זה הפך להיות אופנתי לדבר על בעיית הבריאות בכל מקום: בתקשורת, בטלוויזיה, במוסדות חינוך. רבים באמת מבינים ומקבלים ערך כזה, אבל מה משקיעים באופן מסורתי במושג הזה - בריאות או, כמו שאומרים היום, בריאות האדם הפרטני? מהי מהותו הפיזית והרוחנית? כדאי להבין האם אנו מגדירים לעצמנו באופן כללי את המושג "בריאות הפרט" בצורה נכונה.
בריאות הציבור והפרט. מה ההבדל?
המושג של בריאות הציבור הוא די רחב וכולל את המושג רווחה ורווחה של החברה. מצב האקלים הפסיכולוגי של החברה תלוי באיזה מדד יש למדד הבריאות של החברה. אנשים שומעים לפעמים הגדרות"חברה חולה", "חברה נגועה", "אקלים לא נוח של הצוות" - ביטויים אלה משקפים ישירות את מצב ובעיות התפקוד של צוות מסוים או חלק ממנו, אך לא חבר יחיד בצוות זה. המושג בריאות הפרט נבדל על ידי קונקרטיזציה ויחוס מהותי לאדם ספציפי, יש לו מספר מרכיבים, בעיקר כגון בריאות רוחנית ופיזית.
ללא לקחת בחשבון את כל המרכיבים, הרעיון לא יהיה שלם. בהקשר זה, מושג זה מאופיין כמצב חיובי של אישיות הפרט, המצוי בהרמוניה בין כל מרכיבי המושג בריאות הפרט: מהותו הפיזית, הרוחנית והחברתית.
רווחה גופנית, מקומה במערכת בריאות מקיפה
הנוחות הרגשית של אדם תלויה ישירות בנוחות הפיזית. מושג הבריאות הגופנית, במובן הצר, פירושו היעדר מחלות והפרעות סומטיות בגוף. במובן הרחב יותר, הבריאות הגופנית מובטחת על ידי טונוס מוטורי, תזונה רציונלית, התקשות וניקוי הגוף, שילוב של עבודה נפשית ופיזית עם יכולת להירגע, הדרה משימוש בחומרים פסיכואקטיביים שונים.
לאדם אולי אין היסטוריה של מחלות, פתולוגיות של מערכות ואיברים, אבל הטון הכללי של הגוף מופחת באופן משמעותי, השינה מופרעת, הפעילות הנפשית אינה פרודוקטיבית. זה, קודם כל, מעיד על כךבריאותו הפיזית והרוחנית של אדם נמצאים בחוסר הרמוניה, מה שיוביל בהדרגה להופעת סיבוכים פסיכוסומטיים ובהמשך למחלות כבר ברמה הפיזית.
גורמים המשפיעים על הבריאות הגופנית של אדם
מאמינים שמצב הבריאות הגופנית של אדם תלוי ישירות בגורם התורשה. נטייה גנטית למחלות מסוימות מובילה להיחלשות חוקתית של איברים ספציפיים, שעם הזמן הופכת לגורם להתפתחות פתולוגיות. הגורם הבא, לא פחות חשוב, הוא אורח החיים של האדם, נוכחותם של הרגלים רעים, רמת המודעות לגורמים המזיקים לבריאות האדם. אדם מעורר מחלות רבות בעצמו, מזניח את כללי אורח החיים הבריא ונכנע לפיתויים ופיתויים. בהקשר זה, יש קשר ברור בין המושגים של בריאות רוחנית וגופנית.
בריאות רוחנית של אדם
על פי תפיסת המרכיב הרוחני של בריאות הפרט, נהוג להבין את יכולתו של האדם להתמודד עם נסיבות חיים קשות, תוך שמירה על מודל התנהגות הולם ורקע רגשי מיטבי. בריאות רוחנית ניתנת על ידי תהליך החשיבה, הכרת העולם הסובב וההתמצאות הנכונה בו. אדם יכול להגיע לשלמות של בריאות רוחנית:
- ללמוד לחיות בהרמוניה עם עצמך ועם העולם החיצון בו-זמנית;
- למדתי לחזות ולדגמן חייםמצבים;
- יוצר את הסגנון של התגובה שלך.
הבריאות הרוחנית והגופנית של אדם, בהיותו בקשר קרוב, משפיעות יחד על האינדיקטור של רווחה כללית: הפרעה בבריאות הרוחנית גוררת הידרדרות במדדים הפיזיים ולהיפך.
