"אמא" - עבור מישהו מילה זו פירושה אכפתיות, חיבה, סבלנות, קבלה ותמיכה, בעוד שאחרים חשים קפדנות, סמכות, קור או לחץ. דמותה של אמא מלווה אותנו לאורך כל חיינו, בין אם נרצה ובין אם לא. יחסים רעים עם האם גורמים לרוב לבעיות ותסביכים פסיכולוגיים חמורים. אחרי הכל, ילד קטן ממשיך לחיות בכל אדם עד שיער אפור. איך לתקן מערכת יחסים גרועה עם אמא שלך, פסיכולוגיה לנשים וגברים - עוד.
ההיבט הקארמתי של מערכת היחסים עם אמא
למה לאדם יש קשר רע עם אמו? קארמה רואה באמא מראה. הצהרה זו נכונה במיוחד עבור נערות ונשים. אם אתה לא אוהב משהו באמא שלך, אתה לא מסוגל לקבל אותה, תסתכל עליה בתור השתקפות שלך. אילו תכונות אופי שלך שאתה לא מקבל יותר מדי דומות לתכונות של אמך? תחשוב איך אתה יכול לתקן אותםשנה את הגישה שלך לאמא שלך, כי היא גם עוברת שיעורים מסוימים.
כשאמהות יותר מדי
מתי מתרחשת מערכת יחסים גרועה עם אמא? הפסיכולוגיה אומרת שהיחסים בין אם לילד מפסיקים להיות בריאים כשיש הרבה אמהות, היא מנסה לשלוט בכל דבר, שמה לב רק להיבטים שליליים, למשל, כך: כל הכבוד, אבל אם עשית כמו שאמרתי לך, זה יהיה טוב יותר, אבל מה עכשיו? בסופו של דבר, הילד גדל עם הרעיון שהוא לא מספיק יפה, לא מספיק חכם, אין לו את היכולת להצליח.
כמה מהגורמים העיקריים למערכות יחסים גרועות
יש כמה סיבות ספציפיות לכך שהקשר עם האם גרוע. בואו ננתח אותם בפירוט:
- התעללות בילדות. אנדרסטייטמנט, טינה, כעס, שחווים בילדות, אינם נמחקים מהזיכרון, אפילו בבגרות. אולי אפילו ניסית למצוא תירוץ להורים שלך, אבל לא הצלחת, זה טבעי, כי הילד חסר הגנה מול מבוגרים. קח את הזיכרונות האלה כעובדה בביוגרפיה שלך, כן, ההורים היו כאלה, הילדות לא הייתה הכי טובה, אבל זו סיבה מצוינת להפוך את ההווה והעתיד ליפים.
- יריבות. מצב שבו ילד בוגר אומר שהוא לא יהיה כמו הוריו וחי במחשבה אחת – להיות טוב יותר מהוריו. זה מאיים על בעיות חמורות עם המין השני. לאדם פשוט אין זמן לארגן מערכת יחסים עם מישהו אחר, כי הוא כל הזמן מסתובב במשפחת הוריו ומחפש פגמים חדשים, לא משאיר מקום לרומנטיקהרגשות. קבל שההורים שלך מבוגרים יותר, וזה נותן להם מספר יתרונות חברתיים על פניך בתפקיד מערכת יחסים. כמו כן, מה אתם אוהבים או לא אוהבים, אבל לפחות מחציתכם הם ההורים שלכם.
- לא הרגשת שההורים שלך גאים בך, ורק לעתים רחוקות הם שיבחו אותך. מה לעשות עם זה? רק קבל את זה שעבור אנשים רבים, הבעיה האמיתית היא לשבח בגלוי, לתת מחמאות או מילים טובות. זה בכלל לא אומר שהם לא חווים גאווה, שמחה ושאר רגשות חיוביים בתוכם. אל תחיה בעבר.
שקול מה הפסיכולוגיה אומרת. מערכת יחסים גרועה עם אמא תישקל בנפרד עבור גברים ונשים. בואו ננתח כמה דיוקנאות פסיכולוגיים של סוגים שונים של משפחות.
