פתגם ידוע אחד אומר: "אתה לא יכול לקפוץ מעל הראש שלך." קשה להתווכח עם זה, כי זה בלתי אפשרי פיזית ליישם זאת. אבל מעבר ל"אני" שלך הוא די אמיתי, לפחות זה מה שהפסיכולוגיה הטרנספרסונלית אומרת.
פסיכולוגיה מלבדי
פירוש המילה "טרנספרסונלי" הוא "התעלות מעל אדם מסוים". אפשר לומר שזו פסיכולוגיה שמתקיימת מחוץ לניסיון סביר, מחוץ לאדם. האזכור הראשון של הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית מתוארך לשנת 1902. ויליאם ג'יימס דיבר על כך בהרצאות. הוא זה שנחשב על ידי כמה חוקרים למייסד הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית, למרות שקארל יונג היה הראשון שדיבר על הלא מודע הטרנספרסונלי. הוא השתמש במונח כמילה נרדפת ללא מודע הקולקטיבי.
במדע עצמאי, כיוון זה התגבש בסוף שנות ה-60 של המאה הקודמת ככיוון של פסיכולוגיה הומניסטית. אברהם מאסלו, אנתוני סוטיץ', סטניסלב גרוף, מיילס וייז, אלן ווטס ואחרים נחשבים לנציגי הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית.
שונהתודעה
מחקר טרנס-אישי חוקר מצבים של תודעה שונה כשהיא חורגת מה"אני" הרגיל. עיקר החומרים של הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית לקוחים מפירוש חלומות, חווית המדיטציה והפארא-נורמלי.
נציגי הכיוון הזה מאפשרים קיומם של כוחות עליונים, אך נמנעים מהתקשרות לדת מסוימת כלשהי. הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית שואפת לחופש, אהבה ואחווה אוניברסלית. המשימה העיקרית של כיוון זה היא להתגבר על הבידוד האישי, ההסתפקות והריכוזיות. מה אמרו נציגיו על המדע הזה?
וויליאם ג'יימס
בהרצאות Gifford, שנקראו "הזנים של החוויה הדתית", התמקד W. James בעובדה שכדי להבין חוויות רוחניות יש צורך להשתמש בשיטות אמפיריות. מדענים טועים כשהם מתחילים לחלק את המציאות לאובייקט של התבוננות ולנושא, כי הכל תלוי במתבונן החיצוני. איך אדם מפרש את המציאות שהוא רואה צריך להיות נושא למחקר. כתוצאה מכך, ניתן יהיה לחקור איזו רמת תודעה יש לפרט וכמה טרנספורמציה רוחנית הוא צריך.
Abraham Maslow
מדען זה עמד במקורות הפסיכולוגיה ההומניסטית, המוקד העיקרי של פעילותו הוא "חוויות שיא". אלה כוללים מקורבים, רגעי שיא של אהבה, אקסטזה, אובדן גבולות ה"אני" של עצמו. תיאור הרגעים הללו הפך לעיקריעילה לפיתוח הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית.
במהלך הרצאה בסן פרנסיסקו, מאסלו דיבר על הופעתו של "כוח רביעי" שיחקור את החוויה שאדם חווה בעת מדיטציה או נטילת סמים פסיכדליים. באותה תקופה היו רק שלושה ענפים של הפסיכולוגיה: ביהביוריזם, פסיכואנליזה ופסיכולוגיה הומניסטית. אבל אף אחד מהם לא הצליח לתאר את אותן תופעות שנועדו ל"כוח הרביעי". אפילו הפסיכולוגיה ההומניסטית, המכונה "הכוח השלישי", הייתה מוגבלת בשיטותיה. זה שימש כעזרה טובה להופעתו של כיוון חדש.
בית ספר חדש
כמה חודשים לאחר שמאסלו הכריז על הצורך ביצירת "כוח רביעי", במדינת קליפורניה, במנלו פארק, התקיימה פגישת מדענים, בה השתתפו א. מאסלו, א. סוטיץ', ש' גרוף, מ' וייז, ד' פיידימן וש' מרגוליס. מטרת מפגש זה היא ליצור בית ספר חדש שיוכל ללמוד את החוויה הזמינה לאדם, כולל מצבי תודעה משתנים. בהתחלה, הכיוון הזה נקרא טרנס-הומניסטי, אבל לאחר שמדענים הגיעו להסכמה משותפת ונתנו לו שם מודרני.
כדי לייעד את הנושא של פסיכולוגיה טרנס-פרסונלית, מדענים הסיקו שני היבטים של מחקר: סובייקטיבי ואובייקטיבי. בהיבט הסובייקטיבי, מדענים חוקרים את החוויה של אדם שהצליח לעזוב את גבולות אישיותו ולהתחבר לקוסמוס ולטבע. בקטע של מחקר אובייקטיבי, מדענים חוקרים את הגורמים ששמשפיעים על ההתנהגות והחשיבה האנושית.