גורמים המהווים את המרכיב הרוחני של בריאות האדם
להבין מהו אורח חיים בריא ולא כולם יכולים לעקוב אחריו: רבים, שיודעים את הכללים, בכל זאת מעדיפים לחיות ללא חוקים. לכן, הגורם הראשון והעיקרי המשפיע על הבריאות הרוחנית הוא היחס לאורח חיים בריא. אדם נוטה לחזור על אותם סוגי התנהגות שמביאים הנאה, אז זה יכול להיות די קשה לוותר על הרגלי אכילה מסוימים, סטריאוטיפים מזיקים. מטבע הדברים, הבחירה לטובת אורח חיים בריא דורשת רמה גבוהה של הבנה ועניין ותלויה ישירות באורח החיים האישי.
גורם חשוב לא פחות בבחירת אורח חיים הוא הסביבה, שמדגימה מודלים שונים של קיום ויוצרת סטריאוטיפים יציבים של התנהגות בין חברים בודדים. הסביבה, כידוע, משפיעה ישירות על בריאות הפרט, המהות הפיזית והרוחנית שלה תלויה ברמת המוטיבציה להקפיד על כללי אורח חיים בריא.
בריאות חברתית או היכולת לחיות בחברה
המושג בריאות חברתית מתייחס ליכולתאדם להסתגל בסביבות טבעיות וחברתיות. זה מושג על ידי היכולת לצפות את התרחשותם של מצבים מאיימים ולא סטנדרטיים, להעריך את ההשלכות האפשריות שלהם, לקבל החלטה מושכלת ולפעול בהתאם ליכולותיהם. תפיסת ההסתגלות החברתית כוללת התאמה מלאה של האדם לתנאי הצוות. הבריאות הפיזית, החברתית והרוחנית של כל אחד מחברי החברה מהווה את הרווחה החברתית הכללית של הקולקטיב. בחברה בריאה, מצבים לא סטנדרטיים מתרחשים בתדירות נמוכה בהרבה והם, ככלל, בעלי אופי טבעי.
גורמים המשפיעים על בריאות חברתית
גורם חברתי חשוב הוא מצב הסביבה בה אדם חי. זיהום משאבי הטבע מביא לעלייה ברקע הסטרס בגוף, להפרעות גופניות במצב האדם ולירידה ברקע הרגשי. גורם חשוב לא פחות הוא הזמינות של טיפול רפואי איכותי, אשר מפחית משמעותית את הסיכון למחלות פסיכוסומטיות וסיבוכים באנשים. על רקע זה, רמת הרווחה הפיזית, הלחץ הרגשי עולה או יורד באופן משמעותי, המרכיב הרוחני של הבריאות סובל. בריאות רוחנית וגופנית, יחד עם בריאות חברתית, מהווה את בריאות הפרט של הפרט. יחד עם זאת, כל שלושת המרכיבים משמעותיים ומשלימים באותה מידה.
בריאות כערך העיקרי
הבנה ומודעותבריאות כערך העיקרי בעולם המודרני לא ניתנת לכולם. לרוב, אדם מביא לחזית קריירה, עושר חומרי, יוקרה בחברה, שוכח מבריאות והרמוניה פנימית. רק לאחר איבוד בריאות, אנשים מתחילים להבין את ערכו, אך לא קל, ולפעמים בלתי אפשרי, להחזיר את האבוד.
המשל המודרני של העשיר מספר כיצד איש עסקים צעיר צבר הון עתק וחי רק למען רווח וכסף. יום אחד בא אליו מלאך המוות ואמר לו להתכונן. איש העסקים ביקש לתת לו קצת זמן, כי לא היה לו זמן לדבר העיקרי בחיים, אבל המלאך היה בלתי נמנע. ואז החליט הצעיר לקנות קצת זמן והציע מיליון, אחר כך שניים, ואז כל הונו לכמה ימי חיים. לא ניתן היה לקנות חיים, מכיוון שלכסף אין ערך בעולם האחר, איש עסקים מצליח הלך אחרי המלאך מבלי להשלים את העיקר בחייו. בריאות הפרט, המהות הפיזית, הרוחנית והחברתית שלה נמצאים בהרמוניה כאשר אדם מציב סדר עדיפויות נכון ועוקב אחריהם.
אישיות מפותחת בהרמוניה היא ערובה לבריאות?
בהתחשב בכך ששלושת המרכיבים של בריאות הפרט מקיימים אינטראקציה ומשלימים זה את זה, ניתן לטעון שהרמוניה פנימית וחיצונית תהיה המפתח לבריאות האדם. בריאותו האינדיבידואלית של האדם, המהות הפיזית והרוחנית שלו אינה יכולה להיות מושלמת ללא רווחה חברתית, בתורו, אדם עםהתחלה פיזית או רוחנית מופרעת. אורח חיים בריא, תזונה נכונה, נוחות רגשית, גישה פסיכולוגית חיובית, קביעת סדרי עדיפויות נכונה הם המפתח לאישיות מפותחת בהרמוניה עם בריאות גופנית, רוחנית וחברתית מושלמת. אדם כזה קשה למצוא עכשיו. אבל זה בידיים שלך להפוך לאחד.
