שינון - מה זה? פְּסִיכוֹלוֹגִיָה

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

זיכרון הוא היכולת של אדם לאחסן, לשחזר ולצבור מידע, ידע ומיומנויות.

שימור המידע נותן לאדם לא רק את ההזדמנות להיות חלק מהחברה, אלא גם להתקיים בה באופן פעיל. אחרי הכל, בעזרת הזיכרון מתפתחת האינטלקט והחשיבה הלוגית של אנשים.

ללא התכונות הללו, אי אפשר ללמוד נאום, כתיבה, ספירה ועוד הרבה דברים הנחוצים לאדם מודרני. על התפיסה של מידע חדש ושימורו אחראי תהליך כזה כמו שינון. מה זה?

סוגי שינון

מיד יש צורך ללכת אליהם. שינון הוא תהליך פסיכולוגי של הזנת מידע לזיכרון באמצעות חשיבה וקשרים אסוציאטיביים. בפסיכולוגיה חברתית מבחינים במספר סוגים שלו: מרצון ובלתי רצוני, וכן מכני וסמנטי.

שינון לא רצוני זה מהמתרחש באופן אקראי, ללא ביטוי של מאמץ כלשהו מצד אדם. ולמרות שפסיכולוגים מאמינים שהחומר הנלמד בדרך זו מקובע במוח שלנו בצורה גרועה יותר ונשכח מהר יותר, למעשה הכל תלוי ביכולות המנטליות של הפרט.

עם שינון שרירותי, אדם מציב לעצמו מטרה מסוימת - לגבש את החומר הדרוש, לו הוא זקוק באופן אישי. או זה שמציעים לו לא חשוב. כלומר, מדובר בפעולה מיוחדת המתבצעת בעזרת אסוציאציות, חזרות שיטתיות והיגיון לוגי.

שינון מכני של מידע מתרחש מבלי להבין את הקשר ההגיוני בין החלקים השונים של החומר הנתפס. הבסיס שלו הוא אסוציאציות על ידי סמיכות, כלומר, שהאחד עוקב אחר השני.

בניגוד לשינון מכני, שינון סמנטי הוא הרבה יותר פרודוקטיבי. והחומר הנלמד בצורה זו נשאר בזיכרון במשך זמן רב מאוד, שכן התהליך עצמו מבוסס על הבנת הקשרים הלוגיים בין חלקיו הבודדים.

מעניין לדעת

כל אדם מסוגל לאחסן מידע זה או אחר בזיכרון, אבל היכולת של כל אחד לשנן שונה.

הפסיכולוג האמריקאי Carl Emir Seashore טען שאנשים משתמשים בזיכרון שלהם רק בעשרה אחוזים. ומחלה כמו היפרמנזיה היא דוגמה לכך. חולים עם היפרמנזיה מסוגלים לזכור דברים רבים בפירוט רב, אך שינון במקרה זה מתרחש באופן לא מודע. ולעתים קרובות במצב של תשוקה.

Mnemonics

בתקופתנו הומצאו טריקים, טכניקות ותרגילים רבים כדי לפתח זיכרון ולתקן באופן מיידי מידע במוח. כמה טכניקות שינון בעלות עניין מיוחד. אלה כוללים אזכרות.

זוהי דרך לשנן מספרים, אירועים ומילים על סמך אסוציאציות. טכניקה זו מקורה ביוון העתיקה. היוונים הם שהבחינו שלאנשים שמקבלים יותר רשמים יש זכרונות בהירים וארוכים יותר.

כך, התגלה: כדי לזכור טוב יותר צריך לחבר עמותות שונות. לדוגמה, בעזרת זיכרון זיכרון, אתה יכול בקלות לשנן מספר עצום של מספרים. כדי לעשות זאת, יש צורך לאגד אות לכל מספר, ואז בעזרת אותיות אנו יוצרים מילים. עדיף להמציא כמה משפטים או סיפור, כדי שהחומר ייזכר אפילו טוב יותר.

שינון מילים באנגלית עם זכרונות זיכרון

לעתים קרובות מאוד לימוד שפות זרות דורש שינון של כמות עצומה של חומר. כדי להפוך את התהליך הזה למהיר יותר ולפרודוקטיבי יותר, עליך ליצור תמונה הקשורה למילה.

לאחר מכן, עליך לשייך אותו לערך של היחידה המבנית באמצעות שיוך. לדוגמא: ינשוף באנגלית פירושו "ינשוף". זה עולה בקנה אחד עם המילה הרוסית "aul", שפירושה "יישובים מזרחיים". אפשר לדמיין שינשוף עף לכפר. בזמן הנכון, אסוציאציה כזו תעזור לכם לזכור את המילה האנגלית. האם התמונה נראית מוזרה? על אחת כמה וכמה! מצחיק, מצחיק ואבסורד תמידמוטבע בזיכרון טוב יותר ומואר יותר.

שיטת סיקרו

טכניקת שינון אגדית! שיטה זו מבוססת על דמיון מרחבי. הוא משמש להטמעת כמות גדולה של מידע. משמעות הטכניקה היא כדלקמן: פריטים שחשוב לזכור חייבים להיות מונחים מנטלית על חפצים מוכרים (חדר, רחובות ערים, שביל ביער וכו').

