המילה "פראנה" אינה משמשת לעתים קרובות בעולם המערבי. אי אפשר למדוד אותו במכשירים פיזיים, אבל למרות זאת הוא קיים בכל מה שמקיף אותנו וכמובן בעצמנו. עבור אדם מערבי שרגיל להסתמך על גישה מדעית, מושג כזה אינו מתקבל על הדעת, אך הוא יכול להועיל גם לו. בואו נבין מהי פראנה ונגלה מדוע הידע עליה רלוונטי עד היום.
אנרגיית חיים אוניברסלית
פראנה מחלחלת לכל דבר, מזינה אותו ונותנת חיים. האנרגיה המדהימה הזו נמצאת בכל מה שמקיף אותנו. לכן, כל חכם באמת מבין שהכל מסביב ניחן בחיים - נהרות, שדות, אבנים ואוויר. פראנה היא הדבק שמחזיק את היקום שלנו בחיים. בלעדיו, החיים פשוט לא היו קיימים, וגם אותם חפצים חומריים שנחשבים דוממים. לפי היוגים, כל דבר ביקום נוצר על ידי פראנה.
באופן פרדוקסלי, מדענים מודרניים מסכימים שכל דבר בעולם הוא אנרגיה, פשוטהצפיפות אינה זהה. לפיכך, המוחות הגדולים ביותר של החברה שלנו חשבו רק בשנים האחרונות על מה שהיה ידוע לאבותינו מאז ומעולם. בנוסף לעובדה שהפראנה נתנה חיים לכל הדברים, כל יצור חי זקוק לה כל הזמן.
מאיפה אנחנו משיגים פראנה?
האדם צורך ברציפות אנרגיה מהעולם החיצון כדי לקיים את חייו. נשימה היא אחת הדרכים החשובות ביותר לקבל פראנה. אתה יכול לחיות ימים רבים ללא אוכל, אבל ללא נשימה אדם בקושי יכול להחזיק מעמד כמה דקות. בתהליך הנשימה, הפראנה, הממלאת את העולם סביבנו, נקלטת באדם. לאחר הבליעה, הוא עובר טרנספורמציות רבות לפני שהוא תופס את מקומו בגוף.
הרבה תלוי בעולמו הפנימי של האדם, שכן הוא זה שנותן תכונות מסוימות לאנרגיה חיונית. אנו יכולים לומר שהמראה של אדם הוא השתקפות של עולמו הפנימי. אחרי הכל, אם פראנה תקבל מטען שלילי, אז ההשפעה שלו על הגוף תהיה כמו רעל שהורג לאט את הקורבן שלו. אם, ברגע שנכנס לאדם, האנרגיה תקבל תכונות חיוביות, אז היא תייצר אפקט מרפא.
אוכל
אחד המקורות העיקריים לפראנה הוא מזון ומים. איזו אנרגיה נכנסת לגוף תלויה גם באיכותם. כלומר, תכונות הפראנה המצויות במזון ישפיעו הן על גוף האדם והן על נפשו. מסיבה זו היוגים אינם ממליצים לאכול תוצרי רצח. האימה שחווה החיה בזמן המוות מועברת לאוהב הבשר או הדגים, ומביאה לבלבול אצלושלווה פנימית.
אל תיסחף עם מזון שעבר טרנספורמציות רבות, מכיוון שנותרה בו מעט אנרגיה חיונית. אבל ריכוז החומרים המזיקים במזון כזה עולה פי כמה. והבטן לא תודה לך על הנחת מסה מתה בלתי מובנת בטעם בכימיקלים במעיה.
פרנה ונשימה
הכלי העיקרי לצבירה והתמרה של אנרגיה חיונית הוא הנשימה. ואכן, הודות לתהליך זה, אנו מקבלים את הכמות הגדולה ביותר של פראנה. לכן, כדי להגביר את הטון שלך ולהגדיל את כמות האנרגיה הזמינה, אתה צריך להשתלט על הנשימה שלך. למה לענות את עצמך בניסיון לשנות את התהליך שמתרחש אוטומטית בגוף כל חיינו? העובדה היא שנשימה ותודעה קשורות קשר הדוק. החיים בעולם מודרני בקצב מהיר הופכים את החשיבה לשטחית ומהירה. אותו דבר קורה בנשימה. זה מקטין ברצינות את כמות כוח החיים הנספגת מהאוויר. ומכיוון שהפראנה היא מקור האנרגיה החיונית, המחסור בה הופך אדם לחלש ועצלן. כל העתודות שלו הולכות לפרנס את חייו, הן פשוט לא נשארות לשום דבר אחר.
מסיבה זו, יוגים משתמשים בנשימה מלאה, שבה הריאות מתמלאות באיטיות באוויר עד לקיבה. משיכה פנימה והחוצה מהבטן עוזרת להעלות ולהוריד את הסרעפת. במקביל, אותם חלקים של הריאות שפשוט אינם בשימוש במהלך נשימה רדודה מתיישרים ומתמלאים. אם אתה כל הזמן נושם רק עם החזה, אזאזורים מסוימים יישארו בטלים במשך שנים, מה שהופך אותם לבתי גידול אידיאליים עבור חיידקים מזיקים.
