האם אי פעם פגשת אנשים שמתלוננים כל הזמן על חייהם, אך יחד עם זאת לא משנים בהם דבר? האם פילוסופיית החיים הזו מפתיעה אותך? אתה לא צריך להיות מופתע. גישה זו לחייך נקראת תועלת משנית בפסיכולוגיה. אדם, לאחר שמעד פעם אחת והבין שאפשר להפיק תועלת מסבל, מעד שוב ושוב. בואו נסתכל מקרוב על התסמונת הזו.
הגדרה
מהי תועלת משנית? תסמונת דומה היא הרגל של אדם להפיק תועלת מהמזל שלו. אדם, שמוצא את עצמו במצב קשה, למשל, חלה, יכול להתענג על צערו. אדם ירגיש רע, אך יחד עם זאת הוא יהיה מוקף בדאגה ואהבה. האדם לא צריך לעשות כלום. אתה יכול לשכב על הספה כל היום ולצפות בתוכניות הטלוויזיה האהובות עליך. מבחוץ ייראה שהאדם סובל. אחרי הכל, טמפרטורה גבוהה, טפטפות קבועות והזרקות ייראו כמו עבודה קשה. אבל פרסונההיא תסכים לסבול עינויים כאלה בגופה, ולו רק כדי לקבל את התועלת שמגיעה עם הרגשה לא טובה. ולא רק החולים התמידיים מרוויחים. אנשים הסובלים מבדידות, חיים עם משכורת קטנה או עם בעל עריץ, סובלים גם הם ממצבם העגום מסיבה כלשהי. הם נהנים מהמצב בו הם נמצאים. אנשים כאלה לא יכולים להיקרא מזוכיסטים. אחרי הכל, הם מפיקים יתרונות משמעותיים לעצמם ורואים אי נוחות יחסית מחיר קטן לשלם עבור כל שאר התענוגות שהחיים נותנים.
הטבות מתעוררות
איך נוצרת תועלת משנית? הרעיון שאתה יכול להפיק תועלת מהאבל שלך עולה בראש רק לאנשים אומללים מאוד או ידועים לשמצה. אדם נורמלי לא יעז לתקן כך את מצבו. מדוע האומללים נוקטים בצעד נואש? הוא מאמין שאין לו מה להפסיד, שהמטרה יצדיק את האמצעים. לדוגמה, אם חד הורית שרגילה לחיות לבד עם ילד עשויה להיראות אומללה לחלוטין במראה החיצוני. כל בר דעת היה מייעץ לאישה למצוא אב ראוי לילד שלה. אבל אישה תסרב להצעות כאלה ולמען המראה אפילו תצא מדי פעם לדייטים. אבל בקרוב הגברת תבין שתוכנית המימון של המדינה לאמהות חד הוריות היא לא כל כך גרועה. אישה לא חייבת לעבוד קשה, המדינה נותנת תרומות חודשיות, שאמנם בקושי מספיקות למחיה. אישה לא צריכה גבר. הגברת לא בטוחה שהבחיר החדש שלהיהיה טוב יותר מהישן. אבל אחרי שתינשא בפעם השנייה, אישה תאבד את כל הזכויות שלה. לכן, הגברת אפילו לא מנסה לשפר את חייה האישיים, למה, אם האישה תהיה מרוצה מהכל.
הטבות פחד
אנשים פחדנים לא מתביישים להודות בתכונה הזו. איזה תועלת משנית יכולה להיות מפחד? אדם שנורא מפחד מכל דבר בעולם יכול לכסות באופן דומה את עצלותו. למשל, חברים יציעו אדם לים. אבל כדי לצאת לחופשה צריך לחסוך כסף, לבחור מלון, להזמין מלון ולחשוב על תוכנית בידור. או שאתה לא יכול לעשות כלום, להתחבא מאחורי הפחד מלטוס. אדם יכול לומר שהוא מפחד מלטוס, וזה יישמע כמו תירוץ די הגון. אף אחד לא יכול להאשים אותו בפחד, כי מעטים האנשים שיכולים להבין את הסיבה האמיתית לסירוב מאחורי המסכה החיצונית.
