דיכאון אובדני הוא הפרעה נפשית המתפתחת כתוצאה ממצב סטרס ממושך. במקרה זה, האיזון הרגוע מופר. ייתכן שזו תוצאה של אירוע טרגי כלשהו. במקרה זה, אדם מרגיש מדוכא, מסתכל על הכל בפסימיות. הוא כבר לא מרוצה מאירועים משמחים, לא באים לידי ביטוי רגשות חיוביים. כשהוא חווה תחושת חוסר תקווה וסבל נפשית, אדם מתחיל לדבר על כמה החיים חסרי תועלת.
סימני דיכאון
זוהי מחלה כללית של הגוף, לכן דיכאון יכול להתבטא בכל אחד בדרכו:
- אדם יכול לסרב לאכול, לישון גרוע, לא להימשך למין השני. בנוסף, מותשים כמעט מלחץ פיזי או אינטלקטואלי, חווים כאבים כואבים בשרירי הלב או הבטן. את כל זה ניתן לייחס לסימנים פיזיולוגיים.
- מבחינה רגשית, גם הכל לא מתנהל חלק: אדם אכול בגעגוע, הוא חווה ייאוש, סובל ממנו. מציינים מתח פנימי וביטוי של חרדה. כאלה אנשיםלעתים קרובות מבקשים לפרוש, להימנע מתקשורת. ההערכה העצמית שלהם יורדת בחדות, הם מדוכאים ופסיביים, ולעתים קרובות הם מתחילים לשתות אלכוהול או מכורים לחומרים פסיכוטרופיים.
- יש שינויים גם במחשבות. החשיבה מואטת בחדות, ההיגיון הופך קודר, אדם לא רואה דרך לצאת מהמצב הזה, מה שמוביל למחשבות אובדניות.
בקש עזרה
לפני שתחליט איך להתמודד עם מחשבות אובדניות, עליך לפנות לעזרה מוסמכת. כאשר פונים למומחים, נקבעת אבחנה - מצב דיכאוני בנוכחות לפחות כמה מהתסמינים המפורטים במשך חצי חודש. לעתים קרובות מאוד קשה לזהות מחלה זו, כי אדם מתנהג באנוכיות או בעל אופי חמור. עם זאת, עליך לדעת שיש לטפל בדיכאון, אחרת הוא עלול להתפתח למצב אובדני.
ללא שיפוט
באופן כללי, אנשים לא ממהרים לקבל עזרה כשהם מופרעים בנפשם, כי הם מפחדים שישפטו אותם על ידי אחרים. לרוב, מצב זה נוטה להיות קשור להתרחשות של קשיי חיים, אשר חייבים בהכרח להיעלם עם הזמן. זה נכון במיוחד עבור מחשבות אובדניות אצל בני נוער. עם זה קשורה חוסר האפשרות לאבחן מוקדם של המחלה.
מי מושפע מהבעיה הזו?
הנפוץ ביותר עםעם בעיה זו מתמודדים מי שגרים בערים גדולות. עקב תנאי סביבה ירודים וקשיים בחיים, מערכת העצבים מדוכאת. נוכחותן של מחשבות אובדניות מתרחשת אצל מי שסובל מנוירוזה בעלת אופי אובססיבי. אם טיפול מתאים נעדר, אז זה מתפתח לשלב כרוני, כי מחשבות אובדניות מתחילות לעלות בילדים מגיל צעיר.
כמובן, אנשים לא מתים מדיכאון, אבל דיכאון ממושך יכול להוביל להתאבדות.
מה יכולה להיות הסיבה?
התאבדות היא צורת התנהגות שבה אדם מסוגל להרוס את עצמו. זה יכול להיות תוצאה של עצבנות מוגברת, חוסר רצון לתקשר וירידה בפעילות חברתית. לאחר מכן מגיע השלב בו האדם מתחיל לתכנן כיצד בדיוק להתאבד. ההתנהגות של תוכנית אובדנית מחולקת למספר קבוצות, שבהן תלויות הסיבות למחשבות אובדניות.
- מעשי התאבדות אמיתיים. יחד עם זאת, אדם מגיע לרעיון שאף אחד לא צריך אותו, והחיים חסרי ערך לחלוטין. ישנם מספר שינויים בתהליכי התנהגות וחשיבה אם אדם מחליט להתאבד. התוכנית מחושבת בקפידה, כל הדברים הקטנים חושבים. במקרה זה, האדם בוחר את השיטה היעילה והיעילה ביותר.
- ההתנהגות של הסוג האובדני היא מדגימה. לרוב, אדם לא רוצה להתאבד בפועל. לרוב דיבורבא על האיומים של הפעולה הזו. יכול לנסות ליצור אירוע, בידיעה בוודאות שהוא ייחלץ. זהו סימן לכך שהאדם זקוק לתשומת לב או עזרה במשימה.
