שמו של מילטון אריקסון מופיע לעתים קרובות למדי בתחום התכנות הנוירו-לשוני. עבודתו, המבוססת על מחקרים רבים בתחום מצבי תודעה משתנים, הפכה למפתח בהיפנוזה רפואית. הפסיכיאטר האמריקאי הזה הוא שיצר טכניקה היפנוטית בשם Triple Helix, המאפשרת להכניס אדם למצב טראנס כדי שלא ירגיש ולא יהיה מודע להשפעה ההיפנוטית.
מהות הטכניקה של מילטון אריקסון
כפי שצוין קודם לכן, זוהי טכניקה היפנוטית שיכולה להכניס אדם למצב טראנס בצורה כזו שהנבדק לא ירגיש בהשפעה. טכניקה זו היא אחת החזקות ביותר בתכנות נוירו לשוני. הבסיס שלה הוא שיטות יעילות של השפעת דיבור, שבזכותן התוצאה של טכניקה זו מדהימה. המהות של טכניקת הסליל המשולש של מילטוןאריקסון הוא כזה: מומחה שבבעלותו מספר סיפור שבו יש ביטויי מפתח נבחרים במיוחד שצריך להנחיל לאדם. באופן מפתיע, המפגש מורכב משלושה סיפורים שאינם קשורים לחלוטין.
איך זה עובד?
אז, המומחה מתחיל בלספר את הסיפור הראשון, ולאחר מכן, כאשר מתקרבים לגמר, עובר בפתאומיות לשני, מבלי לחבר אותם יחד. לאחר מכן, טריק כזה מתבצע עם הסיפור השני, עובר בפתאומיות לסיפור השלישי. הטקסט הסופי צריך להכיל ביטויי מפתח שצריך "להטמיע" בתת המודע של הלקוח. ללא ספק, הסיפור הזה מורכב באמצעות טכניקות מסוימות של שליטה בנפש. בהמשך, לאחר שסיפר את הסיפור השלישי, המהפנט עובר מיד לטקסט השני ומסיים אותו. לאחר מכן מסתיים הסיפור הראשון, וחשוב להתחיל מהמקום בו הוא הסתיים במקור. כדי שהמונולוג הזה ישא פרי, חשוב לא לאבד שום פרט, וגם לא לעשות הפסקות ארוכות. כדי למנוע טעויות, אתה יכול לשקול איך נראית הטכניקה הזו בפועל.
Triple Helix דוגמאות
הגרסה המוצגת תכיל הצעה נסתרת כדי להקל על הכאב ולשפר את הרווחה. שלושת הסיפורים הבאים יינתנו לפי הסדר.
סיפור 1 (התחלה)
בהמולה של ימי חול, אנחנו שוכחים מהפיזי והמוֹרָל. נחפר לתוך בעיות יומיומיות ועבודה, אנו דוחים ללכת לרופאים ונזכרים בבריאותנו רק כאשר בעיות חמורות מחכות לנו. כאשר בפגישת הרופא נאמר לי על הצורך בניתוח, לא דחיתי אותו, והוא בוצע כבר למחרת.
סיפור 2 (התחלה)
חבל שלא כולם יודעים להקשיב לאותות שהגוף שלנו שולח לנו. לפעמים הם משמשים סימן לכך שיש צורך לשנות את החיים הרגילים. אבא שלי חלה לעתים קרובות מאוד כשעבד על קיטור של מיכליות: הברונכיטיס הכרונית שלו הייתה בשלב החמרה. לעתים קרובות הוא לקח חופשת מחלה, עבר קורס של טיפול, אך התוצאה הייתה קצרת מועד. בגלל הפרטים של העבודה, הוא הלך והחמיר בכל פעם.
