מהו אורח חיים סגפני? זוהי דחייה של טובין ארציים וסיפוק מהחיים, יהיו אשר יהיו. אדם שאינו זקוק לדירה יקרה ואינו חולם על מכונית מגניבה אינו רשום בחברה המודרנית. אנשים רואים בו טיפש וחוסר יוזמה. האם זה כך, בוא נראה.
הגדרה
אורח חיים סגפני הוא מינימליזם בכל דבר. אדם לא דורש הרבה מהחיים, הוא מסתפק בדברים פשוטים, אוכל פשוט ובידור טבעי. איך אדם חי? הוא נהנה ממה שנהנו אבותיו. הסגפן אינו רודף תהילה, הוא אדיש לכסף. אם אדם מקבל משכורת טובה, הוא יתן את רובה לצדקה.
לאורח החיים הסגפני יש כמה סוגים. אדם יכול לחיות משמירה על כללים נוקשים, או שהוא יכול להרשות לעצמו פינוקים. בכנסייה ניתן למצוא נציגים של הסגפנות הקלאסית. נזירים המסרבים לסחורות ארציות וכל רכושם, הם יכולים להיכנס להסתגרות ולהתפלל כל היום עבור חוטאים. אבל קשה למצוא סגפנות בצורה זו כיום. לעתים קרובות יותר, סגפנות ומינימליזם בחיים נחשבים למשהו שווה ערך. אנשים מאמינים שאם הם מסתפקים במועט, אז הם כבר סגפנים.
סטריאוטיפים
אם תספר לשכן שלך שהחלטת לנהל חיים סגפניים, מה האדם יחשוב עליך? סביר להניח שהוא יחליט שאתה הולך לקחת את הרעלה כנזיר. סגפנות במוחם של אנשים קשורה לשרי הכנסייה, אבל אנשים שאינם זרים לחיים במטרופולין יכולים לתרגל סגפנות.
בתרגום מיוונית "סגפנות" היא "הוראה". אדם שהחליט להבין את תחילתו הרוחנית חייב לשחרר את דעתו מבעיות יומיומיות ומדברים המונעים ממנו להתרכז במפעלו. אבל זה לא אומר שאדם יזרוק את כל הרהיטים ויישן על הרצפה. המשמעות היא שהוא לא ירכוש טלוויזיה, מערכת מוזיקה, רהיטים יקרים ושאר אביזרי חיים יוקרתיים.
האם סגפנות הכרחית בחיי העולם? אנשים רבים חושבים שזה לא הגיוני לסבול קשיים, ומינימליזם מקודם על ידי מי שאין לו כסף ליוקרה. זה לא נכון. אדם צריך תמיד להבין למה הוא שואף, אבל לרוב האנשים אין מודעות לרצונות שלהם. הם מבקשים לרכוש גאדג'טים חדשים, ולא למצוא את מטרתם האמיתית.
Rules
האם יש כללים לסגפנות? אין כללים כתובים, אבלאנשים שמחליטים לתרגל אורח חיים מינימליסטי צריכים לזכור את שלושת המרכיבים של סגפנות נכונה:
- בקרת דיבור. אדם צריך להיזהר במה ואיך הוא אומר. יש צורך להוציא לחלוטין מחצלת מדיבור, להפסיק קללות ושפה גסה. אתה צריך להגדיל את אוצר המילים שלך ולהיפטר ממילים טפיליות. כדאי גם ללמוד לבטא את המחשבות שלך בצורה יפה. אל תמהרו ותנסו לדבר מהר, יש למדוד את הדיבור. מי שרוצה לשמוע אותך יחכה לסוף הסיפור.
- שליטה במחשבות. נקודה זו קשורה קשר בל יינתק לקודמתה. יש לחשוב בצורה חיובית ומציאותית. אל תאפשר קנאה או כעס לנפשך, ועל כך עליך להוציא רכילות ודיבורים ריקים מחייך. ככל שתבזבז פחות זמן בפטפוטים ריקים, כך תצטרך יותר זמן לחשוב על השיא.
- שליטה בתשוקות פיזיות. אנשים לא תמיד יכולים לשלוט באינסטינקטים הטבעיים שלהם. מישהו סובל מאכילת יתר מתמדת, ומישהו לא שולט ביחסים המיניים שלו. סגפנות מלמדת אדם להיות מודע יותר ולהשתלט על רצונות הגוף.