- התנהגות אובדנית מסוג הסוואה. אם הטופס מוסתר, לא נעשים ניסיונות מפורשים. מתוך הבנה שהתאבדות היא לא הדבר הנכון לעשות, אדם עצמו, מבלי שהוא מבין זאת, מתחיל לסכן את עצמו. לדוגמה, הוא לוקח חלק בסכסוכים צבאיים או הולך להרים, באופן כללי, עושה כל מה שמוביל להתאבדות. סוג זה של מחלה הוא המסוכן ביותר וכמעט בלתי ניתן לטיפול.
- התנהגות של מצב רגשי. אם אדם אינו יכול לשלוט בעצמו במצב כלשהו, עלול להיווצר מצב של רגש, ומתעוררות מחשבות שליליות מסוימות, שבגללן מתרחשת התאבדות לרוב.
תמיכה בזמן של בני משפחה וחברים תעזור להגן על אדם שיש לו מחשבות אובדניות מלעשות את הדבר הלא נכון.
האם אוכל להתמודד עם דיכאון בעצמי?
מה לעשות עם מחשבות אובדניות? באופן כללי, התמודדות עם דיכאון בעצמך יכולה להיות בעייתית. כפי שמראה הפרקטיקה הרפואית, ישנם מקרים שונים בהם התרחשה התאבדות עקב מצב דיכאוני. רווקים שאין להם משפחה וילדים רגישים יותר לסיכון זה. כמו כן, אלו הסובלים ממחלה חשוכת מרפא נוטים להתאבד.
צריך להיות ערניים אם מתברר שדרך החשיבה של אדםיותר ויותר מתאבדים. כדאי גם לשים לב אם אדם הפך להיות יותר מסוגר ושתוק. אתה בהחלט צריך לדבר איתו לעתים קרובות יותר, לחזור על האהבה שלך, על חוסר המשמעות של המוות. אם הרעיון שהתאבדות היא הפתרון הטוב ביותר עדיין הופך להיות אובססיבי עבור המטופל, אז יש לפנות לפסיכיאטר לעזרה.
מתן טיפול
כל מטופל סובל בדרכו שלו, בהתאמה, והטיפול נבחר בנפרד. לרוב, אלו הן תרופות והשפעות פסיכותרפויטיות. כדי לשפר את מצבו של החולה, נרשמים מספר תרופות הרגעה ואנטי פסיכוטיות.
למי שלא יודע להיפטר ממחשבות אובדניות, ניתן לתת טיפול מיוחד. שיטות טיפוליות כוללות קודם כל את החלק השיחה, שבו מתנהלות שיחות עם אדם. יש לכך השפעה חיובית, האדם נרגע ומנסה להבין את החוויות שלו, מה שמונע את הישנות הביטוי של התאבדות. אם מתעורר צורך, קרובים וקרובי משפחה מעורבים בשיחות, ניתן להגיע לתוצאה טובה על ידי טיפול קבוצתי.
הפתרון הטוב ביותר לבעיה אובדנית הוא לאבחן מצב זה. לאדם ניתנת תמיכה פסיכולוגית, והוא יוכל להשתמש בידע שנצבר בעתיד כדי לפתור בעיות המופיעות תמיד בנתיב החיים.
משפחה וחברים
עבורקרובי משפחה וחברים, מצב כזה של אדם הופך למבחן אמיתי. במובנים רבים, תוצאת המחלה תהיה תלויה בהם. במהלך החמרה, חשוב להיות שם כדי לספק כל תמיכה. חשוב במיוחד לתמוך באדם קרוב מבחינה מוסרית, כדאי לדבר על אהבתך לעתים קרובות יותר, כדי שירגיש שהוא נחוץ כאן, בעולם הזה, ולא יבקש לעבור לאחר.
יותר ויותר אנשים נחשפים לתסמונת אובדנית. אולי זה נובע מהמיקום הלא יציב בחברה ובעיות גלובליות. כך או כך, חשוב שיעזרו לאדם הסובל ממצב אובססיבי. לשם כך דרושים אנשים קרובים.
אם אתה מרגיש שאדם מתחיל איכשהו להתרחק, סוגר על עצמו, חושב כל הזמן על המוות, אל תשאיר אותו במצב הזה. קודם כל, הוא צריך עזרה, ואם אתה לא יכול להתמודד בעצמך, חפש עזרה ממומחים שבהחלט יוכלו להתמודד עם בעיה זו. ישנן מרפאות רבות העוסקות במצבים בעייתיים של אנשים. ככל שתבחין בבעיה מוקדם יותר, הטיפול יהיה מהיר יותר, והתוצאה תהיה שהאדם יפסיק לחשוב על התאבדות ויתחיל לחיות באופן מלא.
