איך לפתח יכולות נפשיות בבית: תרגילים, טיפים

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

במוקדם או במאוחר, כל אדם מתעניין בדברים על טבעיים ויוצאי דופן. ואז יש לו הרבה שאלות. האם יש לו יכולות נפשיות? ואיך אפשר לפתח אותם? יחד עם זאת, לכל אחד יש מטרות שונות - האחת צריכה להביס מתחרים, השנייה צריכה לפתור בעיות אישיות. השלישי רק רוצה תהילה וכסף. יחד עם זאת, חשוב לדעת שכאשר אנשים מתחילים את הדרך הקשה של התפתחות רוחנית, התפיסה שלהם את עצמם ואת העולם משתנה.

המושג של תפיסה חוץ-חושית

ישנן שיטות רבות כיצד לפתח יכולות נפשיות. כדי להתחיל להתפתח בכיוון הזה, חשוב לענות על השאלה המרכזית – מהי תפיסה חוץ-חושית? מונח זה מובן לרוב כסוג של תפיסה שאינה נגישה לחושים רגילים, וחוצה הרבה מעבר ליכולות האנושיות הרגילות.

מדענים מודרניים שעורכים ניסויים במוח גילו: אדם מנצל את הפוטנציאל שלוב-10% בלבד. אבל לאן הולכים אז שאר 90%? מסתבר שלפני מאות שנים רבות היה לאנשים ידע מיוחד המאפשר להם לפתח את הפוטנציאל הגלום במוח האנושי. מחיבורים עתיקים, הידע שחשוב בהתפתחות האדם הוא היכולת להתרכז בנושא מסוים הגיע לימינו.

ריכוז בנקודה

איך לפתח יכולות נפשיות? התשובה לשאלה זו ידועה כבר זמן רב, ואחד התרגילים המוכחים הוא "ריכוז בנקודה". יש לו כמה רמות קושי.

• צייר נקודה שחורה במרכז הגיליון הלבן. תלו על הקיר, והמרחק לעיניים צריך להיות לפחות מטר אחד. לאחר מכן, אתה צריך לשבת מול הציור, ולהתחיל להסתכל בזהירות בנקודה זו. אתה לא יכול לחשוב על שום דבר מלבדה. יש רק אדם עושה מדיטציה, נקודה. העיקר במשימה הוא לנסות להטביע את קולו של מוח עצבני, להפסיק לחשוב על כל דבר אחר מלבד מושא התרגיל. עם תרגול קבוע, תוכל לשלוט בתרגיל זה תוך חודש.
• השלב הבא הוא מדיטציה באמצעות הנקודה הכחולה. ברגע שאתה מצליח להשתלט על התרגיל הזה, עליך לעבור לתרגיל הבא.
• על דף לבן מצוירות 2 נקודות שחורות, הממוקמות במרחק של כ-10 ס"מ זו מזו. זהו השלב הבא, שיאפשר לכם לענות על השאלה כיצד לפתח יכולות חוץ-חושיות ב עַצמְךָ. כדאי להתמקד בשתי הנקודות בו זמנית. מכיוון שהמוח האנושי לא יכול לתפוס בפוקוסשני אובייקטים בו זמנית, זה צריך להיכנס לרקע, ולתת חופש לתת המודע. ריכוז בשתי נקודות בו זמנית מאפשר לך להיכנס למצב התפיסה הקסום, ולפתח יכולות יוצאות דופן.

הכנה לפיתוח יכולות

איך לפתח יכולות נפשיות בזמן קצר יותר? בהחלט אפשרי לעשות זאת. בואו נסתכל על כמה טיפים להתכונן לפעילות גופנית לטווח קצר.

• ראשית, עליך לנקות מחשבות ורגשות. יש צורך להיפטר מהעומס השלילי שאינו מאפשר לתת מודע להיפתח, להשיג הרמוניה פנימית. מדיטציה יכולה להועיל מאוד בשביל זה.
• אל תודיע לאף אחד איזה סוג של אימון אתה עושה. זה חייב להישמר בסוד מגורמים מבחוץ.

• יש לעשות תרגילים מיוחדים כל יום. מכיוון שפיתוח יכולות נפשיות בעצמך הוא תהליך קפדני למדי, משמעת עצמית היא הכרחית כאן. אם זה לא נעשה באופן קבוע, לא ניתן לצפות לתוצאה טובה.
• השתמש בכשרונות שהתקבלו רק למטרות טובות. אחרת, היכולות האלה ייעלמו.
• כדאי גם ללמוד מידע נוסף על תפיסה חוץ-חושית. אחרי הכל, התיאוריה חשובה בעניין הזה לא פחות מהפרקטיקה.

תרגילי תמונה

עכשיו שקול קצת מעשיתרגילים. הם יהיו שימושיים לכל מי שמחפש תשובה לשאלה איך לפתח יכולות נפשיות בבית.

• טכניקה ללמוד להרגיש את ההילה האנושית. אתה צריך לשבת על כיסא ישר, להירגע. פרשו את הידיים לצדדים, הניחו את כפות הידיים במקביל זו לזו במרחק של כ-30 ס"מ, לאחר מכן יש להפגיש לאט את כפות הידיים ולפזר אותן. אתה צריך להרגיש מוצק וחם.
• לאחר מכן, מצלמים שני תצלומים, המתארים אדם מת ואדם חי. יש לסגור עיניים, להיפטר מחוויות ומחשבות מיותרות. שימו יד אחת על התמונה, והרגישו איזו אנרגיה מגיעה ממנה. לאחר מכן חזור על התרגיל בתמונה אחרת.
• כדי לפתח אינטואיציה בימים שבהם התרגיל נעשה, כדאי להתחיל ללמוד לכתוב ביד ההפוכה.

