מה מבדיל בין אדם חושב מצמח, פרט מאבן, אישיות ועפר? מה מאפשר לך להתעלות מעל שגרת ההוויה ובמבט לאחור לנתח את המצב, את הטעויות שלך ולהתגבר על חוסר הוודאות? זוהי השתקפות - היכולת של החשיבה האנושית להתבוננות פנימית ביקורתית.
מתורגם מהרפלקסיו הלטיני - מפנה אחורה. אדם רפלקטיבי מסוגל לא רק להסתכל באופן ביקורתי על העולם הסובב אותו, אלא גם לנתח את מעשיו, מחשבותיו ותוצאות פעילות חייו במסגרת ניסיון חייו. זה לא זכרון טריוויאלי, דיבוב של "דברים של ימים עברו", נוסטלגיה. זהו תהליך חשיבה שיכול לשנות לטובה את עתידו של הפרט, את עמדות חייו, את ההגדרה העצמית שלו.
בפרשנות פסיכולוגית, לשקף פירושו לתפוס במודע ובמפוכח את תוכן התודעה שלך, חווית החיים שלך.
קצת היסטוריה. השתקפות ורוחניות
השתקפות קיבלה תשומת לב בפילוסופיה היוונית העתיקה: סוקרטס הדגיש את תהליך הידע העצמי של אדם, שנושא הפעילות הרוחנית שלהתפקודים קוגניטיביים. אדם שדוחה ידע ומסרב לדעת עצמי אינו מסוגל להפוך לאדם רוחני ומוסרי, אינו מסוגל להתפתח. לשקף פירושו להתפתח, לצמוח רוחנית.
אצל אפלטון ואריסטו, השתקפות וחשיבה היו תכונות הטבועות בדמיורג', השכל האלוהי. רק מוח העל, בהבנתם, היה מסוגל לאחדות מחשבה ומחשבה. תפיסה זו עברה לניאופלטוניזם, שטען שהשתקפות אינה אלא פעילות עשיית שלום של אלוהות. תיאוריה זו אינה חסרת משמעות והיא מצויה בפרשנויות מודרניות. העובדה היא שניתן לבצע השתקפות משתי עמדות. העמדה הראשונה היא כאשר ההבנה מתרחשת על ידי אדם: רפלקציה עצמית. מי מכיר אותי טוב ממני ויכול לנתח את המחשבות והשאיפות שלי? רק אני.
מיקום שני - לא-אני-משקף. אבל מי מלבדי יכול לחדור לתודעתי? רק אלוהים עם אישיות.
לכן, מאמין לא רק משקף וחווה את מעשיו, הוא סורק את חוויותיו, וחושב כיצד אלוהים מתייחס למעשיו. האם חייו צדיקים, האם הוא חוטא.
התוצאה של השתקפות כזו מוכפלת, וההשפעה של התבוננות פנימית כזו בהחלט חזקה יותר.
אדם רפלקטיבי
במסגרת של מושגים פילוסופיים רבים, רפלקציה נחשבת לאחד המאפיינים המהותיים יותר של התודעה. בהתאם לאמירה זו, רק אותם יצורים שמודעים למצבים שלהםפּסִיכָה. במילים פשוטות, אדם שאינו מסוגל לנתח את מצביו הנפשיים אינו יכול להיקרא הוגה דעות. רגשי, יצירתי, אבל לא חושב.
השתקפות של יילוד שווה לאפס - הוא תופס את העולם סביבו כנתון, הורים - כמרכיב בלתי מותנה של העולם הזה. בתהליך ההתבגרות והגברת האוטונומיה מהטיפול ההורי, הפרט הגדל מתחיל לראות ולהבין סתירות. זה גורם לו לקבל או לדחות את הסמכות ההורית, הבנה ביקורתית של מעשיהם של יקיריהם. מנגנון ההשתקפות יצא לדרך, ומעתה ואילך האדם מסוגל רק להשתפר ולצמוח מבחינה רוחנית ומוסרית.