לדוגמה, כדי לשנן מספר רב של מילים לועזיות, אתה צריך לדמיין חדר. לאחר מכן, אתה צריך לצייר על נייר (או ישירות בדמיון שלך) את החפצים בחדר. ולכל אחד מהם צרף מילה שצריך לזכור. ניתן לעשות את אותו הדבר עם מספרים, ביטויים ונוסחאות.

השיטה של אייבזובסקי

טכניקת שינון זו גם שווה לשים לב אליה. טכניקה זו היא ויזואלית וכוללת התבוננות מדוקדקת בנושא.

כמה דקות אתה צריך להציץ לנושא. לאחר מכן עצמו עיניים ונסו לשחזר לחלוטין בפירוט רב את מה שראיתם קודם לכן. בעזרת טכניקה זו הצליח האמן הגדול איוון אייבזובסקי לצייר מדהים, כאילו חיים גלי ים. באמצעות טכניקה זו מדי יום, תוכל להשיג תוצאות מדהימות בזיכרון החזותי.

שיטת OVOD

הקיצור המצוין מייצג: מחשבות עיקריות, קריאה מדוקדקת, סקירה, כוונון עדין. משמש לשינון טקסט ומאפשר לך ללכוד בעצמךלמוח כמות די גדולה של מידע בארבעה שלבים. אולי זו אחת מטכניקות השינון המעניינות ביותר.

תחילה עליך לקרוא את הטקסט ולנסות להבין את הרעיונות העיקריים של מה שאתה קורא, את הקשר ביניהם.

להמשך, לאט, מהורהר, קרא אותו שוב, רק בזהירות רבה יותר, תוך שימת לב אפילו לפרטים הקטנים ביותר. המטרה העיקרית של פסקה זו היא לקשר את הפרטים למחשבות העיקריות.

לאחר מכן, תוכל להמשיך לנקודה השלישית. סקירה מרמזת על קריאה מהירה של הטקסט (רצוי מהסוף) וניתוח נוסף של הנקרא.

הטריק האחרון הוא כוונון עדין. יש צורך ליצור מחדש את הטקסט שנקרא בעבר מהזיכרון, לנסות להיזכר בכל הפרטים, בהתבסס על המחשבות העיקריות. לשינון יעיל יותר, יש לחזור על החומר לאחר זמן מה.

שיטות שינון של שפות זרות

יהיה שימושי להזכיר אותם. אנגלית לשינון, באופן עקרוני, לא קשה, אבל לא כולם יכולים לשלוט במהירות במילים, ביטויים וחוקים לא מוכרים. על מנת להקל על לימוד מילים לועזיות, קיימות מספר שיטות יעילות:

• "זיכרון". זוהי הצגה של החומר בפסוק. מתאים גם למבוגרים וגם לילדים. טכניקה זו מעניינת בכך שבנוסף למילים מתחרזות, הזכורות די בקלות, ישנם אלמנטים של אסוציאציות. למשל, שירים עם מילים באנגלית: "Plum here, and plum there. "שזיף" באנגלית - plum "".
• "פיה אמרה לי בחלום: "אגס" באנגליתאגס "".
• "כרטיסים". יש להכין מספר כרטיסים. המילה האנגלית כתובה בצד אחד, התרגום כתוב בצד השני. גיליונות הצ'יט האלה צריכים להיות תמיד באופק. ניתן לחלק את הקלפים לפי נושא או צליל. לילדים אפשר לקשט בציורים.
• "סימון". טכניקת שינון מעניינת מאוד. זה מתאים במיוחד לילד. על מדבקות/מדבקות צריך לרשום את שמות הסביבה הביתית (רהיטים לבית, מכשירי חשמל וכו') ולהדביק על חפצים. בדרך זו, אתה יכול לסמן מספר עצום של דברים. מילים לזכור ילמדו במהירות, שכן הן לא רק יהבהבו כל הזמן מול עיניך, אלא גם יהיו קשורות לדבר חומרי.
• "הפכים". כדי לחדש בקלות את אוצר המילים במילים לועזיות חדשות, תוכל לשנן לא רק את המילה, אלא גם את האנטונימים והמילים הנרדפות שלה.
• "סיפורים". לומדים מילים לועזיות חדשות, כדאי להזין אותן במחברת מיוחדת, ולאחר מכן לחבר סיפורים קצרים. טכניקה זו תעזור לא רק ללמוד מילים חדשות, אלא גם להשתמש בהן בצורה נכונה בטקסט. והשינון הזה הוא גם דרך טובה לפתח את הדמיון שלך.
• "זמן". עוד שיטה מעולה. יש להשתמש במילה הנלמדת מיד, ולאחר מכן להשתמש בה לאחר 10-15 דקות. ואז - שעה לאחר מכן, למחרת. לאחר מכן, ללא כל מאמץ, תוכל להשתמש במילה הנלמדת באוצר המילים המדובר של שפה זרה.

כדי לשלוט בכל טכניקת שינון, העיקר לזכור: ללא רצון, התמדה ושליטה עצמית, אפילו המשימה הקלה והמעניינת ביותר תיראהמשעמם וקשה. לכן, קודם כל, חשוב להגדיר מטרה ולבצע בצורה ברורה את התוכנית.