טינה
היא הייתה כל כך מסוגלת מילדותה המוקדמת, אבל אז היא הפסיקה ללמוד, התחתנה עם לוזר, ילדה תינוק ולא רואה דבר מלבד ארבעה קירות. ועכשיו יש לה גם מערכת יחסים גרועה עם אמא שלה, כי היא מצלמת עם סיבה או בלי, או במקרה הטוב מדברת דרך השיניים, למה זה קורה? תמונה כזו נצפית במשפחה שבה האם משלבת שתי תכונות בו זמנית: ספק עצמי ואמביציה. האם החליטה לממש את תוכניותיה הנפוליאון באמצעות בתה, ללא התחשבות בהעדפותיו של הילד. כשהתבגרה, הילדה הכריזה על מהומה.
Jealousy
יחסי אם-בת רעים על בסיס קנאה נצפו במשפחה שבה ילד אחד נחשב כמתנה מאלוהים, ולשני ניתן, כמו שאומרים, מה שנשאר. כגוןנראה שבנות עוטות שמלה עם מספר שני מכוער ומנסות להוכיח לאמא שלהן כל חייהן שגם הן שוות משהו, ואחרי שקיבלו את מה שהן כל כך ניסו, את תשומת הלב של אמא היקרה, הן לא יודעות איך תהנה. במשך שנים הצטברו בתוכם טינה, רוגז ודחייה מעצמו כאדם. הדרך היחידה לצאת היא להתנצל בפני אמא.
הכחשה
יחסים גרועים בין אם לבת מתרחשים בבנות "של אבא". בנות לא אוהבות את הדימוי של איך שאמא שלהן חיה, שהן חוזרות כל הזמן לעצמן: "אני לא כמו אמא". שוכחים שהתת מודע אינו קולט הכחשה והופך במוקדם או במאוחר להעתקים מדויקים של האם, חיה את החיים מהם ניסו לברוח וככל שדומים יותר לאם, כך הגירוי מצטבר יותר. הדרך החוצה היא להפסיק להסתכל על אמא ולעשות "לא נכון", אלא פשוט לחיות את החיים שלך.
יין
אמא עבדה בשלוש עבודות כדי לפרנס ולגדל את בתה, ועכשיו היא זוכה לטיפול כפוי טובה יום אחרי יום, וזה היה כל כך שווה את המאמץ. במשפחה כזו, הורים שרוצים לקבל יותר הכרה מילדים, כי בבית בעל לא אסיר תודה מדי, או חמות, או בוס בעבודה לא מעריכים, מעבירים את האחריות עליהם וגורמים להם לחיות באשמה. זה מתבטא לעתים קרובות בביטויים כאלה: "כשחלית, לא ישנתי בלילה, אבל תזכרי את הניתוח הזה, כמה אני ואבא שלי היינו צריכים לעבוד בשבילו? המורה שלך לאנגלית פשוט בא אליך, או שכן. אנחנו שוכרים אותו?הייתי בבית חולים איתך, אחותך הגדולה הייתה לבד בבית." האשמה הזו יכולה בסופו של דבר לצמוח לממדים קוסמיים ופשוט להיחנק. דבר עם אמך מתוך עמדה של אחריות להחלטות שלה.
Change
מערכת יחסים גרועה עם אמא עשויה לנבוע מגיל. כל ההורים עוברים את הקונפליקט הנצחי של אבות וילדים. בעוד כמה שנים, כשהמתבגר יתבגר, הקשר ישתפר. סיבה נוספת לכך שמערכות היחסים הידרדרו עשויה להיות בשינוי במצב. לדוגמה, חיית לבד במשך זמן רב, ועכשיו גבר או אישה חדשים הופיעו בחייך. כל שינוי נוף נתפס בעיני הילד כאיום על הרווחה, גם אם הוא כבר די מבוגר. אולי בנך או בתך לא אוהבים חלק מהחסרונות של חבר הנפש החדש שאתה לא שם לב אליהם, או לא רוצה לשים לב אליהם כי אתה מפחד להיות שוב לבד. דבר ללא משוא פנים ונסה לברר בשלווה את הסיבות למה שקורה.
