השאלה איך לחיות עם בעל אלכוהוליסט (עצת פסיכולוג תינתן במאמר שלנו) החלה להדאיג יותר ויותר נשים בארצנו. אנשים יכולים לשתות מסיבות שונות: בעיות בעבודה, חוסר כספים, חוסר תשומת לב וכו'. עם זאת, היום לא נדבר על הסכנות של משקאות אלכוהוליים ועל ההשלכות של התעללות בהם. המאמר יספק עצות מעשיות לנשים שנאלצות לחיות עם אלכוהוליסט במשפחה. כל המידע מבוסס על ייעוץ מומחה.
מי הוא אלכוהוליסט?
הפסיכולוגיה של מערכות יחסים במשפחה עם בעל אלכוהוליסט היא די רב-גונית ותלויה בגורמים אינדיבידואליים רבים. עם זאת, לפני שנדון בעצות מעשיות של פסיכולוגים, יש צורך להבין תחילה מיהו אלכוהוליסט, שכן נשים רבות, למרבה הצער, אינן רואות את ההבדל בין שתייה לזוג.פחיות בירה אחרי יום עבודה קשה.
הסימנים של אלכוהוליזם דומים למדי לאלו של שימוש לרעה באלכוהול, ולכן אבחנה סופית היא לעתים קרובות מאוחר מדי. המאפיין העיקרי של התמכרות לאלכוהול הוא צורך שאי אפשר לעמוד בפניו (לא רצון!) לשתות משקה אלכוהולי, כמו גם מצב של פאניקה למקרה שצורך זה לא מסופק. אם לבעלך יש סימפטום דומה, עליך להפעיל אזעקה. עם זאת, אם אתה אוסר עליו לשתות בירה מדי פעם, והוא מסכים איתך בלי מריבות ושערוריות, אז סביר להניח שלאיש אין תלות באלכוהול.
כדאי גם לציין שאלכוהוליזם הוא יותר התמכרות פסיכולוגית מאשר פיזית. כלומר, אנשים עם רצון חזק יכולים לשתות אלכוהול במשך שנים רבות ולא להרגיש תלות בהם. עם זאת, אם למטופל יש תסמינים של אלכוהוליזם, אז הוא קודם כל זקוק לתמיכת קרוביו וחבריו, ולא לצנזר על חוסר האונים שלו. אם המצב במצב של הזנחה, אזי יש לפנות לנרקולוג שיקבע את חומרת החולה וירשום את הטיפול המתאים.
האם כדאי לחיות עם אלכוהוליסט?
האם אתה רוצה לעזוב את בעלך האלכוהוליסט? ייעוץ של פסיכולוגים יעזור לך לקבל את ההחלטה הנכונה. רבים טוענים כי לעזוב בעל כזה היא ההחלטה הנכונה היחידה, שלאחריה אישה תרגיש סוף סוף מאושרת. עם זאת, בואו נודה על האמת. יש הרבה פחות גברים בעולם מאשרנשים, אז לנציגי המין החזק יש את הזכות לבחור בנות צעירות ויפות ככלות. כמה גברים ראויים ישימו לב לאישה שכבר הייתה נשואה או אפילו יש לה כמה ילדים? סביר להניח, לאחר גירושין, המין ההוגן יצטרך לחיות לבד כל חייה, וזה די קשה, אז אתה צריך להעריך נכון את ההזדמנויות שלך אם תחליט לעזוב את בעלך האלכוהוליסט, וגם להיות מוכן לעובדה שיש לך לבלות את שארית חייך לבד.
כמובן, כדי להתנגד לאלכוהוליזם, תצטרכו להצטייד בכמות עצומה של סבלנות, שכן תהליך ההתמודדות עם המחלה הקשה הזו יכול להימשך מספר שנים. בנקודות מסוימות, אולי אפילו נראה לך שבעלך החלים לחלוטין מההתמכרות, אבל לאחר פרק זמן מסוים הוא עלול שוב להשתחרר ולהתחיל לשתות. במקרה זה, נשים רבות מאבדות את הלב ומפסיקות להילחם לחלוטין בבעיה או עוזבות את המשפחה. אולי הדרך החוצה נכונה בחלקה, אבל היא לא תמיד סבירה.
איך לחיות עם אלכוהוליסט? העצות של פסיכולוגים המוצגות בסעיפים הבאים של מאמר זה יעזרו לך להבין את הנושא הזה ביתר פירוט.
