פסיכותרפיה מודרנית כפופה כמעט לכל הפרעה. לשם כך פותחו שיטות וטכניקות רבות. חלקם עדיין מוטלים בספק. עם זאת, אין בכך כדי לגרוע מהיעילות שלהם. אלה כוללים טיפול סוגסטיטיבי. מה זה ומה התכונות שלו, נגלה במאמר זה.
על השיטה
הצעה (suggestio) בתרגום פירושה "הצעה". הניסיונות הראשונים לטיפול בדרך זו התעוררו בתחילת המאה הקודמת באירופה. המהות של טיפול סוגסטיטיבי היא שהרופא, בעזרת מניפולציות וטכניקות מסוימות, "מכניס" מידע מסוים לתודעת המטופל. וכל זה מכוון לריפוי, כלומר להיפטר מחסימות פסיכולוגיות והתמכרויות מסוימות שיכולות להשפיע על הפיזיולוגיה האנושית.
תכונות
השיטה הסוגסיבית היא אינדיבידואלית. לכל מטופל על הרופא למצוא גישה מיוחדת על מנת שהטיפול ישפיע. אלו יכולים להיות ביטויים משכנעים המכוונים לסוג מסויםאִישִׁיוּת. התוכן של אמונות אלו משקף את אמצעי הטיפול שעל המטפל להשתמש בהם.
הוא מבטא את הביטוי הנכון בצורה ברורה ומובחנת, תוך שמירה על טון נמוך, מוצק ורגוע. כל מילה נושאת תוכנית, המשמעות שלה עמוקה ומחושבת מראש. רק במקרים נדירים יכול מומחה לשנות את הטון שלו ולעבור לאמירות קשות. שוב, הכל תלוי במקרה הספציפי.
צפיות
שיטות סוגסטיות מחולקות לשלושה סוגים. זוהי היפנוזה, שכנוע ואימון אוטומטי. לכל אחד מהם מאפיינים או ווים משלו המאפשרים לך להשפיע ביעילות על המטופל. בואו נסתכל מקרוב על כל אחד מסוגי ההשפעה הסוגסיבית האלה.
Hypnosis
סוג זה נקרא גם מצב שינה "חלקי". המטופל נכנס לטראנס בעזרת פסיכותרפיסט. תהליך זה מאפשר לא רק להציע, אלא גם לחשוף את הגורמים האמיתיים להפרעות נפשיות מסוימות של המטופל. טכניקה זו מאפשרת לחדור לתוך האדם המחוסר הכרה ולהכניס לתוכו מסר חשוב על מנת להיפטר מהתמכרות או מחלה. זו אולי השיטה היעילה ביותר לפסיכולוגיה סוגסטיבית.
היפנוזה ידועה כבר למעלה משלושת אלפים שנה. הוא שימש את הכוהנים של מצרים העתיקה ומרפאים של המזרח, וכינו אותו "מגנטיות של בעלי חיים". במהלך מאות השנים, הוא עבר שינויים רבים בהבנה ובתפיסה הציבורית. ברוסיה, המדענים ולדימיר בכטרב וקונסטנטין פלטונוב תרמו תרומה רבה לפיתוח ההיפנוזה בתחילת המאה ה-20. ביןמדענים אירופאים ידועים בעבודותיהם ובניסויים של זיגמונד פרויד, מילטון אריקסון, דייב אלמן.
התוויות נגד לשיטה ההיפנוטית הן אפילפסיה, תגובות היסטריות בצורה של צחוק/בכי בלתי נשלט, התקפים עוויתיים. כמו כן, פסיכותרפיסטים נמנעים מביצוע היפנוזה עם עיכוב בהתפתחות האינטלקטואלית של המטופל, כאשר הוא נוטל תרופות פסיכוטרופיות או במצב של שכרות נרקוטית ואלכוהולית. הריון של נשים בשלושת החודשים הראשונים ומחלות סומטיות בשלב החריף נכללים גם הם ברשימת התוויות נגד להיפנוזה.
Persuasion
תהליך זה נעשה בזמן שהמטופל ער. אולי בגלל זה הוא נחשב מורכב יותר מבחינת מידת ההשפעה. המומחה צריך למצוא את הגישה הנכונה, "נקודות דחף" ולהשפיע בצורה נכונה על הרגשות והתודעה של האדם, תוך עקיפת השליטה של הנפש.
להבחין בין אמונות פתוחות, מוסוות ורציונליות. הראשונים כרוכים במסר ישיר מהפסיכותרפיסט שהוא משפיע על המטופל ורוצה לבצע החלפה מסוימת של מושגים במוחו. ביטויים כאן בנויים בדרך כלל כך: "אני אספור עד שלוש וזה יקרה…". עם זאת, לא תמיד ניתן לתפוס את התודעה האנושית על ווים כאלה.
