תשובות לשאלה הקשה: "איך מתמודדים עם בדידות?"

2024 מְחַבֵּר: Miguel Ramacey | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:19

ככל שמופיעות יותר אפשרויות תקשורת טכניות, כך אנשים מרגישים יותר מבודדים מהחברה מסוגם ברמת הרגשות. תקשורת שטחית רק מעמיקה את תחושת הגעגוע, עצבנית מתמונות מוצלחות ברשתות החברתיות. תמונות של אנשים אחרים. אם פתאום תשאל סובל כזה את השאלה: "איך אתה מתמודד עם בדידות?" - אתה יכול לראות פתאום דמעות או תגובה מאוד רגשית אחרת. האם אפשר למצוא דרך לצאת ממצב קשה?

קללת חוסר האמונה

הדבר הגרוע ביותר באי-יכולת לתקשר הוא האמונה של אדם שהוא לא מסוגל לבנות מערכת יחסים עמוקה ורצינית. אמונה שכולם ראויים לאהבה חוץ ממנו. השורשים, כמובן, נובעים מילדות, אבל עד שאדם סובל לא יוכל לסלוח להוריו, הוא לא יכול לשנות את המצב לטובה. לֹאכדאי לנסות לשנות את מה שכבר נעשה, אתה יכול וצריך לחיות. ואז לשאלה חסרת הטאקט: "איך אתה מתמודד עם בדידות?" - ניתן יהיה לתת תשובה כנה: "אני כבר לא בודד (א)."

הסימפטיה היא טבעית

הדבר הראשון שצריך לזכור הוא שמערכות יחסים חמות ואמון אינן אידיאל נעלה, אלא הנורמה של אינטראקציה אנושית. אולי אתה רק מחפש את האנשים הלא נכונים במערכת יחסים, אז הצעד הראשון הוא לשנות את המעגל החברתי שלך. איך להיפטר מהבדידות? הפסיכולוגיה מייעצת לחפש פגישות עם אנשים מסוגים אחרים, לא עם אלה שאתה רגיל לראות סביבך. תזדקק לטכניקות תקשורת חדשות, והן מתורגלות היטב בהכשרות מיוחדות.

מה אני יכול לתת?

השלב השני הוא לנתח את התועלת האפשרית שלך לאנשים אחרים. יחד עם זאת, לא רק הידע המקצועי מוערך, אלא גם היכולת להקשיב, לנתח ולחזות. כמובן, תצטרך להשקיע את זמנך ולחשוב לא רק על עצמך. אבל עד שלא תלמדו להשקיע משהו בתקשורת, לא תוכלו להצליח בתקשורת. תחושת הבדידות וחוסר הערך, הקשורה לרוב לבדידות, אינה קשורה אפילו לחוסר אינטראקציה, אלא לחוסר מידע מסוג מסוים (לסוג הנפש שלך). לכן, אתה רק צריך לזכור מה נהג לרצות ולעורר את העניין שלך בחיים. ואל תנסה לפצות על היעדר מידע ישירות מאנשים.

Perfect

איך מתמודדים עם בדידות? התשובה הנכונה לשאלה זו היא: "אני כל הזמן מחפש חוויות חדשות, מנתח את אלו שכבר יש לי, מנסה לנחש תחומי עניין משותפים ומרחיב את מעגל התחביבים שלי כדי שתהיה לי הזדמנות לדבר על נושאים שונים". אחרי הכל, אין ידידות ללא צורך, לא משנה כמה חובבי אהבה ללא תנאי מנסים לשכנע אותנו אחרת. רק שאהבה ידידותית כזו ניזונה לא מחומר, אלא מרגשות. וזה גם סוג של חיבור.

לשאלה: "איך מתמודדים עם בדידות?" - לא הביא עד דמעות, אתה צריך לברר את הקשיים שלך באימון או עם פסיכולוג, לחפש רוחות טובות וללמוד לטפל בצרכי המידע שלך בעצמך. התקשורת הופכת פורייה יותר אם משתתפים בה שני תקשורת עצמאיים. אל תתייאשו, רק תאמינו שיש אנשים טובים מאלה שאתם רגילים אליהם. ולהגדיל את הסבירות לחברות עם אנשים נחמדים באמצעות היכרות חדשה.