תלות בני זוג אחד בשני
מעט אנשים יודעים שחיים משותפים עם אדם אהוב הוא ממכר, וכך גם השימוש במשקאות אלכוהוליים. עם זאת, אם בעלך מכור לאלכוהול, אז אתה מסתכן בהפרעות נפשיות חמורות שלא ייגרמו מההתמכרות שלו, אלא מההתמכרות שלך. לאחרונה, אתההם זכרו איך גבר צעיר ונאה חיזר אחריך, היית מאוהבת בו בטירוף והיית מוכן ללכת אחריו עד קצה העולם. אם תחושה זו לא נמוגה עם הזמן, אז אתה עלול לחוות כאב נפשי עז כאשר אתה רואה את אהובך במצב של שכרות. במקרה זה, רגשותיה של האישה פוגעים מאוד בבריאותה הנפשית, ולכן פסיכולוגים ממליצים להקהות את תחושת האהבה שאתה חש כלפי בן הזוג שלך.
מה לעשות אם הבעל אלכוהוליסט? העצות של פסיכולוגים מציעות שאישה צריכה להסתכל פחות על העבר. אם אתה משווה כל הזמן רגעים מתקופת זר הממתקים עם מה שקורה כרגע, אז אתה מסתכן בשקוע בדיכאון במשך זמן רב. אף אחד לא אומר שאתה צריך להפסיק לאהוב את בן/בת הזוג שלך לגמרי. עם זאת, כדאי לשכוח מרגשות חמים בזמן שהוא לא מגיע להם. פשוט הסיט את עצמך ממחשבות רעות על ידי צפייה בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך או קריאת ספר. אם בן זוגך יבין שהוא התנהג מכוער כלפי אהובתו, אז הוא בהחלט יתנצל למחרת בבוקר. אם לא, אז אין צורך לדאוג. רק אותם אנשים שמוכנים לקבל את אהבתך ראויים לאהבתך. לדוגמה, אתה יכול להקדיש יותר זמן לטיפול בילדים או בחיות מחמד. עם זאת, זכרו שבגידה בבן זוגכם עם גבר אחר אינה מוצא ממצב קשה, אלא רק החמרה של הבעיה.
היפטר מתחושת ההקרבה
אם אתה מאמין לעצות של פסיכולוגים, אתה יכול לחיות עם בעל אלכוהוליסט אם אתה מצליח להיפטר לחלוטין מתחושת ההקרבה. נשים רבות מתחילות לבכות ברגע שבעלה חוזר הביתה שיכור מבר, אבל זה לא יוביל לשום דבר טוב בזמן שהגבר נמצא במצב לא הולם. מומלץ מאוד להיפטר מהרגל כזה לתמיד, שכן הקרבה חוסמת את ביטוי היכולות האישיות שלך, ועלולה גם לגרום לרצון "להחזיר" אישים אחרים על גורלך הרע. אישה החושפת את עצמה כל הזמן כקורבן מאופיינת בחוסר איזון, חוסר יוזמה והפעלת לחץ הרסני על אחרים. יתר על כן, אפילו ילדים נפגעים לעתים קרובות.
כדי להתמודד עם הבעיה הזו, אתה צריך להסתכל לתוך עצמך ולנתח את המניעים האישיים שגורמים למין ההוגן לחשוף את עצמה כל הזמן כקורבן. כדי לעשות זאת, פשוט שאל את עצמך כמה מהשאלות הבאות:
- למה אני ממשיך לנסות להפוך את עצמי לקורבן?
- מה קורה אם אחרים רואים בי קורבן?
- האם הפעולות שלי יובילו לפתרון הבעיה?
אם אישה בונה בראשה שרשרת של יחסי סיבה ותוצאה, אז במוקדם או במאוחר היא תוכל להבין שאף אחד לא צריך הקרבה. כמובן שכדי להיפטר מההרגל הזה צריך אומץ רב והתמדה, אבל זה לא רק יאפשר להתמודד עםבעלה האלכוהוליסט, אבל גם כדי לשפר את חייה על ידי עיסוק בפיתוח עצמי. מה לעשות אם את חיה במקרה עם בעל אלכוהוליסט? עצת הפסיכולוגים מסתכמת בעובדה שאתה צריך קודם כל להתגבר על הרצון להפוך לקורבן בעצמך, שכן זה בהחלט לא יפתור את הבעיה, אלא רק יחמיר את המצב - אל תשכח מזה.
