לבטח כל נציג של המין החלש, מתחתן, חולם על נישואים חזקים ומאושרים, שיהיו מלאים בהבנה הדדית ובאהבה. ויחד עם זאת, בוודאי שאף אישה אפילו לא חושדת שעם הזמן בעלה יכול להפוך לדספאט עצבני ותמיד צורח. מה לעשות עם אלה שבעלה כל הזמן משפיל ומעליב? עצה של פסיכולוג תעזור להבין את המצב הקשה הזה ולמצוא את הפתרון הנכון.
סיבות סבירות לבעיה
את אישה נאמנה ואוהבת, עקרת בית קשובה, אמא דואגת. עמיתים מתייחסים אליך בכבוד, אתה תמיד דואג לעצמך ולא נותן סיבות לקנאה. הבעל תמיד לא מרוצה. כל מיני דברים קטנים יכולים לעורר התקפה של תוקפנות, שמתפתחת ברגע לזרם שלם של קללות ועלבונות. לא בקשות, לא דמעות, ולא הצהרות הדדיות - שום דבר לא מביא לתוצאות, המצב רק מחמיר. מה לעשות אם הבעל כל הזמן משפיל ומעליב? ייעוץ פסיכולוגי יעזור לך למצואלגרום ולסדר את מערכת היחסים המתוחה שלך עם יקירך.
- הוא לקח את המודל הזה של מערכות יחסים ממשפחתו. ילד שגדל בבית שאין בו הבנה הדדית, ואביו גס רוח כלפי אמו כל הזמן, צפוי להעביר את החוויה הזו למשפחתו שלו. אפילו ברמה התת מודע, הוא אפילו לא מעלה על דעתו שמצב אחר לגמרי יכול לשלוט בבית.
- קנאה ותסביכים. גברים עם הערכה עצמית נמוכה יכולים לטעון את עצמם דווקא באמצעות אלימות פסיכולוגית. לדברי פסיכולוגים, על ידי דיכוי מוסרי של אישה, הוא משתפר במוחו שלו. גברים כאלה יכולים לדבר בצורה חדה עם אנשים אחרים. המצב עולה כמה פעמים אם האישה מצליחה בעבודה. כדי לדכא את ההערכה העצמית שלה, להשוות אותו לזה שלו, הסדיסט משתמש בכל מיני עלבונות.
- בעיות שאינן קשורות לנשים. למה בעלי תמיד מתעלל? גבר שמנסה בכל כוחו לא להפיל את בעיותיו על האנשים סביבו, כתוצאה מכך, יכול להתיז את השליליות שלו על נפשו התאומה באופן לא מודע. זה יכול לקרות גם בגלל שבן הזוג מניח בתחילה שבמקום לפרנס את האישה, היא תוקיע אותו.
- חוסר ברגשות חמים. התעללות פסיכולוגית על ידי גבר יכולה להיות מוסברת בפשטות רבה: מתוך אהבה. הסיבות לכך עשויות להיות שונות מאוד, אבל בסופו של דבר הכל מסתכם בדבר אחד: עבורו, החיים עם אישה לא אהובה הופכים לגיהנום אמיתי. נראה שיש רק דרך אחת לצאת מהמצב הזה: פשוט שב ותדבר עם אשתך, ספר לה ישירות על רגשותיך. אבלכמה גברים פשוט לא מסוגלים לעשות מעשה כזה.
- השוואה מתמדת. סדיזם פסיכולוגי נמצא לרוב במשפחות שבהן בן הזוג הוא "סיסי", שמחפש כל הזמן מדוע אמו טובה יותר מאשתו. אפשרות נפוצה לא פחות היא הופעת אישה בצד, כמו גם נוכחות של אישה לשעבר. במקרה זה, הבעל פוגע באשתו, משום שהוא מאמין שהיא אינה תואמת את האידיאל שלו. העצה העיקרית של הפסיכולוג במקרה זה היא לא לקחת את המילים ששמע באופן אישי, כי זו רק הערכתו הסובייקטיבית.
- נוכחות של פרובוקציות. כן, נשים יקרות, גם אתן לא תמיד מלאכים. אולי במקום לבלות עם בעלך, את מבזבזת יותר מדי זמן בצ'אט עם החברות שלך או בצפייה במלודרמות. או שהראש שלך כואב לעתים קרובות מדי. בנוסף, התקף של תוקפנות עלול להיגרם מהמשוב השלילי שלך על קרוביו, בגדיו או עבודתו. גברים עם כישורי תקשורת מינימליים זורקים לרוב את כל מה שהתבשל בצורה של צרחות ועלבונות. אז נתח את ההתנהגות שלך.
