טיפול בריקוד הוא תופעה ייחודית לחלוטין. מה זה מייצג? זהו כיוון של פסיכותרפיה בו תנועה וריקוד תורמים להשתלבות הפיזית והרגשית של הפרט כאחד. לשיטה זו יש היסטוריה עשירה. ואכן, יש בזה עניין מסוים. אז אני רוצה להקדיש תשומת לב מיוחדת לנושא הזה.
מידע על דרישות מוקדמות
כל האנשים שלפחות מעט מכירים את הפולקלור, ההיסטוריה והאמנות מודעים היטב לכך שהריקוד היה חלק בלתי נפרד מטקסים שונים, חיי קהילה ושיטות אחרות במשך מאות שנים. זה יותר מסתם לעבור למוזיקה. הריקוד נשא פונקציות קדושות, תקשורתיות, הזדהות, אקספרסיביות ונופש. הוא עזר להתבטא בחופשיות, ליצור קשר עם בני זוג, לפרוק רגשי ולהפיג מתחים פיזיים. למעשה, הריקוד נושא את כל הפונקציות לעיל היום.
התכונות המרפאות של הריקוד במאה ה-20 גרמו לפסיכותרפיסטים להשתמש בהם כשיטת טיפול חדשה. בנוסף, המודרניות הופיעה באותה תקופה. הריקוד של הז'אנר הזה הפך למיוחד למדי. אחרי הכל, הוא הדגיש את האינדיבידואליות של כל אדם ואת חשיבות האישיות. המטפלים הראשונים בריקוד היו אנשים כמו איזדורה דאנקן, מרי ויגמן ורודולף לאבן.
וכמובן, אם מדברים על התנאים המוקדמים, אי אפשר שלא לשים לב לתורתו של W. Reich. המומחה הזה הבטיח שכל החוויות והרגשות שלא הובעו על ידי אדם לא נעלמים לשום מקום. הם מצטברים בשרירים. ויש איזשהו "בלוקים". באופן כללי, טיפול בתנועת ריקוד, שתרגיליו יצוינו מעט מאוחר יותר, מתייחס לתורתו של רייך. ליתר דיוק, כיצד מסביר המומחה את עבודתם של מנגנונים פסיכוסומטיים. אבל השיטות שלו אינן משמשות ככאלה.
ברוסיה
בארצנו, הכיוון הזה הופיע לא מזמן - בשנות ה-90. ובהתחלה אפילו לא היה דבר כזה טיפול בריקוד. התיאוריה אומרת: ברוסיה היא הוצגה במקור כשיטה לצמיחה והתפתחות אישית. אבל בשנת 1995, הרעיון כבר הופיע. ואחריו - ATDT (איגוד טיפולי ריקוד בתנועה). זה היה מאורגן במוסקבה. ו-ATDT נתמך על ידי איגודים אמריקאים, אירופאים ובינלאומיים.
Now TDT הוא כיוון עצמאי בפסיכותרפיה. והיקף היישום שלה רחב מאוד. לִרְקוֹדהטיפול נועד להילחם במתח, מחלת פרקינסון, אוטיזם, הפרעות פוסט טראומטיות וכו'.
אודות עקרונות
כמו כל טכניקת טיפול אחרת, סוג זה של טיפול מסתמך על הוראות וכללים מסוימים. אחריהם מגיעים רופאים הפועלים בכיוון זה. מהות העיקרון העיקרי היא שגוף האדם ונפשו אינם ניתנים להפרדה. והם כל הזמן מתקשרים אחד עם השני. הריקוד נתפס גם כדרך לתקשורת. ואדם שעושה TDT בא במגע עם עצמו, בן זוגו וכל העולם.
עקרון חשוב נוסף הוא אחדות המחשבות, הרגשות וההתנהגות. כי כל שינוי בהיבט אחד גורר שינויים בשני האחרים. בכך, אגב, בא לידי ביטוי עקרון היושרה. כמו כן, "הדגש" הוא התפיסה של הגוף שלך כלא אובייקט או אובייקט, אלא תהליך. עצם המודעות לכך באה לידי ביטוי בתוצאה, המציגה את האפקט הרצוי. ועוד עיקרון חשוב - במהלך התרגול של טיפול בריקוד, המומחה פונה למשאבים היצירתיים של האדם, כמו למקור אינסופי של אנרגיה וחיוניות יצירתית.
Goals
טיפול בריקוד לילדים ומבוגרים מכוון להגיע לאותה תוצאה. המטרה העיקרית היא להרחיב את היקף המודעות לגוף שלך, כמו גם את היכולות והתכונות שלו. חשוב שאדם יוכל לפתח אמון בעצמו ולשפר את ההערכה העצמית שלו. לשם כך עוסקים רופאים בפיתוח גופו של המטופל, ומחדירים בו אהבה לעסק הזה.
