שאלון האישיות, הנקרא סולם החרדה, פותח תוך התחשבות בתגובות שונות של אדם לגורמים מסוימים. שאלון המבחן הפסיכולוגי, שפורסם בשנת 1953 על ידי ג'יי טיילור, הפך מבוקש בתחומים רבים, כולל כמבחן מועמד לעבודה.
רמת החרדה מראה סטיות אפשריות אצל אדם הנוטה לפוביה חברתית, תוקפנות, חשדנות, וכן מראה היטב עמידות ללחץ ותגובות אפשריות במצבים שונים. מבוסס על תוצאות בדיקות שנערכו לאנשים המועדים לתגובות חרדה כרוניות והתקפי פאניקה.
קנה מידה כאינדיקטור לעובד טוב
בהתאם לסוג העבודה המיועד, הסולם מתפרש תוך התחשבות בחרדה מוגברת וירידה. זה נובע מהעובדה שאנשים שנוטים לדאוג לעתים קרובות מדברים שונים, כגוןנוטים לבצע פונקציות מסוימות בצורה יעילה הרבה יותר מאלה שחווים מעט או ללא תסמינים של חרדה.
השיטה של טיילור למדידת רמת החרדה מבוססת על ההבדל בתוצאות המבחנים אצל אנשים שיש להם עמדות שונות למצבי חיים מסוימים. על ידי שינוי ההערכה המודעת של אחרים, כמו גם הערכת עצמו, אדם חווה מצבים פנימיים שונים המעוררים פעולות מסוימות.
איך עובדת שיטת מדידת רמת החרדה - סולם J. Taylor
השאלון מכיל 50 הצהרות, אליהן מצורפות שתי תשובות קוטביות "כן" ו"לא". על הנבדק, ללא היסוס, לסמן את התשובה הנכונה בעיניו. לאחר מכן, על סמך התשובות, מסיק המומחה סולם של חרדה, המורכב מחמש קבוצות, שלפיהן, בהתאם לנקודות הנצבר, מתגלה רמת החרדה של האדם.
שאלון המבחן הזה, כמעט אוניברסלי, מתאים לתחומי פעילות שונים: ממסחר ועד סוכנויות ממשלתיות. השאלון אינו מיועד לבדיקת ילדים. לרוב, הוא מוצע למועמדים לכל תפקיד בארגון.
תוספת חשובה
B. G. Norakidze השלים את שאלון המבחן המקורי בסולם נוסף המורכב מ-10 הצהרות. סולם השקרים, שנכלל בשאלון בשנת 1975, נועד לזהות את נטייתו של הנשאל להפגנתיות. זה גם מאפשר לך להבין באיזו כנות אדם ניגש לתשובות לשאלות המוצעות, וכמה סבירהונאה. הנה טכניקה למדידת רמת החרדה של טיילור בעיבוד של T. A. Nemchinov.
שאלות:
-
- אני יכול לעבוד שעות ארוכות בלי להתעייף.
-
- אני תמיד מקיים את ההבטחות שלי, בין אם זה נוח לי או לא.
-
- בדרך כלל הידיים והרגליים שלי חמות.
-
- רק לעתים רחוקות אני סובל מכאבי ראש.
-
- אני בטוח ביכולות שלי.
-
- המתנה עושה אותי עצבני
-
- לפעמים אני מרגיש שאני טוב לחינם.
-
- אני בדרך כלל מרגיש די מאושר.
-
- אני לא יכול להתמקד רק בדבר אחד.
-
- כילד, תמיד עשיתי מיד ובענווה את כל מה שהוקצה לי.
-
- יש לי קלקול קיבה פעם בחודש או יותר.
-
- אני מוצא את עצמי לעתים קרובות דואג למשהו.
-
- אני חושב שאני לא עצבני יותר מרוב האנשים האחרים.
-
- אני לא ביישן מדי.
-
- החיים כמעט תמיד מלחיצים עבורי.
-
- לפעמים אני מדבר על דברים שאני לא מבין.
-
- אני לא מסמיק לעתים קרובות יותר מאחרים.
-
- לעתים קרובות אני מתעצבן בגלל דברים קטנים.
-
- אני מבחין רק לעתים נדירות בפלפיטציות או קוצר נשימה.
-
- אני לא אוהב את כל האנשים שאני מכיר.
-
- אני לא יכול לישון אם משהו מפריע לי.
-
- אני בדרך כלל רגוע ולא מתעצבן בקלות.
-
- אני מתייסר לעתים קרובותסיוטים.
-
- אני נוטה לקחת דברים יותר מדי ברצינות.
-
- כשאני עצבני, אני מזיע יותר.
-
- יש לי שינה חסרת מנוחה והפרעה.
-
- במשחקים, אני מעדיף לנצח במקום להפסיד.
-
- אני רגיש יותר מרוב האנשים האחרים.
-
- לפעמים בדיחות לא צנועות ושנונות מצחיקות אותי.
-
- אני רוצה להיות מאושר מהחיים שלי כמו שאחרים כנראה.
-
- הבטן שלי מפריעה לי מאוד.
-
- אני עסוק כל הזמן בענייני החומרים והרשמיות שלי.
-
- אני נזהר מאנשים מסוימים למרות שאני יודע שהם לא יכולים לפגוע בי.
-
-
- אני מתבלבל בקלות.
-
- אני כל כך מתרגש לפעמים שזה מונע ממני להירדם.
