בשנים האחרונות, הטכניקה החזקה ביותר של תכנות עצבי-ליניארי ואימון טרנספורמטיבי הפכה לנפוצה מאוד - טרנספורמציה חיונית, רכישת מקור פנימי בלתי נדלה. בעזרתו אנשים מצליחים לסיים חווית ילדות טראומטית, להתגבר על מחסומים שהם לא יכולים לממש במודע, אך עדיין מונעים מהם להגיע ליעדם. זוהי גם דרך מצוינת למצוא שלווה והרמוניה בתוכך. המטרה העיקרית של שיטה זו היא להתמזג עם מצב הישות. יש חמישה מהם בסך הכל. זוהי אהבה, אחדות, אישור, קיום ושלום.
נתונים כלליים
פסיכולוגים מתמקדים זה מכבר בעובדה שברוב המקרים כל בעיה פסיכולוגית באדם נוצרת עקב אובדן הקשר עם המצבים החיוניים שלו. אחד או יותר עלול להחמיץ, אבל זה עדיין מוביל לניסיון לבצע סובלימציה של קבלת מה שצריך ממקורות לא הולמים, וזו הסיבה שהפתולוגיה מתעוררת. אדם יכול לאבד את הקשר בכל עת, למשל, אם הואנתון להורות הרסנית בילדותו.
לרוב, סובלימציה הופכת לעישון, התמכרות לאלכוהול, אכילת יתר ועוד. למעשה, סוד הטרנספורמציה החיונית: אנלוגים של מדינות אלה פשוט לא קיימים. לא אלכוהול ולא סיגריות יכולים לתת לנו את התחושות שאנחנו צריכים, כי הם כבר בתוכנו, פשוט איבדנו את הקשר איתם. ואם כל הטקטיקות האחרות שואפות למטרה של השפעה המונית, אז כאן הדגש הוא על הצרכים האישיים של האדם. טרנספורמציה והשגת המצב הדרוש מאפשרים לפרט ללמוד על יכולותיו ועל סמך זה להתאים את מטרותיו וצרכיו.
היסטוריית הבריאה
שיטת הטרנספורמציה החיונית התעוררה עוד בשנות השבעים של המאה הקודמת. הוא הופיע הודות למחקר של קונירה אנדראס, שאותו החלה לאחר שנפגשה עם ההיפנותרפיסט המפורסם מילטון אריקסון באותה תקופה. בתחילה, מטרתה הייתה להשיג מיומנויות NLP, אך מופתעת מכך שהמטפל סירב לעבוד איתה ישירות, ובהשתתפות בשיעורים קבוצתיים, היא הבינה ששיעורים אלו לא רק מאפשרים לה למצוא הרמוניה בתוך עצמה, אלא גם עזרו לה להבין את עצמה זהות.
זה היה אז היא החליטה ללמוד לעומק את ההשפעה של תכנות ליניארי על נפש האדם. Connirae השקיע כעשרים שנה בשכלול השיטה הזו והשלמתה בתרגילים חדשים. הודות למאמציה נוצרה השינוי המהותי. NLP. הייחודיות שלה היא שהטכניקה מתמקדת לא בהבנה הרציונלית של הבעיה, אלא בתובנות ובתובנות לא מודעות. לדעתה, כך תוכלו למצוא דרך יעילה לפתור בעיות.
מבנה השיטה
ראוי לציין שאת המרכיבים העיקריים של תרגול זה, כלומר תורת האישיות ומודלים של תכנות, למד אנדראס מ-NLP. לפי מידע זה, לאישיותו של אדם במבנה שלה יש כמה חלקים. ולפעמים הם מסוגלים להסתבך אחד עם השני.
אם אתה מוצא דרך לפתור את הסכסוך הזה על ידי יצירת דיאלוג פנימי בין האישים האלה, אז אתה יכול למצוא את הסיבה המקורית לחוסר העקביות בתוך אדם. הרופא הצליח להגיע לתוצאה דומה הודות לשימוש בדפוסי דיבור. כמו כן, נעשה שימוש בטכניקות אינטראקטיביות וכלים מילוליים ולא מילוליים אחרים בטרנספורמציה החיונית. כיום, טקטיקה זו מתמודדת בצורה מושלמת עם קונפליקטים בין אישיים, מאפשרת לך להתגבר על קשיים בתקשורת. אנשים שמתרגלים טכניקה זו נפטרים מטראומה פסיכולוגית וממתח פסיכו-רגשי.
הדרך אל עצמך
הטכנולוגיה עצמה יכולה להיחשב בבטחה כגישת התעוררות שקיימת בשל הרעיון של חוסר הגבול של משאבי אנוש. זה מבוסס על הרעיון שבלידה יש לאדם ידע אמיתי באיזה מקום הוא תופס בעולם הזה ומדוע הוא הגיע לכאן. אבל בפועל, מלידה, הפרט מושפע מעיוותהשפעות המציאות שלנו, שבגללן אישיותו מתעוותת, והמהות האמיתית נשכחת בעול המסגרת והסטריאוטיפים של הציבור. אבל אם אדם יצליח לחבר את עמדותיו עם חוכמה פנימית, אז הוא יוכל לא רק לשנות את עצמו, אלא גם להשפיע על העולם שסביבו.
