, נלמד קצת מאוחר יותר. עכשיו בואו נתמקד ישירות ברגשות. אתה מרגיש כועס, אתה רוצה להגיב איכשהו, להגן על עצמך במשהו - זו תגובה רגשית. ברגע שהמעצבן ייעלם, הכעס יסתיים במהירות.
רגשות זה עניין אחר. הם נוצרים, ככלל, על ידי קומפלקס של רגשות. הם מתפתחים בהדרגה, מרחיבים את השפעתם. רגשות, בניגוד לרגשות, מובנים ונתפסים היטב. הם אינם תוצר של המצב, אלא מפגינים יחס כלפי אובייקט או תופעה בכללותה. לעולם החיצון, הם מבטאים את עצמם ישירות באמצעות רגשות.
לדוגמה, אהבה היא תחושה. היא מתבטאת באמצעות רגשות כמו שמחה, משיכה רגשית וכו' או למשל תחושת עוינות מאופיינת בשנאה, גועל וכעס. כל הרגשות הללו, בהיותם ביטויים של רגשות, מופנים אל העולם החיצון, אל מושא הרגשות.
רגע חשוב! אם לאדם יש תחושה כזו או אחרת, אז זה בכלל לא אומר שמושא התחושה הזו לא יהיה נתון לרגשות של צד שלישי. אתה יכול, למשל, לחוות גירוי או כעס כלפי אדם אהוב. זה בכלל לא אומר שתחושת האהבה התחלפה בעוינות. זו פשוט תגובה לגירוי חיצוני כלשהו, שלא בהכרח מגיע מהאובייקט שאליו מכוונת האהבה.
סוגי רגשות ורגשות
בתחילה, רגשות ורגשות משותפיםלחיוב ולשלילה. איכות זו נקבעת על ידי הערכה סובייקטיבית של אדם.
יתר על כן, לפי מהותם ועקרון ההשפעה שלהם, הם מחולקים לסטני ולאסטני. רגשות סטיים מעודדים אדם לנקוט בפעולה, משפרים את ההתגייסות המעשית. אלו הם, למשל, סוגים שונים של מוטיבציה, השראה ושמחה. אסתני, להיפך, "לשתק" אדם, להחליש את העבודה של מערכת העצבים ולהרפות את הגוף. זו, למשל, פאניקה או תסכול.
דרך אגב, רגשות מסוימים, כמו, למשל, פחד, יכולים להיות גם סטניים וגם אסתניים. כלומר, פחד יכול לגרום לאדם להתגייס, לפעול או לשתק ולהשתחרר.
חלוקה נוספת מתרחשת בטווח חזק/חלש ובטווח קצר/ארוך. מאפיינים כאלה של רגשות ורגשות תלויים ישירות בתפיסה הסובייקטיבית של אדם.
המושג של יסודות הרגשות מנקודת מבט של פיזיולוגיה
בקיצור: היסודות הפיזיולוגיים של הרגשות קובעים לחלוטין את תהליך התפיסה החושית. ביתר פירוט, נשקול כל היבט בנפרד ונעצב תמונה מלאה.
לרגשות יש מהות רפלקסית, כלומר, הם תמיד מרמזים על נוכחות של גירוי. מנגנון שלם מלווה את הרגש מתפיסה לביטוי. מנגנונים אלו נקראים בפסיכולוגיה היסודות הפיזיולוגיים של רגשות ותחושות. הם מערבים מערכות גוף שונות, שכל אחת מהן אחראית לתוצאה ספציפית. למעשה, כל זה יוצר מכלולמערכת מתפקדת היטב לקבלת מידע ועיבודו. הכל כמעט כמו במחשבים.
מנגנונים תת-קורטיקליים
הרמה הנמוכה ביותר של היסודות הפיזיולוגיים של רגשות ורגשות הם מנגנונים תת-קורטיקליים. הם אחראים על התהליכים הפיזיולוגיים והאינסטינקטים עצמם. ברגע שעירור מסוים נכנס לתת-הקורטקס, מיד מתחילה התגובה המתאימה. ליתר דיוק: מעוררים סוגים שונים של רפלקסים, התכווצויות שרירים, מצב רגשי מסוים.
מערכת העצבים האוטונומית
מערכת העצבים האוטונומית, על בסיס רגשות מסוימים, שולחת אותות מעוררים לאיברי ההפרשה הפנימית. למשל, בלוטות יותרת הכליה משחררות אדרנלין במצבי לחץ ומסוכנים. שחרור אדרנלין תמיד מלווה בתופעות כמו זרימת דם לריאות, ללב ולגפיים, האצת קרישת הדם, שינויים בפעילות הלב ושחרור מוגבר של סוכר לדם.
מערכת האות הראשונה והשנייה
כדי לעבור למנגנונים בקליפת המוח, יש צורך בהבנה גסה של מערכות האותות הראשונה והשנייה והסטריאוטיפ הדינמי. בואו נתחיל עם מערכות.