השתקפות של אנשים בודדים לא יכולה להיות זהה. רמתו משתנה גם בהתאם לגיל האדם. השתקפות היא בעלת הפעילות והמשרעת הגדולות ביותר כבר בתחילת התפתחות האישיות האנושית - בשלב הילדות והנעורים, הנעורים. באמצע מסלול החיים, השתקפות מפחיתה באופן ניכר את הקצב, ועד סוף החיים היא קופאת לחלוטין.
האם אוכל לפתח את ההשתקפות שלי?
כפי שהתברר, עבור כל אדם לשקף פירושו לצמוח מעל עצמו מבחינה רוחנית. האם אפשר לעבוד על התהליך הזה, לעורר את ההתפתחות הרוחנית והמוסרית שלך?
מה זה אומר לשקף? במילים פשוטות, לשקף פירושו להגיב לגירויים חיצוניים. קונפליקט, בעיות, עימות, דיאלוגים, בחירות, ספקות – כל זה קורה לאדם כל יום. ככל שלאדם יש יותר חוויות, כך יותרעשיר יותר משרעת ההשתקפות שלו.
אדם רפלקטיבי הוא סוג של פסיכואנליטיקאי משלו, המסוגל להציב בעיה ולמצוא פתרון בחוויה שלו, בחוויות שלו.
המוזרות של מוח חי הוא שהוא צריך רק לראות ולשמוע מעט, כדי שיוכל אז לחשוב הרבה זמן. אתה יכול לנסות את שיטת החשיבה מחדש על יצירת אמנות ביחס לכל אדם. כמה שעות אתה חושב על ספר שזה עתה קראת, סרט שראית, ציור שראית? שעה, יום, שבוע? האם אתה מקרין על עצמך אירועים מהספר, האם אתה מנסה לנתח את מעשיך בהקשר של עלילה בדיונית?
זהו האימון הרפלקטיבי שלך. מעין אימון רפלקטיבי, אתה יכול להמליץ לכתוב על דף את הנושאים המשמעותיים והחשובים ביותר שמטרידים אותך במהלך חייך. לאחר שאספתם אותם במקום אחד, נסו לסמן את השאלות בטושים בצבעים שונים וגלו על מה רוב השאלות שלכם. על משמעות החיים? על הפעילות שלך? על יחסים עם אחרים? על רכיב החומר? על העתיד?
לאחר ניתוח השאיפות שלך בדרך זו, אתה יכול להמשיך את ההשתקפות שלך בכיוון הבעייתי ביותר, להיות מושלם יותר ולהמשיך את ההתפתחות הרוחנית שלך.
גישה מגדרית
יש תיאוריה של גישה מגדרית לתהליך הרפלקציה. על פי סטריאוטיפ זה, משתמע שנשים נוטות יותר להשתקפות מגברים, וזה נובע כביכול מעודן יותרויסות נפשי של המין החלש. לטענה השנויה במחלוקת זו אין הוכחות מדעיות כדי לגבות אותה.
ישנן מספר תצפיות של פסיכולוגים, שבהן יש ביטויים שונים של השתקפות אצל נציגים ממינים שונים.
לכן, נמצא שנשים בעלות רמת השתקפות נמוכה נוטות יותר להגן על האינטרסים של עצמן לרעת האינטרסים של אחר. במילים פשוטות, אישיות נשית חסרת אינטלקטואלית ולא משקפת הן שערורייתיות יותר ובעלות אופי מריבה יותר. ואילו נציגות רפלקטיביות מעדיפות למצוא פשרה ולהתרחק מהסקנדל מאשר להיות מעורבות בסכסוך.
אדם רפלקטיבי, להיפך, במצב סכסוך מתנהג כלוחם המגן על האינטרסים שלו. גברים עם אינדיקטור מינימלי של השתקפות יפגינו התנהגות אדפטיבית ואופורטוניסטית במצב קונפליקט.
לכן, לסיכום האמור לעיל, אנו יכולים לומר בביטחון שמשקף פירושו להיות אדם שחושב, מרגיש, מנתח. תכונה זו של טבע האדם מבדילה אותנו מנציגים אחרים של עולם החיים, ותכונה זו היא שיכולה להביא את האישיות האנושית לרמת התפתחות חדשה, שונה מבחינה איכותית.