סיבות אחרות לצרחות והשפלה מתמדת
- חוסר סיפוק מיני ורגשי. אולי בעלך נשלל מהתמיכה שלך, לא מרגיש את הרגשות שלך ופשוט לא מבין בדיוק מה אתה מרגיש כלפיו. כל גבר צריך אישה חושנית שעבורה הוא יזיז הרים. ונשות רבות נוטות לבזבז את הפוטנציאל שלהן בפתרון בעיות של קרובי משפחה, חברות, ילדיהן. זה בדיוק בגלל זהלזוגות רבים יש לעתים קרובות כל מיני בעיות. אחרי הכל, בהדרגה הבעל מתחיל להתרחק ממך ולהתיז את הכעס שלו, כמו גם טינה בשערוריות.
- כישלון חברתי של גבר. לעתים קרובות מאוד, עבור נציגי המין החזק, חשוב ביותר להתקיים כמומחה, כדי להשיג גבהים והכרה. רק במקרה הזה הוא יהיה בטוח בעצמו ובמחר. אם הוא בחר בעבודה הלא נכונה ולא הבין את עצמו, לאורך זמן, כל זרם חוסר שביעות הרצון שלו ישפך על הנבחר שלו.
- מתח מקצב החיים המודרני. לא כל הגברים מסוגלים לעמוד בקשיים של החיים של היום. אם יש מצב חירום בעבודה, והבוס קורע ומסגדים, תוכלו להוסיף כאן את העיכוב במשכורות ועמידה בטלה בפקקים, אז יתכן שיחכו לכם הרבה תלונות בערב. במקרה זה, חשוב מאוד להבין את המאפיינים של בן או בת הזוג. נסה להגביל את זה מלחץ נוסף. אולי הוא רגיל לכך שהחולצה שלו תמיד מגוהצת ומחכה לו על קולב, ובורשט, לדעתו, צריך להיות תמיד עם שמנת חמוצה. נסה לגרום לבעלך להיות כמה שיותר נוח בבית.
בעל כל הזמן משפיל ומעליב - מה לעשות
זה לא סוד שבכל משפחה יש כל מיני מריבות ומריבות. וזה נורמלי, כי לכל אדם יש אופי משלו ומצב רוח מסוים. אבל אם אין סיבות נראות לעין שבגללן הבעל משפיל ומעליב כל הזמן, עצה של פסיכולוג תעזור לך להבין ולהבין מה לעשות במצב הזה.
קודם כל, תחשוב על מהבנסיבות, לבעל יש התקף תוקפנות:
- הוא סתם שיכור או תחת השפעת כמה פסיכוסטימולנטים;
- הוא מפוכח לחלוטין;
- זה קורה רק איתך באופן פרטי;
- הוא יכול להעליב אותך בפני ילד או זרים.
ניתן להבין איך להתנהג במצב כזה אם מתעמקים בפסיכולוגיה של מערכות יחסים.
- בטח שקשה להבין בתנאים של קונפליקטים וחוסר שביעות רצון אם את אוהבת את בעלך, אבל קודם כל כדאי שתבין אם יש סיבה לנסות להציל את המשפחה. או אולי השליליות הקבועה פשוט פסקה את כל הדברים הטובים שקרו קודם לכן.
- איך אתה בדרך כלל מגיב לתוקפנות, מגיב באותו אופן או להיפך, נסוג לתוך עצמך.
- באיזו תדירות הקללה הזו מתרחשת ומה מעורר אותה.
- באיזה מצב הבעל: פיכח או שיכור.
- האם יש לו תסביכים רציניים.
השפלה מבעל שיכור
מה לעשות אם בעלך מעליב אותך כל הזמן כשאתה שיכור? קודם כל נסו להפשט ולהבין את המצב. זכור כי אלכוהוליזם משפיע לרוב על אותם אנשים שסובלים מתח חזק וקבוע. לכן, אם יקירך משתמש לרעה באלכוהול, ייתכן שאין לו מספיק מהתמיכה והשלווה הפנימית שלך.