מערכת האיתות הראשונה מאופיינת בתפיסות ותחושות. זה מפותח לא רק בבני אדם, אלא גם בכל בעלי החיים. אלו, למשל, דימויים ויזואליים, תזכורות לטעם ותחושות מישוש. למשל מראה של חבר, טעם של תפוז ונוגע ללבגחלים לוהטות. כל זה נתפס דרך מערכת האותות הראשונה.
מערכת האיתות השנייה היא דיבור. זה רק באדם ולכן רק אדם נתפס. למעשה, זו כל תגובה למילים המדוברות. יחד עם זאת, הוא קשור באופן בלתי נפרד למערכת האיתות הראשונה ואינו פועל מעצמו.
לדוגמה, אנו שומעים את המילה "פלפל". כשלעצמו, הוא אינו נושא דבר, אך בשילוב עם מערכת האותות השנייה נוצרת משמעות. אנו מדמיינים את הטעם, התכונות והמראה של הפלפל. כל המידע הזה, כפי שכבר הוזכר, נתפס דרך מערכת האותות הראשונה ונזכר.
או דוגמה אחרת: אנחנו שומעים על חבר. אנו קולטים דיבור ולנגד עינינו אנו רואים את הופעתו, אנו זוכרים את קולו, הליכתו וכו'. זוהי אינטראקציה של שתי מערכות אותות. מאוחר יותר, בהתבסס על מידע זה, נחווה תחושות או רגשות מסוימים.
סטריאוטיפ דינמי
סטריאוטיפים דינמיים הם כמה קבוצות התנהגותיות. רפלקסים מותנים ובלתי מותנים יוצרים קומפלקס מסוים. הם נוצרים על ידי חזרה מתמדת על כל פעולה. סטריאוטיפים כאלה הם די יציבים וקובעים את התנהגותו של אדם במצב נתון. במילים אחרות, זה משהו כמו הרגל.
אם אדם מבצע פעולות מסוימות במקביל במשך תקופה ארוכה, למשל, עושה התעמלות בבוקר במשך שנתיים, אז נוצר אצלו סטריאוטיפ. מערכת העצבים מקלה על עבודת המוח על ידי זכירהפעולות אלו. לפיכך, יש פחות צריכה של משאבי מוח, והוא מתפנה לפעילויות אחרות.
מנגנונים קורטיקליים
מנגנונים קורטיקליים שולטים במערכת העצבים האוטונומית ובמנגנונים תת-קורטיקליים. הם מכריעים במושג הרגשות ובבסיס הפיזיולוגי שלהם. מנגנונים אלו נחשבים לעיקריים ביחס לשני האחרונים. הם יוצרים את הרעיון של היסודות הפיזיולוגיים של רגשות ותחושות. דרך קליפת המוח עובר הבסיס לפעילות עצבית גבוהה יותר של האדם.
מנגנונים קורטיקליים קולטים מידע ממערכות איתות, והופכים אותם לרקע רגשי. רגשות, בהקשר של מנגנונים קורטיקליים, הם תוצאה של מעבר ותפקוד של סטריאוטיפים דינמיים. לכן, דווקא בעקרון עבודת הסטריאוטיפים הדינמיים טמון הבסיס של חוויות רגשיות שונות.
דפוסים כלליים ועיקרון הפעולה
המערכת שתוארה לעיל פועלת על פי חוקים מיוחדים ויש לה עיקרון פעולה משלה. בואו נסתכל מקרוב.
גירויים ראשונים, חיצוניים או פנימיים נתפסים על ידי מערכת האותות הראשונה והשנייה. כלומר, כל דיבור או תחושה נתפסים. מידע זה מועבר לקליפת המוח. אחרי הכל, אנחנו זוכרים שזהו החלק הקורטיקלי שמתחבר למערכות איתות, קולט מהם פתוגנים.
לאחר מכן, האות מהמנגנונים בקליפת המוח מועבר לתת-הקורטקסומערכת העצבים האוטונומית. מנגנונים תת-קורטיקליים יוצרים התנהגות אינסטינקטיבית בתגובה לגירוי. כלומר, רפלקסים בלתי מותנים מסובכים מתחילים לעבוד. לדוגמה, אתה רוצה לברוח כשאתה מפחד.
המערכת הווגטטיבית גורמת לשינויים מתאימים בתהליכים בגוף. למשל יציאת דם מהאיברים הפנימיים, שחרור אדרנלין לדם וכדומה. כתוצאה מכך מופיעים שינויים בפיזיולוגיה של הגוף המובילים לתגובות שונות: מתח שרירים, תפיסה מוגברת וכו' כל זה. מסייע להתנהגות אינסטינקטיבית. במקרה של פחד, למשל, זה מגייס את הגוף לצעדה כפויה.
השינויים האלה מועברים שוב לקליפת המוח. שם הם נמצאים בקשר עם התגובות הקיימות ומהווים בסיס לביטוי של מצב רגשי מסוים.
דפוסי רגשות ורגשות
לרגשות ורגשות, ישנם כמה דפוסים שקובעים את דרך התפקוד. בואו נסתכל על כמה מהם.