אמונות רציונליות כוללות מושגים והסברים לוגיים מסוימים שהמומחה משתמש בהם. המשפטים הסטנדרטיים כאן נשמעים בערך כך: "אסור (אסור) לעשות כך וכך, כי…". סוג זה של הצעה גם עובדלא עם כל החולים.
פסיכותרפיה סוגסטית משתמשת לרוב באמונות נסתרות. הם כוללים שלוש טכניקות: רצף של ביטויים לפני הסכמה, רגעי הפתעה ויצירתיות, בנאליות.
הטכניקה הראשונה כוללת סט של ביטויים המבוטאים על ידי פסיכותרפיסט בדגש על הסכמת המטופל וביטויה בצורת תגובות הגוף (הרפיה, החזרת נשימה אחידה ורגועה). למשל: "באת אלי… שב עכשיו בכיסא נוח… אתה רגוע… יש לך בעיה… אבל אחרי הפגישה שלנו תרגיש הרבה יותר טוב". החלק הראשון של סדרת ביטויים מכוון להסכמת המטופל, והמילים "אתה תשתפר" הן האמונה.
רגעי הפתעה ויצירה הם אלתור טהור של פסיכותרפיסט שרואה מולו מטופל שזקוק לגישה מיוחדת.
בנאליות היא קבוצה של ביטויים שהמטופל אינו יכול להפריך. לאחר אישור נוסף של "המסר הבנאלי" תודעתו של המטופל פוגשת באופן אוטומטי את ההרשעה באופן חיובי. לדוגמה: "כשלאדם נוח, הוא נינוח. כל אדם פותר בעיות בדרכו שלו. הסימפטום שלך ייעלם לאחר שהלא מודע שלך יבין שאתה מסוגל לפתור בעיות בצורה בונה". זה עשוי לכלול גם פתגמים ואמירות הקשורות לנושא הפגישה.
אז, במספר ביטויים רגילים לכאורה עם וקטור אישור, המומחה משתמש בקרס של השפעה סוגסטיבית - שכנוע. התוויות נגד כאן הן השימוש בתרופות פסיכוטרופיות ורגשיתעוררות.
אימון אוטומטי
טכניקה זו נקראת גם היפנוזה עצמית או היפנוזה עצמית. כבר מההגדרה ברור שכל העבודה נעשית על ידי המטופל באופן עצמאי, אך בפיקוח קפדני של מומחה. בתהליך האימון האוטומטי בגוף האדם מופעל מנגנון ריפוי עצמי, ביטול הרגלים רעים וכדומה. ברמת הפיזיולוגיה ישנה עלייה בטון החלוקה הפאראסימפתטית של מערכת העצבים האוטונומית, המסייעת בנטרול תגובות לחץ.
אימון אוטומטי הוצע כשיטה טיפולית עוד בשנות ה-30 של המאה הקודמת על ידי המדען הגרמני יוהן שולץ. ברוסיה, שיטה זו הפכה לנפוצה רק 20 שנה מאוחר יותר.
אימון אוטומטי הוא לא רק חזרה על אותו ביטוי מפתח. מדובר בסדרה שלמה של תרגילים המחולקים לשני שלבים. הנמוך ביותר כולל תרגילי אימון אוטומטי לשיקום נשימה אחידה, דופק רגוע, הרחבת כלי דם והרפיית שרירים. התרגילים ברמה הגבוהה ביותר מורכבים מקריאת תמונות מנטליות של צבע, צורה וגודל מסוימים. לאחר מכן, העברה של נושא זה לאובייקט ספציפי של מציאות ויצירת מושגים מופשטים (למשל, אושר או שמחה) בצורה של דימויים אלה. במהלך אימון זה, המטופל חווה את מה שיוהן שולץ כינה "הקתרזיס של ההיפנוזה".
כמו כן, אימון אוטומטי למטרת חשיפה כולל חמש קטגוריות:
- ניטרל (טופס אצל המטופל אדישות כלפיגורמים מגרים, למשל: "אבקה, לא אכפת לי" - לאלרגיות);
- מחזק (הפעל תהליכי חשיבה נסתרים, למשל: "אני אתעורר כשארצה ללכת לשירותים" - בהרטבה);
- פרדוקסאלי (השתמש בהשפעות של "פעולה הפוכה" של ביטויי נוסחה עם פונקציה סוגסטיבית);
- מכוון להתנזרות (הקל על הרגלים רעים והתמכרויות, למשל: עישון, אלכוהוליזם);
- תומך (נחשב לרך ביותר, מעורר התפתחות של תכונות אישיות חיוביות).