התמקד בילדים או בעצמך
עצה די טובה שמאפשרת להתמודד עם הרבה מצבים לא נעימים. לדברי פסיכולוגים, אתה יכול לחיות עם אלכוהוליסט אם לא שמים לב יותר מדי לבעיה. כן, כן, שמעתם נכון! כמובן שלא צריך "להבקיע" על זה לגמרי, אבל עד שתצליחו למצוא דרכים לפתור את הבעיה, השתדלו לא לשכוח את יקיריכם, כמו גם את ההתפתחות העצמית.
שינוי סדרי העדיפויות הוא הצעד העיקרי לקראת העברת תשומת הלב מאדם חולה למשהו שבאמת יקר לך. אם עד לנקודה זו ההתמקדות שלך הייתה בבעלך האלכוהוליסט, העצות של פסיכולוגים מדברות על הצורך לשקול היטב את חייך. נסו להבין שבן זוגכם אינו "מרכז היקום", ובשום מקרה אסור לו לדחוף את הילדים הצידה, שכן זה לא רק סותר את הסטנדרטים המוסריים והאתיים שנוצרו על ידי החברה המודרנית, אלא גם יכול להשפיע לרעה על התפתחות אדם צעיר. אם ילדכם מרגיש כל הזמן לא רצוי על ידי משפחתו, אז במוקדם או במאוחר הוא יתמכר גם לשתיית אלכוהול, לעישוןאו גרוע מכך.
אם אין לך ילדים במשפחה שלך, אז אתה צריך לעשות פיתוח עצמי כדי שיהיה לך פחות זמן למחשבות שליליות. בנוסף, אם אישה נמצאת כל הזמן באווירה מעיקה, כל הזמן מצפה לשערורייה או לסוג של פרובוקציה מבעלה, אז זה ישפיע לרעה על העצבים שלה. הירשם לחדר כושר והתחיל לדאוג לבריאות שלך, או בקר במועדון ספרות כדי לא רק לקרוא ספרים טובים, אלא גם להכיר אנשים חדשים. זה יאפשר לא רק להסיח את הדעת מבעיות משפחתיות, אלא גם לבלות זמן עם תועלת.
הבאת מודעות לבן/בת הזוג שלך
ייעוץ עם פסיכולוג לגבי חיים עם אלכוהוליסט מציעה שאישה תספר לבעלה על המודעות שלה למחלתו. גם אם השלמת את הנקודה הקודמת, ייתכן שגברים רבים פשוט לא יבחינו בשינויים בחייהם עקב הכמיהה המתמדת לאלכוהול. לכן, עליך לספר ישירות לבן הזוג שאתה יודע על מחלתו ותלחם בה בכל הכוח. שום דבר לא מפחיד גבר כמו האדישות של האישה האהובה שלו, כי זה אומר שבשלב מסוים הוא הלך רחוק מדי, וזה נשבר. גם אם בן הזוג שלך מתנהג בצורה לא הולמת בזמן שיכור, ואתה רק רוצה לתת להכל להתקדם, אתה עדיין צריך להראות לבעלך שהוא נשאר יקר לך בכל מצב. אולי זה לא לגמרי נכון, אבל השיטה הזו באמת עובדת.
אם גבר מבחין בשינוי במערכת היחסים לפניךספר לו על המודעות שלך, אז אתה צריך להיות מוכן מראש לשאלה: מה קרה? אין צורך להיכנס לפאניקה. עדיף לומר את האמת כפי שהיא. אתה חייב לשדר לאהוב שלך שכואב לך לראות את מצבו, שאתה עדיין אוהב אותו, כמו לפני 10 שנים, ואתה רוצה שהכל יהיה בסדר ביניכם. עם זאת, בשום מקרה אל תנסה לפגוע בגאווה של בן/בת הזוג שלך, כי זה בהחלט לא יוביל לטוב. מכיוון שאדם בשלב זה כבר יהיה מכור מאוד לאלכוהול, הוא יחוש פחד שייקחו ממנו אותו המאפשר לו להתפשט מבעיות דוחקות - שתייה. כלומר, תחילה עליך לרמוז לבן הזוג שלך שהיית רוצה שהוא ישתה פחות אלכוהול. אם תאמר מיד לגבר משהו כמו: "תפסיק לשתות!", אתה גם תישאר אשם.
עכשיו אני מבין איך לדבר עם אלכוהוליסט. העצות של פסיכולוגים בסעיפים הבאים יעזרו לך לגרום לבעלך להפסיק לשתות סופית. כמו כן, בסוף המאמר תמצאו סרטון קצר שיראה מספר דרכים יעילות להציל גבר מהתמכרות לאלכוהול.
