בימי ברית המועצות, הפסיכולוגיה הייתה כמעט מדע מחתרתי. אדם היה צריך לפתור את כל הבעיות באופן עצמאי או בעזרת פגישת מפלגה או תא קומסומול. החידוש היחסי של ייעוץ פסיכולוגי - זמין ומגוון - תרם לעובדה שאנשים החלו להתייחס לקונפליקטים הפנימיים שלהם למומחים. עם זאת, בניגוד למערב, ענף זה של מדע ושירותים נמצא עדיין בחיתוליו.
איך פסיכולוג יכול לעזור?
מהם היתרונות והחסרונות של ייעוץ פסיכולוגי, אם נסתכל על זה דרך עיניו של הדיוט? היתרונות ברורים רק לחסרי ניסיון. הם מאמינים שמפגש מוצלח של ייעוץ פסיכולוגי יעזור לפתור את כל הבעיות האישיות של אדם נתון אחת ולתמיד, ולכן -יהפוך אותו ל"מפרגן" ו"חיובי". עם זאת, עבודה עם "אמן נפשות", גם עם השכלה אוניברסיטאית ותואר, היא תהליך ארוך. בנוסף, ברוב המקרים - יקר. פגישה אחת של ייעוץ פסיכולוגי יכולה לעלות כמאה דולר. יחד עם זאת, התוצאות - לפחות מנקודת המבט של חיי היומיום - מוטלות בספק רב. למשל, אנחנו הולכים להתייעצות לפתרון בעיות בשותפויות. אבל יחד עם זאת, הפסיכולוג לא יכול - פשוט אין לו את הזכות - לתת לנו עצות ספציפיות.
הדבר היחיד שהוא יכול לעזור הוא לגרום לנו להיות מודעים לצרכים ולרצונות שלנו, ליכולות ולפוטנציאל שלנו. כל השאר - כולל החלטות חיוניות כמו גירושין או נישואין, לידת ילד או הפרדת רכוש - נותר מחוץ לתחום הייעוץ הפסיכולוגי. את השלבים הללו עלינו להשלים רק בעצמנו. באופן דומה, ההחלטה האם להישאר בעיר או במדינה או להגר, האם להחליף עבודה או עיסוק. זוהי זכותנו האישית בלבד. אף אחד לא יקבל החלטות חשובות עבורנו. אף פסיכולוג לא יכול לומר חד משמעית שהדרך החוצה תביא לתוצאות מסוימות. הדבר היחיד שהוא יכול לעשות הוא להראות את הסתירה הפנימית של כל החלטה או פעולה. הבחירה הסופית נעשית על ידי האדם עצמו.
מהם החסרונות והבעיות הנוספות של ייעוץ פסיכולוגי? לרבים מאיתנו יהיה קשה ביותר "להיפתח". כלומר, לדבר עלמה מייסר אותנו, למה ואיך אנחנו מרגישים לגבי המצב שלנו. אחרי הכל, ההיבטים האלה של ייעוץ פסיכולוגי מתייחסים בעיקר למה שיש לנו "בפנים".
לעיתים קרובות אנו דוחפים את הבעיות האלה עד כדי כך שאנחנו בעצמנו לא יכולים להשמיע אותן. ומה אפשר לומר על אדם - אפילו מומחה - שרואה אותנו בפעם הראשונה או השנייה בחייו. הוא יכול רק לנחש בעיות רבות או נקודות כואבות. ההחלטה עצמה חייבת לבוא מעצמנו. לכן, פשוט הכרחי לעשות עבודה עמוקה עם עצמך.
אילו סוגי ייעוץ פסיכולוגי זמינים לאזרח הממוצע? קודם כל סיוע פרטני במסגרת תכניות שונות. ההתייעצויות במקרה זה נמשכות, ככלל, כשעה, ומשימתו העיקרית של הפסיכולוג תהיה להקשיב ללקוח ולנסות להבין על אילו היבטים בעייתיים של אופי ותנוחת חיים יש לעבוד. שיעורים קבוצתיים, למרות שהם נמצאים בשימוש במרכזים פסיכותרפיים שונים, אינם מתאימים לכל אחד. אנשים רבים פונים לייעוץ מרחוק. במקרה זה, צ'אט או קו סיוע יכולים להיות פתרון אידיאלי, שבו אתה יכול לדון בעילום שם עם איש מקצוע על הבעיות שלך ולחפש יחד פתרון.