התוויות נגד לאימון אוטומטי הן בלבול, דליריום, התקפים סומטיים חריפים, משברים וגטטיביים.
שלבי טיפול
מהלך הטיפול בטכניקות סוגסטיות הוא מספר ימים, לרוב לא יותר משבועיים. פגישה אחת נמשכת כ-45 דקות, עם זאת, כל מטופל עדיין זקוק לפרק זמן אישי.
המומחים מבחינים בשלושה שלבים, או שלבים, של השפעה סוגסטיבית סטנדרטית: הרגעה, סוגסטיה והערת המטופל. אם הכל פחות או יותר ברור בסוגסטיה (וגרסאותיה), אז בואו נעסוק בשני שלבי הגבול.
להרדים את המטופל
שלב זה הוא בסיסי ומקדם הרפיה, מכין את המטופל לפגישת הטיפול הקרובה. ישנן מספר טכניקות סוגסטיות להחדרת אדם למצב הרצוי של מנוחה או שינה "חלקית". לרוב זה רק דיבור מונוטוני עם מילים מסוימות. עם זאת, כדורי שינהגם לקול גלישת הים, הקשה מטרונומית, זמזום זמזם, הצמדת מבטו של המטופל לחפץ נוצץ אחד וכו' יש השפעה.
אין צורך בשינה במקרה של שכנוע רגיל או אימון אוטומטי. כחלק הכנה כאן, המטפל פשוט מיישם טכניקות כדי למקסם את ההרפיה של המטופל. זה הכרחי על מנת שהגוף יהיה פתוח לקבל את ההצעה מהרופא ולעצור חריגות נפשיות ופיזיולוגיות מסוימות.
באשר להיפנוזה, ישנן שלוש דרגות של הרגעה: ישנוניות (הרפיית שרירים שטחית), היפותקסיה (הרפיית שרירים מלאה) ונמנבוליזם (שינה עמוקה). במהלך סוג זה של הצעה, המטופל שומע את קולו של המטפל ומגיב להוראותיו.
להעיר את המטופל
העיר את המטופל הוא השלב האחרון בפסיכותרפיה היפנוסוגסטית. ברוב המוחלט של המקרים שלב זה עובר ללא סיבוכים. הגישה הסוגסטיבית כאן היא שהרופא פשוט מעורר את המטופל שלו במידע שאחרי ההתעוררות הוא ירגיש נח ומנוח. לעיבוד, נעשה שימוש באותם ביטויי מפתח, ספירת סידור, אפקטים קוליים וכו'.
מה מטופל?
טיפול סוגסטי יעיל מאוד לטיפול במחלות פסיכוסומטיות המתבטאות במישור הפסיכולוגי והפיזיולוגי. השפעה חיובית של השיטה צוינה בהיפטרות מכאבי ראש של אטיולוגיות שונות, התקפי אסטמה,התקפי פאניקה, נוירוזות ואפילו אסתמה של הסימפונות. כמו כן, קבלת הצעות מאפשרת לך להתמודד עם תגובות אלרגיות ומחלות עור.
אין להטיל טיפול זה. מטופלים רבים סקפטיים לגבי טיפול סוגסטיטיבי. עם זאת, זה רק מקטין את יעילות השיטה. לפני תחילת המפגשים חשוב מאוד שהפסיכותרפיסט יקיים שיחה עם המטופל כדי להסביר לו את מהות ועקרונות ההצעה. אמונתו של אדם ורצונו הרצוי הם תנאים הכרחיים לטיפול כזה. עם זאת, כאשר נאבקים בהתמכרות לסמים ואלכוהול, לעיתים קרובות המטופלים אינם ממלאים אחר הוראותיו של פסיכותרפיסט או חוששים/לא מוכנים לעבור טיפול. במקרה זה, טיפול בסוגסטיה לא ישפיע.
מסקנה
כרגע, טיפול סוגסטיבי צובר פופולריות. היא נחשבת לשיטה בטוחה לחלוטין להשפיע על נפש האדם. היוצא מן הכלל היחיד הוא היפנוזה עמוקה. זה חייב להתבצע רק בפיקוח של מומחה מנוסה, מוסמך.
כמו כן, פסיכותרפיסטים ממליצים להשתמש בו לטיפול במחלות סומטיות ופסיכוסומטיות קשות בצורה מורכבת, לסירוגין בין טיפול סוגסטיטיבי לתרופות, מדיטציות וסוגים אחרים של טיפול וטכניקות בריאות.