השתמש בעידוד, לא בכפייה
חושבים איך לפתור את המצב עם בעל אלכוהוליסט. בפסיכולוגיה, ישנן מספר דרכים נפלאות המאפשרות לך להשיג את התוצאה הרצויה מאדם. לדוגמה, אחת הטכניקות הידועות היא "תמריץ, לא כפייה". כפי שקל לנחש מהשם, הוא מורכב משאישה צריכה לעורר את בעלה להגיע לתוצאה, ולא להכריח אותו באיומים. כל כך הרבה נשים לא מבינות את האמת הפשוטה שאם הן אוסרות על בעלן לעשות משהו, אז זה רק מחמיר את המצב. לכן, אם תחליט לסגור את הגישה של בעלך לאינטימיות עד שיפסיק לשתות, אז עדיף להשליך את המחשבה הזו. לחלופין, אתה יכול להחליף את זה באופציה מעשייה באמת, כמו לתגמל אותו בכל פעם שהוא נמנע מללכת לבר וחוזר פיכח הביתה. ככל שתמריץ את בן הזוג שלך, כך הוא יפסיק לשתות מוקדם יותר.
איך לחיות עם בעל אלכוהוליסט? העצה של פסיכולוגים היא די פשוטה: נסה לא לגרום לגבר לרצות למחות על הכללים שלך. גבר צריך להחליט לשנות בעצמו, ולא בעזרת איומים שונים. אז הוא יהיה הרבה יותר בטוח במעקב אחר המטרה המיועדת ולא יוותר אחרי הכישלון הראשון. ולאישה תהיה יותר ביטחון שבעלה עדיין אוהב אותה ומוכן להקריב קורבנות רציניים עבורה. כדי לעורר את הרצון הזה אצל בן/בת הזוג, תוכל לשלוט בתחביבים לא כל כך נשיים שיניעו גבר לעזור לאשתו, במקום להשתכר עם חברים.
אל תשנה מיקומים לאחר התוצאות הראשונות
הפסיכולוגיה של אלכוהוליסט במשפחה מסודרת בצורה כזו שהוא יכול להירגע לאחר התוצאות החיוביות הראשונות ולהרים ידיים. עם זאת, זה רק יוביל לעובדה שאתה צריך לחזורנקודת התחלה, וכל העבודה תהיה פשוט חסרת תועלת. לכן, האישה חייבת להיות מסוגלת לעמוד על עמדתה. את אמורה להיות מסוגלת להגיד לבעלך "לא" בזמן, מבלי להיכנע לשכנועים שונים או אפילו לתוכחות. כדאי להבין את העובדה שגם לאחר קידוד ארוך, אדם יכול להתחיל לשתות יותר מבעבר אם ישתה לפחות כוס בירה. לכן, זה האינטרס שלך לגרום לבעלך להפסיק לשתות כל מה שחזק יותר מקוואס. גם אם יש סיבה רצינית (חתונה או יום נישואין), אז כדאי להימנע.
כדי לעזור לבן זוגך להימנע לאחר החודשים הראשונים של הטיפול, נסה להישמע לעצות של פסיכולוגים. אלכוהוליסט במשפחה רחוק מלהיות משפט, אפשר להילחם בו. אתה רק צריך להיות מסוגל להשתמש נכון באותם מנופי מוטיבציה שמתאימים במקרה מסוים. למשל, אם בעלך באמת רוצה לשתות בחתונה של חבר שלו, תנו לו רמז שהיום תסדרו לו "ליל כלולות" כזה שאפילו הזוג הטרי יקנא בו. לשם כך, תמיד תוכל להחזיק במלאי כמה סטים של הלבשה תחתונה אירוטית שבן הזוג שלך עדיין לא ראה. ובכן, או פשוט תן לו ללכת לדוג עם חברים אם הוא מבטיח להימנע משתיית אלכוהול. בסך הכל, אל תוותר, במיוחד אם אתה רוצה אותו דבר מבן הזוג שלך.