יחסים גרועים עם הבן
הסיבות שבגללן לבן יש מערכת יחסים גרועה עם אמו יכולות להיות שונות, אבל בעצם זה קורה כי הבן לא נראה כמו אבא שלו ולא אמא שלו. הוא מאזין לאיזו מוזיקה לא מובנת, לובש שיער ארוך, צורח, מוחה, מגן על האינטרסים שלו, לא רוצה להיכנס לכלכלה (וכמה מאמץ וכסף הושקעו על זה), במקום לימודים רציניים, הוא מפרק בגיטרה או מצייר סקיצות איומות של קעקועים, ובכן איך לחיות כאן בשלווה כשהכל לא כך. זה אותו הדברהמצב, כמו במקרה של בנות, רק במישור מעט שונה.
דיוקן פסיכולוגי של גבר עם חוסר אהבה נשית
יחסים גרועים בין אם ובן פוגעים בנפש הגברית. ילד לא אהוב, לא אהוב בילדותו, שלעתים קרובות זכה לביקורת ולשבחים מעט, הופך לאדם חסר ביטחון. כלפי חוץ הוא אולי נראה מדהים, יש לו כמה תכונות של חיים מוצלחים (מכונית, דירה משלו, דברים יקרים), אבל בפנים הוא יישאר אותו ילד. ככלל, קשה לו לקבל החלטות, כי הוא ממשיך לפקפק ביכולותיו שלו, הוא אמון, מהיר מזג ורגשי, נתון לשינויים מתמשכים במצב הרוח. לעתים רחוקות הוא שמח ביחסי אהבה, כי ברמה עמוקה הוא ממשיך להחשיב את עצמו כבלתי ראוי לאהבה ומושך אליו בחורות מתאימות שלא יודעות לאהוב. בן לוויתו יזדקק לזמן ולהרבה סבלנות כדי לשנות את המצב לטובה.
בן ובעל לשעבר
הסיבה השנייה למערכת היחסים הרעה של גבר עם אמו היא מערכת היחסים השלילית של האם עם בעלה לשעבר. זה בולט במיוחד אם הבן כלפי חוץ דומה מאוד לאביו. ואז האם מביעה טענות לא לבנה, אלא למה שיש בו מאביו, לכל מה שמנע ממנה מבחינתה לבנות נישואים מאושרים.
יש כמה פתרונות למצב הזה:
- תן לבנך ללכת, תן לו לחיות את חייו, רק לעתים רחוקות מתראים בחגים ואל מנסיםמחדש.
- דבר אחד עם השני ללא תפקידים חברתיים, כאילו שני אנשים פשוט התיישבו לדבר על כוס תה, או ברכבת. הקשב להכל, ממש כמו סיפור וספר את שלך.
- טוב יהיה אם הבן יוכל לפחות לזמן מה לשכוח שאמא היא אמא ולדבר כמו שהוא עושה בדרך כלל עם חברתו או אשתו האהובים, נסו להבין את המשמעות של מעשיה בדרך זו, תראו המצב דרך העיניים שלה, ולא דרך העיניים של ילד פגוע.
בן ואבא
צורת הקשר הזו שונה במקצת מהדגם הקודם. במערכת יחסים כזו, האם, ברמה לא מודעת, שולחת מסר לבנה, הגבר לעתיד, שהיא לא יכולה לחיות בלעדיו. זה היה נראה כל כך רע, אבל המומנטום הופך לשליטה מוחלטת. אמא כזו תובענית ולרוב לא רוצה לראות שגם לבנה הבוגר יש מרחב אישי. הילד הקטן מפחד להידחות על ידי אמו ומסכים למשחק כזה. הוא רציני מעבר לשנים שלו, אחראי מאוד, במצב הזה הוא בונה מערכת יחסים גרועה עם אביו, איתו הוא יכול לסכסוך עד סוף ימיו. עם זאת, גם האם לא מרוויחה מכך, הילד גדל לגבר תוקפני שרוצה לשלוט בכל שלב במשק הבית, הוא נשרף בעבודה, מאמין שחייבים להרוויח אהבה ולא מאמין בה.
