רעב מישוש אצל ילדים ומבוגרים

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

רעב מגע הוא הצורך של הגוף במגע. זה קורה לרוב אצל ילדים צעירים.

בעיית ילדים

חוסר במגע פיזי יכול לעכב את ההתפתחות הפסיכולוגית של תינוק. בעזרת מגע הילד לומד את העולם. חשוב לו גם לגעת בידיים של אנשים אחרים, במיוחד אמו. באמצעות מגע נוצר קשר מיוחד בין האם לילד. לפעמים בכי של תינוק לא אומר צורך באוכל, שינה או צורך בהחלפת חיתול.

בעזרת בכי, התינוק יכול להגיד לך "אני רוצה לטפל" כדי להשביע את הרעב המישוש שלו. ילד שחסר לו חיבה אימהית עלול להיות נוטה לתוקפנות, עצבנות, דיכאון. לכן, הילוד צריך להיות מוקף בחום וחיבה.

Kinesthetics

היעדר מגע פיזי מתרחש לרוב בילדים ממשפחות לא מתפקדות או ילדים שניזונים מבקבוק. אבל יש כאלה שמרגישים צורך במגע פי כמה מאחרים. ילדים אלו נקראים קינסתטיקה. כלומר, הם סופגים מידע טוב יותר באמצעות מגע הידיים מאשר דרך ראייה או שמיעה.

סימנים שילדך הוא קינסתטי:

1. התינוק היפראקטיבי.קשה לו לשבת במקום אחד, הוא כל הזמן קופץ, רץ או מסתובב. השיעורים שבהם הוא צריך להתרכז קשים לו.
2. כל החפצים שנמצאים בהישג יד, הילד צריך לגעת ולנסות את השן. יש לבדוק את השלט הזה כשהוא לא מוציא שיניים.
3. כשילד רואה צעצוע חדש בפעם הראשונה, הילד מנער, מכה או זורק אותו. אולי הוא אפילו לא מסתכל עליה, אבל לומד בידיו.
4. הוא אוהב ללחוץ על כפתורים, מתגים, לנגן בכלים למבוגרים.

אם כל האמור לעיל מתאר את ההתנהגות של ילדך, סביר להניח שהוא קינסתטי.

המלצות

לגדל ילדים זו משימה לא פשוטה, וגידול תינוק עם רעב מישוש מקשה הרבה יותר על ההורות. הנה כמה טיפים שיקלו על חיי היומיום שלך:

• כל עוד התינוק קטן, אתה יכול ללבוש אותו במנשא;
• שינה ביחד תפצה על חוסר המגע של תינוקך;
• לווה כל פעולה של ילדך בנגיעות, אם אתה משבח, אז טפח על ראשו, הרגיע אותו - חבק אותו וכו'.

ילד שלא חווה רעב מישוש הופך רגוע ובטוח יותר בבגרותו.

חוסר בתחושות מישוש

מגע הידיים יכול לספר לנו הרבה על אדם. בעזרת מגע נוכל לקבוע את יחסנו אליו ברמה התת מודע. ולא פעם, מה שהאינטואיציה שלנו אמרה לנו מתברר כנכון.

בגיל בוגר יותר, גם רעב מישוש יכול להתבטא. כי כולנו מנסים לא להפר את המרחב האישי של אחרים. ואנחנו עצמנו לא שמחים שמישהו פולש לאזור הנוחות שלנו.

ניתן להשביע את הרעב המישוש אצל מבוגרים בעזרת ריקודים זוגיים, ספורט קבוצתי, מין וכו'. אבל מעטים האנשים שמתרגלים ריקודים סלוניים או בוב. לכן, יש עוד דרך להשביע רעב כזה – חיבוקים. ברגעים של בדידות, הילד הפנימי שלנו מתחיל לייבב: "אני רוצה שיחזיקו אותי!" ברגעים אלו, חיבוקים ממלאים תפקיד חשוב ביותר בחיינו. בעזרתם אנו חשים חום, ביטחון וקרבה רגשית עם אהובינו.

איש קשר הפטי: הטבות

פסיכולוגים ממליצים להתחבק לפחות שמונה פעמים ביום. מגע מישוש אנושי:

• חסינות משתפרת;
• ממריץ את מערכת העצבים המרכזית;
• רמת ההמוגלובין בדם עולה;
• מייצר אוקסיטוצין, הורמון משפר מצב רוח.

חיבוק משפר גם את רווחתם של אנשים עם אוטיזם, כמו גם של אלה הסובלים מחרדה מוגברת.

חיבוקים

חיבוקים חזקים הם נשק נהדר להתמודד עם מתח עצבני. כל יום אדם נקלע למצבי לחץ. בעיות בעבודה, בחיים האישיים, או שהטלפון פשוט נגמר בזמן הלא נכון. כל זה גובה מחיר מהבריאות שלנו.

תרופות הרגעה פשוט נסחפות ממדפי בתי המרקחת. אבל למה, אם אפשר להחליף גלולות בחיבוקים חזקים? מאימון פסיכולוגי צובר פופולריות מדי יום. הודות להם, חיבוקים חוזרים לחיי היומיום שלנו.

סיפוק רעב מישוש בדרכים אחרות

קורה גם שלאדם פשוט אין עם מי להחליף נגיעות חמות, לא משנה כמה עצוב זה נשמע. אז יש דרכים אחרות להילחם ברעב המישוש:

1. מקלחת ניגודיות. כמובן, זה לא יחליף את החום האנושי, אבל זה יעזור לך להרגיש טוב יותר.
2. עיסוי עצמי. כך תוכל להרגיש טוב יותר את הגוף שלך.
3. עיסוי מרופא מומחה. הסר את המחסור בנגיעות ידיים תמורת תשלום סמלי.
4. קבל חיית מחמד. חיות מחמד מסוגלות גם להעניק תחושת חמימות ורוך. כמו כן, נוכחות של חיית מחמד בדירה שלך תפיג לנצח את הבדידות.

אגב, אנשים שמבקרים בקביעות אצל מטפל בעיסוי מציינים גל של כוח, תחושת קלילות ומצב רוח רגשי טוב. סוג העיסוי לא משנה. זה יכול להיות עמוק, עם לימוד כל השרירים או ליטוף רגיל.

אבל העצה היעילה ביותר למבוגרים הסובלים מרעב מישוש היא למצוא בן זוג. מצא מישהו שקרוב אליך רגשית. זה שאיתו אתה יכול לחבק את היקרים שמונה פעמים ביום. החליפו זה עם זה רוך, חום וחיבה. ותראה דינמיקה חיובית בחיי היומיום שלך.