איך לא להתעצבן על ילד: עצות מפסיכולוגים

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

איך לא להתעצבן על ילד אם הוא מתנהג רע מאוד מעניין כמעט את כל ההורים. כל אמא הרגישה יותר מפעם אחת בחייה שסבלנותה מגיעה לקיצה. במצב כזה, חשוב מאוד לעצור כדי לא לחצות את נקודת האל חזור, כשההורים יכולים לצעוק על הילד, ולפעמים אפילו להכות.

למה ההורים כועסים?

אני עצבני על ילדים, מה עלי לעשות? לפני שתמשיך לשקול נושא זה, עליך להבין את הגורמים לכעס אצל ההורים.

1. התנהגות תינוקות היא הסיבה השכיחה ביותר לכעס של ההורים. לרוב אצל מבוגרים, חוסר ציות, גחמות, ביצועים גרועים בבית הספר, חוסר רצון לעזור ותוקפנות של הילד גורמים לכעס. הורים הולכים לאיבוד כאשר ילדיהם בוכים ואינם יכולים למצוא מוצא מהמצב שנוצר. לעתים קרובות, כאשר מתבקשים להירגע בכתובת של התינוק, מבוגרים נכשלים, ואז זורמת לתוקפנות.
2. מתח ובעיות של הורים. לעתים קרובות הכעסמתיז על הילד, זה לא ראוי. מבוגרים רגישים מאוד לבעיות בעבודה, פקקים, גסות רוח בחנות, משכנתאות או הלוואות שלא שולמו ועוד ועוד. כל הצרות הללו מצטברות, ומובילות לאחר מכן לכך שההורים נשברים על ילדם, שאינו אשם במצבים כאלה.
3. מערכות יחסים בתוך המשפחה. כאשר בני זוג עסוקים כל הזמן בילד, אין להם מספיק זמן להיות לבד. חילוקי דעות פיננסיים המתעוררים בין הורים מביאים לרוב לרגשות שליליים אצל הילדים.
4. הרגל. לפעמים אמא ואבא מוציאים את הכעס שלהם על הילדים שלהם רק בגלל שהתייחסו אליהם ככה בתור ילדים.

סכנות של כעס

"אני כל הזמן כועס על הילד שלי!" אם יש לך את ההרגשה הזו, אז אתה צריך להתחיל להילחם בה. מאחר שלדבר עם ילד בקול מוגבה או העלבתו עלולות להיות השלכות חמורות:

1. קשיים בתקשורת בין הורים לילדים בעתיד הקרוב. טינה תמיד מולידה את הופעתן של חוויות פנימיות ובידוד. יש לכך השפעה שלילית במיוחד על נפשו של הילד. אבל אם ילד מתרגל לצרחות ולהעלבות, אז מערכת העצבים שלו יציבה מאוד. אבל אל תשמחו כאן, כי כתוצאה מכך, ילדים כאלה הופכים לבלתי נשלטים, ומנסים להתנהג רע בכוונה.
2. פחד מהוריהם עלול להוביל לכך שהילד הופך לתוקפני כלפי האנשים סביבו. ילדים כאלהנוטים להעביר את מודל ההתנהגות המשפחתי לחברים לכיתה. לכן הם מתחילים לפקד על אחרים, מרימים את קולם ומתרגזים. כלומר, הם מציגים את עצמם בצוות בדרכים דומות להם.
3. כעס מצד ההורים גורם לילדים להיות חסרי ביטחון. לאחר מכן, יש להם בעיות רציניות עם הערכה עצמית ובעלי חברים.

איך להפסיק לכעוס ולהתעצבן על ילד?

חלק מההורים נוטים לצעוק על ילדיהם על דברים קטנים, אחרים כשהמצב יוצא מכלל שליטה. מבוגר שאוהב את ילדו כמעט תמיד מתחרט על כך שלא הצליח להכיל רגשות שליליים.

לפני שאתה יכול להבין איך להפסיק לכעוס על התינוק שלך, אתה צריך לשים את עצמך במקומו. תאר לעצמך שלאהובך נגמרת הסבלנות ומתחיל לצעוק עליך. כעת שימו את עצמכם בנעליו של ילד שתלוי בך לחלוטין למזון, דיור, ביטחון והגנה. הוא מודע היטב לכך שהוריו הם מקורות האהבה, הטיפול וההגנה היחידים שלו בעולם הזה, ושאין לו לאן ללכת. לכן, כעס כלפי התינוק הופך לבעיה פסיכולוגית רצינית עבורו.

ילדים שנענשו פיזית על ידי הוריהם, כולל סטירות ישבן, הוכחו כבעלי השפעות שליליות ארוכות טווח בכל היבטי החיים.

אם ילדים לא מפחדים מהצעקות והכעס שלך, אז זה אומר שהם התמודדו נגדשליליות היא סוג של חסינות. אבל לא סביר שילד כזה יתנהג טוב בעתיד כדי לרצות את הוריו. בנוסף, הוא יכול בקלות להיכנע להשפעה הרעה של בני גילו.

