הספק הוא הגורם לספק עצמי ולכישלון אישי של אנשים רבים. חוויות מוגזמות, חוסר החלטיות, מצבי רוח שליליים של אחרים מטילים באדם פחד בלתי סביר, חשדנות, האמונה שהתוצאה של רוב ההתחייבויות תהיה מאכזבת. התנהגות כזו הופכת את חייו לבלתי מעניינים, מונעת ממנו הזדמנויות רבות, ולכן אין צורך להטיל ספק - עדיף לפעול.
מה יוצר ספקות
כל אדם לפחות לפעמים מטיל ספק בהחלטות שהתקבלו ובפעולות שננקטו - זה רכוש רגיל של אדם שפוי. עם זאת, חלקם כל כך חסרי החלטיות שזה מונע מהם לחיות באופן מלא, להגשים את עצמם. יש כמה סיבות שמעוררות חשדנות מוגזמת:
- פחד מלעזוב את אזור הנוחות שלך. אם לאדם יש מה להסתכן, אז החשש לאבד אותו והאפשרות להיות באווירה חריגה עבורו יוצרים מחסום בלתי עביר שאינו מאפשר לו להחליט לנקוט בפעולה המיועדת.
- הרגל לחשוב ולתכנן הכל בקפידה. עבור אנשים רבים, תכונות האופי הללועזרו להשיג הצלחה, אבל הם מונעים מאחרים לחיות. אדם כזה חושב על כל פרטי האירוע המתוכנן זמן רב מדי, ולאחר מכן הוא מתקבע על הבעיות האפשריות הקשורות בו, מה שגורם לו לזנוח לחלוטין את כוונותיו.
- דימוי עצמי נמוך יותר. כל האנשים המצליחים מייעצים: אל תטיל ספק בעצמך וביכולות שלך. ביקורת עצמית מוגזמת מובילה לכך שאדם לא נותן לעצמו הזדמנות לעשות משהו מועיל ומעניין.
- רגישות לדעות של אנשים אחרים. כל האנשים שונים, ולכולם אין את אותה גישה כלפי אותם דברים, פעולות. אתה לא יכול לסמוך על דעה של מישהו אחר, במיוחד אם היא לא תואמת את דעתך - למה החלטת שמישהו צודק, אבל אתה לא? לכל אדם צריכה להיות דעה משלו, בין אם אחרים אוהבים זאת ובין אם לא.
טכניקת סילוק ספקות 1
אם אתה רוצה לעשות משהו, אז אל תהסס, אלא תפעל. אם זה לא כל כך קל לדחוף את עצמך לנקוט בפעולה נחרצת, אז עליך לבצע הכנה מקדימה שתעזור לקבוע התנהגות נוספת:
- מסרבים להעריך את המצב מבחוץ. חשוב לחשוב על הדברים בעצמך ובמפוכח, כמו שאומרים, להסתכל ממגדל הפעמונים שלך.
- ענה לעצמך בפירוט על השאלה: "האם אתה באמת צריך את מה שאתה מתכנן לעשות?" הערך את הסיכויים הפוטנציאליים המתרחשים בעתיד, האם הם מספקים אותך.
- אם אתה חושש מכישלון אפשרי, שקול את כל ההשלכות השליליות שעלולות להיות כרוכות בכךמאחורי מה שיש לך בראש. האם זה באמת מפחיד כמו שזה נראה?
- הסר את הפחד שלך באמצעות הערכה עצמית, ידע, ניסיון.
- תפסיק לתקשר עם אלה שמשרים בך אי ודאות, מפחדים כל הזמן ממשהו ולא עושים כלום בחיים. אנשים כאלה מסוכנים כי הם הורסים תקוות של אחרים ומשמידים את החלומות שלהם - אין ספק בכך.
טכניקת הסרת ספקות 2
טכניקה זו קצת יותר קשה ליישום, אבל התוצאות מדהימות. העניין הוא לאסור על עצמך לפקפק בכלל ולהוציא זמן פנוי מלוח הזמנים שלך. כדי לעשות זאת, אתה לא צריך לעבוד שעות נוספות, אלא ללכת לקחת רישיון, צניחה חופשית, לבקר בקיר טיפוס, להירשם לכמה קורסים. אם יש לך זמן פנוי, לך מיד לתערוכה, רכב על אופניים, עשה ספורט.
אל תהססו - חיים עמוסים שכאלה יתנו לכם הרבה הזדמנויות להוכיח את עצמכם, למצוא עבודה טובה יותר, לשנות את הלך הרוח, להגשים את החלומות שלכם. והכי חשוב, לא יהיה זמן למחשבות מיותרות ולעצלות. אתה תהפוך לאדם מאושר מן המניין ולא תוכל יותר לחיות אחרת.
עושים עסקים למרות ספקות
לפתוח עסק משלך זה פשוט בלתי אפשרי בלי חשש לאבד את כל ההשקעות שלך. עם זאת, אם אתה רוצה להשיג הצלחה, אז אתה צריך להילחם בהם. בנוסף לטכניקות לעיל, ישנן שיטות משניות שיתמכו במורל ויעזרו להתגבר על קשיים בפיתוחעסקים.
אלה כוללים סמינרים התפתחותיים, ספרים לצמיחה אישית, סרטוני מוטיבציה. אתה צריך לפתח ביטחון בעצמך שאתה עושה עסק רציני והכרחי עבור אנשים אחרים. כדי לעשות זאת, צור לעצמך מצגת קטנה, שתדחה אותם בכל פעם שיש לך ספקות. תתעניינו בסיפורים של אנשים מצליחים, אל תפחדו מקשיים – הם חלק מהחוויה. חשוב מאוד להתפתח כל הזמן כדי להבין שיש לך מה לתת לאנשים.
כדי להתגבר על מחסום הספק יעזור לעבוד על עצמך ובנחישות. כשאדם מתחיל לעשות משהו, הוא כבר לא כל כך אובססיבי לגבי כדאיות זה - הוא פשוט מבצע את מה שהוא התחיל. אל תטיל ספק בעצמך וביכולות שלך - זה המפתח לאושר היקר!