שנתיים לאחר ייסוד בית הספר הזה, האגודה לפסיכולוגיה טרנס-אישית נוצרה. לאחר מותם של א' מאסלו וא' סוטיץ', הטרנד החדש חולק לשלושה כיוונים עיקריים. הראשון התבסס על מחקרו של סטניסלב גרוף, השני נוצר על בסיס תורתו של קן וילבר. לכיוון השלישי לא היה נציג משלו, הוא ריכז את המארב העיקרי של פיתוח והשגת מגמה חדשה בפסיכולוגיה.
תכונות
פסיכולוגיה טרנספרסונלית היא מדור מיוחד בפסיכולוגיה שלא רק חוקר מצבי תודעה משתנים, אלא גם יוצר שיטות שיעזרו לאדם לפתור את בעיותיו החיצוניות והפנימיות. ענף זה של הפסיכולוגיה אינו מגביל את עצמו לשום מסגרת או מוסכמות. כאן, תיאוריות, השקפות וגישות חדשות משולבות בהצלחה עם תפיסת העולם המזרחית.
פסיכולוגים של הכיוון המדעי הזה חוקרים את עולמו הרוחני של אדם שלא ניתנה לו קודם לכן חשיבות רבה.
פסיכולוגיה טרנספרסונלית שונה מזרמים אחרים בשילוב של כיוונים ומדעים שונים. יש גם כיוונים פסיכולוגיים, ופילוסופיה, מדעים מדויקים ופרקטיקות רוחניות.
יעדים עיקריים
המגמות המשמעותיות ביותר בפסיכולוגיה טרנס-פרסונלית כוללות:
- מחקר על מצבי תודעה משתנים.
- לימוד פרקטיקות רוחניות בהקשר של פסיכיאטריה ופסיכולוגיה.
- פאראפסיכולוגיה.
- דרכי הנשימהתרגילים.
- יוגה ומדיטציה.
- תרופות פרמקולוגיות ופסיכדליות.
- שיטות ריפוי.
- צמיחה רוחנית ותהליכי הזדקנות.
- מוות וחוויות הקשורות אליו.
חוויות
אישיות בפסיכולוגיה טרנס-פרסונלית נתונה לפעמים לחוויות. המדע הטרנספרסונלי מחלק אותם לשתי קבוצות: התנסויות במצבי תודעה מורחבים ומעבר לכך.
תת-הקבוצה הראשונה כוללת ניסיון שנצבר בתוך רצף המרחב-זמן. לדוגמה, מצבי סמוך למוות, לידה, תקופה סביב הלידה, ראיית רוח, חזרה לחיים קודמים, טלפתיה וכו'. באשר לתת-הקבוצה השנייה, היא כוללת חוויות רוחניות ומדיומיסטיות, שבמהלכן אדם בא במגע עם יצורים מפותחים מאוד או עם מיזוג מתרחש תודעה אנושית עם על-פלנטרי.
בתי ספר, הפניות, דחייה
היום, התחומים הבאים בולטים במדע הטרנספרסונלי:
- פסיכולוגיה יונגיאנית.
- פסיכולוגיה ארכיטיפית או עומק המבוססת על תורתו של ד' הילמן.
- פסיכוסינתזה.
- עבודות מאת Maslow, Wilber, Tart, Washburn שבולטות בכיוון אחד.
- עבודות מאת סטניסלב גרוף.
- פסיכותרפיה.
עד כמה שזה נשמע מצער, איגוד הפסיכולוגים האמריקאי אינו מכיר כיום בפסיכולוגיה טרנס-פרסונלית ככיוון פסיכולוגי מן המניין. מדענים ברחבי העולם מאמינים שזהזרימה פסיכולוגית היא תופעה נוספת של פסאודומדע.
קהילות מדעיות אינן מכירות במגמות מודרניות בפסיכולוגיה טרנס-פרסונלית. רעיונות הומניסטיים, שעליהם התבססו בעבר הגישות הראשונות של המגמה הפסיכולוגית החדשה, זוכים כעת לביקורת מצד מדענים שמרניים. למרות שזה לא מפתיע, לאורך ההיסטוריה של האנושות, החברה תמיד התמרמרה על דעות חדשות ומהפכניות.
התיאוריה של קן ווילבר
ולמרות כל המכשולים ואי ההבנה, שיטות הפסיכולוגיה הטרנס-פרסונליות ממשיכות להתפתח. פעם, ק' ווילבר היה המייסד של גישה נפרדת בו, שנקראה אינטגרלי. בעבודתו המדעית הראשונה, הספקטרום של התודעה, הוא הגיע למסקנה שהתודעה האנושית מורכבת מכמה רמות (ספקטרום) של תודעה עצמית. ספקטרום אלה מכסים את כל רמות התודעה האפשריות, מהאחדות חסרת הגבולות עם היקום ועד לרמת המסכה, שבה הפרט מזדהה עם משהו, מדכא את המאפיינים השליליים שלו.