זו השאיפהלהסתתר מהמציאות, העולם האמיתי כרוך בהשפלה של הפרט. ברגעים כאלה אדם פשוט לא מבין מה קורה במשפחתו ובצד מי הצדק. אם בן זוגך סובל מהתמכרות זו, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לעזור לו להילחם בהתמכרות ולספק את התמיכה המוסרית הדרושה. אם הוא מסרב בתוקף לכל עזרה, יש לך רק שתי אפשרויות: לשנות את הגישה שלך כלפי בעלך ולהשלים עם המצב, או לנתק את הקשר הכואב ולעזוב את הסדיסט.
השלכות לילד
אולי תופתעו, אבל המכה המשמעותית ביותר מהעלבונות וההשפלה של בן זוג היא הילדים שלכם. הרי באמת רק נראה שהילד אינו מעורב בסכסוך בשום צורה. למעשה, אמא לילדים היא תמיד ובכל דבר מגוננת, וכשהיא נעלבת, הילד מאבד תחושת ביטחון כה הכרחית. כתוצאה מכך, הוא נתון ללחץ חמור, שיכול להתבטא בהדרגה בכמיהה לסאדיזם, גניבה, פוביות שונות וסטיות פסיכולוגיות אחרות.
אם אנחנו מדברים על השפלה ועלבונות של בעל עם ילד, אז כל הפסיכולוגים מסכימים פה אחד שיש רק מוצא אחד מהמצב: לעצור את כל מה שקורה. ויש כאן הרבה אפשרויות: החל מכל מיני סמינרים פסיכולוגיים וכלה בהפסקה מוחלטת ביחסים. לכל מצב בודד עשויה להיות מוצא משלו.
אם הבעל כל הזמן מעליב ומשפיל: עצה מפסיכולוג
אם הגעת למסקנה שלא ההתנהגות השגויה שלך היא שמעוררת תוקפנות של גבר, אבל הרצון להחזיר את הרגשות הישנים עדיין נשאר, הקשיבו להמלצות המומחים.
- בזמן הנכון, חשוב לומר: "תפסיק, אני לא אמשיך לקלל ולצעוק". אל תמשיך בשערורייה עד שהשיחה תהיה תקינה.
- אל תהיה כמו בעל צורח. אם בתגובה להאשמותיו גבר ישמע את ההיפך, למשל, כמה הוא טוב, ואתם מתפלאים שגבר כל כך חזק יכול אפילו להראות חולשה ולהרים את קולו לאישה חסרת הגנה, אז התוקפנות שלו תיעלם.
- תפסיק להתגרות בבן/בת הזוג שלך. אם בעלך לא אוהב חלק מהפעולות שלך או פרטי המראה שלך, נסה לתקן אותם. נכון, אלא אם כן תיקון כזה יהווה קורבן עבורך ולא יזיק לך.
- נסה להיות בעל טקט. אם בן הזוג שלך מקנא בהצלחתך, נסה להציג אותה כאילו השגת הכל רק בזכות תמיכתו.
- להימנע מביקורת על טעמו, יקיריו, חבריו, עבודתו, ובשום מקרה לא להתמקד בטעויות שלו.
בין היתר, שים לב של בעלך לעובדה שהצרחות שלו פוגעות בך. אם הוא מתעצבן מההתנהגות או המראה שלך, אמור לו שלא התכוונת לגרום לשערורייה.
מה צריך להיזהר
לאפשר בשום פנים ואופן:
- לשערוריותפותח בנוכחות הילד;
- סוגרים בעצמכם, מביאים את המצב למצב כזה שבו אתם פשוט לא יכולים לפעול;
- השלמה עם חיים כאלה, אם גסות הרוח של בעלה היא תפקידו המתמיד.
תוכנית פעולה
אז, ניתחת את האירועים הנוכחיים, תיקנת את כל הטעויות מצידך, בהיותך אישה אוהבת סבלנית. אם אף אחד מהדברים שעשית לא עזר, השתמש בכמה עצות מפסיכולוג.
- צא מהבית. גם אם אינך מתכננת לסיים את הקשר, העזיבה שלך עלולה לפכח את בעלך באופן מיידי. להיעלם מחייו לשבוע לפחות: להפסיק להיענות לשיחות ואל לחפש פגישות. וכשתחזרי הביתה, תן לבן הזוג שלך להבין שחיים שקטים בלי הצרחות שלו מתאימים לך הרבה יותר.
- נסה להתעלם מהתקף התוקפנות הבא שלו. עזוב את הבית או הסתגר בחדר אחר וחכה שהוא יירגע. לאחר מכן נסה לנהל שיחה רגילה.
