אהבה היא החיים. גם מילולית וגם פיגורטיבית. כמה מילים נאמרו על ההרגשה הזאת, כמה שירים ורומנים נכתבו! כולנו רוצים לאהוב ולהיות נאהבים ולסבול אם לא. אבל נדיר לשמוע שאדם באמת אוהב את עצמו או חולם על זה. אבל למה? אחרי הכל, שמח (ללא קשר לנסיבות חיצוניות) יכול להיות רק כך. לכן, בואו נלמד איך לאהוב את עצמנו, אהובנו, כדי שבהמשך נוכל לתת את ההרגשה הזו לאחרים בחינם.
תחושת העצמי שלך היא איך אתה רואה את עצמך ואת האנשים סביבך
איך היום שלך מתחיל? מה אתה מרגיש כשאתה מסתכל במראה? זה אולי נראה מוזר לחלק, אבל זה בעצם מאוד חשוב. אתה יכול ליהנות מהשתקפות שלך, לחשוב כמה אתה טבעי ויפה בבוקר, כמה נפלא היום שלך יהיה. או, להיפך, להתעצבן כשאתה רואה פנים מנומנמות, חבורות מתחתעיניים, עדיף להתאפר, אבל גם אז אל תרגישי הנאה ושמחה, מסתכלת על עצמך. אם נראה שהתיאור האחרון נמחק ממך, אז אתה צריך לעצור, לחשוב ולהתחיל ללמוד איך לאהוב את עצמך, אהובך.
התחושה הפנימית הזו קובעת במידה רבה איך אחרים תופסים אותך, איזה מצב רוח מלווה אותך לאורך היום, איך הדברים מתנהלים והאם תוצאות העבודה מביאות שמחה אמיתית. אדם שאוהב את עצמו יודע להנות באמת מהכל, גם מהדברים הקטנים, יוצר רושם של שמח, ובגלל זה הוא מושך אנשים אחרים. האם אתה רוצה להיות האדם הזה?
שימו לב לנקודות החוזק, היו נאמנים לחולשות
הדבר הראשון שצריך להבין הוא שאתה האחד והיחיד, אין עוד כמוהו בעולם. כל תכונה ייחודית הופכת אותך לייחודי ושונה מאחרים, ולכן מיוחד. אם אתה אוהב אדם אחר, אז אתה כנראה רואה בו יתרונות רבים, ואתה תופס את החסרונות רק כהשלמת התמונה, שבלעדיה הוא כבר יהיה שונה. למה אתה מנסה למגר את כל מה שנראה לך לא מושלם? למה אתה לא שם לב שיש בך הרבה טוב, אדיב, יפה (וזה נכון)? אם אתה ממשיך להחשיב את עצמך גרוע יותר מאחרים, אז שכנע אחרים בכך בהדרגה. זה לא בתוכניות שלך? אז שנה את הגישה שלך כלפי עצמך. כמה תרגילים וטיפים יעזרו לך ללמוד איך לאהוב את עצמך - אהוב וייחודי.
הגשימו משאלות! בעלות
הפוך את זה לכלל בכליום לרצות את עצמך במה שגורם לך הנאה. למשל, קנה עוגה שחלמת עליה הרבה זמן. וכדי שזה לא ישפיע על הדמות, ללכת באותו יום ברגל במקום לדחוף פנימה אוטובוס מלא. לישון מחר לעבודה. אף אחד לא מפוטר מפעם אחת, אבל אתה תיהנה מחלום הבוקר המתוק שכל כך התגעגעת אליו. ובסופי שבוע צא לקניות, תקנה את השמלה הכי יפה, כי כל כך רצית אותה, אבל לא ידעת איפה ללבוש אותה. זו הסיבה להמציא בילוי ראוי: ללכת לרקוד, לאכול ארוחת ערב במסעדה או לטייל בעיר בערב. יהיו כאלה שירצו לארח לך חברה, אתה רק צריך להסתכל מקרוב!
אז, מיום ליום, תלמדו בהדרגה לחשוב על עצמכם, לעקוב אחר הרצונות שלכם, לרצות את עצמכם. וכאן זה לא רחוק מאהבה. יחד עם זאת, זה בהחלט יהיה הדדי! אמור בקול רם: "אני רוצה לאהוב את עצמי!". עבור חלק, זה לא קל, אבל זה הכרחי. עכשיו בצע פעולה, ממש עכשיו.
תזכירו לעצמכם כמה אתם טובים
טיפ נוסף: קבל מחברת קטנה, משהו כמו יומן, שבו תכתוב את התכונות החיוביות שלך, המעשים הטובים, המחמאות שנאמרו לך ועוד תענוגות שיעזרו לך בקושי (אבל בו זמנית) פשוט) ללמוד איך לאהוב את עצמך, אהובי. ואם היה איזשהו כישלון, אכזבה, אז בשום מקרה אל תעניש את עצמך! יש דברים שונים בחיים, ואפילו לאנשים הכי נפלאים יש ימים רעים. העיקר שהם לא מחזיקים מעמד לכל החיים. אחרי הכלאתה לא תיתן לזה לקרות, נכון? תאהב את עצמך, תאהב את העולם, תאהב אנשים אחרים ותעשה דברים שישמחו את כולם, ואתה קודם כל!
