אנשים רבים מודאגים מאוד מהשאלה איך להיות חיוביים ולשמור תמיד על גישה אופטימית חיובית לחיים. זה לא קל, כי כל הזמן קורים אירועים שיכולים להטריד אדם תוך זמן קצר. באופן כללי, קשיי החיים יכולים להפוך כל אחד לפסימי ממושך. איך למנוע זאת? על זה נדבר עכשיו.
מושג והגדרה
לכתחילה, כדאי לשקול בקצרה מונח כזה כמו חיוביות. מושג זה יכול להתפרש בדרכים שונות. אבל באופן כללי, מאמינים שחיוביות היא תפיסת העולם בצבעים אופטימיים עזים.
רבים גם מאמינים שזוהי אמונה בעתיד מזהיר יותר ובעצמו, שנמשכת, ללא קשר לאיך מתנהלים החיים כרגע.
חיוביות יכולה להיתפס גם כתכונה ייחודית המאפשרת לאדם לראות את הפלוסים בכל דבר ולהתמקד בטוב.
וכמובן, זו היכולת ליהנות מהחיים ומהיעדר אובססיה לשלילה, כישלונות וצרות.
הרמוניה של העולם הפנימי
אין ספק שאנשים רבים שמעו את הביטוי הזה. ומכיוון שאנחנו מדברים על המושג חיובי, אז צריך לקחת בחשבון.
ההרמוניה של העולם הפנימי היא מצב מאוזן, רגוע, הוויה שבה אדם אינו מתמודד עם נפילות אנרגיה חדות, כי הוא כל הזמן במצב רוח טוב, אהבה ושמחה.
במונחים פשוטים, הוא אינו יודע כעס, חוסר שביעות רצון, טינה, זעם, רוגז, קנאה, קנאה. הוא אינו חווה פחד, אכזבה, אי הסכמה והתנגדות פנימית.
באופן כללי, חייו אינם מלאים ברגשות שליליים. לכן, הוא אפילו לא צריך לחשוב איך זה להיות חיובי. הוא פשוט שמח כי הוא באחדות עם עצמו, עם התודעה שלו, וגם עם הסובבים אותו.
איך להיות חיובי יותר?
הכל מתחיל בחשיבה. אדם צריך לשנות את זה, להתכוונן לחיובי. השורה התחתונה היא שאתה צריך להתכוונן לתפיסה אופטימית. הנה הכללים העיקריים:
- עליך ללמוד שכל הדברים הרעים מגיעים לסופם במוקדם או במאוחר.
- אתה צריך להפסיק לרחם על עצמך ולראות את השלילי במה שקורה.
- אל תתעכב על השלילי. מה שקרה כבר קרה. אתה לא צריך להתמקד בתמונות האלה. אנחנו צריכים להמשיך הלאה, ללמוד מניסיון, לתקן טעויות.
- צריך להפסיק לבזבז זמן על ריסוק ובדיקות ארוכותרגשות שליליים. עדיף לבזבז את זה על פתרון בעיות ותיקון מצבים.
- נסה לראות את הטוב בכל דבר.
- העריך את הדברים החיוביים הקטנים ואת הדברים הטובים הקטנים שקורים.
הרשימה עוד ארוכה. האמת היא פשוטה: הדרך שבה אתה חושב היא תמיד בחירה. אם אדם רוצה להיות חיובי, הוא יצליח. לא בלי קושי, כמובן. אבל שום דבר בחיים לא בא בלי מאמץ.
Corcism
יש אנשים שרוצים לצלול לים של חיובי, רק הנסיבות מפריעות. מוּכָּר? אז הגיע הזמן להיפטר מהנסיבות הללו. לאדם יש את כל הזכות לבנות את חייו כמו שהוא רוצה. וכמעט כל נסיבות ניתנות לתיקון.