כולנו יודעים שלעשות משהו כל הזמן משעמם מהר. זהו אחד הדפוסים הבסיסיים של רגשות. כשהמעצבן כל הזמן ולמשך זמן רב משפיע על אדם, ההרגשה עמומה. לדוגמה, לאחר שבוע של עבודה, אדם חווה תחושת אושר ממנוחה, הוא אוהב הכל, והוא שמח. אבל אם מנוחה כזו נמשכת בשבוע השני, אז הרגשות מתחילים להתעמעם. וככל שהגירוי ממשיך את השפעתו, כך התחושה מורגשת פחות בעוצמה.
רגשות שעוררוגירוי אחד מועבר אוטומטית לכל המחלקה של אובייקטים דומים. כעת כל הדברים שהומוגניים עם הגירוי שעורר את הרגש מיוחסים לתחושה המנוסה. לדוגמה, גבר הונה באכזריות על ידי אישה אחת חסרת כבוד וכעת יש כלפיה רגשות עוינים. ואז באם! כעת עבורו כל הנשים אינן ישרות, והוא חש יחס עוין כלפי כולם. כלומר, התחושה הועברה לכל האובייקטים הומוגניים עם הגירוי.
אחד הדפוסים המפורסמים ביותר הוא ניגודיות חושית. כולם יודעים שהמנוחה הכי נעימה היא אחרי עבודה קשה. זהו, למעשה, העיקרון כולו. תחושות מנוגדות המתעוררות לסירוגין בהשפעת גירויים שונים מורגשות בצורה חריפה הרבה יותר.
לאחר מכן, שקול את היסודות הפיזיולוגיים של זיכרון, תשומת לב ורגשות. הם קשורים ישירות לנושא של היום ויקדמו אותנו מאוד בהבנת הפיזיולוגיה באופן כללי.
הבסיס הפיזיולוגי של הזיכרון
הבסיס הפיזיולוגי של הזיכרון הוא התהליכים העצבים שהשאירו עקבות של תגובה בקליפת המוח. זה בעיקר אומר שכל תהליכים הנגרמים על ידי גירויים חיצוניים או פנימיים אינם עוברים ללא עקבות. הם משאירים את חותמם, יוצרים ריק לתגובות עתידיות.
יסודות פיזיולוגיים ותיאוריות פסיכולוגיות של רגשות מבהירים שהתהליכים בקליפת המוח בזמן הזיכרון זהים לתהליכים בזמן התפיסה. כלומר, המוח לא רואה את ההבדל בין פעולה מיידית לזיכרון אורעיון לגביו. כאשר אנו זוכרים משוואה נלמדת, המוח תופס אותה כשינון נוסף. לכן אומרים: "החזרה היא אם הלמידה."
דבר כזה, כמובן, לא יעבוד עם פעילות גופנית. לדוגמה, אם כל יום אתה מדמיין איך אתה מרים משקולת, מסת השריר לא תגדל. הרי הזהות בין תפיסה לזיכרון מתרחשת דווקא בקליפת המוח, ולא ברקמות השריר. אז הבסיס הפיזיולוגי הזה של זיכרון עובד רק עבור תוכן הגולגולת.
ועכשיו על איך התגובות של מערכת העצבים משפיעות על הזיכרון. כפי שכבר הוזכר, כל התגובות לגירויים זכורות. זה מוביל לעובדה שכאשר מתמודדים עם אותו גירוי, הסטריאוטיפ הדינמי המתאים יופעל. אם תיגע פעם אחת בקומקום חם, המוח שלך יזכור זאת ולא ירצה לעשות זאת פעם שנייה.
בסיס פיזיולוגי של תשומת לב
מרכזי העצבים של קליפת המוח תמיד מתפקדים בעוצמה שונה. תצפיות מראות שתמיד בוחרים בשיטה האופטימלית ביותר לפעילות מסוימת. הוא נוצר, כמובן, מניסיון, זיכרון וסטריאוטיפים.
הפיזיולוגיה מבינה בתשומת לב את העוצמה הגבוהה של העבודה של חלק זה או אחר של קליפת המוח. לפיכך, מכיוון שעל בסיס ניסיון נבחרה רמת התפקוד האופטימלית של מרכז עצבים מסוים, אזי תשומת הלב, ככל שעוצמתו של קטע מקליפת המוח, עולה. בדרך זולאדם, הכי אופטימלי, מנקודת מבט של תפיסה סובייקטיבית, נוצרים תנאים.
בסיס פיסיולוגי של מוטיבציה
קודם לכן כבר הזכרנו רגשות סטניים ואסתניים. מוטיבציה היא רק תחושה סטנית. זה מעודד פעולה, מגייס את הגוף.
מבחינה מדעית, היסודות הפיזיולוגיים של מוטיבציה ורגש נוצרים מצרכים. רצון כזה מעובד על ידי מנגנונים תת-קורטיקליים, משתווה לאינסטינקטים מסובכים ונכנס לקליפת המוח של ההמיספרות. שם הוא מעובד כרצון אינסטינקטיבי, והמוח, תוך שימוש בהשפעת המערכת האוטונומית, מתחיל לחפש דרכים לספק את הצורך. בגלל התפקוד הזה של הגוף מגייסים משאבים, והדברים הרבה יותר קלים.