איך לשנות את מערכת היחסים בין אם ובן?
כמה טיפים לאמהות שרוצות לבנות מערכות יחסים עם בנים גדולים יותר:
- עזוב את חייו הפרטיים של בנך בשקט, תן לוההזדמנות לאהוב את הבחורה שהוא בוחר.
- ייעץ אם הוא שואל אותך, אבל לא לפני כן.
- תזכירו לו שאתם אוהבים אותו, גם אם הוא בשנות השלושים לחייו.
- אם אתה רחוק, השתמש בסקייפ או ברשתות חברתיות כדי לשלוח כמה תמונות ביחד.
- אל תתקשר חמש פעמים ביום, עדיף לבצע שיחה קצרה אחת כל כמה ימים.
- תוותר על ההרגל להרים את קולך ולצעוק על בנך.
- קח את הנכדים שלך לסוף השבוע לעתים קרובות יותר.
- אשתו של הבן היא הבת שלך והאישה האהובה שלו, אבל לא היריבה שלך על אהבתו.
- ארגנו חופשה משפחתית בפארק, בקולנוע או בארץ, אירועים כאלה מאוד מאחדים.
- תגיד לבן שלך שהוא יצליח, רק צריך לגלות קצת סבלנות.
שינוי התפקיד של אמא
לילדים בוגרים יש מערכת יחסים גרועה עם אמם, מה עלי לעשות? תפסיקי להיות אמא במובן ה"ילדותי" הקלאסי של המילה. ייתכן שהילדים שלך כבר הורים בעצמם. אפילו מערכת יחסים גרועה מאוד עם אמא שלך ניתנת לתיקון. בוודאי אתה יכול לומר שהעצה שלך מוערכת על ידי רבים, אבל לא על ידי ילדים. אבל עבור אחרים, אתה נותן עצות בצורה קצת אחרת: ידידותית, מבינה, קלה. העבירו את האווירה הזו למערכות יחסים עם ילדים, אל תהיו מורה קפדן עבורם, שכל הזמן מתקן, מדריך, מעניש ומסתכל בקפדנות.
מכתב והכרת תודה
אז, יש לך מערכת יחסים גרועה עם אמא שלך, מה לעשות? הפסיקו להתעמק בגורמים למה שנשאר רחוק בעבר.עזוב את הרגשות שגוזלים ממך שמחה וחיים מאושרים בכל יום. רק תארו לעצמכם כמה מרחב אנרגיה יתפנה לשמחה ולרגשות חיוביים. גם אם אינך רוצה לסלוח לאמא שלך על משהו, עשה זאת לא למענה, אלא למענך. רגשות שליליים שחווים כל יום במשך שנים רבות גורמים למחלות, הופכים לגורם ללחץ והתמוטטויות רגשיות.
תחשוב על מה אתה יכול להיות אסיר תודה על אמא שלך. זו יכולה להיות אותה בובה שחלמת עליה בילדות, צמר גפן מתוק בקרקס, מחליקים או מכונית, תתחיל בקטן. צור רשימת הכרת תודה לאמך ובתוך כמה ימים תראה כמה התת מודע שלך זכר. הזיכרונות המשמחים האלה תמיד היו איתך, רק שרגשות שליליים מנעו מהם להתבטא. כתוב לאמא שלך מכתב שבו אתה אומר את כל מה שרצית לומר במשך כמה שנים, או אולי כל חייך. אתה לא צריך לשלוח את זה, פשוט אמור את זה. אתה תראה שזה נהיה קל יותר.
חפש קווי דמיון עם אמא שלך, התייעץ איתה אפילו על זוטות ותגיד לעתים קרובות יותר שאתה צריך אותה. אז מערכת היחסים שלכם בהחלט תתחמם.