לפי קן ווילבר יש 5 רמות:
- מסכת ספקטרום. בהיותו בסביבה חברתית אחרת ונופל תחת השפעתה, אדם יכול לדכא או אפילו לעקור את תכונותיו השליליות, זיכרונותיו, חוויותיו, ובכך להגביל את עצמו. כתוצאה מכך, אדם מאבד את היכולת לממש את עצמו במלואו.
- ספקטרום הגוף והאגו. ברמה זו, אדם מבין בבירור מה מורכב מקליפה פיזית (גוף) ונשמה. למרות שהמושג "נשמה" הוא עדיין משהוואז חוויה מופשטת, לא חיה.
- ספקטרום קיומי. הפרט מתחיל לממש את עצמו כמעין ישות פסיכו-פיזית החיה בממדים מרחביים-זמניים. אדם מבין שיש הוא - אישיות, ויש גם את העולם החיצון
- ספקטרום טרנספרסונלי. ברמה זו מגיעה ההבנה שחיי האדם אינם מוגבלים לגוף הפיזי. הפרט מבין שהוא משהו יותר, אבל עדיין לא מרגיש אחדות עם היקום.
- תודעה אחת. ברמה זו משתמעת האחדות הסופית עם כל מה שקיים מסביב. אדם הופך לבלתי נפרד מהקיום, כלומר, הוא יכול להיחשב לכל מה שקיים.
התודעה מתפתחת ברצף היררכי מהרמות הנמוכות ביותר לגבוהות.
הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית של גרוף
סטניסלב גרוף תרם תרומה גדולה לפיתוח מגמה זו על ידי הצגת הרעיון של טיפול הולוטרופי. מושג זה מתייחס לתיאוריה ולפרקטיקה של פסיכותרפיה וידיעה עצמית במצבי תפיסה משתנים, המובילים להחזרת היושרה. כדי לפתח שיטה זו, למד המדען את מצב התודעה המשתנה במשך 30 שנה. כעת נעשה שימוש בטיפול הולוטרופי:
- לפתור מצבים חסרי תקווה.
- טיפול בהפרעות נפשיות.
- טיפול במחלות פסיכוסומטיות.
- פיתוח כישרונות ויכולות.
מהות הטיפול
ההישגים של גרוף בפסיכולוגיה טרנס-פרסונלית מיועדים יותרלשימוש מעשי. מהות הטיפול ההולוטרופי מבוססת על הפעלת החלק הלא מודע של התודעה. לשם כך נעשה שימוש בטכניקת נשימה הולוטרופית מיוחדת וקטעי מוזיקה מיוחדים.
טכניקות אלו מאפשרות לך להפעיל את זרימת האנרגיה הפנימית, אשר הופכת מצב מדוכא לזרימה של חוויות. אז אדם צריך רק ללכת בעקבות הזרם הזה, לאן שהוא מוביל אותו. אנרגיה יכולה למצוא את הדרך שלה לריפוי.
נשימה הולוטרופית יוצרת תנאים שבהם כל האשפה המצטברת בתת המודע יוצאת בצורה טבעית לחלוטין. עסק לא גמור משתחרר באמצעות תנועה, מילים שלא נאמרו הופכות לצלילים שונים, רגשות מודחקים משתחררים באמצעות הבעות פנים ויציבה. העבודה הזו חייבת להימשך עד שכל מה שהתעורר מהנשימה יתייבש והגוף יירגע לחלוטין.
מפגשי טיפול הולוטרופי
בהיותו במצב של תודעה שונה, אדם יכול לחזור אחורה בזמן ולראות שוב או אפילו לחיות מחדש את האירועים הטראומטיים של חייו. בהתבוננות באירועי העבר, אדם מקבל הזדמנות להבין מה קרה, לקבל את המצב הנוכחי ולהשתחרר מעול העבר. ראוי לציין שהפרט מקבל את ההזדמנות לבקר לא רק באירועי עברו, אלא גם בחייו הקודמים. וזה הרבה יותר סביר לשנות את השקפותיו על העולם. בראותו את גלגוליו בעבר, אדם יבין מדוע הוא נולד במקום ובזמן המסוים האלה. הוא עצמו יכולענו על השאלות מדוע יש לו הזדמנויות כאלה, הבינו אילו יכולות יש לו ולמה האנשים האלה מקיפים אותו.
במפגשים של טיפול הולוטרופי, אדם יכול להרגיש כמו צמח או חיה, יכול לתקשר עם יצורים על-אנושיים ולחוות את חווית האחדות עם היקום. גם כיום, טיפול הולוטרופי נחשב לאחד ההישגים הטובים ביותר של הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית. מרגיש חוויות כאלה, אדם לא יחזור להיות אותו הדבר, לא, הוא לא יאבד את עצמו, להפך, הוא יבין מה ייעודו האמיתי, ויסתכל על העולם בצורה חדשה.
פסיכולוגיה טרנספרסונלית היא מדע החוקר מצב תודעה שונה. למרות העובדה שהוא לעולם לא יוכר בקהילה המדעית, זה יהיה קיים, כי אדם הוא לא רק עור ועצמות, אלא גם נשמה המבקשת להתחבר עם היקום.