היתרון המשני של פחד יכול לעבוד לא רק עם טיסות, אלא עם כל פעילות אחרת. לדוגמה, אדם עשוי לפחד ממים. זה לא כל כך מביך להגיד לאחרים שאתה מפחד ממים כמו להודות שאתה לא יכול לשחות. מסיבה כלשהי, בחברה שלנו, נהוג להתייחס בצורה חיובית לפחדים לא מודעים, אבל היעדר מיומנות כלשהי הוא שלילי.
הטבות מספק עצמי
לרווח משני בפסיכולוגיה יש תמיד רקע כלשהו והוא מושרש בסוג של תסביך אנושי. לרוב הבעיות של כל האנשיםנוצרים בילדות. שם ניתן למצוא את התשובה. אדם שסובל מדימוי עצמי נמוך ושלא רוצה לשנות את המצב בשום צורה יכול להיות די מאושר. זה אולי נראה למישהו בספק אם האושר של אדם שאינו יכול להראות את אופיו. אבל אם חושבים על זה, אפשר להבין שהוא פשוט לא רוצה לקחת אחריות. אחרי הכל, אישים חלשים לעולם אינם מקבלים החלטות עצמאיות ותמיד מבקשים עצות מחברים או מכרים. ואז אנשים פועלים בהתאם להנחיות שהתקבלו. ובכן, אם התוצאה של פעולה כזו היא חיובית, אבל אם הוא מקבל תוצאה לא מספקת מפעילותו, אז אדם יוכל להעביר את האחריות על מישהו אחר. הרי הוא לא קיבל את ההחלטה בכוחות עצמו, מה שאומר שתוצאת פעילותו לא תהיה מונחת במלואה על כתפי העבריין.
היתרונות מלהיות קורבן
מזוכיסטים נהנים מכאב, אבל קורבנות של רווח משני הם חכמים ומחושבים. הם לא עושים דברים פזיזים. הם מונחים על ידי חישוב קר. אישה שנישאת לרודן מכירה את הפוטנציאל של בעלה. הילדה הבחינה יותר מפעם אחת בהרגלים של הנבחר עוד לפני החתונה, והיא מבינה היטב למה יובילו תכונות אישיות כאלה במערכת יחסים. למרות זאת, היא מסכימה להתחתן עם העריץ. אי אפשר לקרוא לנסיבות כאלה צעד לא שקול. אדם תמיד יודע למה מעשה זה או אחר יוביל אותו. וכאשר, עם הזמן, בעלה של אישה מתחיל להראות את שלודמות רודנית, הילדה מתחילה להתרוצץ בין חברים ולהתלונן על המאהב שלה. מה התועלת של הגברת? היא זוכה לחום וטיפול, שלא מצאה בנישואים. והיא די מרוצה מתשומת הלב שבה היא מוקפת באנשים קרובים ואוהדים. האישה לא רוצה לשנות את עמדתה, מכיוון שהיא שמחה להיות מול כולם ולפעול כקורבן.
היתרונות מלהיות לבד
האם פגשת גברים שמחשיבים את הבדידות שלהם כקללה? יש הרבה נציגים כאלה של המחצית החזקה של האנושות. איזה סוג של אנשים מוצאים יתרונות משניים של בדידות? אדם שמתלונן בפני אחרים שהוא לא מוצא בחורה נורמלית בעצם זורק לו אבק בעיניים. גבר נהנה מחיים בודדים. הוא לא צריך לדאוג לאף אחד, ואין צורך לחלוק קורת גג עם מישהו. אתה יכול להחליף בחורות כל שבועיים, ומסיבות פרועות יעזרו להאיר את הערבים הבודדים. גבר מרגיש מצוין ופשוט לא מבין למה הוא צריך לשנות דברים. כן, במודע הבחור יודע שהוא צריך להקים משפחה וילדים, אבל בתת מודע הגבר עדיין לא גדל לבגרות הרגשית שלו, כשהוא סוף סוף מוכן לקחת אחריות לא רק על שלו, אלא גם על החיים של מישהו אחר.