צבירת פראנה
פראנה היא מה שמניע את הגוף והנפש האנושיים. הוא מסתובב בתוכנו כמו זרם חשמלי בכלי מכונה. כל איבר דורש כמות מסוימת של אנרגיה חיונית. אם הוא פחות, אז הוא לא יוכל לתפקד כרגיל, ואם הוא יותר, הוא יתבלה במהירות ו"ישרף". חשוב לצבור פראנה טובה, שכן לצבירה של אנרגיה שלילית יכולה להיות השפעה הרסנית הן על הגוף והן על התודעה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשמור על "היגיינת הנפש". זה כרוך בשליטה במחשבות וברגשות שלך. כדי שפראנה תרכוש תכונות חיוביות כשאתה נכנס לגוף שלך, עליך להימנע ממחשבות שליליות, קנאה, תאווה, כעס ודחפים הרסניים אחרים.
כוח חיים עודף יכול להופיע רק אם הוא לא מבוזבז. החברה שלנו בנויה למשוך את מלוא הפוטנציאל מאנשים, להשאיר אותם ריקים וכנועים. לכל אחד יש הרבה כל מיני הרגלים והתמכרויות ששואבות את כל אנרגיית החיים, לא משנה כמה היא. כלי טוב נוסף לצבירה ולשינוי של פראנה הוא מדיטציה.
מדיטציה
בתוכנו יש כלי אוניברסלי לפיתוח עצמי ולהחלמה. לא בכדי טכניקת המדיטציה היא אבן היסוד בכל תרגול רוחני. זה מספיק רק להירגע ולעצום עיניים, שכן שלום חסר גבולות יתחיל לפרוץ מבפנים. מסתבר שביש לנו פוטנציאל עצום, אבל כדי להגיע אליו, אתה צריך לעצור את זרימת המחשבות שלא מתכוונות לוותר בלי קרב. הדרך הקלה ביותר להגיע למצב מדיטטיבי היא להתמקד בתהליך הנשימה. בנוסף, עליכם להיות רגועים ככל האפשר ולוודא שעמוד השדרה ישר. יש צורך בעמוד שדרה ישר כדי שפראנה תוכל לזרום בחופשיות דרך הערוצים שמחלחלים לגופנו.
ההשפעה של מדיטציה רגילה תעלה על כל הציפיות. תהיה לך יכולת ריכוז יוצאת דופן, המחשבות יהפכו ברורות וחיוביות יותר. הבעיות הללו שנראו בלתי פתירות ייעלמו לנצח, ויפנו מקום לבהירות ולרווחה. כמו כן, כתוצאה מתרגולים מדיטטיביים, תוכלו להרגיש את זרם הפראנה בגופכם, כדי להבין טוב יותר את טיבו. כך תרגישו במדויק אילו פעולות מרוקנות אתכם, ואלו, להיפך, ממלאות אתכם בחיוניות. להשפעה ברת קיימא רצוי לתרגל מדיטציה פעמיים ביום למשך חצי שעה, אך ניתן להתחיל בפרק זמן קצר יותר. פראניאמה יכולה להיות עזרה טובה למתרגל מנוסה.
פראנה היא אנרגיית החיים של היקום
יש אגדה ישנה שמסבירה את משמעות אנרגיית החיים. הוא מספר את הסיפור כיצד תלמידיו של גורו אחד שאלו אותו מהי פראנה. הוא אמר שהוא יספר להם על החומר המדהים הזה אם הם יבלו שנה במדיטציה.
לאחר שנה, שוב באו התלמידים אל החכם בשאלתם. הוא לאלהוציא את התשובה מהראש שלך, אלא פשוט שאלו את האלים מי מהם אחראי. קוסמוס השיב שהוא אחראי. דומות היו התשובות של מים, רוח, אש, שכל, שמיעה ואחרות. אבל פראנה התנגדה להם, ואמרה שרק זה מחבר הכל יחד, לא נותן לעולם להתפרק. לאישוש דבריה, היא החלה להתרומם מעל הגוף וכל האחרים הגיעו אליה. ואז, כפי שאומרת אגדת הפראנה, הוא שקע בחזרה למקומו. כל שאר הרגשות ירדו איתה. כך, התברר שהפראנה היא האנרגיה הקושרת כל דבר עלי אדמות ומווסתת את עבודתו.
הימים שלנו
איך מושג עתיק ואקזוטי יכול לעזור לאדם המודרני? פראנה היא מה שנותן לנו חיים, הבריאות והרווחה של האדם תלויה בכמותה ובאיכותה. כמובן שאדם פרגמטי ידחה מושג זה, ויעדיף להישאר בעולם המוכר של החומרנות. אבל המדענים עצמם החלו להבין שהעולם אינו פשוט כפי שהוא נראה במבט ראשון. חלקיקים מיקרוסקופיים מתנהגים בצורה לא מספקת, ושוכחים לחלוטין את חוקי הפיזיקה שהם חייבים לציית להם.
אולי המדענים של העתיד יוכלו להבין כמה חכמים היו אבותיהם. אבל עד כה, רק מספר מערכות מזרחיות ספציפיות פועלות עם מושג כזה כמו פראנה. יוגה, צ'יגונג, אייקידו הם בתי הספר הפופולריים ביותר המאפשרים לך להשתלט על כוח החיים שלך. רק תרגול נותן הבנה מהי האנרגיה של היקום. לכן, אין טעם לדבר על פראנה, עדיף להרגיש את זה בעצמך.