אנחנו חייבים להפסיק לתקשר עם אנשים לא מרוצים לנצח שמקרינים רק שלילי. עזוב עבודה שלא מביאה דבר מלבד עצב. תפסיק לעשות מה שאתה לא רוצה לרצות אחרים. עזוב את העיר המדכאת. קח את הסיכון כדי לנסות את מה שרצית מזמן.
כמובן שאף אחת מההחלטות לא באה בקלות. לרבים יהיו הרבה שאלות: "איך אעזוב את העבודה שלי? איפה אני יכול למצוא אחד חדש? ממה אני צריך לחיות? איך אני יכול לזוז - אני צריך לעזוב הכל! הפסקת תקשורת היא איכשהו לא מנומס!"
פחד קל הוא נורמלי. מעטים האנשים שהשינוי קל להם. אבל אחרי הכל הם יובילו לטובים ביותר! שינויים הם צעד לקראת חדש, מעניין, שלא נחקר בעבר. גילוי של עולם ענק אחר. הסוף של היציבות הוא רגשות חדשים, סוג של טלטלה, עוד שלב.
לעולם אל תפחד לעשות משהו שיובילשיפור איכות החיים ואולי גם הגשמת הרצונות.
אנשים כמקור חיובי
ביקורות, הערות ונימוקים של רבים על הנושא הנדון מלאים בביטויים כאלה: "איך אתה יכול להיות אופטימי בחברה של פסימיסטים?" וזו השאלה הנכונה. זה כבר נאמר לעיל - יש להפסיק את התקשורת עם אישים כאלה.
אחרי הכל, כולם יודעים שהחברה משפיעה מאוד על אדם. ולעתים קרובות מבלי לשים לב. וזה נורמלי, כי אדם הוא יצור חברתי.
האם אתה רוצה להשתפר? אז, אתה צריך להקיף את עצמך עם הטובים ביותר, ולא עם אלה שיגררו אותך לתחתית. אנשים יכולים להיות מקור רב ערך לאנרגיה חיובית, ניסיון, עצות, השראה ומוטיבציה.
אל תתבייש לפנות למישהו שיכול ללמד אותך משהו. להיפך, כדאי למצוא מודל לחיקוי ולקבל ממנה השראה. אנשים כאלה יוצרים אנרגיה ואווירה שבה הרבה יותר קל להיות חיובי. נראה שאדם נופל לזרם המוביל אותו אל המטרה.
תאמין בעצמך ובתכליתיות
בלי זה, זה לא יעבוד להיות חיובי. הסוד של אנשים מצליחים ואופטימיים הוא שהם תמיד, בכל מצב, שומרים אמון בעצמם וביכולותיהם. התוצאה מגיעה רק למי שרואה אותה ומוכן להתקדם לעבר המטרה שלהם.
מה הקשר בין הצלחה ואופטימיות? למרות העובדה שאדם חיובי לוקח בחשבון אפילו הישגים מינוריים. הוא לא מגביל אותם, אבל גם לא מזניח אותם. לכן, התודעה שלו זוכרת את החוויה החיובית הזו, שלא רקתורם לחיוביות ולביטחון שלו, אך גם מעורר בו השראה להישגים גדולים יותר.
החיים הם כמו מסע
כבר נאמר למעלה על שינוי החשיבה שלך. ומה אם תתחיל לתפוס את חייך כמשחק מרגש? במשימות, אתה צריך להשלים משימות, להראות יוזמה, כושר המצאה, בכל פעם להגיע לרמות חדשות. האם זה שונה מהחיים?
אנשים שעוקבים אחר החיובי מתפתחים כל הזמן, מאתגרים את עצמם באופן קבוע, מציבים יעדים ויעדים חדשים. עבודה על עצמך מביאה הרבה שמחה! הרי מי שמיישם את זה שם לב כל יום שהוא משתפר, מצליח יותר. זה מביא לו הנאה.