היתרונות של שכר נמוך
האם יש אנשים בסביבה שלך שעובדים תמורת אגורה, אבל לא רוצים לשנות שום דבר בחייהם? למה האנשים האלה מחכים? הם אוהבים להתלונן על הבוס ועמיתיהם לעבודה. ואנשים כאלהמחסן אופי מאמינים בכנות שפשוט אי אפשר למצוא עבודה טובה יותר. מה היתרון המשני בתפקיד כזה? אנשים לא צריכים לשנות שום דבר בדרכם הרגילה. אדם נמצא באזור הנוחות שלו ולא רוצה לצאת ממנו בכלל. האדם זוכה לכבוד במעגלים שלהם, יש לה חברים ומכרים. אדם יודע איך ועל מה הוא יוציא את המשכורת הנוכחית שלו ועל מה הוא יחסוך כסף מהבונוס. וכשיש לו הזדמנות להרוויח יותר, הוא מתחיל לחוות פחד טבעי לחלוטין. מתחילה פאניקה, איך להוציא הרבה כסף, בשביל מה לחסוך ואיפה להשקיע. אדם לא יודע איך יתקבל לצוות חדש ואיך יתקשרו איתו חברי חברה מובחרת יותר. לכן, האדם ימשיך להתבכיין על חיים טובים יותר, אך לא ישנה את מצב העניינים הנוכחי.
מה נובע מכך?
לאחר בחינת מספר מצבים, נוכל להסיק מסקנות מהמצב שנותן תועלת משנית.
- אתה יכול להתחמק מצרות. אדם לא צריך לחפש פתרונות לבעיות מורכבות. אתה תמיד יכול להתחבא במעטפת שלך ולחכות שמישהו אחר יקבל החלטה חשובה או יעזור לך לתקן את מצב העניינים הנוכחי. ולפעמים אתה יכול פשוט להיפטר מהבעיה על ידי התעלמות ממנה.
- הטבה משנית גורמת לאדם להרגיש אהוב ונחוץ. אם לאדם חסרה אהבת המשפחה והחברים, אז האדם פונה לשיטות מוכחות. למשל, זה מתחיל לכאוב. מצפונם של יקיריהם מתעורר, והם מקיפים בן משפחה בזהירות ומקדישים תשומת לב מיוחדת לאדם.
- אדם לא חייב לעמוד בסטנדרטים הגבוהים שאחרים מציבים לו. האנשים שמסביב מתייחסים לאנשים חלשים וביישניים בהבנה ובאכפתיות. לכן, הם לא חייבים לעמוד בסטנדרטים של אנשים בריאים רגילים.
פתרון בעיות
טכניקה אחת להתמודדות עם רווח משני היא למצוא מצב שמעצבן אותך ולשאול את עצמך למה אתה עדיין לא משנה דברים. זכור יחסי סיבה ותוצאה. שאל את עצמך איך אתה מרוויח ממערכת יחסים גרועה, ממחלה או משכורת נמוכה. אתה צריך לענות בכנות וללא קישוטים. רק תשובה כנה תעזור למצוא את הבעיה האמיתית ולנרמל את המצב. לאחר שמצאת את הבעיה שלך, עליך לתקן אותה. עשה כמיטב יכולתך לצאת מאזור הנוחות שלך. זה יהיה קשה בהתחלה, אבל עם גילוי נאות, אתה בוודאי תתמודד. וכדי לא ליפול למלכודת דומה בעתיד, כדאי לעזוב את אזור הנוחות שלך לעתים קרובות ככל האפשר, לפחות פעם בחודש.
עבודה פסיכולוגית
לא יודע איך להיפטר מההטבה המשנית? NLP יעזור לך עם זה. אבל יש צורך לנהל פגישות כאלה לא בבית, אלא עם מומחה. פסיכותרפיסטים מנוסים יוכלו להיפטר מהבעיות הפסיכולוגיות שלך ולמצוא את שורשי המציאות השונה שלך.
ובכן, אם אין זמן או כסף ללכת למומחה, איך להיפטר מההטבה המשנית בעצמך? לאחר שמצאתם את הבעיה, עליכם לטפל בה צעד אחר צעד. אתה צריך להתחיל עם להרגיש את הרגשות שלך. שקול אם אתה מרוויחסֵבֶל. אם כן, שנה את מצב הדברים והתחיל לקבל רגשות שליליים מדברים שליליים. אל תעסוק בהונאה עצמית, זה לא יעזור. למד ליהנות מהנאות משותפות, רווחה, תמיכה של אדם אהוב ורווחה חומרית טובה.