פילוסופיה
האם ראית את השאלה הבאה במילת השער: אורח החיים היווני העונה על דרישות הסגפנות? מהי התשובה הנכונה לשאלה? סַגְפָנוּת. זו הדוקטרינה שהפיצו היוונים הקדמונים כדי להתקרב לאלים. סירוב למוצרי עולם הם עשו במודע. מה הניע אדם שניסה בכוונה להיפטר מכל מיני זכויות יתר ונוחות? מתיהאדם הוא כלום, לא אכפת לו איך הוא יתקיים. הוא לא דואג למחר או לחייו. אדם מאמין שבכל זאת, המוות ייקח ממנו הכל, כדי שתוכל להיפרד מרכושך מוקדם יותר, ואז המוות יכול רק לקחת את הגופה. אדם שמפסיק לחיות על ידי אגירה שם לב לאנשים אחרים. הוא מנסה לעזור להם ולעשות את החיים שלהם קצת יותר מאושרים. הסגפנים לא היססו לתת עצות לתושבי העולם, והם פנו לא פעם לנזירים לעזרה.
התנהגות אנושית
איך סגפנות עוזרת לאדם בחיים? מי שלא יכביד על עצמו במחשבות על אגירה ועושר חומרי יעבוד טוב. אדם יכול לתת את כל עצמו למטרה של חייו ולחיות למען רעיון. האם יצליח להוציא לפועל את תוכניתו? אם אדם משקיע את כל זמנו בעבודה ושיפור עצמי, אז ברור שההצלחה לא תאחר לבוא. מה אדם יכול לעשות חוץ מעבודה? למשל, לטייל עם חברים, לבלות זמן פנוי בטבע, לטייל. האם אתה חושב שלטייל זה לא סגפנות? אם אתם לא גרים במלונות יוקרה ולא אוכלים לובסטרים, אז אתם יכולים ליהנות מביקור בערים ומדינות חדשות. אנשים המקפידים על אורח חיים סגפני אוהבים לתקשר עם האוכלוסייה המקומית, ללמוד את התרבות והמסורות של המדינה, ללמוד לקבל את השקפת העולם וערכי החיים של התושבים.
הטבה
חופש פעולה עם סבירהגבלת רצונותיו היא דרך חיים העונה על דרישות הסגפנות. אדם חופשי לעשות כרצונו, העיקר בו בזמן הוא לא להפר את תפיסת העולם שלו ולא לפגוע באנשים אחרים. מה היתרון בסגפנות?
- אדם יודע להבדיל בין הרצונות האמיתיים שלו לבין המוטלים. הוא לא יבזבז את כל חייו בחסכון לדירה במרכז העיר כדי להבין לעת זקנתו שהוא רוצה לגור בבית על שפת האגם. הערכים של אנשים אחרים לא יעכבו את עיניו של אדם.
- בריאות טובה מובטחת למי שלא ירעיל את גופם בכוח. סגפנות כרוכה בנטישה של הרגלים רעים, כמו גם הרגל של אכילת יתר ואכילת אוכל טעים אך חסר תועלת.
- שקט נפשי. אדם שתשוקותיו אינן משתוללות בנפשו יכול להתקיים ברוגע בעולם הזה ולא למהר לשום מקום. האדם לא ינסה להדביק את השכן או לעשות חסד עם הממונים עליו. מערכת עצבים טובה תעזור לאדם להיות תמיד במצב רוח טוב.
Harm
סגפנות כדרך חיים אינה מתאימה לכל האנשים. כולם צריכים להבין שהלנת הטבות בכוונה לאדם צעיר היא די מקובלת. בגיל צעיר, לסבול קשיים ולהרגיש מצוין בו זמנית זה דבר נורמלי, אבל עם הגיל המצב משתנה, ואדם רוצה לחיות בנוחות ובנוחות.
- דיאטה מוגבלת עלולה להוביל למחלות שונות. רבים נאלצים להשלים עם ויטמינים, מזונות ללא לקטוז או מזונות ללא סוכר.
- משיכו מאחורי קצב החיים. הטכנולוגיה לא תעמוד במקום, גם אם אדם יעצור בהתפתחותו. בהדרגה, רבים מבינים שהחיים מואצים, אבל האנושות לא עומדת בקצב. בדרך כלל הדור המבוגר חווה את ההשפעה הזו, אך ייתכן שהבעיה לא תעקוף את בני הנוער העוסקים בסגפנות.
האם אפשר לחיות בסגפנות היום?
אם מתאים לך אורח חיים סגפני, ואתה מסכים לסבול את כל הקשיים, אז בהחלט אפשרי לנסות להגביל את עצמך מעודפים בגבולות הסבירים. אין צורך לזרוק דברים שאתה רגיל אליהם ואוהב. פשוט תהיה חכם במה שאתה משתמש. לדוגמה, אתה יכול לישון על מיטה רכה, אבל יש לוותר על ההרגל של צפייה בטלוויזיה לפני השינה. כדאי גם לפתח את השגרה היומיומית הנכונה, הכוללת לקום מוקדם והליכה לישון מוקדם. אתה צריך להפסיק את ההרגלים הרעים ולנקות את הדיאטה שלך מהבוץ הכימי והעמילני שאתה אוכל בהנאה. רכילות ודחו פחות. תאמין לי, אתה תצליח לבסס חיים סבירים ולקבל רגשות חיוביים מכל יום בילוי.
