בהתאם להשפעה על גוף האדם ותפקודו, רגשות אקטיביים ופסיביים מופרדים.
אקטיביות, או חיוביות, נקראות ''סטניות'', ופסיביות, הן גם שליליות, נקראות ''אסתניות''. כמובן, בהתאם לנסיבות, אדם חווה סוגים שונים של רגשות בזמנים שונים. עם זאת, אם לוקחים אותו באופן כללי, אז בכל פרט רגשות חיוביים או שליליים שוררים בחיים.
אינדיקטור זה משפיע לא רק על אופי האנשים ועל יחסם לעולם הסובב אותם ולאנשים אחרים, אלא גם על הבריאות. אז, הסטטיסטיקה מראה שאנשים בעלי אופקים חיוביים חיים יותר זמן, וחייהם תוססים ומעניינים יותר מאלו של יריבים בעלי אופקים פסימיים. והנקודה כאן היא לא רק במרכיבים הפסיכולוגיים, אלא במידה רבה יותר - בפיזיולוגיה.
בואו נשקול את ההשלכות של רגשות אסתניים מתמשכים ברמה הפיזית.
רגשות בעלי אופי חיובי - סטני
השם "סטני" בא מהמילה "סטנוס", שפירושה "כוח". כבר מהשם ברור שמדובר ברגשות שנותנים לאדם כוח.
בהירדוגמה לרגש סטני היא תחושת סיפוק, כמו גם שמחה, אושר. חוויות אלו תורמות להרחבת כלי דם קטנים בגוף, ובכך מגדילות את זרימת הדם. פעילות המוח משתפרת, הפעילות מתגברת - אדם מחווה הרבה, מדבר, לא יכול לשבת בשקט, העור הופך חלק, והאדם עצמו חווה בוסט אנרגיה.
רגשות בעלי אופי שלילי - אסתני
השם ''אסתני'' בא מהמילה "אסתנוס", מסתבר ההפך מכוח, כלומר אנחנו מדברים על חולשה. חוויות כאלה מחלישות את הגוף ומשפיעות לרעה על חייו.
רגשות אסתניים כוללים עצב, עצב, חוסר שביעות רצון. במקרה זה, עקב עבודת המנגנון הווזומוטורי, כלי הדם מצטמצמים, מה שמוביל לתת-תזונה של איברי ומערכות הגוף.
השלכות של רגשות אסתניים ממושכים
אדם עצוב תמיד בולט במראה החיצוני שלו. יש לו עור חיוור בגלל אנמיה, פנים מוארכות עם תווי פנים מחודדים, לאדם כזה קר גם במזג אוויר חם, אז הוא קצת מתכווץ בניסיון להתחמם.
אם רגשות אסתניים מנצחים, המוח האנושי סובל מחוסר תזונה. באופן לא מפתיע אנשים אומללים נראים מבולבלים, מתקשים לשמור על ריכוז, הם הופכים לרדום ולא פעילים, וכתוצאה מכך התפוקה שלהם יורדת משמעותית.
יש גם בעיות במערכת הנשימה. יש קוצר נשימה, קוצר נשימה. הטון הכללי של הגוף יורד, יש תחושה מתמדת של עייפות וחוסר רצון לעשות שום דבר, במיוחד זה חל על פעילות מנטלית.
דיכאון ממושך מוביל לפגיעה בתפקוד הגוף: שיער מתחיל לנשור, העור מתקמט, הקול נחלש וכמעט לא נשמע, האדם נראה הרבה יותר מבוגר משנותיו.
תפקיד הרגשות בחיי האדם
רגשות סטניים ואסתניים ממלאים תפקיד גדול בחייו של כל אדם. אתה יכול לשקול את השפעתם ביתר פירוט על הדוגמה של ספורטאים. רגשות סטניים נצפים אצל ספורטאים מצליחים יותר, הם גורמים להם להגביר את החיוניות, את הרצון לנצח, להתגבר על מכשולים, כמו גם נטייה לתחרות טבעית.
במקביל, רגשות אסתניים מופיעים אצל ספורטאים עקב עבודת יתר, אדם הופך לרדום, לא מוכן להמשיך בפעילות ספורטיבית. לכן, כל כך חשוב לבנות תוכנית אימונים בצורה נכונה על מנת לשמור על רגשות חיוביים.
נטייה לסוג כזה או אחר של רגש
רגשות סטניים ואסתניים, הדומיננטיות של האחד על פני השני, תלויה במאפיינים האישיים של אדם, בפרט, בסוג מערכת העצבים. אגב, לתחושה כזו כמו שמחה יכולה להיות גם קונוטציה אחרת. שמחה סוערת היא רגש בהיר למדי, והיא שייכת לקבוצה הראשונה, מכיוון שהיא מובילה לעירור וחיטוב של האורגניזם כולו, גורמת לגל של כוח ואנרגיה.
אבל שמחה שקטה, ליתר דיוק, מביאה שלווה.
רגשות שליליים מפחיתים את הפעילות החיונית של האדם, מונעים ממנו אנרגיה, פעילות, כתוצאה מכך, איכות החיים מחמירה - זו תוצאה של רגשות אסתניים. דוגמאות לחוויות כאלה: דיכאון ממושך, מלנכוליה, הידרדרות של הרווחה הפיזית.
להיות במצב רוח פסימי לעתים קרובות ולאורך זמן מזיק לאדם. לכן, עם הדומיננטיות של רגשות אסתניים, מומלץ מאוד לאדם לפנות לרופא לקבלת עזרה מוסמכת. בריאותו ומראהו של אדם יהיו תלויים בטיפול בזמן.