סיפור 3 (הצעה)
כשאני לא מרגיש טוב, אני מנסה לעצור, לנשום ולהקשיב לגוף שלי. כשאני נשאר במצב לא בריא, אני מנתח ומציע אפשרויות אפשריות לגורמים למחלות שלי. למשל, כאב ראש יכול להיגרם ממאמץ יתר, וחוסר שמחת חיים או קשיי חיים עלולים לגרום לכאבים בלב. ברגעים כאלה אני לוקח נשימה עמוקה פנימה והחוצה, נרגע, נרגע ושם לב שאחרי זמן מה הכאב חולף.
סיפור 2 (סוף)
אחרי שאבא החליף עבודה, שבה תנאי העבודה לא כל כך קשים, ברונכיטיס החלה לייסר אותו בתדירות נמוכה יותר. לאחר שהתברר שמחלותיו הקבועות היו אות לצורך בשינויים בחייו.
סיפור 1 (סוף)
הניתוח עבר טוב ואני מרגיש הרבה יותר טוב לאחר מכן. בדרך כלל, הבנה של מה שקורה מגיעה אלינו אחרי שאנחנו צריכים להיפרד ממשהו. ובאותו רגע הבנתי שאתה צריך להיות מודע ולחיות כל רגע בחייך, להיות מסוגל להקשיב לגוף שלך ולא לקחת את המצב לקיצוניות. עכשיו אני תמיד מוצא זמן לנוח ולדאוג לבריאות שלי.
הדוגמה הבאה מתוכנתת לגרום למאזין להאמין בעצמו.
סיפור 1 (התחלה)
זה קרה באביב שלפני שנה שעברה, כשהייתי סטודנט באוניברסיטה הפדגוגית בשנה האחרונה. כל חמש השנים הייתי דוגמה לחברי הסטודנטים, למדתי טוב והלכתי לתעודה אדומה. אבל הסכסוך עם המנחה על התזה חצה את ההזדמנות הנוספת להגן בהצלחה על עבודתו ולקבל את הדיפלומה האדומה הנחשקת.
סיפור 2 (התחלה)
לפעמים הקשיים השונים שהחיים מביאים אותנו לייאוש, ורק אז אנחנו מבינים שהכל היה לטובה. הגעתי למסקנה הזו כשאחותי חיפשה עבודה במשך זמן רב.
סיפור 3 (הצעה)
באותם רגעים שבהם אני מתמודד עם בעיות שונות, ונראה שאין כוח להילחם, והידיים שלי כבר נופלות, אני אומר לעצמי בחריצות: "תהיה בטוח בעצמך. אתה חזק. תאמין בעצמך ובכוח שלך. אתה בהחלט תצליח!" המילים הללו עוזרות לי להתמודד עם החרדה ולהבין שהכל בר פתרון. אלו לא מילים קשותמסוגל לחולל ניסים. לכן, אל תשכח את כוחה של המילה והכוח הפנימי שלך.
סיפור 2 (סוף)
בזמן שאחותי חיפשה עבודה, היא עברה יותר מארבעים ראיונות עבודה בשנתיים. בגלל היעדר מימוש עצמי, עסק מועדף והכנסה כספית, היא החלה לאבד את הלב. אבל יום אחד, כשהיא בראיון הבא, כשנשאלה היכן היא רואה את עצמה בעוד חמש שנים, היא הבינה שהיא רוצה להיות פסיכולוגית ילדים. לאחר שאחותי נכנסה לאוניברסיטה וקיבלה הכשרה מיוחדת, היא מיד מצאה עבודה כפסיכולוגית במוסד לילדים, שם היא נהנית לעבוד עד היום.