מטרה תרגול ומשוב
ד ר אנדריאס מאמין שבדרך זו האדם מגיע למצב חיוני עמוק. ברגע הנוכחי, וללא תרגול והכשרה, אנשים מכירים את המצבים הללו, ניתן לתאר אותם כאהבה, חום, שמחה. לדעתה, כל אדם מבקש באופן לא מודע להתאחד עם מצבי המהות שלו.
לכן הוא משתמש באופן אינטואיטיבי ברגשותיו, בתגובותיו ובמצבו הרגשי כדי להשיג את האפקט הרצוי. לטענת מתרגלים רבים של טכניקה זו בסקירותיהם, טרנספורמציה חיונית פותחת גישה לכוח וכוח אמיתיים. בעזרתו תוכלו למצוא מקור לאנרגיה חיונית בלתי נדלית. ולעשות זאת זה לא כל כך קשה כמו שזה עשוי להיראות במבט ראשון. העיקר ליצור דיאלוג עם כל היבטי האישיות שלך ולהקשיב לצרכים ולצרכים שלהם.
טכניקת טרנספורמציה חיונית
תחילה עליך להתכונן ולנסות ליצור קשר עם כל היבטי האישיות שלך. בחרו מקום בו אתם מרגישים בנוח לשכב או לשבת ולנסות להירגע. זכרו, לא משנה כמה זמן אתם מבלים, העיקר שכל הדאגות, הדאגות והפחדים שלכם לגבי העבר והעתיד נעלמו.אל הרקע. עדיף לעשות זאת בעיניים עצומות כדי ששום דבר לא יסיח את דעתך מלהתרכז באני הפנימי שלך. עכשיו העיקר הוא רק האור הפורץ דרך העפעפיים, הצלילים והתמונות שמגיעים אליך.
ברגע שאתה מרגיש רגוע לחלוטין, הזמן את כל האני החבוי שלך להצטרף אליך ולהביע את הרצונות והצרכים שלך. הם יכולים לעשות זאת באמצעות צלילים, ריחות, מראות וכדומה. נסו לשמוע ולהבין אותם. כדאי שתתכוננו לכך שלא כל היבטי אישיותכם ייענו לקריאה, כי חלקם מחכים לשחרורם כבר שנים, בעוד שאחרים עשויים להישאר בצל. העיקר בשבילכם עכשיו הוא לשכנע אותם שהטרנספורמציה הליבה תועיל לכולכם.
כוונה
התוצאה הרצינית הראשונה תהיה אם תשמע ותבין מה כמה היבטים של האישיות שלך רוצים. תן להם לדעת ששמעת אותם. לאחר מכן, נסו לעורר את תת המודע שלכם לתת לכם איזשהו אות כאשר כל הפרצופים גיבשו כוונה ומטרה. כל דבר יכול לשמש כאות, מתמונות וצלילים ועד לתחושות.
שרשרת התוצאות
יש צורך לבקש מכל החלקים המשתתפים באישיות להשתלט על התוצאה המיועדת, להרגיש שהם קיבלו אותה והגיעו למצבים החיוניים שלהם. החליטו אם הקצוות רוצים שתחוו גם את המצב הזה, ואם כן, איזה מהם.
לפני כן, הקפידו לקבל אות מהתת-מודע שכל חלקי האישיות התמודדו עם המשימה הזו. לאחר מכן, בקש מהם להפוך את מצבם לתוצאה המיועדת. המתן לאות שהשינוי הצליח.
חלקי גידול
עליך לבקש מהם לקבוע את גילם ולשאול אם הם מוכנים לצבור את הניסיון והידע שלך. אל תפעל עד שכל החלקים מסכימים שהם רוצים את זה. תן להם לשנות את החוויה שלך לצמיחה שלהם, כך שיתאימו איתך במאפייני הגיל. לאחר מכן הכנס את כל החלקים לתוך הגוף שלך כך שהאנרגיה שלהם תזרום דרך התאים שלך. אם מישהו לא הצטרף, הזמן אותו.
השלב האחרון של השינוי המהותי
עליך לדמיין את העבר והעתיד שלך כדרך, ואז להעביר את עצמך לרגע ההתעברות. כעת דמיינו שהחלקים שלכם נמצאים אתכם לאורך כל הדרך מההתעברות ועד לרגע הנוכחי. ניתן להשלים את התהליך רק כאשר כל היבטי האישיות שלך מתמזגים עם העבר, ההווה והעתיד שלך.
מסקנה
כדי לשלוט במלואו בטכניקת הטרנספורמציה החיונית, כדאי לקרוא את הספר שכתב ד ר אנדראס. רק הנקודות החשובות ביותר של הטכניקה מתוארות לעיל, אך ניואנסים ורגעים רבים אינם נלקחים בחשבון.
אם אתה רוצה לשנות את עצמך ואת חייך, תסתכל מחדש על העולם וקבל הזדמנויות בלתי מוגבלות להגשים את התוכניות והרעיונות שלך, אז הטכניקה המיוחדת הזו של נוירו-לינאריתתכנות יעזור לך למצוא הרמוניה עם עצמך. העיקר להאמין בעצמך, בכוחות שלך ואל תפחד להשתמש בדמיון ובתת המודע שלך כדי לקבל תשובות לשאלות שלך.