-
- אני מעדיף להימנע מעימותים ובעיות.
-
- יש לי בחילות והקאות.
-
- מעולם לא איחרתי לדייטים או לעבודה.
-
- אני בהחלט מרגיש חסר תועלת לפעמים.
-
- לפעמים מתחשק לי לקלל.
-
- אני כמעט תמיד מרגיש חרדה לגבי משהו או מישהו.
-
- אני מודאג לגבי כשלים אפשריים.
-
- אני חושש לעתים קרובות שאני עומד להסמיק.
-
- אני נואש לעתים קרובות.
-
- אני אדם עצבני ומרגש בקלות.
-
- לעתים קרובות אני שם לב שהידיים שלי רועדות כשאני מנסה לעשות משהו.
-
- אני כמעט תמיד מרגיש רעב.
-
- אני חסר ביטחון.
-
- אני מזיע בקלות גם בימים קרים.
-
- אני הרבה פעמים חולם בהקיץ על דברים שעדיף לא לומר.
-
- רק לעתים נדירות אני סובל מכאבי בטן.
-
- קשה לי מאוד להתמקד בכל משימה או עבודה.
-
- יש לי תקופות של חרדה כל כך אינטנסיביות שאני לא יכול לשבת בשקט לאורך זמן.
-
- אני תמיד משיב לאימיילים מיד לאחר הקריאה.
-
- אני מתעצבן בקלות.
-
- אני כמעט אף פעם לא מסמיק.
-
- יש לי הרבה פחות פחדים ופחדים שונים מאשר חברים ומכרים שלי.
-
- לפעמים אני דוחה למחר את מה שצריך לעשות היום.
-
- אני בדרך כלל עובד עם הרבה לחץ.
תמלול שאלון המבחן
סולם השקרים מראה את התוצאות של נטייתו של אדם להונות. מ-4 עד 5 נקודות בסולם זה מציגה את התוצאה, האופיינית לאדם שמשקר ומנסה להסתיר מידע אמין.
J. Taylor's Anxiety Measuring Scale מציע חמש קבוצות בהדרגה של חרדה.
50-60 נקודות. קבוצה ראשונה- ציון כולל של 50-60 נקודות - מתייחס לרמה גבוהה מאוד של חרדה.
כאן, ניתן להניח שלאדם יש הפרעות נפשיות. לפרט יש ביקורת עצמית מוגברת, קשיי הסתגלות בחברה, קשיים בעבודה ובלימודים. אדם מרגיש כל הזמן מאוים וחרדה, גם במצבים שבהם אין סימנים לכך. סובל מהזעת יתר, דפיקות לב תכופות וחולשה כללית.
25-40 נקודות. רמת חרדה גבוהה - תוצאות בטווח של 25-40 נקודות.
קבוצה זו כוללת אנשים עם הערכה עצמית נמוכה ורגשיות גבוהה. הם אינם מבקשים להביע את דעתם, לעתים קרובות יותר הם מנסים להימנע ממצבים כאלה. תחושות שאנשים כאלה מסתתרים עמוק בפנים, מחשש שיבינו אותם לא נכון. מאוד רגיש לביקורת, גם אם היא בונה. מצב מלחיץ עבורם הופך לגורם לאי נוחות, הביצועים יורדים. עם זאת, אנשים עם רמות גבוהות של חרדה זקוקים להכרה בכישרונותיהם.
15-25 נקודות. רמה בינונית נוטה לגבוהה. התוצאה היא בין 15 ל-25 נקודות.
אנשים כאלה מאופיינים ברגשנות רגועה, חברותיות והערכה עצמית מתונה. למרות העובדה שמצב הנפש הפנימי של אנשים כאלה הוא רגוע ומתון למדי, הם עדיין נוטים לחוות חרדה חסרת בסיס.
5-15 נקודות. ממוצע נוטה לנמוך. 5-15 נקודות במבחן החרדה של טיילור.
גבר,בעל דעה משלו בכל נושא ויכול להגן עליה במחלוקות ובדיונים. מראה עצמאי ודימוי עצמי גבוה אופייניים לאנשים עם רמת חרדה ממוצעת. אנשים כאלה תופסים ביקורת בשלווה ובתשומת לב רבה למה שנאמר. חרדה מבקרת אנשים כאלה לעתים רחוקות ורק למעשה. הנטייה לעצלנות היא אחד הגורמים השליליים בהתנהגותם.
0-5 נקודות. רמת חרדה נמוכה לפי שיטת מדידת רמת החרדה מאת J. Taylor.
אנשים עם רמות נמוכות של חרדה עשויים להיראות אדישים במבט ראשון. עצלות וחוסר אחריות מלווים אותם לא פעם בחיים, אבל בכל הנוגע לתחומי עניין אישיים הם מגייסים את משאביהם ויכולים להשיג הרבה. לאנשים עם רמה נמוכה יש תחושת פחד או חרדה רק במצב כזה שכבר נוצר.
תוצאת התוצאה היא אי-קורד
בבחירת מועמדים לכל תפקיד, בהתבסס על האינדיקטורים של שיטת מדידת רמת החרדה של טיילור, עדיין כדאי לקחת בחשבון שלכל אדם יכולים להיות גם יתרונות וגם חסרונות. לפעמים אנשים עם רמות נמוכות של חרדה הם המבוקשים ביותר בחלק מתחומי הפעילות. ולהיפך, בעלי רמה גבוהה יכולים להוכיח את עצמם בתחום אחר.