סיפור 1 (סוף)
נותרו רק שלושה חודשים לפני ההגנה על התזה שלי, אבל לא היה לאן ללכת: אזרתי אומץ והשגתי שהם החליפו את המנחה שלי. ביום מכריע עבורי, דהיינו ביום סיום הלימודים, על מנת להימנע מהערכה לא נכונה של המנחה הראשונה שלי, היא התבקשה שלא לקחת חלק בהערכת עבודתי. כך, ועדת האיתור דירגה את ביצועי ועבודתי בציון הגבוה ביותר, ובזכות זה קיבלתי דיפלומה אדומה. כפי שהתברר מאוחר יותר, הממונה החדש שלי התברר כמנהל של חברת אחזקות גדולה. לאחר הגנה מבריקה על התעודה, הוא הזמין אותי לעבוד בחברה שלו. וכבר שנה אני עומד בראש אחת המחלקות של ההחזקה הזו. מצב החיים הזה גרם לי להבין שבשום מקרה אסור לסטות מהמטרות שלנו, וכל הקשיים שניתנים לנו לפעמים הולכים אלינורק לטובה. צריך רק לקבל את הבעיות שהגורל מציג לנו, ולפתור אותן בראש מורם.
הסיפור הזה מסתיים. עכשיו עצרו ותזכרו בכל שלושת הסיפורים שקראתם. נתח אותם ונסה לבודד את ההצעה הכלולה בסיפור השלישי.
גילוי סודות
הדגש בקונספט ה-Triple Helix הוא שסיפורים יכולים לשלוט במוחו של המאזין. מסיבה זו, חשוב לקחת בחשבון את האינטרסים של האדם בעת עריכתם. מעברים פתאומיים מסיפור אחד למשנהו עוזרים לבלבל את מוחו של המאזין ולגרום לו אוטומטית לחפש משמעות. ובשעה זו מתקיימת ההצעה. בהתחשב בכך שמצב הבלבול והבלבול עלולים להרתיע את התודעה, בשלב זה ההצעה חודרת אל תת המודע. למעשה, זו התוצאה של "הסליל המשולש" ב-NLP.
מושג הטכניקה כולל שלוש נקודות חשובות:
- סיפורים צריכים להיות כמה שיותר פשוטים ונגישים, אבל בנוסף, הם צריכים להיות מעניינים את המאזין. זה חשוב כדי שהתודעה של האדם שאתה מספר לו תוכל לתפוס את מהות הסיפורים, כמו גם לדלג על המידע המוצע הלאה - אל תת המודע. בסוף כל המונולוג שלך, המאזין לא יוכל לשחזר בפירוט את הסיפור השלישי, שהכיל את המידע העיקרי. אבל אז המסר הזה יחדור לתוך תת המודע שלו. אם כל הפעולות בוצעו כראוי, אז הנבדק לאיוכל לממש את המידע המוצע.
- כדאי לקחת בחשבון שסיפורים לא צריכים להיות קשורים זה בזה, אלא יש לספר אותם ללא הפרעות, הפסקות ועצירות, ובאופן ישיר ברצף הנדרש לפי המתודולוגיה.
- כשמרכיבים ביטוי סוגסטיטיבי, חשוב לוודא שאין בו חלקיק "לא", כי תת המודע האנושי מסודר בצורה כזו שמידע בצורה שלילית לא נתפס. לכן, תמיד יש צורך לדבר בצורה חיובית. לדוגמה, אם אדם נותן לעצמו את ההגדרה: "אני לא אחלוה", באופן זה, תת המודע יקבל את הפקודה: "אני אהיה חולה."
לסיכום
הודות לטכניקה הזו, המדען מילטון אריקסון הצליח להוכיח שכולם מסוגלים ליפול למצב טראנס. בנוסף, לכל האנשים יש צורך בכך, בדיוק כמו, למשל, יש צורך בשינה. לאדם עשויה להיות לפעמים הרגשה שבתהליך החשיבה נראה שהוא נופל מהעולם האמיתי לזמן קצר. או, כאשר עוסקים בפעילויות מונוטוניות, הפעולות הופכות למכניסטיות, והתודעה מתחילה לנדוד לאנשהו. טראנס הוא מצב כזה של אדם שבו מידת ההשתתפות המודעת שלו בעיבוד המידע הנכנס משתנה. על מנת להשתמש בהצלחה במצב הטראנס של התודעה האנושית, חשוב לדעת הלכה למעשה כיצד פועל ה-Triple Helix.
