פס שחור. איך להתמודד עם זה?

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

מה לעשות אם נוצר פס שחור בחיים? איך לשרוד את המשבר, להתמודד עם בעיות ולא ליפול לייאוש? איך להתמודד עם צרות וכישלונות? פסיכולוגים רבים מאמינים שחילופי הפסים הלבנים והשחורים בחיים כפופים לדפוסים. לכן, יש לתפוס אותם בצורה כזו שהם לא יהפכו למקור לדיכאון ולצרות, אלא להתחלה של עסקים חדשים.הכל קורה בחיים: גם טוב וגם רע. אבל לפעמים דברים רעים נמשכים יותר מדי זמן. ואז אומרים שלאדם הזה יש פס שחור בחייו. במקביל, אירועים שליליים מונחים זה על גבי זה, ומספר הבעיות גדל כמו כדור שלג. אדם מתגבר על ייאוש, ואז הוא מתחיל לחפש מוצא מהמצב הזה.

איך לשרוד את הפס השחור?

1. שנה את הגישה שלך כלפי העולם הסובב אותך. תבין שאף אחד לא חייב לך כלום. אתה אדון המצב, ואם הגורל מטיל עליך ניסיונות, אז אתה יכול להתגבר עליהם.2. הכל הולך לטובה! אם פוטרת מהעבודה שלך, אז תמצא אפילו טוב יותר - עםשכר גבוה יותר, עם בוס מעולה וצוות מעולה! אתה רק צריך לרצות. המחשבה הזו תחזיק אותך קדימה ובראיון תהיה לך מצב רוח טוב, מה שייתן לך הזדמנות נוספת לקבל עבודה חדשה. זכור שלעתים קרובות כל בעיה הובילה אדם זה או אחר לאושר ועושר.

3. אל תשכח שלאדם שחושב שלילי כל הזמן יש את היכולת למשוך בעיות וצרות. יתר על כן, אדם כזה הוא לעתים קרובות חולה, מתעייף במהירות פסיכולוגית ופיזית. לכן, אם הגיע פס שחור בחייכם, קחו הפסקה מבעיות! זכרו אירועים נעימים, כמו חופשה המיוחלת בהרים או הולדת ילד. אתה תרגיש טוב יותר כמעט מיד. ניתן גם ללכת לחדר כושר או לקיר טיפוס, שכן פעילות גופנית משפרת את מצבו של האדם. אם אתם בארץ, חפרו גינה, עשו עבודה קשה פיזית. אתה תראה, הפס השחור בחיים בהחלט ישתנה ללבן!4. לכו למקום בילוי - מועדון להופעת מוזיקה או אולם ריקודים. אתה יכול פשוט לאסוף את החברים שלך וללכת לטייל ביער, לזכור לקחת את כל מה שאתה צריך.

5. לפי כמה פסיכולוגים, הדרך היעילה ביותר היא לעסוק ביצירתיות כלשהי. ואכן, אנשים רבים העוסקים ביצירתיות אפילו לא יודעים מה זה פס שחור. זכור מה אהבת בילדותך - צייר, פסל מחימר, גילף דמויות עץ, תפוראו לרקום… יכולות להיות הרבה אפשרויות. נסה לשלוט בכל כלי נגינה, ואם אתה לא רוצה ללמוד הרבה זמן, אז פשוט קנה קלימבה - כלי עממי אפריקאי.במסלול החיים שלנו, כך או כך, יהיה שחור פסים. ובכוחנו לשרוד אותם, להתגבר על החולשות שלנו ולצאת מהמצב עם רווח. זכרו שכל מצב חיים, כל בעיה מלמדת משהו ונותנת ניסיון וידע חדש. למד להתגבר על עצמך ועל החולשות שלך. אחרי הכל, יש רק חיים אחד! שנה את הפס השחור ללבן, תירגע והתכוונן לתוצאה טובה.