- נסה להתחיל דיאלוג עם כל השאלות שלך במקום ציבורי כלשהו. בדרך כלל סדיסטים מקומיים מתנהגים בפומבי בשלווה.
והנה כמה טיפים מפסיכולוגים למי שבעלה לא פוגע לעתים קרובות במיוחד או שהמצב החמיר רק לאחרונה:
- קודם כל, תעשו סדר בעצמכם ובמחשבותיכם, לא כל גבר יכול להעליב אישה יפה ומטופחת;
- צא לטייל עם בן או בת הזוג שלך למקומות הקשורים לזיכרונות משותפים נוסטלגיים, כמו היכן היו הדייטים הראשונים שלך -שיטה זו מאפשרת לך להחזיר רגשות למשפחות שספגו חיים;
- צפה בתמונות וסרטונים של חתונה, זכור כמה טוב הייתם ביחד.
אבל מה שאתה בהחלט לא צריך לעשות זה לרוץ לחברים שלך ולהתלונן על העריץ. אם אתה מרגיש שאתה מרגיש רע ופשוט לא יכול יותר לחוות את כל מה שקורה בעצמך, השתמש בעזרה פסיכולוגית בחינם.
בניית דיאלוג
איך לדבר עם בעלך על מערכות יחסים? כדי לעשות זאת, פשוט שאל כמה שאלות פשוטות.
- על ילדים. שאלו אם הוא מבין שבעתיד ילדכם עשוי להעביר את דפוס ההתנהגות שלו לעצמו. האם הוא רוצה שבנו יעלב ויעלב את אשתו באותו אופן, או שבתו סובלת כל מיני השפלות בבגרות. האם הוא מבין שילדיו, קרוב לוודאי, לא רק מפחדים ממנו, אלא גם שונאים אותו. האם הוא יודע שאם בעל מעליב את אשתו בפני ילד, אז הוא נמצא במצב של לחץ תמידי.
- על הקשר שלך. דברו איתו על מה בדיוק צריך לעשות כדי להחזיר את השקט והאהבה לשעבר למשפחה. שאל אם הוא מקבל סיפוק מחיים כאלה וממעשיו. האם הוא ללא דופי לדרוש את אותו הדבר ממך. ובסוף, האם הוא אוהב אותך.
- עליו. גלה מדוע בעלך בחר בשיטה זו של אישור עצמי. האם הוא יכול להשתנות עם התמיכה והעזרה שלך. האם מישהו מסביבו יכול לעזור לו.
עם דו-שיח זה, אתה יכולנסה לעבור לראש של בן הזוג שלך ולגרום לו לשקול מחדש את מערכת היחסים שלך. במהלך השיחה, עליך להישאר רגוע ובטוח.
פתרונות אחרים
לא פעם קורה ששום ויכוח לא מסוגל לאלץ אדם ידוע לשמצה לנטוש את התנהגותו האופיינית. הרי ברגע שבו בעל מעליב ומכה את אשתו, הוא מרגיש גל של כוח וביטחון על חשבון אדם אחר ורגשותיו.
לכן, למרבה הצער, רחוק מלהיות תמיד אפשרי לפתור את בעיית הפסיכולוגית לבד. במקרה זה, חשוב מאוד ליצור קשר עם המומחים המתאימים בזמן. זוגות זקוקים לעזרה פסיכולוגית חינם אם:
- בעל סובל מסוגים שונים של התמכרות, התורמת להופעתה של תוקפנות;
- סדיזם מוסרי מלווה במכות;
- לאדם יש הפרעה נפשית שהובילה לבעיה;
- הזוג רוצה להבין דברים בעצמם, אבל לא יכול.
כשאין מה לעשות
מתי לא לנסות להציל מערכת יחסים:
- גבר מצהיר בגלוי על חוסר רגשות, הסיבות יכולות להיות שונות, עד להופעתה של אישה אחרת, לא סביר שניתן יהיה להציל משפחה במקרה זה, והקרבת ילדים ואת עצמך היא פשוט חסר טעם;
- לא רק לך, אלא גם לילדים יש בעיות פסיכולוגיות;
- אתה לא אוהב את בן/בת הזוג שלך, אין יותר אהבה.
וזכור את העיקר: אם את חווית פחד מבעלך, דיכאון מוגזם, תחושת חוסר תקווה ופחד לילדך, את תמיד יכולה לפנות לעזרה מוסמכת על ידי התקשרות לקו העזרה למשבר נשים. תאמין לי, כל בעיה אפשר לפתור, העיקר לא להתייאש.
