כנראה, כל אחד מאיתנו זוכה לפעמים למחשבות על הנושא "איך לחזור לעבר?" אחרי הכל, לפני שהשמים היו כחולים יותר, השמש זרחה יותר, הגלידה האהובה עליך נראתה הרבה יותר טעימה, והחיים היו קלים יותר.
לראשונה, מחשבות כאלה החלו להגיע לאנשים בעידן העת העתיקה. הם אומרים שבעבר חיו ענקים בעולם, מסוגלים כמעט לכל מה שהם רוצים - זה היה עידן השגשוג, תור הזהב של האנושות. עם זאת, הענקים אינם נצחיים, ועם הזמן הם החלו לאבד את כוחם ומכוחם הקודם. ומאז, שום דבר טוב לא קרה, רק הפרעה אחת וניוון. עידן הכסף, אחר כך נחושת, ואז אפילו יותר גרוע. לכן, זה לעולם לא יהיה טוב כמו בתקופת תור הזהב.
לפעמים המחשבות האלה עוקפות אותנו. נראה לנו שלעולם לא יהיה טוב כמו פעם (כילדה, כסטודנטית, בחופשה בקיץ שעבר או עם גבר קודם). אם אתה באמת, אבל באמת רוצה לחיות מחדש את התחושות הבלתי נשכחות שכבר היו לך בחייך, בוא נצוץ קדימה לאותה תקופה מאושרת. כך,מספר דרכים לחזור אל העבר.
כתוב על איך הכל קרה
קח פיסת נייר או שב ליד המחשב וכתוב. עדיף בפרוזה. ואל תחשוב על טעויות, ועל האם אתה עושה את זה יפה. הרי זה בכלל לא הכרחי שמישהו חוץ ממך יקרא את זה. פשוט תירגע והעביר את המחשבות שלך לאותו היום, באותה שעה בדיוק. תרגיש שוב שאתה שם. כך, תקבלו מטען רגשי רב עוצמה. ולכתוב. כתבו על האירועים שהדאיגו אתכם אז ושחיים בזכרונכם היום. אבל זכרו, לא צריך לתאר הכל ביסודיות ונקודה אחר נקודה, למשל: "הורדתי את המעיל - ישבתי על כיסא - מזגתי כוס תה - הסתכלתי מהחלון…" רק גרפומניים נתלים להתעמק בזוטות ולהתעמק בעברם. עבורך, העיקר מה השאיר חותם על הלב שלך גם שנים רבות לאחר מכן.
אפקט: הניסיון הכתוב הזה להבין איך לחזור לעבר נהוג כבר די הרבה זמן. לתאר את אותם אירועים שקרו פעם זה מאוד שימושי לשקט הנפשי והנפש. בנוסף, הוא מאפשר להסתכל על המצב מבחוץ ולהעריך אותו מחדש. ולפעמים זו התחלה של רומן חדש ומוצלח.
לחיות את היום בדיוק כפי שהיה אז
הקדישו לזה יום אחד מהחיים האמיתיים שלכם. צרו את אותה סביבה והתנהגו בדיוק באותו אופן כמו ביום שבו אתם עצובים ומצטערים. זה לא מפחיד אם המשתתפים באירועים האלה כבר לא בקרבתך.הפעילו את הדמיון שלכם ודמיינו שאתם שוב ביחד. וזכור, ביום זה עליך לבצע רק את הפעולות והמעשים הכתובים בתסריט שלך. אתה יכול גם ללכת למקום שבו יש לך את הזיכרונות הטובים ביותר כדי לחוות הכל במרץ מחודש.
אפקט: אחרי דרך כזו לגלות איך לחזור אל העבר, בדרך כלל מגיעה הקלה המיוחלת. עם זאת, אם זה עדיין לא הגיע, אתה לא צריך לחזור על הכל שוב. אחרת, אתה מסתכן להפוך לצל חיוור שמדבר אל עצמו ומסתובב במקומות התהילה הצבאית.
הצג אלבומי תמונות ושקופיות ישנים
הדרך הישנה והטובה המנוסה והבדוקה לחזור אל העבר. רק, כשמסתכלים דרך התמונות, אל תזיל דמעות מרות על הימים הבהירים שחלפו מזמן. הדרך הטובה ביותר לטבול את עצמך בצורה שימושית בזיכרונות היא לתאר כל אדם בתמונות. דברו על ההרגלים, האופי, התחביבים והכישרונות של יקיריכם וחברים. זכור מי עושה מה או רוצה לעשות בחיים, מי נסע לאן ומה אמר לך דברים מעניינים.
אפקט: שיטה זו עוזרת להירגע היטב, לזכור את כל החברים שלך, אפילו את אלה שכמעט שכחת מהם. חלק מהאנשים הרדיקליים ממליצים בדרך כלל לשרוף תצלומים ישנים לאחר צפייה כדי שלא יפריעו לחיות בהווה. לשרוף או לא, זה תלוי בך.
האם אפשר לחזור אל העבר באמת? מי יודע, אולי מתישהו יצליחו מדענים ליצורמכונת זמן שבאמת תוכל להעביר אדם מתקופת זמן אחת לאחרת. בינתיים, אל תסבול על העבר, אתה צריך לחיות בהווה ולחשוב על העתיד.