כללים בסיסיים להצלחה

איך לפתח במהירות יכולות נפשיות? העיקר הוא באמת לשאוף לזה, ללכת בעקשנות לעבר המטרה שלך. כדי להשיג הצלחה מהר יותר, עליך לפעול לפי מספר הנחיות פשוטות.

• כוונן בצורה חיובית. בקושי אפשר לפתח יכולות נפשיות בעצמו אם אדם לא מאמין בתוצאה הסופית. לכן, כל מי שרוצה להפוך למדיום אמיתי יזדקק לביטחון עצמי, לגישה חיובית. הספק רק יסיח את דעתו ויאט את התהליך כולו.
• עליך להיות זהיר במיוחד לגבי החוויות והתחושות שלך במהלך האימון. צריך לפקוח עיןכל דבר קטן שקורה מסביב. אחרי הכל, זה יכול להיות אות על טבעי.
• תקן את החלומות והחזונות שלך על נייר. כדאי להחזיק מחברת מיוחדת בשביל זה. כך תוכל לעקוב אחר המהירות שבה מתבצעת ההתקדמות.
• בתדירות האפשרית, דמיינו אירועים שונים בעיני הנפש. ניתן להשתמש בתמונות למטרה זו. לאחר שתסתכל בתמונה אחת במשך כמה שניות, עליך לעצום את עיניך ולנסות לשחזר אותה בדמיונך.

איך לפתח יכולות נפשיות: התבוננות באמצעות פעילות גופנית

זו אחת השיטות העתיקות ביותר שהגיעו לתקופתנו מאבותינו. הם שימשו ל"בחון" מה נסתר מהעין האנושית. כדי לבצע טכניקה זו, כדאי לשבת על כיסא כך שקיר יהיה במרחק זרוע. יסתכלו עליה במהלך התרגיל. כדאי להירגע ולהתמקד בכל נקודה הממוקמת על הקיר מעל גובה העיניים. לאדם ברמה זו יש את מה שנקרא "עין שלישית".

אז אתה צריך להסתכל על הקיר במעורפל, לא להתרכז בכלום במשך כ-20 דקות. כדאי לנסות לא למצמץ. לאחר מכן, אתה צריך לנסות "לראות" את אותה נקודה, אבל מהצד הנגדי של הקיר, להסתכל עליה כאילו דרך. זה גם אמור לקחת בערך 20 דקות. יש לבצע פעילות גופנית כל יום.

מתודולוגיה "חזון ההילה"

לכל אחד קל לעקוב אחר עצות כיצד לפתח יכולות נפשיות. לאימון עצמי של מיומנויות אלו, כדאי להתאמן בבחינה מדוקדקת של העפעפיים שלך, כמו גם את קווי המתאר של חפצים.

כדי לעשות זאת, הרפי את הגוף, עצמו את העיניים והירגע. לאחר מכן כדאי להתחיל לשקול היטב את קווי המתאר המטושטשים ב"מסך השחור" של העפעפיים למשך כ-10 דקות. עדיף לבצע טכניקה זו בבוקר, מיד לאחר השינה, או לפני השינה.

איך אתה יכול לפתח את היכולות הנפשיות שלך אפילו יותר? 9 ימים לאחר האימון הזה, אתה יכול לסבך אותו על ידי התחלת החלק השני. כמו במקרה הראשון, עליך להירגע על ידי סגירה קלה של העפעפיים. התחל להסתכל מקרוב על קווי המתאר של כל חפץ בחדר. כדאי לבצע את התרגיל הזה בדמדומים. אור בהיר יפריע לראיית ההילה. לאחר אימון כזה, אתה יכול לפתח את היכולת שלך לראות את ההילה האנושית, לקבוע את תכונות אופיו של אדם, את מחשבותיו.

מתודולוגיה לפיתוח שמיעה חוץ-חושית

תרגיל זה מאפשר לך לפתח אוזן רגישה. כמעט כל האנשים לפני השינה נוטים להגן על עצמם מפני צלילים זרים. משמעות התרגיל היא שבמשך מספר דקות יש להתרכז בכל צליל על מנת לקבוע את מקורו. לדוגמה, זה יכול להיות כלב נובח או חתול מיאו. כשאתה שומע צלילים כאלה, אתה צריך לנסותלקבוע את מין החיה, את צבעה. אם קולם של אנשים נשמע, יש לקבוע את המגדר, המראה, הלבוש שלהם. ביצוע תרגיל זה מאפשר לך להשיג שליטה על עולם הצלילים החודרים אל הלא מודע.

פיתוח חוש הריח

תרגיל זה נועד לפיתוח יכולות ריח, שאמורות להיות מפותחות היטב גם אצל מדיום. כדי לבצע את הטכניקה, כדאי לשבת, להירגע ולנסות לזהות את הריחות שמסביב. ואז תחשוב מה המקור שלהם, נסה נפשית לדמיין אותם. אם אתה מתאמן כל הזמן, התוצאה יכולה להיות ממש מזעזעת. הטכניקה מאפשרת לך לזהות ריחות שקודם לכן התעלמו מהם.

באמצעות תרגילים אלה לפיתוח יכולות על טבעיות, אתה לא רק יכול להרחיב את התפיסה שלך, אלא גם ללמוד איך למצוא דרך לצאת מהמצבים הקשים ביותר. העיקר לזכור שיש להשתמש ביכולות יוצאות דופן רק לטובת אנשים. אין להשתמש בהם להעשרה או להזיק.