עובדה זו אינה ניתנת להפרכה, כי אפילו בפירמידת הצרכים של מאסלו, המימוש העצמי נמצא בראש. היא זו שמבטאת את הטבע החיובי של הפרט. רק מימוש עצמי יכול להוביל לחופש אישי, למימוש רצונות ופוטנציאל, לרצון גדול עוד יותר להתפתחות.
כל זה גורם לאדם להיות מרוצה ומאושר. ומי שמרוצה מעצמו (וחייו, בהתאמה) אינו יכול לחשוב אלא בחיוב.
על היתרונות של חשיבה חיובית
אם לא די באמור לעיל כדי לממש את היתרונות שמביאה השקפה אופטימית על החיים, כדאי לשקול את המטרות והיעדים שלה. כמובן, אין מושג כזה, אבל בתנאי ניתן לייעד אותו כדלקמן. אתה יכול לשקול אותם ישירות בדוגמאות.
אנשים שמצליחים להיות חיוביים מרוויחים מהמבוססים שלהםחשיבה אופטימית יתרונות מסוימים. כלומר:
- הם מחפשים כל הזמן פתרונות והזדמנויות. האנשים האלה לא מתעכבים על למה זה לא אפשרי. במילים אחרות, הם רואים מה הם יכולים לעשות, לא מה שהם לא יכולים.
- אנשים חיוביים בחיים, גם אחרי כישלונות רבים, לא מוותרים. יש לציין כי מיומנות זו טבועה רק לאנשים בעלי אופי חזק מאוד.
- הם יודעים ללמוד מניסיון וטעויות. האנשים האלה הולכים רחוק יותר, ולא מאשימים הכל בכישלון הראשון. עבורם, טעות היא חוויה, לא סיבה לסגת מהדרך להשגת מטרה. אז גם ברגע הכישלון, הם עדיין מנצחים.
- היכולת להתכוונן לחיובי מאפשרת להם לנצח במצבים חסרי תקווה.
- הם מגלים תגליות. אחרי הכל, חשיבה חיובית היא שלב שלם בהתפתחות תהליך החשיבה, שמתבסס על התפיסה של המתרחש באור הטוב ביותר. האנשים שעוקבים אחר הרעיון הזה הם שמניעים את האנושות קדימה.
- עבורם אין פחדים ודעות קדומות. לא, פוזיטיביסטים לא מזניחים ביטחון סביר. אבל הם לעולם לא יוותרו על משהו מעניין מפחד מהלא נודע.
כאן אתה יכול לראות הרבה דברים טובים. חיובי, לעומת זאת, מתעורר לעתים רחוקות סתם כך. רבים מאמינים בטעות שאנשים אופטימיים תמיד שמחים ומעולם לא חוו אבל. אבל לא. בלי להיות בחושך, לא ניתן לזהות את האור. אנשים אלה יודעים היטב מה זה לחוות כאב ורגשות שליליים. אבל הם בוחרים במודע בצד הטוב יותר.
חוץ מזה, רק על ידי הכרת הרע, אפשר להעריך במלואו את הטוב.
איפה להתחיל?
לבסוף, כמה מילים על הדרך הטובה ביותר להתחיל ליצור סביבה נוחה למחשבות החיוביות שלך.
הכל מתחיל בדברים קטנים. ואתה יכול להתחיל ליצור קרקע פורייה לחשיבה אופטימית עם הפעולות הפשוטות האלה:
- צור יומן שבו יצוינו כל ההישגים והתוכניות. כל אדם מצליח יאשר: אם המטרה לא קבועה על הנייר, היא לא קיימת.
- לאמן את עצמך לחייך יותר ולהבחין בדברים טובים.
- הקניית היכולת "לשחרר" במהירות את השליליות.
- הרפיה יומית מלאה למוח ולאינטלקט. לא בזמן צפייה בסדרה, למשל, אלא בבריכה, בטבע וכו'.
- ויזואליזציה או תיאור מפורט של התוצאות הרצויות. כשהוא רואה את המטרה, אדם ישאף באופן לא מודע אליה ביתר עוצמה.