מטרה נוספת היא לשפר מיומנויות חברתיות ולשלב חוויה פנימית. חשוב שהאדם ייצור קשר מיוחד בין תנועות, מחשבות ורגשות במהלך הטיפול.
שיטות
כדאי לציין שישנן קבוצות שונות לטיפול בריקוד. העיקרי שבהם הוא קליני. זהו סוג טיפול עזר היוצר סימביוזה יעילה מבחינת הטיפול בתרופות שנקבעו למטופלים. TDT קליני יכול להימשך זמן רב - לעיתים למספר שנים. אבל היעילות דורשת זאת. אגב, הוא טוב במיוחד בסיוע למטופלים עם הפרעות בדיבור ובתקשורת בין אישית (כלומר בתקשורת). אגב, TDT קליני הופיע לפני יותר מ-75 שנים.
כמו כן, TDT נמצא בשימוש נרחב בקרב אנשים עם בעיות פסיכולוגיות. וסוג זה של טיפול הוא הרבה יותר מורכב מהטיפול שהוזכר קודם לכן. כי הוא מכוון לפתרון בעיות אנושיות ספציפיות. ו- TDT כזה מתבצע הן בקבוצה עם חולים אחרים, והן בנפרד. השיטה מבוססת בדרך כלל על פסיכולוגיה אנליטית.
ואז יש תרפיה בריקוד לאותם אנשים שאין להם שום בעיות אבל רוצים עוד משהו מהחיים שלהם. לדוגמה, גלה את האני החבוי שלך בעזרת TDT, מצא דרך חדשה להביע את עצמך והתחל באינטראקציה עם אחרים.
חדשנות
כפי שהוזכר בהתחלה, TDT צבר פופולריות לפני זמן לא רב. מה שלא מפתיע, כי מדובר בחידוש. במהלך מפגשים עם מטופליםהרופא משתמש במיומנויות, ביכולות ובידע הקשורים לפסיכולוגיה, יצירתיות, אמנות, פיזיולוגיה וטיפול. זה חשוב. אחרי הכל, כמעט כל מחלה היא פסיכוסומטית. ועד לרגע בו המחלה מתחילה להתבטא ברמת הגוף, היא מופיעה בתת המודע. כלומר, ברמת הנפש.
TDT מיוחד בכך שבמהלך יישומו מוקדשת תשומת לב רבה לא רק לתהליכים נפשיים ולשיטות קוגניטיביות של שיקום, אלא גם לחלק הפיזי והיצירתי. במילים אחרות, שתי ההמיספרות מעורבות. וזה מה שאדם הרמוני והוליסטי צריך. ויהי כך, אבל ההיבט הכי לא נחקר של העולם שלנו היום הוא דווקא האדם. כלומר, איך הגוף שלו מתקשר עם הנפש.
הטבה
טיפול בריקוד, שיש לו היסטוריה מאוד מעניינת, הוא באמת יעיל. זוהי הדרך הטובה ביותר למזער מתח פיזי ולהגביר את הניידות של אדם. אם מאמינים לתיאוריה הידועה לשמצה של רייך, מסתבר שאותו "מהדק" שריר מתבטל. אחרי הכל, אדם מתחיל לזוז, לבטא את רגשותיו ורגשותיו במהלך הריקוד. והאנרגיה המצטברת שהושקעה בשמירה על "מהדק" השריר מוצאת את יישומו.
הערך של חוויות אמנותיות גבוה מאוד. בריקוד הם אפילו מחלצים מהלא מודע צרכים ורצונות, שהמטופל אפילו לא הצליח לנחש לגביהם. במילים אחרות, הוא פשוט נפטר מהם.
חוץ מזה, TDT הוא דרך מצוינת לעשות זאתאינטראקציה לא מילולית. זו הסיבה ששיעורי הקבוצות צברו לאחרונה פופולריות. אדם מתחיל ליצור קשר לא רק עם המרפא, אלא גם עם משתתפים אחרים. וזהו שחרור מתח נוסף ואווירה נינוחה יותר. שיעורים קבוצתיים משפרים משמעותית את מצבם הרגשי והפיזי של המטופלים. ואם הם גם בני נוער, אז TDT עוזר להם להעלות את רמת ההערכה העצמית שלהם ולפתח דימוי חיובי יותר של הגוף שלהם. על ידי יצירת קשר עם חברים אחרים בקבוצה, צעירים יכולים לעורר רגשות חדשים שלא נחקרו בעבר.