אם אתם נוטים לדבר עם ילדיכם בקול מוגבה או לנזוף בהם על זוטות, אז אתם צריכים להבין בפירוט את הנושא של איך להפסיק להתעצבן על ילד.

צור גבולות

זה נפוץ שמבוגרים כועסים כשמשהו מעצבן אותם. רגע הכעס הוא כבר האות הראשון שצריך לעשות משהו. אתה לא יכול לצרוח, להאשים ולנזוף בילד. ההתערבות שלך חייבת להיות חיובית ובונה.

אם אתה לא אוהב את מה שהילדים שלך עושים, הסביר להם שאתה כועס. תאר בפירוט את הסיבה לחוסר שביעות הרצון שלך. זה יכול להיות צעצועים הפזורים בבית, חוסר רצון לכבס בבוקר וכו'. המשימה שלכם היא להגדיר לילד מגבלת זמן, במהלכה עליו לתקן את מצב העניינים הנוכחי. נניח: "ארוחת הערב תהיה מוכנה תוך 10 דקות. אני רוצה שתניח את כל הצעצועים, תשטוף ידיים ותשב ליד השולחן עד הפעם."

אם הכעס שלך נגרם מאירועים שליליים במהלך היום, אז דבר עם הילדים והסביר שאתה עייף מאוד ורוצה לנוח. והם נדרשים להיות שקטים ורגועים.

המלצות מפסיכולוגים

רוב ההורים מבינים את העקרונות הבסיסיים של יחסים עם ילדיהם, עם זאת, כיצד ללמוד לא להתעצבן על ילד בפועל- זה יותר קשה. לפעמים ילדים מתנהגים בדרכים שמבוגרים לא יכולים לשלוט בעצמם. לכן, כדי לחזות התפרצויות זעם אפשריות, כדאי למצוא דרך להירגע. ברגעים של כעס, אתה צריך לעצור ולקחת כמה נשימות עמוקות. הזכר לעצמך שזה לא סוף העולם, אלא סתם עוד מתיחה של ילדך.

אם אפשר, הפעל מוזיקה מרגיעה ונסו להירגע. חלקם עדיין משתמשים בשיטת הקשה על הכרית כדי להפיג מתחים. פשוט תעשה את זה בצורה כזו שאף אחד לא יכול לראות אותך. אחרת, אתה מסתכן בהפחיד לא רק מבוגרים, אלא גם את הילד. הילד יבין היטב שדמות ראשו מוטבעת בכרית, מכיוון שזה היה זה שעורר תוקפנות מאמו. כתוצאה מכך, תמונה זו עשויה להישמר בזיכרון של הילד.

למרות הרעיון המפורסם שיש צורך להוציא רגשות שליליים כדי שלא יאכלו אותנו מבפנים, לאף אחד אין את הזכות לשפוך את הכעס שלו על אדם אחר.

יתרה מכך, מחקרים מראים שכאשר אדם מביע את הכעס שלו ברגע של כעס, הגירוי שלו רק מתעצם. אז שחרר את הכעס שלך באמצעות פעילות גופנית, יהיה הרבה יותר קל לתקשר עם בן השיח.

הקשיבו לרגשות הכעס שלכם

"אני מתעצבן על הילד שלי מכל סיבה שהיא", זה המשפט שאפשר לשמוע מרוב האמהות שילדיהן עוברים את שלבי ההתבגרות. כעס, כעס ורגשות אחרים הם חלק בלתי נפרד מחיינו. ורק אנחנו אחראים איך להתמודד עםאוֹתָם. חשוב מאוד להבין שאם נעשה משהו בהתקף רגש, לא היינו עושים אותו במצב רגוע.

לפעמים אמהות נוטות לכעוס על הילדים שלהן כי הם עייפים. צריך להאכיל אותם, להשכיב אותם לישון, לשחק איתם וכו'. אבל התינוק לא אשם בזה, ואמא פשוט מוציאה עליו את הכעס שלה מהעייפות. חשוב מאוד להיות מודעים לקו הדק הזה. אחרי הכל, זה שאתה מתעייף היא לא אשמת הילד, אבל אולי זה בן הזוג שלך שלא לוקח על עצמו חלק מהאחריות לטיפול בתינוק. או אולי אתה בעצמך אשם בכך, מכיוון שאתה סומך אך ורק על הכוח שלך.

הימנע מכוח פיזי

ישנו תחום נוסף של חולשה רגשית אצל ההורים. אמהות צעירות מודות לפעמים בכנות: "אני מאוד מתעצבנת על ילד כשהיא בוכה, מה עלי לעשות?" במקרה זה, מומלץ לשמור על קור רוח. למרות העובדה שהדמעות נגרמות מהיסטריה או גחמות, כדאי לשלוט בעצמך. לאחר שהכה את ילדך, אתה יכול להירגע רק לזמן מה, ואז אתה באמת תתחרט על מה שעשית. יתרה מכך, ענישה פיזית יכולה לשלול את כל הדברים הטובים שאתה עושה לתינוקך.

כדי לא להשתחרר על הילד, עליך לעשות כל מה שאפשר. ראשית, צא מהחדר והירגע. אם לא הצלחתם לרסן את עצמכם והלקתם את התינוק, אז הקפידו להתנצל בפניו ולנסות לחזק את הקשר המעורער. הראה לו שכעסת מאוד, אבל תאהב אותו מאוד לא משנה מה.