טיפול באלכוהול באמצעות תרופות עממיות
הפסיכולוגיה של אלכוהוליסט במשפחה נעוצה גם בעובדה שאדם עלול לא לזהות את ההתמכרות שלו. עם זאת, אם אתה בטוח שבן הזוג שלך חולה ומוכן להילחם בזה בכל דרך, אז אתה יכול למצוא עסקה מצוינת.מספר המתכונים העממיים המאפשרים לך לנצח להתגבר על התשוקות למשקאות אלכוהוליים. לאחר הכנת תמיסת כזו, עליך להוסיף אותה לאוכל או למשקה (בהתאם למתכון) לאהובך, ולאחר מכן הוא יתחיל לחוות סלידה רצינית ממשקאות המכילים אלכוהול בהרכבם. עם זאת, אם תחליט לפנות לטיפול בהתמכרויות מבלי לשאול את דעתו של המטופל, עליך להתכונן להשלכות מסוימות.
אנשים רבים יגיבו בשלילה לעובדה שמישהו בסתר מהם מתייחס אליהם. בנוסף, פעולות כאלה יכולות להוביל גם לאחריות פלילית אם הבעל יחליט לנקוט בצעדים משפטיים נגד אשתו. לכן, עליך להכחיש את מעורבותך בסלידה של בעלך מאלכוהול. העמידו פנים שאתם לא מבינים מהו קידוד וכיצד הוא מיוצר. במקרה זה, החולה יחשוב שמשהו באמת לא בסדר בגופו, ולמען בטיחותו הוא יפסיק לשתות במוקדם או במאוחר. וחוץ מזה, שתיית אלכוהול כשיש לך גועל פיזי מזה היא תענוג מפוקפק ביותר.
עזרת הנגאובר בבית
לעיל היו עצות של פסיכולוגים לאישה. אלכוהוליסט עלול במוקדם או במאוחר להפסיק לשתות לחלוטין, ועד אז הוא יחווה הנגאובר לאחר שתיית אלכוהול יום קודם לכן. במקרה זה, אתה יכול לעזור למאהב שלך בבית. עם זאת, הפסיכולוגיה של בעל אלכוהוליסט מתוכננת בצורה כזו שהואלא יכול לקחת עזרה בצורת סמים ולהתמודד עם הנגאובר בצורה "בירה", כלומר בשתיית בקבוק בירה שלם בלגימה אחת. בהתחלה, שיטה זו תעזור, אבל בעתיד הגוף יתרגל לזה, ויהיה קשה יותר ויותר להתמודד עם הנגאובר. לכן, קרובי משפחה של אלכוהוליסט צריכים להיות מסוגלים לעזור לאדם אהוב.
תרופות ההנגאובר הטובות ביותר הזמינות בכל בית מרקחת הן:
- חומצה אסקורבית;
- אספירין;
- "Glycine".
יש צורך גם להכריח את הבעל לשתות לפחות 1.5 ליטר מים תוך שעתיים לאחר ההתעוררות. עדיף שהנוזל המעניק חיים יהיה מינרלי, אבל לא מוגז, אז הניקוי של הגוף יהיה הרבה יותר מהיר. ומתרופות ביתיות המאפשרות להיפטר מהרעלת אלכוהול, מומלץ להשתמש בתמיסת סודה או בחומרי ספיגה שונים. אם אתה מאמין לעצות של פסיכולוגים, בעל אלכוהוליסט ניתן לתיקון. העיקר הוא לשאוף לרפא את יקירכם מהתמכרות.
מסקנה
עכשיו אתה יודע על התנהגותו של אלכוהוליסט במשפחה. עצות של פסיכולוגים עוזרות לחיות עם אדם חולה ולטפל בו. בסרטון למטה, כומר מנוסה מספר על חיים עם בעל שמכור לשתיית אלכוהול. זה לא סוד שכמרים הם גם בחלקם פסיכולוגים ויודעים לבחור את המילים הנכונות לאדם בכל מצב חיים.
האם כדאי לחיות עם אלכוהוליסט? ייעוץ של פסיכולוגיםמאמרים והמלצות של הכומר מהסרטון אמורים לעזור לכל אישה אם היא מחליטה שהמאהב שלה ראוי שיעזרו לו. עם זאת, ישנם מצבים בהם הבעל אינו רוצה להתמודד עם הבעיה או אפילו מכה את אשתו באופן קבוע בעודו שיכור. במקרה זה, כמובן, אתה לא צריך לסבול תקיפה. עדיף לפנות לרשויות זכויות האדם ולהתגרש מבעלה כדי להתחיל את החיים מאפס. לכן, כדאי לתת הזדמנות לבעל אלכוהוליסט, כל אישה מחליטה בעצמה. בכך עליה לקחת בחשבון את רגשות הילדים, את רגשותיה שלה, כמו גם את התנהגותו של בן זוגה.