Movements
לכן, שקלנו את שיטות הטיפול בריקוד בפירוט רב ככל האפשר. עכשיו אתה יכול לגעת בתשומת הלב ולהתאמן. אין הגבלות ותקנים מקובלים. אחרי הכל, אחת המטרות, כאמור, היא להפגין חופש ויצירתיות. הדבר החשוב ביותר הוא שהתנועות שמבצע המטופל צריכות להיות מכוונות למימוש רגשותיו שלו ברגע מסוים זה. המשימה שלו היא לבטא את רגשותיו באמצעות ריקוד. והמטפל, המתבונן בו, חייב להבין מה המטופל מנסה להעביר. כאן נכנסת לתמונה הפסיכואנליזה. המשימה של הרופא היא לנתח את התנהגות המטופל בצורה מדויקת ככל האפשר, מה שיעזור להבין את הבעיה שלו.
אז המרפא, יחד עם האדם, ממשיך להרחיב את הפוטנציאל המוגבל של התנועות. כך ניתן לשחרר את המטופל, לכוון אותו להתגבר על תסביכים ובעיות פסיכולוגיות. זה מה שעוסק בטיפול בריקוד.
התעמלות היא מה שהמטופל צריך להתרכז בו במהלך האימון. כאשר אדם "מתמתח", חשוב לו להרגיש מה בדיוק ברגע שהוא מרגיש. והרופא, בתורו, צריך לעזור לו להגיע למודעות לתחושות הגופניות שלו. בשלב האחרון המטופל מרגיש בדרך כלל שנשמתו היא אחת עם הגוף, ומעביר זאת דרך הריקוד שלו.
מה עוד כדאי לדעת?
אין מחסומים עבור TDT. אין מגבלות גיל או הגבלות על האבחנה. כיום ישנם מרכזים שעובדים עם מבוגרים וילדים, המקבלים כל מי שרוצה, עוזרים להתמודד עם בעיות אישיות, חרדות, פחדים, משבר אישי, אי הבנה של עצמו ואובדן משמעות החיים. יש גם TDT זוגי.
פותחו תוכניות מיוחדות לילדים שיכולות לתקן התפתחות דיסהרמונית (הכוללת אוטיזם, עיכוב התפתחותי, חוסר תפקוד מוחי מינימלי). למבוגרים קיימת תכנית המסייעת להתמודדות עם אכילת יתר כפייתית, אנורקסיה ובולימיה. בעזרת TDT, אתה אפילו יכול לשפר את יחסי הורים וילדים.
ואנשים שמחליטים לעשות TDT (או שהם היו צריכים לעשות את זה) מבטיחים שיש השפעה. כל התיאוריה המתוארת מאושרת בפועל. והטיפול מאפשר לא רק לחדש כוח, אלא גם להכיר את עצמך, להרגיש את האור, הייחודיות והערך שלך לעולם הזה, מה שאושר על ידי ביקורות רבות.
Training
כפי שאתה כבר יכול להבין, פעילות של אדם שבבעלותואומנויות כגון טיפול בריקוד. הכשרת מומחים בפרופיל זה מתקיימת גם בכמה שלבים. התוכנית עצמה נוצרה בשנת 1995. זוהי עד כה הטכניקה היחידה שעומדת בדרישות האיגוד האירופי של TDT. והתוכנית מיושמת על ידי אוניברסיטה כמו המכון לפסיכולוגיה מעשית ופסיכואנליזה. IPPiP ממוקם במוסקבה.
כל התלמידים באזור זה יצטרכו לשלוט בתחומים רבים. ההכנה מקיפה ורצינית. מומחים מובילים לא רק מרוסיה, אלא גם מארה ב ואירופה עוסקים בהוראה.
במהלך ההכשרה, מטפלים עתידיים עוברים סמינרים תיאורטיים בנושא TDT וייעוץ פסיכולוגי. התכנית כוללת גם פיקוח. הסטודנטים יעברו גם פסיכותרפיה אישית ותרגול קליני.
ניואנסים חינוכיים
חשוב לציין שלא מדובר בקורס בן 4 שנים, אלא בהסבה מקצועית שבסיומה מונפקת לסטודנטים דיפלומה מתאימה. מסמך זה מקנה למומחים את הזכות לנהל פעילויות מקצועיות בתחום הפסיכותרפיה וכמובן TDT.
לקבלת כניסה יש למלא שאלון ולכתוב חיבור משמעותי (מעין תחרות יצירה). כמו כן, כל סטודנט לעתיד נדרש לעבור קורס מבוא בנושא TDT. זה הכרחי כדי לזהות את היכולת של אדם לפעילות זו. התכנית כוללת 10 שעות יסודות המחול היצירתי ו-50 שעות של קבוצת TDT "נושאים בסיסיים לחיים". לאחר סיום הקורס, אדם עוברראיון והתקבל להכשרה.
אגב, היום יש גם תכנית הכשרה אזורית, אותה ניתן להשלים במרכז אומנויות הריפוי והיצירה באופה, בשיתוף פעולה עם האוניברסיטה שהוזכרה קודם לכן (IPPiP).