וזכור שעדיף למנוע את התרחשותן של בעיות כאלה מאשר להחזיר את האמון עם התינוק.

ילד הוא מראה של ההורים

למה ילד מתעצבן מעניין הורים רבים. כדי שהתינוק ילמד לנהל את רגשותיו, הוא צריך דוגמה. לכן, כל כך חשוב שהורים ילמדו לרסן כעסים, צרחות ועצבנות כלפי ילדם.

זכור שילדים לא נוטים לעשות משהו מתוך חוסר נוחות. הוא יכול לפזר צעצועים, לשפוך קומפוט או להכתים בגדים לגמרי במקרה. אז התייחסו לילדכם כאל ילד. ואם שוב התינוק מתנהג בצורה לא נכונה, אז זכור את הרעיון שהוא עדיין קטן.

להירגע

איך להפסיק להתעצבן על ילד כשאין מספיק כוח להסביר את אותו הדבר כמה פעמים? לעתים קרובות שאלות כאלה נשאלות על ידי אמהות שנמצאות כמעט על סף תשישות עצבנית. אם אתה מרגיש עייף, אז אתה רק צריך לנוח. במצבים כאלה, אתה צריך לפעול על פי העיקרון של התרסקות מטוס אפשרית: קודם שמים על עצמנו מסכת חמצן, ואז אנחנו מטפלים בתינוק. "מסכת חמצן" כזו יכולה להיות שינוי נוף לזמן מה, אמבטיה מרגיעה, צפייה בסדרה האהובה עליך וכו'. לכל אחד יש את הדרך שלו להירגע ולהירגע.

הישאר בצד של הילדים

את השאלה איך לא להתעצבן על ילד, בדקנו בפירוט. אבל לפעמים נוצרים מצבים שבהם עצירת הכעס אינה מציאותית. ילדים עושים דברים לעתים קרובותשמאלצים הורים להרים את קולם למרות כל הדרכים להרגעה עצמית.

חשוב מאוד כאן להראות לתינוק שלמרות העובדה שאתה כועס עליו מאוד, אתה עדיין נשאר לצדו. אתם רק צריכים להבין ביחד את המצב הנוכחי ולהסביר לו במה הוא אשם.

עבוד על עצמך

חשוב מאוד לכל אמא לברר את הסיבות לכעס שלה כלפי הילד, כמו גם לנתח את המצב לפרטי פרטים. אולי במהלך הניתוח תמצאו הרבה דרכים חלופיות לפתור את הבעיה, הימנעות מגירוי, כעס וצרחות. חשוב מאוד להורים לעבוד על שליטה ברגשותיהם ביחס לילדיהם, שכן שליליות משבשת את הנפש של אדם קטן. לפעמים טוב לאמא לבכות. שיטה זו עוזרת להיחלץ מתחושות של גירוי וכעס באמצעות דמעות.

למד להיות הורה

"אני מתעצבן כשתינוק בוכה." באיזו תדירות אתה שומע את המשפט הזה מההורים שלך? ככל הנראה, כל אמא לפחות פעם אחת התלוננה על התינוק שלה כשהוא מתנהג רע או זורק התקפי זעם ללא סיבה. כן, זה מקומם וגורם לך לעצבן ברצינות. אבל אתה צריך להיות מודע לכך שזה רק הילד שלך, וההתפתחות שלו כאדם תלויה בתגובה שלך.

אתם מוזמנים לקרוא ספרים בנושא הורות. יש לשפר את כישורי ההורות המקצועיים, כמו כל דבר אחר. יתרה מכך, הבנת הסיבות להתנהגותו של ילדכם במצבים שונים מפחיתה משמעותית את התקריותלתרום לגירוי ולכעס של האם.

תפקיד ההורות

חשוב להרהר בתפקידכם בחיי התינוק, ואז יהיה קל יותר להבין איך לא להתעצבן על הילד. זכרו שהורות היא הבסיס לבניית מערכות יחסים בין הורים לילדים. תינוקות גדלים במהירות, ולאחר זמן מה, תפקודים חינוכיים יעזבו את חייכם, ורק מערכות יחסים המתפתחות עם השנים יישארו. ומה זה יהיה - חום וקרבה או תחושת ניכור והרבה טינה - תלוי אך ורק בהורים.

התינוק שלך הוא הטוב ביותר

אז הגענו לסוף השיקול של הנושא הקשור לאיך לא להתעצבן על הילד שלך. אולי העצה החשובה ביותר היא שהורים יזכרו שהילד שלהם הוא הטוב בעולם. ובהתקף של כעס, הם זכרו את כל תכונותיו החיוביות. כשמתחשק לך לצעוק על ילדך, זכור כמה אתה אוהב אותו ותהיה גאה בו.

אבל זה בכלל לא אומר שאתה צריך לתת לילד שלך לברוח מהכל. אתה רק צריך לגשת לתהליך החינוך בצורה מאוד מוכשרת כדי לא לאבד את הביטחון בעיני התינוק שלך.